00:00Kita kena pastikan teknik kita bercakap itu, menyanyi atau mengeluarkan satu cara yang betul.
00:07Guru-guru pun, kelas yang besar, murid yang kadang-kadang bising, kena cara teknik yang betul.
00:14Kalau kita bercakap pada crowd yang besar, kita kena guna mikrofon, amplifier supaya kita tak strain suara kita dan pastikan
00:21ada air kosong untuk kita minum.
00:23Dan ramai yang lupa bahawa pentingnya vocal warm-up.
00:28Macam saya nak datang ni pun, dalam kereta tadi saya buat vocal warm-up.
00:32Lip thrill, macam-macam kita boleh tengok dekat YouTube, dekat internet lah macam mana kita nak buat vocal warm-up.
00:39Dan seterusnya adalah mengamalkan amalan pemakanan yang baik.
00:44Elakkan makanan-makanan yang boleh menyebabkan reflux.
00:48Terlalu pedas, terlalu masam, jangan makan terlalu banyak pada masa tertentu sehingga bila kita sendawa tu rasa naik atas.
00:58Dan pengambilan kefen dan rokok dikaitkan dengan reflux dan juga menyebabkan kerosakan pada lipatan vocal.
01:06Tidur yang cukup, stress management yang baik.
01:11Dan bila saya berjumpa dengan pesakit-pesakit saya, ramai di kalangan mereka tu tidur lambat.
01:16Bila tidur lambat, lapar.
01:18Bila lapar, makan dulu.
01:20Lepas tu tidur, masa tu reflux boleh berlaku dan sebagainya.
01:24Hormon tak betul, stress dan sebagainya.
01:26Itu pun boleh menyebabkan masalah kepada kerosakan pada lipatan vocal, pada suara.
01:34Perkara-perkara tu perlu dikenal pasti, perlu tahu.
01:38Jadi keyword dia adalah vocal hajin.
01:40Silalah search apakah itu vocal hajin, kelestarian suara dan apakah amalan-amalan yang boleh dilakukan untuk prevent, mengelakkan daripada kerosakan
01:51suara tu berlaku.
01:52Bagi mereka yang profesional, pengguna suara profesional.
01:57Jadi kalau rasa bimbang dan risau, boleh pergi ke website kami dan cari prof Dato Dr. Marina Matbaki, selaku pakar
02:06ENT.
02:06dan juga subsidi-nya adalah peti suara.
02:09Boleh buat appointment untuk dapatkan lebih lanjut.
02:11Untuk kesediaan, insyaAllah dengan adanya Pakuti Perubatan, SCTM, kami bergabung untuk kita memberi rawatan yang terbaik untuk pesakit yang memerlukan.
Comments