00:00E no quadro Viva Bem de hoje, Márcio Atala tira aqui dúvidas.
00:05Referentes aos carboidratos, afinal, eles engordam mais que as proteínas ou não?
00:10Acompanhe.
00:11Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.
00:15Sabe o que eu tenho para hoje?
00:17Se carboidrato engorda mais do que proteínas.
00:20Proteína e gordura.
00:21Vamos lá.
00:22Cada grama de carboidrato tem...
00:25Tem quatro calorias.
00:26Cada grama de proteína também tem quatro calorias.
00:30Cada grama de gordura tem nove calorias.
00:33E você, que gosta de beber um...
00:35Um pouquinho, saiba que cada grama de álcool fornece sete calorias.
00:40Então, o carboidrato não engorda mais do que a proteína, não engorda mais do que a gordura.
00:45De jeito nenhum.
00:46Mas é importante a gente entender que para uma boa alimentação é importante...
00:50É importante a gente combinar esses três macronutrientes.
00:53Proteína, carboidrato...
00:55E gordura.
00:56Cada um deles exerce uma função no corpo e vão ser muito...
01:00Muito importantes para que a gente tenha muita saúde e qualidade de vida.
01:05Obrigado.
01:05Ficou com dúvida?
01:06Vai lá no meu Instagram e deixe seu comentário.
01:10Mais sua tala.
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