00:00일어나시면 바로바로 사시는 거예요?
00:02공복에 뭐든지 먹으면 좋을 것 같아서
00:05폐를 이렇게 감싸줄 것 같아서
00:07모르겠어요 저 혼자만의 생각인지 모르겠으나
00:10하나씩 한번 갔다 왔었거든요
00:11이거부터 먹고 하루를 시작합니다
00:13루틴이 되셨네요 그게?
00:14네 루틴이 되셨네요
00:15저는 따뜻하게 마시는 걸 좋아해서
00:18따뜻한 물을 타고 거기다가 맹문동을 섞어서
00:20커피 대신에 마시기도 하거든요
00:22좋다 차처럼
00:23너무 맛있어요
00:24연하게
00:26이 맹문동을 로스팅하잖아요?
00:28그러면 좋아지는 게 또 하나가 또 있습니다
00:30그래요?
00:30또 있어요?
00:31뭘까?
00:34바로 우리 몸을 활성산소로부터 지켜줄
00:37항산화 능력이 증가합니다
00:40오
00:42연구에 따르면 이 맹문동을 건조해서 볶았더니
00:45항산화 능력이 2.37배에서
00:476.77배까지 증가했다고 합니다
00:50아
00:52두 분 다 폐활량도 굉장히 좋으셨잖아요
00:55네
00:57실제로 폐 질환자에게 이 맹문동 탕을 섭취시킨 결과
01:01모든 환자의 폐활량이 개선되었다는 연구 결과가 있습니다
01:05아 모든 환자
01:06확실히 효과가 있네요
01:08그러니까요
01:09두 분이 폐암에 걸린 이후 볶음 맹문동 진액을 꾸준히 드신 것 말고도 바꾸신 생활 습관이 있습니다
01:16이불빨래?
01:17이불빨래와 향수
01:20아 알겠어요
01:21향수도?
01:22저는 폐암에 미세먼지도 안 좋다고 해서
01:25아침에 일어나면 자유람 반드시 창문용으로 이불을 털고요
01:29아
01:30세탁도 굉장히 자주 해서 항상 청결한 상태를 유지하고 있습니다
01:35아 그렇군요 이불빨래
01:37아주 잘하고 계시는데요
01:38우리가 매일 사용하는 침구류에는
01:41땡땡땡 미세먼지가 굉장히 많은데요
01:44뭘까요?
01:45바로 세균성 미세먼지입니다
01:48세균성 미세먼지
01:50세균성이요?
01:51네 세균성 미세먼지란 땀, 각질, 진드기 등으로 이불이나 베개에 늘어난 세균이 남긴 아주 작은 가루 같은 건데요
02:01일반 미세먼지보다 훨씬 작아서 숨을 쉴 때요 코를 지나 폐에 깊숙이까지 들어가게 됩니다
02:08어머 저기 자면서 폐로 다 들어오는 거네요
02:11네 맞습니다
02:12그래서 이 침구류를 자주 세탁하지 않는 거는 흡연하는 것보다 폐 건강에 좋지 않은데요
02:18침구류 속 미세먼지는 폐암 위험을 몇 배나 높일까요?
02:22오우 이야
02:23침구류 속 미세먼지는 폐암 위험을 몇 배나 높일까요?
02:24몇 자릿수예요?
02:25두 자리입니다
02:26두 자리입니다?
02:27두 자리 자요?
02:28두 자리요?
02:29네
02:29네
02:30너무 많이 먹었네
02:30아 이거 지금 맞추려고 다들
02:33아니
02:34아 첨첨하게 쓰셨네 10배, 11배, 12배
02:37아니 용준동생 70배는 더 돼
02:3970배
02:40야 한번 시원하게 가봤습니다 시원하게
02:42시원하게
02:43자 정답은요?
02:45정답은 38배입니다
02:4838배
02:49어떻게 높아요?
02:50침구류 속 미세먼지는 흡연의 여부와 상관없이 폐암 위험을 무려 38.7배나 높인다고 합니다
02:58음
02:59그런데 또 이제 향수
03:01향수는 그러면 이효진님이 바꾸신 습관이신 거예요?
03:05네 맞아요
03:06제가 예전부터 향수나 방향제 같은 걸 되게 좋아했거든요
03:10그래서 사용을 많이 했었는데 건강이 안 좋다고 하더라고요
03:14그래서 이제는 사용을 잘 안 하고 있어요
03:17정말 잘하고 계시는데요
03:19폐쇄된 실내에서 향수를 5번 분사한 뒤에 2분 후 실내 유해물질을 측정한 결과
03:25세집 증후군의 주범이자 국제암연구소 1급 발암물질로 분류된 포르말데이드가 46배 더 높게 측정되었다고 합니다
03:35또 유해물질뿐 아니라 초미세먼지 또한 35배나 증가했다고 합니다
03:41여러분 앞서서 제가 락스도 잘못 사용하면 독가스가 될 수 있다고 배우셨잖아요
03:47그렇다면 이 락스와 향수 같은 방향제 그리고 볶음 맥문동 진액이 폐에 어떤 영향을 주는지 이해를 돕기 위해 실험을 하나 준비를 했습니다
03:56실제 돼지의 폐입니다
04:00돼지의 폐에 락스와 방향제 그리고 볶음 맥문동 진액을 각각 뿌려보도록 하겠습니다
04:07진짜로 이렇게 뿌리는 거군요
04:09볶음 맥문동 진액하고 방향제 락스
04:13어머어머어머
04:15어머
04:17색깔이
04:18어머어머어머
04:20락스와 방향제에 뿌린 폐는 모두 손상된 모습 보이시나요?
04:24네 색깔 변화하고 막 그랬어요
04:27그렇다면 이 볶음 맥문동 진액을 뿌린 폐는 어떨까요?
04:31어머
04:32오
04:34색에서 선명해졌어요
04:36선홍빛이 딱 좋은데요? 건강해 보여요
04:38손상된 곳이 전혀 없이 오히려 더 촉촉해 보이는 모습 보이시나요?
04:43네 맞아요
04:44이야 이게 효과가 있네 진짜
04:46락스는 진짜
04:47볶음 맥문동 진액이 폐 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 이유
04:52바로 폐 염증 감소에 도움을 줄 수 있기 때문입니다
04:55볶음 맥문동 진액
04:58이 폐 세포의 염증을 얼마나 줄여줄 수 있을지 한번 보시죠
05:04염증인데요
05:06염증이 줄어들어요
05:0770% 억제가 된다고요?
05:10오
05:12염증이 발생한 폐 세포에 맥문동 추출물을 투여한 후에
05:1648시간 뒤 이 폐 세포 염증이 무려 70% 억제되었다는 연구 결과가 있습니다
05:22대단하네요
05:24그러면 진짜 엄청난 수치네요
05:26맥문동 진액이 진짜 좋은 것 같아요
05:29앞서 설명드린 초미세먼지
05:31향수, 락스, 조리 흉 외에도 일상생활 속에 폐암을 부르는 원인이 또 있는데요
05:38바로 미세 플라스틱입니다
05:40미세 플라스틱
05:42미세 플라스틱
05:44미세 플라스틱은 걸러지지 않고 그냥 그대로 폐까지 깊숙하게 들어갑니다
05:48또 잘 녹지도 않거든요
05:50폐에 들어가서 염증을 부르고요
05:52폐를 손상시킵니다
05:54플라스틱 조각이 폐 안에 깊이 바뀐다고 하니까
05:58되게 무섭네요 말만 들어도
06:00여러분 요즘 같은 추운 겨울날 이런 티백 많이 드시죠?
06:06저 아침에 티백에 차에서 마시는 거 즐겨요
06:10이런 티백에도 미세 플라스틱이 아주 많습니다
06:14거기에도요?
06:16얼마나 많냐면요
06:18이 1리터 생수에는 미세 플라스틱이 약 24만 개가 들어있는데요
06:2224만 개?
06:24진짜 많구나
06:26그렇다면 여기서 마지막 퀴즈를 드리도록 하겠습니다
06:30티백 1개에는 몇 개의 미세 플라스틱이 들어있을까요?
06:351번 40만 개, 2번 52만 개
06:40와 티백이 저렇게 많은지 몰랐어
06:43불선 도색만 1번이고 나머지 다 2번
06:46아 그렇구나
06:47그렇습니다 생각보다 많은 거 같아
06:49안타깝게도 불선 님 빼고 정답을 맞추고
06:53아유 안타깝긴요 경삽니다
06:55저 매일매일 티백으로 티마시거든요
06:58그래서 저는 1번이길 원했어요 진짜
07:01몸에 미세 플라스틱이 쌓이게 되잖아요
07:03그러면 폐 세포가 손상이 되고 폐암 위험이 증가합니다
07:08아 우리 생활 곳곳에 알게 모르게 뭐 이런 것들이 있네요
07:13고급 맥문동 진액 손상된 폐 회복에도 도움을 줄 수가 있는데요
07:18미세먼지로 폐가 손상된 동물에게 맥문동탕을 투여한 결과
07:22염증 개선과 함께 손상된 폐와 기도가 정상 수준에 가깝게 회복되었다는 연구 결과가 있습니다
07:30고급 맥문동탕
07:32자 그럼 더 기다려주세요
07:33잘 되요
07:34고급 맥문동트가
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