Carboidrato engorda mais que proteína? Marcio Atalla responde

Jovem Pan News

Marcio Atalla, especialista em saúde física da Jovem Pan, respondeu que carboidrato engorda mais que proteína e gordura. Envie sua dúvida para @jovempannews ou @marcioatalla nas redes sociais. Reportagem: Marcio Atalla  Assista ao Jornal da Manhã na íntegra: https://youtube.com/live/l5k-l1cd6vk Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/  Inscreva-se no nosso canal: https://www.youtube.com/c/jovempannews  Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S  Entre no nosso site: http://jovempan.com.br/  Facebook: https://www.facebook.com/jovempannews  Siga no Twitter: https://twitter.com/JovemPanNews  Instagram: https://www.instagram.com/jovempannews/  TikTok:  https://www.tiktok.com/@jovempannews   Kwai: https://www.kwai.com/@jovempannews  #JovemPan #JornalDaManhã

Transcript

00:00saúde, carboidrato engorda mais

00:02que proteína e gordura? A

00:03resposta é clara, de jeito

00:04nenhum, acompanhe com Márcio

00:06Atala no quadro Viva Bem. Olá

00:09ouvintes e espectadores da

00:11Jovem Pan News, sabe que que eu

00:13tenho pra hoje? Se carboidrato

00:16engorda mais do que proteína e

00:18gordura. Vamos lá, cada grama

00:21de carboidrato tem quatro

00:23calorias, cada grama de proteína

00:25também tem quatro calorias, cada

00:27grama de gordura tem nove

00:29calorias. E você que gosta de

00:32beber um pouquinho, saiba que

00:34cada grama de álcool fornece sete

00:36calorias. Então o carboidrato não

00:38engorda mais do que a proteína,

00:40não engorda mais do que a

00:42gordura, de jeito nenhum. Mas é

00:44importante a gente entender que

00:45pra uma boa alimentação é

00:47importante a gente combinar esses

00:49três macronutrientes, proteína,

00:51carboidrato e gordura. Cada um

00:54deles exerce uma função no corpo

00:56e vão ser muito importantes pra

00:58que a gente tenha muita saúde e

01:01qualidade de vida. Combinado?

01:03Ficou com dúvida? Vai lá no meu

01:05Instagram e deixe seu comentário.

01:07Arroba Márcio Atala.

01:08Sete horas.

01:10Repito.

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