00:00Wenn ich in der Schule aufs Klo gehe oder sowas, denke ich mir, ah, jetzt wäre toll, ein bisschen mal
00:03Doom zu scrollen.
00:05Mein Handy ist im Schrank von meinen Eltern irgendwo verschlaut, keine Ahnung.
00:08Ich habe überhaupt gar niemandem Bescheid gegeben, dass ich nicht mehr online bin.
00:11Seit 4. März versuchen 72.000 SchülerInnen in Österreich drei Wochen lang auf ihr Smartphone zu verzichten.
00:17Zwei von ihnen haben uns erzählt, wie es ihnen nach mehr seiner Woche geht.
00:20Ich habe ehrlich nicht daran gedacht, auf mein Handy jetzt zu gehen. Gar nicht irgendwie.
00:23Es ist halt manchmal ein bisschen nervig, wenn man irgendwas gerade braucht, was man auf seinem Smartphone schnell hat.
00:28Wenn ich irgendwo sein muss am Nachmittag, schalte ich mir in der Früh an, wie muss ich mit welcher Straßenbahn
00:32in welche Richtung fahren.
00:33Ich bin sehr sozial geworden, also sozialer. Ich bin viel öfter draußen mit meinen Freunden.
00:38Ich bin halt nicht die ganze Zeit jetzt einfach nur zu Hause und mache gar nichts.
00:41Ich habe mir vorgenommen, Bücher zu lesen. Das ist jetzt nichts passiert.
00:44Ich versuche zu lesen. Romeo und Julia von Shakespeare auf Englisch, aber es ist unfassbar schwer.
00:48Ich habe mir auch Filme ausgesucht. Zu diesen Filmen habe ich auch dann eine Meinung geschrieben auf einem Blatt Papier.
00:53Ich kann mich schon besser konzentrieren in der Klasse, weil aufs Handy kann ich ja nichts schauen.
00:57Eigentlich mit dem Tastenhandy ist das doch eh voll cool.
00:58Ich finde es halt cool mit meinen Freundinnen so, okay, man braucht halt zehn Jahre, aber ein SMS zu schreiben
01:03auf so ein Mini-Handy.
01:04Laut Expertinnen können beim Smartphone-Verzicht richtige Entzugserscheinungen wie Stimmungsschwankungen und Kopfschmerzen auftreten.
01:10Die vorherige Woche hatte ich ein paar mentale Probleme.
01:13Ich konnte gar nicht aus dem Bett aufstehen. Ich war richtig depressiv drauf.
01:17Da hat sich endlich, glaube ich, mein Körper mal die Zeit genommen, mal ein Reset zu machen.
01:24Müdigkeit habe ich auf jeden Fall gemerkt. Ich gehe normalerweise um so zwei Uhr oder so schlafen und jetzt bin
01:29ich halt um 22 Uhr schon todmüde und will einfach nur schlafen gehen.
01:33Vor dem Experiment verbrachte Dea täglich etwa drei Stunden auf TikTok.
01:37Dumm gescrollt die ganze Zeit, einfach was der Algorithmus mich gefüttert hat.
01:41Die beiden wollen das Handy-Experiment noch bis zum Ende durchziehen.
01:44Das schaffe ich schon sicher. Wenn es andere geschafft haben, dann schaffe ich das sicher auch.
01:48Ich habe nachgedacht, nach dem Experiment weiterzumachen, um einfach zu schauen, wie lange ich es aushalten kann ohne Handy.
01:53Dass ich vielleicht ein paar Tage in der Woche nur ein Tasten-Handy habe und dann die restlichen Tage mein
01:58normales Handy.
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