00:00Agora a gente fala de saúde também aqui no Jornal da Manhã, isso no quadro Viva Bem de hoje,
00:05onde o Márcio Atala traz os benefícios do consumo da carne vermelha para o nosso corpo. Acompanhe.
00:11Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.
00:15Hoje eu vou falar de um alimento que faz parte da cultura do brasileiro, que é a carne vermelha.
00:22A carne vermelha, ela é muito rica em proteína, e a gente sabe que a proteína é fundamental para o nosso corpo.
00:29Ela também é rica em alguns minerais, como o ferro, por exemplo, e vitaminas do complexo B, que são fundamentais para a nossa saúde.
00:39E aquele suplemento tão usado que é a creatina, a carne, ela é, sem dúvida nenhuma, uma ótima fonte natural de creatina.
00:49Então, se você for consumir carne, consuma ali entre 600, 700 gramas ao longo da semana.
00:56Esse consumo é muito seguro e vai trazer enormes benefícios para a sua saúde.
01:02Gostou dessa dica? Então vai lá no meu Instagram, arroba mais sua tala, e deixa sugestão para um novo tema do Viva Bem.
Comentários