00:00Uno dei problemi di salute più importanti di questi tempi è il sovrappeso o l'obesità
00:07e tra le tante cose che ovviamente portano a mangiare troppo ci può essere anche avere
00:13un frigorifero che invita a suzzicare con tanti cibi che ci portano appunto ogni volta
00:21che lo apriamo anche soltanto così appunto per bere o mentre stiamo cucinando ci portano
00:27ad assaggiare qualcosa di quello che stiamo conservando e questa è una pessima abitudine
00:34perché appunto queste piccole quantità ma ripetute nel giorno ovviamente si accumulano
00:40anche di notte, di notte ci alziamo magari abbiamo sete, vogliamo un po' d'acqua fresca
00:46ma aprire il frigorifero ci può scatenare una fame nervosa che ci porta a consumare qualcosa di troppo
00:53quindi attenzione teniamo un frigorifero ordinato abbastanza povero di questi alimenti
01:01che non sono l'ideale per la nostra alimentazione e soprattutto non sono l'ideale per la nostra linea
01:10grazie!
01:11grazie!
01:12grazie!
01:12grazie!
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