- hace 6 horas
Consulta en Directo | 11 marzo 2026
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00:06Hola, ¿cómo están? Qué gusto que nos está acompañando a través de la señal de Canal 13 y también de
00:11SinarDigital.com.
00:13Bienvenido, bienvenida a este su espacio, consulta en directo.
00:16Hoy tenemos una transmisión especial, hoy nos encontramos desde la Asociación Gerontológica Costa Vicente,
00:22que nos abrió las puertas para poder hacer este programa con público.
00:27Ya ustedes lo van a ver más adelante y también podrá ver que tiene una dinámica distinta.
00:34Así que le agradecemos muchísimo su sintonía en este programa especial.
00:38Hoy vamos a hablar sobre esas señales de deterioro de la salud mental,
00:43que es importante tomar en cuenta y que también no debe ser normal cuando usted se está acercando ya a
00:50la adultez, a ser adulto mayor.
00:52Y por eso hoy se encuentran dos especialistas de este tema para que lo podamos abordar y lo podamos ampliar.
00:58Y la primera que voy a presentar es a la doctora Karen Mesa, que ella es especialista en geriatría.
01:05Así que la saludo. ¿Cómo está, doctora?
01:07Hola, muy bien. ¿Cómo está, Ana Lucía?
01:08Muy bien, muchísimas gracias por estar con nosotros.
01:10Muy honrada de estar con ustedes hoy presente para hablar de este tema tan importante como es la salud cognitiva.
01:15Bien, así la doctora igual tiene una especialidad en demencias que vamos a ir abordando más adelante.
01:21Y con nosotros también se encuentra Yanina Alves, que ella es además de psicóloga y especialista en gerontología,
01:28ella es facilitadora acá de cursos en Ajeco, que más adelante también vamos a conversar de ese tema.
01:34¿Cómo está, Yanina?
01:36Muchísimas gracias por la invitación. ¿Bien? ¿Y usted?
01:38Muy bien. Gracias por recibirnos más bien acá, en esta que es su casa.
01:43Bienvenidos.
01:44Muchísimas gracias.
01:45Vamos a hablar entonces como este tema y hacer esa pequeña introducción que siempre hacemos en consulta en directo.
01:52Y como les decía, hoy tenemos público, un público muy especial que nos está acompañando,
01:57que son personas adultas mayores que frecuentemente vienen acá a Ajeco y que hoy quisieron participar con nosotros.
02:03Así que yo les agradezco muchísimo a ustedes que estén acá en este lugar y que sean partícipes de consulta
02:09en directo.
02:10Doctora, hoy quiero hablar con ustedes sobre este tema que nos parece que es muy importante
02:15y voy a empezar con algo que tiende a ser muy frecuente y que lo ven como una parte normal
02:21y es el olvido.
02:23Este es uno de los temas que a veces creemos como familia de adultos mayores que es dentro de la
02:30normalidad.
02:30¿Qué tanto lo es o no olvidar cuando llegamos a ser adultos mayores, doctora?
02:37Bueno, buenas tardes nuevamente, ¿verdad?
02:40Sí, efectivamente, Ana Lucía, los olvidos ocasionales son normales.
02:46En vez de decir normales, se puede decir que son esperables, ¿verdad?
02:49Sin embargo, no solamente el olvido se relaciona con la pérdida de memoria o el inicio de deterioro cognitivo,
02:57sino que hay otras señales que también nos alertan de que existe algún grado de deterioro cognitivo
03:03o este está progresando. ¿Cuáles son esas señales, verdad?
03:07Puede ser los cambios de comportamiento en un adulto mayor, por ejemplo.
03:12Vamos a ver, tengo pacientes, ¿verdad?
03:14Que nos dicen o nos informan que su mamá, por ponerles un ejemplo,
03:19siempre fue una persona muy apaciguable, muy tranquila, ¿verdad?
03:22Y que de un pronto a otro ya empieza a crear conflictos en la casa, empieza a estar irritada,
03:28tiene cambios del ánimo, tiene trastornos de la personalidad que antes no lo tenía.
03:33O, en otra contraparte, una persona que cuando estaba joven, ¿verdad?
03:40Tenía algún trastorno de la personalidad y se va incrementando conforme va envejeciendo.
03:45Esta es una de las señales de alerta.
03:47Después, la forma en cómo se expresan las personas también, ¿verdad?
03:52Muchas cambian la forma de expresarse, se les olvidan las palabras,
03:56se les olvida la nominación de las cosas, ¿verdad?
03:59¿Cómo se llama aquello? ¿Cómo se llama eso, verdad?
04:02Empiezan a perder la nominación de las palabras.
04:05Además de eso, no reconocen el camino por las calles familiares.
04:10Esto es una señal muy, muy, muy frecuente y de mucha tensión.
04:14Por ejemplo, una persona que tiene toda su vida, ¿verdad?
04:18De estar yendo de su casa al trabajo o viceversa o frecuentando algún lugar
04:23y de un pronto a otro ni siquiera sabe dónde se encuentra, ¿verdad?
04:27O por lo menos fue llevado donde algún familiar y se quedan, ¿verdad?
04:31Viendo dónde estoy ahorita, no reconozco este lugar, ¿verdad?
04:35Inclusive su misma habitación, ¿verdad?
04:38Otras señales también pueden ser que guardan objetos, ¿verdad?
04:43Objetos personales y luego no recuerdan dónde los colocaron, ¿verdad?
04:47Dicen que es raro, guardé las llaves, pero las guardé también que no recuerdo dónde, ¿verdad?
04:52Y ahí es donde vienen a veces o surgen los conflictos familiares, ¿verdad?
04:56Porque cuando ya hay un grado de deterioro o demencia, ¿verdad?
05:01Empiezan a, pues, tender contiendas con los familiares, ¿verdad?
05:04Porque no recuerdan dónde o dónde los colocaron y piensan, pues, que ellos se los extraviaron.
05:10Y estos tipos de señales que usted nos está indicando en este caso,
05:15¿no serían parte de esa normalidad entonces, doctor?
05:17No, no, por eso decía que los olvidos ocasionales son esperables,
05:22pero ya los olvidos frecuentes, las preguntas que hacen los pacientes repetitivamente aunados, ¿verdad?
05:30A estas señales es un momento clave para poner atención.
05:34Y realmente los primeros que consultan son los familiares, ni siquiera es el paciente.
05:41Como les decía hace un rato, ¿verdad?
05:43Hay un término en medicina que se llama anosognosia,
05:45que es cuando el paciente cuando está iniciando con algún grado de deterioro cognitivo o una demencia, ¿verdad?
05:51No reconoce, ¿verdad?
05:53Lo que está pasando en uno o trata de pasarlo desapercibido.
05:58Entonces, generalmente los que consultan son los familiares.
06:01Y es cierto y es bien sabido, ¿verdad?
06:04En la literatura que en el envejecimiento hay un enlentecimiento del deterioro cognitivo,
06:16bueno, o un envejecimiento del cerebro, ¿verdad?
06:20O sea, hay un envejecimiento cerebral, un enlentecimiento.
06:24Pero es normal o es esperable que yo misma, por ejemplo, si yo guardé las llaves,
06:31yo misma recupere esa información, aunque sea más lenta.
06:34No quiere decir que porque usted sea una persona mayor no tenga la capacidad de aprender, ¿verdad?
06:39Hay muchos adultos mayores, pacientes que tengo yo, que aprenden idiomas, sí,
06:44solo que lo hacen más lentamente.
06:46De acuerdo.
06:47Bien, doctora, muchas gracias por esa explicación.
06:50Quiero preguntarle a Janina, incluso hablábamos ahora del tema del olvido,
06:53que es muy importante y dentro de qué es normal y qué no.
06:58Janina, explíquenos un poco el tema en el comportamiento del adulto mayor,
07:03donde estamos acostumbrados a que tiene una forma de comportarse,
07:06pero van pasando los años y vemos un cambio que puede ser negativo,
07:11o incluso hasta a un punto más extremo, hasta violento.
07:14¿A qué se debe eso, Janina?
07:16Bueno, antes de continuar con esto, es importantísimo agregarle a la doctora
07:21que lamentablemente por los estereotipos, los mismos familiares y las mismas personas,
07:27entre los mismos adultos mayores, yo aquí tengo la experiencia de que,
07:31ay, es que como, di, ya yo estoy mayor, a mí se me olvida.
07:35Entonces, lo dejan pasar, o en mi casa, mi abuelito, ay, no se acordó,
07:40de ahí sí es normal porque tiene 85 años.
07:42Entonces, realmente no es normal, hay que atenderlo,
07:47porque a veces simplemente no es ni siquiera un deterioro cognitivo,
07:50como dijo la doctora, puede ser falta de agua o reacción de algún medicamento.
07:54Entonces, es importante como no creer y no seguir el estereotipo de que,
08:01porque como es adulto mayor, se nos tiene que olvidar todo.
08:05Bien, y ahora sí, hablemos de esa parte del comportamiento.
08:09¿Qué acostumbra, por ejemplo, usted acá en Ajeco a visualizar, así de modo general,
08:16de modo general o incluso con sus pacientes en algún momento,
08:19qué ha sido más recurrente en nuestro país con respecto al comportamiento,
08:23esos cambios que tienen cuando ya son adultos mayores?
08:28Entonces, la consulta es si tuviera un deterioro cognitivo o si el adulto mayor,
08:34por ser adulto mayor, cambia la…
08:36Por el deterioro cognitivo en este caso.
08:38Bueno, sí, es un proceso normal de la enfermedad, del deterioro cognitivo o de algún tipo de demencia.
08:45Es normal que conforme va avanzando la enfermedad, hayan cambios de la conducta,
08:50pero no necesariamente se va a presentar igual en todos los pacientes.
08:54Hay pacientes que simplemente se mantienen muy pasivos,
08:57hay otros que tienden a reaccionar de forma agresiva o como siente como algún ataque.
09:06Y también hay que entender que una persona,
09:09es como que nosotros de pronto no sepamos en dónde estamos o qué es ese alimento,
09:15entonces sentimos como que me quieren envenenar.
09:18O sea, es como un poco de empatía con el paciente,
09:21de no saber quién es usted, con quién estoy, cómo se llaman.
09:24Ellos se sienten como asustados y por eso reaccionan de esta forma en algunos casos.
09:30Ahora que se está tocando ese tema que es súper valioso, que es la familia,
09:34¿qué debe tomar en cuenta, Yanina?
09:36¿Qué debe visualizar el familiar para poder decir, bueno, no, mi abuelito, mi mamá, mi papá,
09:44está teniendo alguna señal de alerta sobre su deterioro en la salud mental?
09:51Bueno, la salud mental es un equilibrio.
09:56No es como solo la parte emocional que algunos creen, la parte,
10:00ah, Yanina, es que la salud mental es que yo me sienta feliz.
10:03Realmente la salud mental es un equilibrio físico, psicológico, cognitivo, social y espiritual.
10:11Y no es como ausencia de enfermedad, o sea, podemos estar enfermos
10:15siempre y cuando atendamos la enfermedad, sepamos de qué se trata,
10:19vayamos al médico y entonces podemos ver signos de deterioro de salud mental
10:25cuando la persona tal vez no se está alimentando bien,
10:29la vemos como que no tiene muchos ánimos de levantarse o de irse a bañar,
10:38de conversar.
10:39Digamos, también tenemos que pensarlo en, si mi mamá antes era muy expresiva,
10:45pues ahí no vamos a poder juzgarla.
10:47Pero entonces es como ver su personalidad, no está comiendo bien,
10:50no está durmiendo bien.
10:51Dormir es muy importante y es otro estereotipo que se cree que el adulto mayor
10:56ya no tiene que dormir.
10:57Entonces, de ahí, mi amor, me desperté a las 3 de la mañana
11:02y de ahí me quedé así, mami, de ahí es que como ya usted es mayor,
11:05y no es cierto, hay que dormir suficiente al tiempo necesario
11:11y no dejan pasar, dejan de tomar agua, dejan de comer bien,
11:16dejan de expresar, de salir, dejan de compartir con las personas.
11:23Algo que aleja mucho al adulto mayor de la sociedad es la hipoacusia,
11:27que es la pérdida de la audición.
11:30Y lamentablemente por los estereotipos es como,
11:34sí, abuelita se quiere quedar de ahí, es que como no escucha, dejémosla.
11:37En lugar de, tal vez realmente no hay una mala intención,
11:42se cree que su lugar seguro va a ser en la casa,
11:44donde tal vez puede poner el televisor altísimo,
11:48pero lo importante es también integrarla, llevarla.
11:50Si no, crea como un aislamiento.
11:52Exactamente, lo empezamos a aislar y una de las teorías del olvido es el desuso.
11:58Si dejamos de hacer, se nos va a olvidar.
12:01Si dejamos de conversar, de interactuar, de expresar, de compartir, de comprender,
12:06es uno de los factores de riesgo para una demencia, para un deterioro cognitivo.
12:12Y doctora Mesa, voy a preguntarle igual, dando seguimiento,
12:15porque yo sé que también quiere participar en esta parte,
12:17en la parte de los estereotipos incluso, ¿verdad?
12:20de ese deterioro.
12:23¿Qué más podemos agregar?
12:24Quería agregar, cuando Jenny no estaba hablando,
12:26me picaba la lengua como dice, ¿verdad?
12:29Vean, toda pérdida de memoria, ¿verdad?
12:33Todo deterioro cognitivo, toda demencia, no es secundaria a la edad, ¿ok?
12:39¿Qué quiere decir esto?
12:40No porque yo sea adulta mayor voy a tener demencia sí o sí, ¿ok?
12:46La demencia senil, y lo quiero dejar bien en claro,
12:50disculpenme si hablo en alto, pero la demencia senil no existe, ¿ok?
12:57No podemos estigmatizar a una persona que por solo ser adulto o adulta mayor
13:03ya tiene demencia o deterioro cognitivo.
13:06Esto no existe, este término está en desuso, ¿de acuerdo?
13:12Nadie tiene demencia senil.
13:14Todo deterioro cognitivo o toda demencia debe estudiarse, debe tamizarse,
13:23porque hay que encontrar una causa de ello, ¿de acuerdo?
13:27Esto es sumamente importante y ese es el mensaje principal que quiero que se lleven a la casa siempre.
13:33Todo deterioro cognitivo hay que estudiarlo, hay que hacer un tamizaje, ¿ok?
13:40Aparte de esto, se puede agregar lo que dijo Janina, sí, el aislamiento social,
13:45el aislamiento social es algo que los pone muy apáticos.
13:49De hecho, nosotros en geriatría, cuando realizamos los tamizajes de demencia, ¿verdad?
13:54En los pacientes adultos mayores hay una escala que se llama escala de NPI,
13:59dimensión neuropsiquiátrica, donde nosotros tamizamos cómo está el paciente con demencia
14:07o con deterioro cognitivo en ese momento, ¿verdad?
14:09Ahí se evalúa si el paciente tiene alucinaciones, si tiene delirios,
14:14si tiene trastornos del sueño, si está apático, irritable, con depresión, con ansiedad,
14:22si está comiendo de más, ¿verdad?
14:24O a veces pasa abriendo el refrigerador y come porque dicen,
14:28se nos han dado de comer, ¿verdad? Eso se llama hiperfagia.
14:30O un paciente que tal vez no tenga filtro, que esté desinhibido, que antes decía,
14:35por ejemplo, llega alguien y dice, ¿qué fío te ves con esa camisa, verdad?
14:39Que antes en la vida, ¿verdad?
14:40Todas estas son señales que siempre se tamizan cuando nosotros estamos realizando
14:45las pruebas de deterioro cognitivo.
14:48Bien, muchísimas gracias por explicarnos en breve cuáles son esas señales,
14:53que eso es uno de los puntos más importantes,
14:55que de una forma más médica, más técnica, se le llaman las señales de demencias,
15:01que es una de las especialidades de una de las doctoras,
15:04y pues también Yanina, que está acostumbrada a hablar sobre este tema.
15:09Vamos a ir a nuestra primera pausa, ya casi regresamos con más,
15:13porque como les decíamos, aquí tenemos un público muy lindo, aquí en Ajeco,
15:17que ya tiene una serie de preguntas para las especialistas,
15:20tenemos una dinámica hoy muy distinta, así que ya venimos con más de Consulta en Directo.
15:37Seguimos con más de Consulta en Directo, muchísimas gracias por su sintonía,
15:42hoy estamos en la Asociación Gerontológica Costarricense,
15:45que nos abrieron las puertas para hacer este programa que es dedicado a las personas,
15:50hoy estamos hablando en un tema para los adultos mayores,
15:53y es las señales de ese deterioro de la salud mental,
15:57y por eso hoy hay dos especialistas conmigo,
15:59que son la doctora Karen Mesa y también la especialista en Gerontología y Psicóloga,
16:05Yanina Alves, y que también es facilitadora de cursos acá en Ajeco.
16:10Vamos a tener una serie de preguntas,
16:12porque hoy estamos con un público muy especial,
16:14y vamos a empezar con Don Ignacio,
16:16que es quien en este momento se encuentra para hacer la pregunta.
16:21Entonces, adelante Don Ignacio con su pregunta.
16:23Hola, buenas tardes.
16:25Yo tenía una consulta, es que yo hace 18 meses estuve en un accidente.
16:29Cayéndome de unas gradas desde un segundo piso.
16:32Según parece, el diagnóstico es que fue un accidente cerebrovascular.
16:36Yo perdí el conocimiento y estuve 10 horas en cuidado intensivo,
16:42soportando la recuperación mía.
16:45Estuve al final, al final estuve en 25 días en cuidados intensivos,
16:49porque yo no recuperaba mi memoria.
16:52Resulta que como consecuencia del efecto del accidente,
16:56yo he tenido problemas con la memoria de corto plazo.
16:59Yo ahora conozco las personas, yo sé de dónde las conozco,
17:03sé en qué lugar las vi, pero no recuerdo, por ejemplo, el nombre de ellos.
17:07Y eso me tiene preocupado, porque eso no era algo que a mí me afectara en el pasado.
17:12Así como algunas otras cosas que pueden depender de mi memoria,
17:16son las que me pueden afectar,
17:18y yo quiero ver cuál es el diagnóstico y cuál es el alcance que yo tengo que tener
17:24o la medida que yo tengo que tomar para poder recuperar esa memoria de corto plazo.
17:31Gracias a Ignacio por su pregunta, doctora Karen quiere responder.
17:35Don Ignacio, ¿en qué momento pasó eso? Es que no pude escuchar.
17:39El 16 de abril del año 2024.
17:43¿Hace dos años?
17:44Hace, bueno, 18 meses, sí.
17:46Ajá, sí, va a cumplir dos años.
17:48Sí, correcto.
17:48¿En algún momento usted le han hecho o le han realizado un tamizaje cognitivo, posteriormente?
17:55Yo he estado en atención en el Hospital San Juan de Dios y he estado en atención en el escenario.
18:02¿Pero en neurología, en geriatría le han hecho algunas pruebas específicas para deterioro cognitivo?
18:09Yo creo que sí, yo creo que sí he estado en neurología en esa parte.
18:14Es que, bueno, de manera educativa, ¿verdad?
18:17Cuando suceden traumas, ¿verdad?
18:19O alguna enfermedad seria, como lo que le pasó a Don Ignacio, que pudo, bueno, gracias a Dios lo tenemos
18:24aquí, ¿verdad?
18:25Con nosotros, porque pudo haberle costado la vida.
18:27Sí, claro.
18:28Bueno, pues uno normalmente logra esperar seis meses para volver, ¿verdad?, de que pasara el evento para poder tamizar al
18:37paciente, ¿verdad?
18:38Por eso yo le insistí, ¿verdad?, le pregunté que cuándo fue el evento, ¿verdad?, que se le han hecho pruebas.
18:45Ahora bien, hay que ver, en su caso, ¿verdad?, un diagnóstico certero ahorita no podemos tener porque no solamente, bueno,
18:53tenemos la parte clínica con lo que usted nos está contando, ¿verdad?
18:56Pero no solamente, para hacer un diagnóstico de demencia o teorio cognitivo necesitamos la parte clínica, que es la más
19:03importante.
19:04También necesitamos un estudio neuroimagen, ¿verdad?, ya sea un TAC, una resonancia magnética en algunos casos y además una serie
19:12de exámenes, ¿ok?
19:14Entonces, y unas pruebas, también unas pruebas específicas que se pasan para o se realizan para poder eventualmente presentarse en
19:25una clínica de memoria donde está constituida por geriatra, psiquiatra, psicólogos, ¿verdad?, y poder darle un diagnóstico, pues, este, adecuado,
19:36¿verdad?
19:37Por eso yo le hice todas estas preguntas. ¿Que sí pudo haber influido? Sí, claramente. O sea, hay una pérdida
19:45de memoria postraumática, sí lo hay, pero no le puedo decir ahorita, digamos, ¿verdad?, ¿qué diagnóstico es sin tener todo
19:52esto presente?
19:54¿De acuerdo? Pero sí, sí pudo haber influido.
19:56Ok, de acuerdo. Muchísimas gracias.
19:58Con mucho gusto, Ignacio.
19:59Muchas gracias, don Ignacio. Ahora tenemos a doña Vilma Zúñiga, que tiene una pregunta para las doctoras.
20:05Buenas tardes.
20:06Buenas tardes.
20:07Yo, es una pregunta breve, este, quisiera saber cuáles son los ejercicios principales para tener una buena salud mental.
20:18Muchas gracias a doña Vilma por su consulta. Yanina, quisiera que le respondiera a doña Vilma.
20:25Bueno, ejercicios como específicamente no. Para una buena salud mental son los estilos de vida saludables, que es, bueno, la
20:32buena alimentación, dormir, expresar emociones, compartir.
20:38La socialización es muy importante. Entonces, buscar espacios, como por ejemplo aquí en Ageco, hay un montón de cursos.
20:44Si no les gusta el idioma, pues entonces hay de artes, hay de idiomas, hay muchísimos cursos donde se puede
20:51buscar la parte de la socialización.
20:55Muy importante también para, tal vez, específicamente a nivel cerebral, cognitivo, todo lo que sea leer, aprender algo nuevo, las
21:05sopas de letras, los rompecabezas, los juegos de mesa.
21:08Todo esto le va a favorecer a la parte de las neuronas, a que las neuronas se mantengan activas.
21:13Muchísimas gracias.
21:15Claro, doctora, quiero.
21:17Permiso, para ampliar un poquito lo de doña, ay, ¿cómo se llama?
21:20Doña Vilma.
21:21Doña Vilma, disculpe. También los ejercicios aeróbicos, los ejercicios aeróbicos tres veces a la semana, ¿verdad?
21:27De hecho, los ejercicios aeróbicos tienen estudios, es el único tratamiento que tienen estudios a nivel cerebral, ¿verdad?
21:35Que reducen el inicio de la proyección del deterioro cognitivo y cada ejercicio de estimulación cognitiva debe ser adecuada o
21:45prescrita por el gerontólogo, ¿verdad?
21:48O el médico, porque no todos son iguales para cada, o sea, hay diferente para cada paciente, ¿de acuerdo?
21:54Muchas gracias, doña Vilma. Ahora vamos a continuar con doña Olga, que también nos dijo que tiene una pregunta para
22:01las doctoras. Adelante, doña Olga.
22:03Muchas gracias. Buenas tardes. ¿Cuánto influye, y es mi pregunta, cuánto influye la calidad de sueño en la pérdida de
22:10memoria?
22:10Teniendo en cuenta que los adultos mayores nos levantamos entre dos a tres veces en la noche y entonces a
22:18la hora que nosotros volvemos a la cama,
22:20lo que pasa es que vienen recuerdos a nuestra memoria, vienen muchos pensamientos y eso nos quita el sueño,
22:31entonces eso obstruye la calidad de sueño. Entonces, mi pregunta es, ¿cuánto influye la calidad de sueño en la pérdida
22:39de memoria?
22:40Fundamental, doña Olga, el sueño, claro que sí, doctora.
22:45Totalmente, doña Olga, lo que estábamos hablando hace un par de minutos, ¿verdad? El sueño es fundamental
22:50y la calidad de sueño influye considerablemente en un deterioro, en el inicio de un deterioro cognitivo, ¿verdad?
22:59Aprovecho de una vez para decirles, ¿verdad? Que siempre hay que buscar una causa de deterioro, perdón, de trastorno de
23:07sueño en el adulto mayor.
23:09Y generalmente, ¿verdad? Siempre hay que repasar las medidas del sueño, ¿ok?
23:15Porque es muy fácil llegar y consultar y que nos receten algo para dormir, ¿verdad?
23:21Y las pastillitas para dormir, hago énfasis en algunas, no sé si les suena conocida a ustedes,
23:28las benzodiazepinas, todas las que terminan en pan, el clonazepam, diazepam, lorazepam, alparazolam, ¿verdad?
23:37Todas estas pastillas son las pastillas que más inducen deterioro cognitivo y síndrome de caídas y demás en los adultos
23:48mayores.
23:49Igual los antihistamínicos cuando son recetados para el trastorno del sueño, por ejemplo, el benadrín,
23:54¿les suena conocida esa palabra? Benadrín, difenidramina, hidroxicina, clorotrimetón, ¿verdad?
24:00Todas estas. Entonces, siempre, siempre ir donde el médico, consultar, realizarse exámenes de laboratorio, ¿verdad?
24:08Hacer perfil tiroideo y demás. Repasar las higienas del sueño, no tomar estimulantes.
24:16Es muy, muy, muy importante, más a la hora que uno va, ¿verdad? Ya a dormirse, ¿verdad?
24:24Tratar de establecer rutinas, ¿ok? Me levanto a tal hora, me acuesto,
24:30a tal otra, ¿verdad? Pastilletas para dormir, ¿no? Ajá, dígame.
24:35Una pregunta, ¿qué pasa cuando uno toma el biciclinato de magnesio, que es para...?
24:41No está contraindicado, no pasa nada, o sea, no está contraindicado.
24:45Puedo tomarlo, si le sirve, pues bueno, sí, sí, pero no, no, no está contraindicado.
24:50Mucha gente usa el magnesio para el sueño y les va bien.
24:53Lo que sí no quiero que usen y que quede aquí grabado también, ¿verdad?
24:57Son las pastillitas para dormir, estos antihistamínicos y las benzodiazepinas, ¿verdad?
25:04Primero consultar donde un médico antes y repasar las medidas de higiene del sueño.
25:09Una de ellas también son las pantallas, ¿verdad?
25:13Los televisores, el televisor, el iPad, ¿verdad? Todo esto, dos horas antes de dormirse, adiós, ¿verdad?
25:21Y tratar de apagar las luces y demás.
25:24Una buena opción natural es la melatonina.
25:27La melatonina para dormir.
25:29La clave de tomarse la melatonina está siempre a la misma hora.
25:34Por eso les digo lo de las rutinas, ¿verdad? Muy importante.
25:36Por ejemplo, me tomo la melatonina, apago las luces, trato de recrear mi entorno de sueño
25:42y a las seis de la noche me tomo la pastillita, la gota, gomitas, hay de todas presentaciones de melatonina
25:48y podríamos probar con esas en vez de utilizar otro tipo de pastillas que más bien en vez de ser
25:54beneficiosos
25:54van a ser más riesgosos para un adulto mayor.
25:57Bien, continuamos con las preguntas que tenemos acá de nuestro público.
26:01Ahora continúa José Pablo Herrera que tiene una pregunta también.
26:04Buenas tardes.
26:06Una consulta, ¿a partir de qué edad es recomendable para un adulto mayor hacerse un tamizaje cognitivo?
26:14Gracias.
26:15La doctora Karen me dice que puede responder.
26:18Bueno, como geriatra, ¿verdad?
26:21Sí es importante al menos realizarse una vez al año un tamizaje por deterioro cognitivo
26:27a partir de los 60 años.
26:29¿Ok?
26:30A partir de los 60.
26:32De los 60 años ya sí sería bueno realizarse, consultar donde un médico geriatra para que le realicen las pruebas
26:39y le hagan el tamizaje cognitivo.
26:42Se le realice junto con los exámenes, el estudio de neuroimagen y todo lo que demás hemos hablado, ¿verdad?
26:48Y a partir de lo que se encuentra en ese momento, pues así se tomarán las medidas terapéuticas, ¿verdad?
26:57Si todo sale bien, se puede realizar cada año.
27:00Siguen las preguntas por acá y ahora le corresponde a doña Julieta Ramírez que quiere preguntar también.
27:07Buenas tardes.
27:08Doctora Karen y la profesora Yanina.
27:12Permítanme porque ya se me fue la pregunta.
27:17La apuntó, doña Julieta, eso es que la está buscando la pregunta.
27:22¿Ya la tiene lista?
27:23Sí.
27:23Sí, adelante.
27:25La pregunta es, si el deterioro cognitivo es irreversible,
27:30¿qué función cumple la simulación de estrategias y técnicas de memoria en la persona que lo sufre?
27:37Muchísimas gracias por la pregunta, Yanina.
27:40Si usted nos puede ayudar con esa respuesta.
27:43Claro.
27:44Bueno, el deterioro cognitivo, al igual que la demencia, que a cualquier tipo de demencia, no son irreversibles,
27:51pero sí se pueden tratar.
27:53Se pueden tratar con, bueno, con los estilos de vida saludable, que siempre lo digo,
27:57no solo va a depender de que usted todos los días haga ejercicios de estimulación cerebral,
28:03sino que también va a ser necesario que sea acompañado de los ejercicios, del buen dormir,
28:10de la alimentación, de tomar agua.
28:13Pero entonces algunos ejercicios, como dijo la doctora anteriormente,
28:17según el deterioro que se tenga el paciente, hay para este leve, avanzado o severo.
28:22Y se puede trabajar según el área, según la función del cerebro.
28:26Hay ejercicios solo para memoria, hay ejercicios solo para atención, hay otros solo para orientación.
28:31Entonces, se trabaja según, pues, la, como se encuentra el paciente.
28:36Y entonces, debe ser diagnosticado para que puedan asignarle el tipo de ejercicio.
28:43Exacto.
28:43Sí, es importante que se haga el examen, el tamizaje que dice la doctora,
28:47para saber como en qué fase se encuentra.
28:50Así, pues, ayudar con específicos ejercicios.
28:53Pero lo que se va a hacer entonces es que se ayude al paciente a mantenerse en la etapa que
28:57se encuentra
28:58y avance despacito.
28:59Ok.
29:00Muchas gracias.
29:01La doctora.
29:02Tal vez podría agregar ahí una cosita.
29:05Este, bueno, vea, doña Olga, hay algo muy importante que le quiero expresar.
29:12Que básicamente el objetivo de nosotros como geriatras, igual, la doctora como gerontóloga,
29:19es tratar de conservar, bueno, cuando ya existe un diagnóstico de deterioro cognitivo o demencia, ¿verdad?
29:28Ya esto es irreversible, no podemos hacer un cambio.
29:32Pero el objetivo de nosotros como geriatras, gerontóloga, es tratar, siempre les explico a mis pacientes con esta analogía,
29:39tratar de ponerle un freno de mano, ¿verdad?
29:42Con ejercicios, ¿verdad?
29:45Con algunos fármacos, ¿verdad?
29:46Pero, bueno, en este caso no vamos a meternos a hablar de fármacos, sino con ejercicios,
29:50ya tanto sea de estimulación cognitiva o ejercicios físicos,
29:55para que no progrese tan rápido como puede, como podría progresar, ¿verdad?
30:02Si no ponen un freno de mano para tratar de estancarla y que el paciente conserve su autonomía lo más
30:09posible, ¿ok?
30:10Lo que más se pueda, que no, que usted misma, usted mismo se puedan realizar las cositas
30:16y no dependan de absolutamente nadie, ¿ok?
30:19Que nadie tenga que estar haciendo las cosas, sino que ustedes solitos puedan realizarlas.
30:24Ese es el objetivo, ¿de acuerdo?
30:26Con gusto.
30:28Bien, bueno, quiero agradecer en este momento también a la Asociación Gerontológica Costarricense
30:33que nos ha ayudado muchísimo en este espacio.
30:36Parte de las personas que ustedes han visto en pantalla son parte del equipo que se acerca acá a la
30:43GECO
30:43a hacer una serie de cursos, de llevar algún tema de capacitación
30:48y por eso hoy está con nosotros y por eso les agradecemos muchísimo.
30:52Vamos a continuar con doña Ana Isabel, que también tiene una pregunta.
30:56Adelante.
30:57Bueno, buenas tardes a las dos jóvenes.
31:00Mi consulta es la siguiente.
31:03Yo soy educadora pensionada y ahora el tropiezo mío es cuando leo,
31:10porque al leer no logro una concentración, mi mente como una línea que usted tiene que llevar,
31:20pero se sale del rumbo.
31:23O sea, yo estoy leyendo y al rato estoy pensando en otras cosas.
31:27Eso es lo que a mí me preocupa, después todo lo demás está bien.
31:32Y a la hora de hablar, a la hora de hablar, digamos, tiene ese mismo pensamiento,
31:37o sea, tiene pensamiento saltón, se llama eso.
31:41No.
31:41No, a mí me vio la psicóloga hace ocho días en el cenare, perdón, en la clínica,
31:48y ella me felicitó porque sí tengo, tengo buen, pues hablo bien y no me desvío.
31:55Ah, ok, muy bien.
31:56¿Es solo cuando lee?
31:58Cuando leo.
31:59¿Se distrae muy rápido?
32:00Sí, en la misa, en lo que esté leyendo, pero cuando juego solitario y juego sopa de letras,
32:08ahí no me desvío.
32:10Hay una, o sea, usted me está diciendo que hay una disminución de la capacidad de la concentración
32:14cuando lee, pero para el resto no.
32:18De doña Yanina, ¿verdad?
32:19Doña Ana.
32:20Ah, doña Ana Isabel, disculpe, haga lo que a usted más le gusta, entonces.
32:25Haga las sopas de letras, ¿verdad?
32:27Haga lo que a usted la capte, le capte una mayor concentración.
32:30Esa sería una recomendación.
32:32Ok.
32:33Quizá, ¿verdad?
32:34Ya adentrándome más, lo que está leyendo no la está captando totalmente o no es de su agrado total,
32:43¿verdad?
32:43O buscar otro tipo de lectura sería como una sugerencia, una recomendación.
32:47Algo que me llame más la atención.
32:49Ajá, sí, porque puede ser, por ejemplo, ahí me pueden leer de matemáticas, perdón, los matemáticos, ¿verdad?
32:55Y no puedo, ¿verdad?
32:57Entonces, porque en mi caso, ¿verdad?
32:58Tal vez lo suyo sea que el contenido que usted está ahorita abordando no es el más adecuado para usted.
33:10Yo me regreso a iniciar la lectura y no, me salgo, la mente me saca y después digo todo.
33:19Pero eso le pasa a muchas personas, doña María, no solo a usted.
33:22Realmente, cuando uno no está interesado en algo, vuela la mente.
33:27Eso es desconcentración.
33:29Quisiera agregar, doña Ana, que quisiera agregar que así, al igual que cuando vamos creciendo,
33:40tenemos cambios así como ya no vemos igual y ya no escuchamos igual,
33:45la atención, la función cerebral, atención, también va cambiando.
33:50Entonces, la concentración que usted tenía cuando usted era profesora,
33:54es normal que conforme usted vaya creciendo, el tiempo de atención sea más cortito.
33:59Entonces, puede que a veces pasa que uno se frustra porque uno dice,
34:02ay, es que antes yo lo hacía en una hora, pasaba leyendo y ahora no.
34:06Y entonces, como que nos frustramos.
34:08Tal vez tenga que ver con esta parte también, la parte de que disminuyó.
34:16Pero más bien, más bien le va muy bien, ¿verdad?
34:19Necesito que le va muy bien a doña Ana Isabel.
34:21Muchas gracias por su pregunta.
34:23Vamos a continuar porque ahora doña Maribel Burgos tiene una pregunta para las especialistas.
34:30Buenas tardes.
34:33Y olvido, a todos se nos olvida siempre algo.
34:36Yo veo que se les olvida a mis nietos, se les olvida a mis hijos, se les olvida a todas
34:42las personas.
34:42Pero entonces, a mí se me olvidan, desde luego.
34:47Hay un rango de edad establecido.
34:50O cuáles son los síntomas con los que ya son alertas, que nos indiquen cuándo es el momento de consultar
34:58a un especialista.
34:59Y cuál sería el profesional a consultar.
35:02¿Sería un gerentólogo, un neurólogo o cuál?
35:05El diagnóstico sería el resultado de pruebas escritas, tamizajes.
35:11Y si existen terapias y medicamentos que nos ayuden a fortalecer estos olvidos.
35:16Siendo lo anterior, por la problemática que tenemos con los servicios de especialistas en la caja, ¿verdad?
35:23Y las listas de espera.
35:24Entonces, ¿dónde y en qué centros de especialización podríamos buscar este tipo de terapias para que fuera en forma más
35:32inmediata o más rápida para ser atendidos?
35:36Muchas gracias, muy amables.
35:38Muchas gracias, doña Maribel.
35:39Aprovecho este espacio, hizo todas las preguntas de una vez.
35:42Me parece muy bien.
35:44Vamos una por una.
35:45Vamos acordando.
35:47Muy bien.
35:48Bueno, la primera fue, ¿qué tan frecuentes son los olvidos, verdad?
35:53¿Cuándo es anormal?
35:55¿Cuándo es anormal?
35:56¿Se acuerdan que al inicio de la charla, verdad, yo dije que los olvidos esporádicos, verdad, son esperables, verdad, son
36:05normales.
36:06Pero que cuando ya son muy frecuentes o empiezan a preguntar o repetir historias, incluso en un periodo muy corto
36:13de tiempo, junto con otras señales de alerta, que ya viene, está la segunda pregunta, ¿verdad?
36:18Que yo dije, como, por ejemplo, el aislamiento social, los trastornos del ánimo, el querer encerrarse en el cuarto y
36:27no salir a compartir con la familia, los cambios de humor, ¿verdad?
36:35Ya, bueno, ya dije, el ánimo, la depresión, los trastornos de personalidad, entre otros, que, ah, bueno, la desubicación témporoespacial,
36:44¿verdad?
36:45Que no recuerden dónde estaban o dónde iban, ¿verdad?
36:48Todas esas señales que dijimos al inicio son preocupantes y ahí debemos consultar a dónde el especialista.
36:57Esta es una de las preguntas que usted hizo también, la tercera.
36:59Lo ideal es consultar a un geriatra gerontólogo, ¿ok?
37:04Porque es la persona que le va a pasar el tamizaje cognitivo y lo va a orientar a usted, ¿verdad?
37:11Le va a decir, bueno, ya, pues se le hace la historia clínica primero, la va a ver completamente, porque
37:16nosotros los geriatras vemos,
37:18vemos a los adultos mayores de manera integral, de manera cuadrifuncional, no solamente la parte médica,
37:24sino también la parte, bueno, la parte médica, la parte funcional, ¿verdad?
37:30A ver cómo está usted funcionalmente, también cómo está usted con su parte social, que para nosotros es sumamente importante.
37:37¿Por qué?
37:38Porque si los cuidadores de los pacientes con demencia o deterioro cognitivo están bien,
37:45nuestros pacientes, que son la prioridad, van a estar mejor.
37:48¿Por qué? Porque recuerden que son los cuidadores, al final, los tienen que estar bien para cuidar y tener en
37:54buen estado
37:55a nuestros pacientes con demencia o deterioro cognitivo.
37:58Entonces, un geriatra gerontólogo sería el médico recomendado o adecuado en esta ocasión para que le haga los test.
38:07Ya después de ahí se deriva, dependiendo del resultado, ya ahí, pues, pedimos apoyo de algunos otros especialistas, ¿verdad?
38:15Ya ahí, igual, con los gerontólogos, ¿verdad? Los psicólogos gerontólogos para ver la parte de estimulación cognitiva, ¿verdad?
38:23Ya ver qué clase de ejercicio es con terapia, etcétera.
38:26Pero el médico adecuado en este caso es el geriatra, geriatra gerontóloga.
38:31Yo para agregar a lo que consultaba doña Maribel, ella incluso hablaba sobre el tema de que en la caja
38:37costarricense de seguro social,
38:38sabemos que está en una situación…
38:40Es lamentable.
38:40Sí, es muy lamentable, pues, sabemos que es un gran esfuerzo que hacen los especialistas con las listas de espera.
38:46¿Qué podemos decirle, entonces, a igual que doña Maribel, a muchas personas que se preguntan,
38:51¿qué tanto tengo que esperar? ¿Qué tanto puedo mejor acercarme a algún otro tipo de lugar?
38:58¿Qué les recomiendan ustedes?
39:00Bueno, es complicado eso, ¿verdad?, decirlo, porque realmente sí, hay mucha fuga de especialistas a nivel institucional, ¿verdad?,
39:08o en institución pública.
39:11El problema es que esto va alargando las listas de espera, ¿verdad?
39:16Entonces, normalmente para que un geriatra haga una buena intervención debería ser tres meses,
39:22pero a veces esto no pasa, ¿verdad?, ustedes no se pueden mentir, a veces incluso pasa un año en poder
39:30observarse.
39:31Pueden, de momento, ¿verdad?, si pueden recurrir a lugares o a centros que puedan, pues, tener alguna asistencia,
39:38o de momento ir consultando con el médico general para que le pueda realizar una referencia para el geriatra o
39:45el gerontólogo,
39:46para el geriatra, pues sería lo ideal, ¿verdad?
39:49Sí, yo lo consultaba porque escucha uno en el mercado clínicas neurociencias, clínicas de neuro, no sé,
39:57cosas de esas, de nombres extraños para nosotros, los comunes y corrientes.
40:02Entonces, yo digo, ¿será esa una de los brazos en los que uno puede irse sosteniendo
40:08mientras nos llega el turno en la caja para poder ser atendidos?
40:13No está mal, amor, pero sí, para orientarte, ¿verdad?, sí es un geriatra, cualquier geriatra te puede orientar.
40:22Y para cerrar, que ya yo sé que hice muchas, quiero decirles que yo soy nueva aquí en Ajeco,
40:31apenas si acaso mi experiencia tiene tres meses y comencé con acuairobicos,
40:36y ahora se abrieron talleres a partir de enero, donde hay, por ejemplo, musicoterapia.
40:42Y yo creí que me iban a poner música y es para ir, para controlar los movimientos,
40:49para poner el cerebro a trabajar.
40:52Y yo de verdad que quiero sí invitar a muchas personas que creen que si esto es solo para después
40:58de 65 años,
40:59aquí Ajeco atiende la población después de 50 años y los ejercicios y los talleres nos ayudan a crecer
41:08como personas ya cuando estamos jubiladas, cuando tenemos algún tiempo, cuando estamos libres,
41:15buscar cómo no solo socializar, sino también crecer en esas partes que vamos detectando.
41:24Yo detecté en musicología que yo no llevaba muy bien los ritmos,
41:28entonces era que no estaba coordinando muy bien en mi cerebro, en lo personal.
41:32Y creo que eso es bueno porque en realidad nos ayuda, ¿verdad?
41:37Es una gran ayuda que Ajeco presta, lo que es acuairobicos,
41:41desde los 13 años hay aquí una piscina totalmente con agua caliente,
41:47o sea, hagamos uso de este gran recurso que tenemos que se llama Ajeco
41:51y que está al servicio de toda la población costarricense.
41:54Muchas gracias.
41:55Solo hay una cosita, mayores de 60 años, sí, para geriatría, ¿verdad?
42:01Personas mayores de 60 años.
42:02Sí, en geriatría sí para más de 60, pero los talleres son para personas de más de 50.
42:08Y lo que es, todo lo que tienen que ver ejercicios de natación o cosas de natación,
42:13son desde los 13 años en la nación.
42:16Sí, el mismo, yo pregunté.
42:16Entonces, realmente, Ajeco está hecho para muchas personas que en la casa estamos a veces,
42:22decía mi mamá que viendo para el Cicrés, y a veces no ponemos nuestra cabecita a trabajar en tantas cosas
42:29que yo descubrí apenas hace tres meses, pero que quisiera compartirlo para que ojalá muchas personas
42:35les tuvieran la buena experiencia como yo.
42:37Muchísimas gracias.
42:38Muchas gracias a doña Maribel y a todos los que participaron, ¿verdad?
42:43Un gran aplauso para ustedes por estar aquí con nosotros.
42:51De verdad que ha sido un gusto, de verdad, para mí poder tener esta experiencia así con ustedes,
42:57estén aquí acompañándonos y que podamos disfrutar de este programa,
43:01que la intención incluso es que ustedes sean los protagonistas.
43:04Vamos a ir a una pequeña pausa, ya casi regresamos con más,
43:08porque tenemos más información para ustedes en un cierre ya de este programa
43:12y la información de nuestras especialistas si ustedes las desean contactar.
43:17Ya venimos.
43:30Qué gusto saber que continúa con nosotros acá en Consulta en Directo.
43:35Muchísimas gracias por continuar acá a través de la señal de Canal 13.
43:39Como les decíamos anteriormente, hoy nos encontramos desde la Asociación Gerontológica Costa Ricense
43:44que abrieron este espacio para que hoy vinieramos acá a Consulta en Directo,
43:49las especialistas y un grupo de personas también nos acompañaron hoy como público,
43:54lo cual quiero también agradecerles muchísimo que estén hoy con nosotros.
43:58Les decíamos que el tema de hoy era sobre esas señales de alertas,
44:03sobre el deterioro de nuestra salud mental, principalmente cuando nos acercamos ya a ser adultos mayores
44:09y por eso la doctora Karen Mesa y también la especialista de Psicología y Gerontología,
44:15Yanina Alves, está con nosotros ya para ahora sí hacer un cierre sobre este tema
44:20en el cual ya ellas evacuaron dudas, nos dejaron muy claro cuáles son esas señales
44:24y cuáles también son esas recomendaciones para los familiares.
44:28Y por eso quiero que primero cada una me brinde sus números de contacto
44:33o bien dónde las pueden contactar en dado caso que alguien quiera una cita.
44:38Voy a empezar con la doctora Mesa.
44:39Muchísimas gracias, me pueden contactar al 7016-5707,
44:45ese sería el número de mi secretario, pueden contactar una cita ya sea en el consultorio,
44:51porque tengo un consultorio en la Católica, o también una visita domiciliar,
44:56porque la mayor parte de lo que yo hago son visitas domiciliarias.
45:00Bien, y ahora le pregunto a Yanina, porque Yanina también es facilitadora de cursos acá en Ajeco,
45:07entonces le pregunto primero cuáles son esos cursos que imparte usted, Yanina.
45:11Bueno, aquí los cursos que imparto yo en Ajeco es el área de salud integral,
45:16entonces hay cursos como taller de juegos de mesa, taller de memoria, salud mental, gimnasia mental,
45:22neurodiversión, todo lo que tenga que ver con el movimiento de las neuronas
45:27y también cómo cuidar nuestro cerebro y nuestra salud mental.
45:30Y para contactarnos, Ajeco es el 2542-4500, y los invito a participar de todo,
45:37hay muchísimos cursos y todos van a beneficiar su cerebro y su salud mental.
45:42Ya ahora doña Maribel también les hizo la promoción en el bloque anterior
45:46y nos contó de todo lo que ella ha aprendido a través de estos tres meses,
45:49que es donde ya se ha incorporado Ajeco.
45:52Bien, como decíamos, estábamos hablando de esas señales de alerta de demencias
45:56y también de ese deterioro en la salud mental.
45:58Quiero preguntarles, ¿se puede prevenir este tipo de demencias, doctora?
46:04Claro, como dijo Janina, que es una experta, la prevención es con un buen estilo de vida saludable
46:12y haciendo ejercicio básicamente.
46:14Si bien es cierto que hay un componente genético, el estilo de vida es el que predomina en cuanto a
46:20esto.
46:21Bien, y Janina, tal vez si usted nos da esas recomendaciones también,
46:25usted ahora nos decía, como decía la doctora Mesa,
46:28que el estilo de vida saludable es súper importante.
46:32Pero, ¿qué otros puntos también tenemos que tomar en cuenta para aplicar la prevención?
46:39Es muy fácil de decir, es complicado de llevar a cabo,
46:44pero los estereotipos, los estereotipos son un tema que hacen que dejemos pasar muchísimas situaciones
46:54cuando si se hubieran atendido a tiempo, pues se pueden sacar de ahí.
47:00Entonces, es como recordar que el adulto mayor no es cierto que va a ser un enfermo,
47:06que se le va a olvidar todo, que no puede aprender, que todo le va a doler,
47:10todo esto es falso, son estereotipos, así que no lo dejemos pasar.
47:15Si no pueden dormir, atiéndanlo.
47:17Si están tristes, es por una razón, no es porque son adultos mayores, entonces es eso.
47:22O sea, son estereotipos y hay que informarnos, es que hay que romper estos estereotipos.
47:27Bien, antes de irnos también, así que está hablando Janina sobre estereotipos,
47:32tengo aquí una serie de mitos y realidades y ustedes me van a ayudar a derribarlos
47:36o incluso indicar si es verdad o no.
47:39Así voy a empezar con el primero, que es la demencia solo de edad a personas muy mayores.
47:47¿Por qué, doctora? Ya la vi que usted dijo que no.
47:49Mito, hay demencias en personas con edades tempranas.
47:53¿Desde qué edad incluso? Para poder aclarar eso.
47:56¿Desde qué edad incluso? Para poder aclarar eso.
47:56¿Desde 20 años, incluso antes? Hay demencias familiares.
47:59¿Yanina?
48:01Igual, la demencia solo le da a personas muy mayores.
48:04Es falso.
48:05¿Falso?
48:05Es falso. Se presenta mayormente en adultos, pero también hay personas jóvenes
48:10y también se le llama como demencia precoz. O sea, sí se presenta en personas mayores 30, 40 años.
48:16Bien, continuamos con el siguiente mito que dice, en las demencias ya no hay nada que hacer.
48:23Es un mito, claro que hay que hacer. No hay mucho que hacer.
48:26Hay que tratar de conservar, de que esa persona, ¿verdad?
48:30Se presenta la calidad de vida de la persona. Y como les dije, ¿verdad? No solo del paciente,
48:35sino del entorno en el cual se rodea. Recordemos esto, lo digo por tercera vez.
48:40Si el entorno o la red de apoyo de mi paciente con demencia o terreno cognitivo está bien,
48:46mi paciente va a estar bien, ¿verdad?
48:49Entonces, no solamente el geriatra, el gerontólogo, da apoyo a la persona que padece la demencia,
48:55sino también a los familiares, ¿verdad? A los familiares que los cuidan, a su red, a su entorno.
49:01Yanina, ¿su aporte? ¿No hay nada que hacer con las demencias?
49:04Falso. Hay mucho que hacer y primero es atenderlo y seguir las indicaciones de los especialistas
49:12a los que se les solicitó la información. Los estilos, los ejercicios, un medicamento,
49:20cumplirlo al pie de cómo indica el médico, las rutinas. Sí se puede hacer.
49:25Bien, continuamos con el siguiente, mito o realidad. Dice,
49:29si una persona adulta mayor no recuerda cosas del pasado, no puede tener demencias.
49:36Si no recuerda cosas...
49:37Si recuerda, perdón, si una persona recuerda cosas del pasado, no puede tener ningún tipo de demencia.
49:43¿Cierto o falso?
49:44Falso.
49:45Falso. ¿Por qué, doctora?
49:46Porque hay demencias que más bien, como por ejemplo la enfermedad, no quiero entrar en esto, ¿verdad?
49:52Pero, por ejemplo, la enfermedad de Alzheimer más bien recuerda cosas del pasado. Es así, ¿verdad?
49:57Las preguntas. Ay, más bien lo que se olvida más es la memoria reciente.
50:02Ah, ve, qué interesante. Incluso no quiere decir que ya porque no se le olvida nada,
50:07no quiere decir que no tenga algún tipo de demencia. Yanina, ¿qué podemos aportar con eso?
50:12Correcto, que lamentablemente es como, ah, no, pero ella no tiene Alzheimer porque, no,
50:17ella está contando el día que hizo la primera comunión y el vestido que andaba y resulta que sí tiene
50:23como característica el Alzheimer,
50:25por ejemplo, que va deteriorando primero la memoria a corto plazo y luego a la de largo plazo.
50:32Muchísimas gracias a los dos. Un mensaje nada más breve de cada una de ustedes, principalmente esperanzador para esas personas
50:38que sienten que su vida ha cambiado muchísimo por alguna razón u otra, como la hablamos del olvido,
50:44esa irritabilidad, esa pérdida del tiempo y el espacio. Un mensaje para finalizar.
50:49Para los familiares, para los familiares más que todo, luego para los pacientes, pero para los familiares,
50:55por favor, tengan paciencia con los pacientes que tienen deterioro cognitivo de demencia.
51:00Recuerden que ya no son ellos, ¿verdad? O sea, ya su mente cambió, ¿verdad? No se enojen.
51:06Si están irritables, hay que tener paciencia. No les lleven la contraria, ¿verdad?
51:10Porque si no, más bien el entorno se hace muy desagradable.
51:14El entorno familiar, vuelvo a recalcarlo por décima vez, ¿verdad? Es lo más importante para ellos
51:19y para su calidad de vida. Incluirlos, ¿verdad? Nada de aislamiento social, sino también integrarlos.
51:25Quizá una tarde, ponerse todos juntos, ¿verdad? Toda la familia armar un rompecabezas.
51:31Aunque eso simplemente la persona con demencia se quede viendo, ¿verdad? No importa.
51:35Ustedes tratan de integrarla en las actividades de la vida diaria.
51:38¿De acuerdo? Si tienen hipoacusia, tratar de regular esto, ¿verdad? Este problema,
51:42llevarlos a, pues, a valorar, ¿verdad? Si necesitan o ameritan audífonos, entre otras cosas
51:49que ya hemos hablado a lo largo de esta hora.
51:53Gracias a la doctora Karen Mesa por toda su información y por repartir con nosotros
51:57también ese conocimiento. Yanina.
52:01Retomando el tema y esperanzador, como lo pidió usted, sí hay que hacer, sí se puede.
52:07Lo importante es informarnos y llevar a cabo cada uno de estos consejos y recomendaciones
52:13de los profesionales.
52:15Y aquí en AGECO hay muchísimos cursos donde podemos poner a mover las neuronas y aprender
52:20sobre salud mental.
52:21¿Me permite decir algo más al final?
52:23Adelante, sí.
52:24Y otra cosita, ya para cerrar, recuerden, entre más temprano se vean las señales, ¿verdad?
52:32Ya vean ustedes mismos o de su familiar y más temprano pregunten, perdón, consulten al médico,
52:41al especialista, consulten al geriatra, mejor va a ser la evolución y el tratamiento, ¿verdad?
52:48Podemos dar un tratamiento oportuno a ese paciente.
52:52Gracias.
52:52Gracias a cada una de las especialistas que estuvieron el día de hoy.
52:56Es un gusto de verdad compartir con ustedes micrófonos.
53:00Muchísimas gracias.
53:01Muchísimas gracias también a ustedes que fueron hoy nuestro público y que estamos muy agradecidos
53:05que estén con nosotros, agradecidísima también con AGECO por este espacio acá en Consulta en Directo
53:11y como decían las especialistas, aquí también lo que queremos es darle a usted una orientación
53:16para que siempre le pueda preguntar a ese especialista de confianza.
53:21Muchísimas gracias por estar con nosotros acá en Sintonía.
53:23Recuerde el horario de consulta en directo de lunes a viernes a las 5 de la tarde.
53:28A esa hora nos vemos durante esos días.
53:30Que tenga una linda noche.
53:35Gracias.
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