00:00saúde, carboidrato engorda mais
00:02que proteína e gordura? A
00:03resposta é clara, de jeito
00:04nenhum, acompanhe com Márcio
00:06Atala no quadro Viva Bem. Olá
00:09ouvintes e espectadores da
00:11Jovem Pan News, sabe que que eu
00:13tenho pra hoje? Se carboidrato
00:16engorda mais do que proteína e
00:18gordura. Vamos lá, cada grama
00:21de carboidrato tem quatro
00:23calorias, cada grama de proteína
00:25também tem quatro calorias, cada
00:27grama de gordura tem nove
00:29calorias. E você que gosta de
00:32beber um pouquinho, saiba que
00:34cada grama de álcool fornece sete
00:36calorias. Então o carboidrato não
00:38engorda mais do que a proteína,
00:40não engorda mais do que a
00:42gordura, de jeito nenhum. Mas é
00:44importante a gente entender que
00:45pra uma boa alimentação é
00:47importante a gente combinar esses
00:49três macronutrientes, proteína,
00:51carboidrato e gordura. Cada um
00:54deles exerce uma função no corpo
00:56e vão ser muito importantes pra
00:58que a gente tenha muita saúde e
01:01qualidade de vida. Combinado?
01:03Ficou com dúvida? Vai lá no meu
01:05Instagram e deixe seu comentário.
01:07Arroba Márcio Atala.
01:08Sete horas.
01:10Repito.
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