00:00하스카프베리에는 안토시아닌이 몇 퍼센트 더 많이 들어있을까요?
00:05이것이 바로 후반전 첫 번째 퀴즈가 되겠습니다.
00:09킹이니까.
00:10킹이고 또 저 캐나다 친구가 일단 그 겨울에 아까 그 영상 보면 눈 속에서 이렇게 살아남잖아요.
00:17흑한에서 있으면 항산화 엄청 높거든요.
00:19자, 보겠습니다.
00:21아, 500, 700, 220.
00:25오, 김재인씨 220 독특합니다.
00:281000%가 있어요.
00:30아, 1000%!
00:31줄 썼누이 1000%!
00:32더 키되고 가겠습니다, 1000%!
00:34너무 많이 적었다, 1000%, 900%는.
00:38블루베리도 안토시아닌이 많다고 우리가 그래서 즐겨 먹잖아요.
00:41느낌이 약간 좀 많이 높을 것 같긴 해요.
00:45하스카프베리를 이렇게까지 인정한다?
00:47근데 두 분 자매인데 완전히 다르세요.
00:50한 분은 700%고 한 분은 220%.
00:52정답은요?
00:52놀랍게도 정답이 있습니다.
00:55어, 어때요?
00:55네, 정답은 700%입니다.
01:00정답으로요?
01:05블루베리보다 700%, 안토시아닌이 많은 하스카프베리.
01:10그래서 이 블루베리와 하스카프베리의 단면을 잘라보면 이런 큰 차이가 납니다.
01:18루이크가 납니다.
01:21안이 훨씬 붉은 색이네요.
01:23아, 하스카프베리는 진짜 붉어.
01:26아...
01:27훨씬 붉어요.
01:28딱 700%만큼 붉네.
01:29항산화에 좋은 베리베리베리
01:32세상에는 다양한 베리가 있는데요
01:34안토시아닌의 함량을 놓고 보면
01:36왜 하스카프베리를 베리의 왕
01:39킹베리라고 하시는지 알 수 있습니다
01:41여러분의 왕 소리 들어도 된다
01:43블루베리보다 안토시아닌이 700% 많은 하스카프베리
01:48블랙베리보다는요
01:491080%
01:52라즈베리보다는 2160%
01:54안토시아닌 함량이 높습니다
01:58하스카프베리의 많은 안토시아닌
02:00항산화에 좋은 성분으로 대표적인
02:02이런 오황 효과가 있습니다
02:05한번 보시겠습니다
02:06오황
02:07항산화, 항염증, 항알레르기, 항바이러스, 항암
02:11진짜 모든 게 필요한 거네요
02:14먼저 항산화 효과는 쉽게 말하면
02:17우리 몸을 보호하는 힘입니다
02:20그렇죠
02:21항산화 정말 중요해요
02:23제가 수간호사를 일할 때
02:25환자분한테 항산화 정말 중요하다고 늘 강조했거든요
02:30맞아요, 맞아요, 항산화
02:31네, 맞습니다
02:32우리가 숨을 쉬면 산소가 들어오고
02:35그 산소를 쓰고 나면
02:36산소 찌꺼기, 활성산소가 만들어지는데요
02:39이 활성산소는 세포는 물론
02:42혈관을 공격을 해서 염증을 일으키고요
02:45결국 만병을 불러오게 되는데
02:47이 활성산소를 무력화시키는 게 바로 항산화입니다
02:52너무 좋네, 진짜
02:54항산화로 활성산소의 공격을 막았으니 당연히 염증도 줄어들겠죠
02:59그래서 안토시아닌, 항염 효과도 뛰어난 것이죠
03:03그리고 안토시아닌 오황 효과, 항알레르기 효과
03:08김혜정님도 하스카프벨이 드시고 알레르기가 좋아지셨다고 하셨죠
03:12이건 좀 특이한 것 같아요, 알레르기도 좋아져요?
03:16안토시아닌은 알레르기를 유발하는 항히스타민의 분비를 조절해주는 역할까지도 합니다
03:21그래서 하스카프벨이를 드시면 알레르기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다
03:26저도 알레르기 비염이 굉장히 심해서
03:29요즘같이 환절기에 눈도 간지럽고
03:32코도 간지럽고 그렇거든요
03:34하스카프벨이 꼭 챙겨 먹어야겠네요
03:36그리고 이제 날이 더워지잖아요
03:39그러면서 벌써부터 에어컨을 키시는데
03:42이 하스카프벨이에 풍부한 안토시아닌
03:44항바이러스 효과가 뛰어나서
03:47여름 독감이나 바이러스로 인한 감기에도 도움이 될 수 있습니다
03:5260놈을 가면 독감 접종 꼭 하라고 하는 게
03:56바이러스 때문이거든요
03:57하스카프벨이 꾸준히 드시면 감기에 안 걸리고 좋아요
04:02제가 그래요
04:04하스카프벨이에 풍부한 안토시아닌의 마지막 다섯 번째 효과
04:08뭐였죠?
04:09항암
04:09바로 항암 효과인데요
04:11암 환자분들에게 베리류 섭취를 권하는 이유
04:14바로 베리류에 풍부한 이 안토시아닌이 활성산소의 공격으로부터 세포를 지켜주면
04:20이 암세포 증식을 차단한다는 많은 연구 논문들이 있습니다
04:24하스카프벨이에 풍부한 안토시아닌
04:41하스카프베리류는 신경이 세요
04:42하스카프베리를 당장 저 포함해서 주변에 알려야겠죠
04:49자 그러면 하스카프베리로 지금 당장 활성산소의 공격을 막아볼까요?
04:54좋습니다
04:55당장이요?
04:56당장
04:57먹어볼 수 있나요?
04:58먹을 수 있어요?
04:59역시 짱 역시 짱
05:01갖고 오셨구나
05:02첫 하스카프베리야
05:05야생 하스카프베리
05:07전 야생이어서 너무 좋은 것 같아요
05:09캐나다산 100%라고 되어 있네요
05:22저는 탄산수랑 먹었더니 너무 입맛이 깔끔해요
05:26여름에 너무 좋겠어요
05:27너무 좋아져요 먹으니까
05:29기분이 좋아져요?
05:30네
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