00:01Quando andiamo al supermercato a fare la spesa, siamo contornati, insomma, abbastanza tentati
00:09da tanto cibo cosiddetto spazzatura, cioè quegli alimenti che sono molto stuzzicanti,
00:17molto gradevoli al palato, ma che tutto sommato sarebbe meglio evitare.
00:22Quindi dai dolciumi alle salsine pronte, molto appetitose, agli snack salati e anche dolci,
00:34insomma, tante possibilità, le bibite gasate, insomma, tante possibilità che ci portano a scegliere questi alimenti.
00:44Purtroppo questi alimenti però non fanno bene, appagano proprio solo una gola sul momento,
00:49ma non fanno bene, provocano spesso e volentieri dei disturbi digestivi
00:56che quindi ci fanno poi virare in farmacia a cercare rimedi contro difficoltà di digestione, acidità di stomaco, eccetera.
01:06Per di più, questi cibi possono dare addirittura un po' di dipendenza, se esageriamo.
01:14Un altro particolare, costano poco, proprio per essere molto accattivanti,
01:19e il fatto che costino poco vuol dire semplicemente che sono di bassa qualità.
01:26Quindi cerchiamo di evitare questi cibi, se non proprio molto molto raramente,
01:32perché facciamo del male a noi, facciamo del male all'ambiente.
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