00:00Le vélo, 7h, 9h30
00:03RTL Matin
00:04A 8h43, notre médecin est là, Jimmy Mohamed et Olivier Dodo, Olivier Dauvert, notre monsieur sommeil ce matin
00:10Il y a quelqu'un à qui on est fidèle toute notre vie, c'est notre lit, Olivier
00:13Mais alors, quel matelas mettre dessus ? C'est un vrai casse-tête
00:16Tiens déjà, les prix, Olivier, la fourchette d'un matelas, ça va de 1 à 10, voire plus, c'est
00:21fou
00:21Oui, c'est le grand écart des prix, parce que derrière l'objet matelas, en réalité, il y a des
00:27matelas différents
00:28Alors, retenez, pour faire un peu de pédagogie, qu'il y a deux grands types de matelas
00:31D'un côté, les matelas en mousse, alors c'est généralement les moins chers
00:35Et de l'autre, les matelas à ressort, on va les appeler, pour faire simple, les matelas à l'ancienne
00:41Ce qui fait la différence de prix pour les matelas en mousse, c'est l'épaisseur de la mousse, tout
00:45simplement
00:46Le conseil, c'est de ne pas aller sous les 20 cm d'épaisseur, parce que sinon, ça ne sera
00:50qu'un matelas d'appoint, vous aurez mal au dos
00:52Parce que le soutien n'est pas suffisant
00:55Pour les matelas à ressort, là, ce qui va faire la différence de prix, c'est notamment le nombre de
01:00ressorts
01:01Sur un lit, pour deux personnes, il peut y avoir, écoutez le chiffre, parce qu'il est incroyable
01:061000 ressorts, vous imaginez sur un matelas qui fait 140 de large
01:09Alors, l'intérêt avec autant de ressorts, c'est que chaque partie du corps est bien soutenue
01:13Et c'est notamment pour ça que les matelas à ressort coûtent en général plus cher
01:16Bon, mais comment on choisit son matelas ? Parce qu'il y a une telle offre, on a compris, pour
01:19la mousse, c'est plus de 20 cm, mais le reste ?
01:21Alors, ça va dépendre de votre position de sommeil, davantage d'ailleurs que de savoir si vous êtes plutôt mousse
01:26ou plutôt ressort
01:27Parce que si vous dormez sur le côté, alors là, dans ces cas-là, il faut un matelas qui est
01:31plutôt moelleux
01:32Pour préserver les épaules et les hanches
01:34Si vous dormez sur le dos, vous avez l'image évidemment, il faut un peu plus de fermeté
01:39Pardon, mais moi je bouge la nuit, je ne suis pas toujours dans la même position
01:41Oui, mais vous savez comment vous vous endormez normalement, et c'est ça le démarrage de votre nuit
01:45Et donc, si vous vous endormez sur le dos, il faut un peu plus de fermeté pour soutenir les lombaires
01:50Et puis, si vous êtes de l'équipe, on va l'appeler comme ça, qui dort sur le ventre
01:53Là, il faut un matelas ferme pour ne pas cambrer le dos
01:57Alors, le problème évidemment, c'est quand vous dormez à deux
01:59Et que vous ne dormez pas tous les deux dans la même position
02:01Parce que là, à part changer de partenaire, je ne vois pas
02:03Non, on va trouver une autre solution
02:05Seconde question, les matelas double face, vous savez, une face hiver, une face été qu'il faut retourner
02:10C'est un truc de marketing, ça, ou c'est vraiment utile ?
02:12Ah, c'est un peu les deux, figurez-vous
02:14Alors, il y a quand même une réalité objective
02:16C'est que l'enveloppe de la face hiver, elle est plus épaisse, donc elle est plus chaude
02:21Donc, on ne peut pas dire que ça ne sert à rien
02:23Mais les matelas de face, même si dans l'absolu, ils ne servaient à rien, ils ont quand même un
02:26intérêt
02:27C'est qu'ils vous incitent à les retourner deux fois par an
02:30Et ça, c'est utile pour éviter que le remplissage
02:33C'est-à-dire, ce qui est à l'intérieur du matelas, se tasse toujours aux mêmes endroits
02:37Et sur cette même logique, d'ailleurs, c'est utile quand vous tournez votre matelas
02:41D'inverser la tête et les pieds
02:43Parce qu'il ne faut pas que ça se tasse au même endroit partout, tout le temps
02:46D'accord, Olivier, pardon, j'ai une petite question bonus, ce n'était pas prévu
02:49Mais les matelas, c'est comme les cuisines, il y a des promos partout
02:52Il faut y croire ou pas, où on se fait avoir ?
02:53Non, j'aimerais vous dire qu'il faut y croire
02:55Mais la réponse, elle est quand même plutôt non
02:56Parce que trop souvent, on vous présente des promos qui n'en sont pas
02:59Donc, vous arrêtez de regarder le taux de remise
03:01Ce n'est pas parce qu'il y a marqué moins 50, moins 40, moins 60, moins 70%
03:05Ça ne veut rien dire, vous regardez directement le prix
03:07C'est la seule chose qui compte
03:08Et alors, on conseille, évitez les ventes sur les marchés
03:11On vous fait miroiter des remises de 70 à 80%
03:15Parce que figurez-vous qu'en plus, vous ne reverrez jamais le vendeur si ça ne vous va pas
03:19Alors que dans les grandes enseignes, figurez-vous que vous pouvez échanger le matelas
03:22En général, vous avez 90 jours pour l'essayer à la maison et le ramener
03:25Bon, merci beaucoup à vous Olivier Dever
03:27Jimmy, sur le matelas, le dos, bon, il faut un bon matelas, il faut le changer
03:30On dit souvent qu'il faut changer
03:31Il y avait une pub à une époque qui disait au bout de 10 ans
03:338 à 10 ans en fonction du matelas
03:36Mais en réalité, mettre beaucoup, beaucoup d'argent ne va pas vous assurer une meilleure qualité de sommeil
03:39Alors c'est vrai que vous allez peut-être avoir l'impression de mieux dormir
03:41Mais ceux qui ont des troubles du sommeil, vous aurez beau leur donner le meilleur matelas
03:44Ils ne feront pas une meilleure nuit pour autant
03:46Les troubles du sommeil, en général, la nuit, c'est lié à une insatisfaction de la journée
03:48Donc il faut régler ses problèmes dans la journée plutôt que son problème de matelas
03:52C'est intéressant aussi comme perspective
03:54On enchaîne avec vous et les questions de nos auditeurs
03:56On enchaîne avec vous
Commentaires