¡Comienza el año cuidando tu templo! Descubre los secretos de "Qué Buena Salud" para el 2026 con Don Hernán. ¿Sabías que el corazón puede vivir 150 años si lo cuidas bien? Exploramos la fascinante relación entre tu tipo de sangre y tu alimentación, desde los carnívoros tipo O hasta los vegetarianos tipo A. ¡Y ojo si eres tipo B, el pollo podría no ser tu mejor aliado!
También desvelamos las principales causas de enfermedad en Costa Rica en 2011, sorprendentemente el 90% originadas por el estrés. Además, te contamos cómo el clima y la estación de tu nacimiento pueden influir en tu salud. ¿Sabías que el verano te hace propenso a piel seca y problemas de circulación, mientras que el invierno afecta tus bronquios?
Prepárate para consejos de salud que te harán sentir mejor por dentro y por fuera. Descubre el increíble poder de la sábila y cómo el romero puede ser tu mejor antioxidante para detener el envejecimiento. ¡Un shot diario de 5 centímetros de romero machacado con miel de abeja en ayunas puede mantenerte igual por 20 años!
#QueBuenaSalud #SaludIntegral #Bienestar2026 #MedicinaNatural
También desvelamos las principales causas de enfermedad en Costa Rica en 2011, sorprendentemente el 90% originadas por el estrés. Además, te contamos cómo el clima y la estación de tu nacimiento pueden influir en tu salud. ¿Sabías que el verano te hace propenso a piel seca y problemas de circulación, mientras que el invierno afecta tus bronquios?
Prepárate para consejos de salud que te harán sentir mejor por dentro y por fuera. Descubre el increíble poder de la sábila y cómo el romero puede ser tu mejor antioxidante para detener el envejecimiento. ¡Un shot diario de 5 centímetros de romero machacado con miel de abeja en ayunas puede mantenerte igual por 20 años!
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00:00Empieza este año y usted quiere estar pero vea súper bien y obviamente tenemos al maestro para que usted se sienta bien con lo que va a consumir, su cuerpo es un templo, es necesario que lo cuide, así que Don Hernán, usted es encargado de cuidarnos a todos, feliz año y que nos trae el día de hoy.
00:24Primero vamos a tener un cambio, ahora se llama que buena salud para el 2026, espérese porque vea hasta tenemos rótulo ¿verdad? ¿Quién le hizo ese rótulo Don Hernán? Mi esposa, esta sección se llama que buena salud para el 2026, me parece muy bien.
00:45Vamos a empezar por el corazón, el corazón según los cardiólogos es un órgano que tiene capacidad de vida para 150 años, siempre y cuando seamos ordenados, higiénicos y comamos lo correcto.
00:58Después vienen los grupos sanguíneos, somos cuatro personas diferentes, sangre O, sangre A, sangre B y sangre AB y aquí tenemos por ejemplo vean, O es carnívoro, tiene sangre rala, base de la vida es 80 años, si O vive correctamente llega a los 80 años sin problemas.
01:20A, es vegetariano, A, es vegetariano, sangre espesa y entonces vive 70, la base de la vida es 70 años, la base, la base, la base, todo depende de si vivió bien, sube y B es media plato de proteína animal y medio plato de proteína vegetal, la base de la vida son 90 años.
01:43Esa es Natalia, pero, pero los B no pueden comer pollo, ¿en serio?
01:50No lo digieren, no lo digieren.
01:52A ver, Nat, ¿ustedes le gustan comer pollo?
01:54Yo solo como pollo todos los días de mi vida.
01:56Sí, pero no es conveniente para B.
01:58No, no, no, no está bien.
02:01A B es, no se sabe si es A, es B, es O o es diferente.
02:07Él nunca sabe qué decir.
02:08Y luego, la situación de Costa Rica en el 2011, antes del COVID, las causas eran, primero, sistema nervioso, por nervios, 90% de las enfermedades, digestivo, 10%, hepático, 10%, ambiental, 10%, herencia, 10%.
02:24Es increíble, un 90% de...
02:27De las enfermedades son por nervios.
02:30Increíble eso, ¿verdad?
02:31Y luego viene el clima, el verano, que es junio, julio, agosto, que es el mes más caliente, los nacidos en esa fecha son esteñidos, pueden tener piel seca y problemas de circulación.
02:42Junio, julio y agosto.
02:43Sí, los de invierno, que en noviembre, diciembre, enero, son broncopulmonares.
02:48Yo, sí.
02:49Otoño, septiembre, octubre.
02:51Si nació pegado al verano, puede ser esteñido.
02:55Si nació pegado al invierno, broncopulmonar.
02:58Y luego la primavera, febrero, marzo y abril, son los más sanos.
03:03No creo nada.
03:04Hicieron los chinos que si se planificara que todos naciéramos en primavera, nos habrían enfermos.
03:10¿Quién dijo de China?
03:11Mis papás, de hecho, estuvieron haciendo, enero, febrero, marzo, este es ese día.
03:15Sus papás veían el canal chino y por eso se informaron de él.
03:18De hecho ellos, ese día, hicieron allí yo para que naciera febrero.
03:22La muerte, 53.8% por sobrepeso, los gorditos, 40.3% por el colesterol alto, 35.6% hipertensión, 30% males cardíacos, 23.7% por obesidad, los gordos y pesados tienen problemas graves y 21% es cáncer.
03:45Yo, vea, el primer consejo que le voy a decir, ¿usted se sabe el tipo de sangre que le pregunto a usted, señor, señora, que está en la casa?
03:53¿Usted sabe qué tipo de sangre es?
03:55Porque me parece que, Bernan, usted siempre parte de eso, ¿verdad?
03:58Es que la vida, la vida nos lo da la sangre.
04:01Conocer nuestro grupo sanguíneo.
04:02¿Y cómo se aprendió usted mi tipo de sangre?
04:05Porque aquí lo dijimos varias veces, ¿verdad?
04:07Porque yo dije que era B de burro.
04:09Es que ella tiene esa sangre, yo no tengo la culpa.
04:13El dedillo es, ah, burro.
04:16Sobre la sangre.
04:17Ajá.
04:17Y el más importante que tenemos, los grupos sanguíneos y la alimentación.
04:21¿Usted me permite mostrarlo?
04:21Comemos diferente.
04:24Ya lo hablamos, que somos diferentes.
04:27Y entonces, todo lo que tenemos acá es importante tenerlo en la casa para la salud.
04:33Pero entonces, don Hernán, ¿está de acuerdo conmigo que es muy importante conocer?
04:36¿Cómo no vamos a hacer nuestro grupo sanguíneo?
04:38Cuando una mujer da a luz, le dan una tarjetita celeste.
04:44Viene la sangre de la madre y del que nació.
04:46Y dependiendo de eso, así va a ser la forma de vida que hay que darle a los niños.
04:51Pues bueno, aquí tenemos también, don Hernán, vea, yo sé que, y usted mismo me lo dijo antes de arrancar la sección,
04:57que no nos va a alcanzar para el montón de cosas que tenemos que hablar,
05:00pero para eso tenemos, gracias a Dios, todo el año.
05:02¿Por qué trajo esta lámina del corazón, don Hernán?
05:04Porque el corazón es un músculo que tiene un montón de entradas y salidas de la sangre.
05:09La función del corazón es limpiar y arralar la sangre.
05:13Ajá.
05:14Esa es la función.
05:15De hecho, por acá, vea, trae esta lámina, don Hernán.
05:18Pero bueno, yo creo que aquí también la gente está con lápiz en mano porque quieren ver estos productos que usted nos trajo y para qué nos pueden funcionar.
05:26Más adelante vamos a ampliar el uso de la sábila.
05:31Toda casa debería tener sábila.
05:33Siempre lo hemos dicho.
05:34El romero, este es el mejor antioxidante, evita el envejecimiento.
05:38¿Usted cuántos años tiene?
05:40Hoy.
05:4040.
05:41Cumplo 40 el siguiente mes.
05:43Si usted empieza a tomar.
05:44¿Cuánto se calcula?
05:45Empieza a tomar 5 centímetros en media onza de agua, media onza de miel de abeja,
05:51todos los días en ayunas, dentro de 20 años va a ser el mismo hoyillo que está aquí.
05:57¿Cómo es?
05:57¿Por qué es para poner?
05:585 centímetros.
06:00Así, más o menos.
06:01En media onza de agua, media onza de miel de abeja, bien majado.
06:05¿Pero agua caliente?
06:06Puede ser, pero tiene que ser bien majado.
06:08Y lo toma en ayunas, evita el desgaste de todas las células por 20 años.
06:14Usted me regala esa ramita.
06:16Tiene que devolverse 20 años para ver si le va a servir.
06:19Ahora vea.
06:19Cuando llegaron los españoles, van viendo la pirámide de México, unas piedras enormes.
06:28Y dicen, no hay bueyes, no hay caballos, no hay maquinaria.
06:31¿Cómo hicieron estos indios?
06:32Y los indios llegan y le dicen a los españoles esto.
06:35La tortilla de maíz cocinada con cal ayuda a la piel.
06:41Y el frijol negro entero le dicen la carne de los pobres.
06:45Este tiene una infinidad de funciones en la salud.
06:47Pero la cáscara, la cáscara le barre todo, le llama apóptosis, le elimina hasta el cáncer, le previene la...
06:54Pero frijol negro.
06:55Negro y entero.
06:57Ah, ok.
06:58Y entero.
06:59Y entero.
07:00Y entero, sí, obviamente, se agarra el frijol, si es un chifrijo, ya está cambiando.
07:03Pero no se puede hacer molido.
07:05Vea, aquí tenemos cuculmeca.
07:07Este le da hemoglobina a la sangre.
07:10Y entonces este es el que más ayuda a la sangre.
07:12Don Hernán, ¿puedo nada más interrumpirlo un minuto?
07:14Claro, claro, claro.
07:15Me dio curiosidad eso que dijo Natalia.
07:17Que aunque sea frijoles así majaditos, pierde alguna...
07:20Molidos, molidos, molidos.
07:20Pierde, pierde.
07:21Pierde propiedades.
07:22El secreto es frijol entero con la cáscara.
07:25La cáscara tiene infinidad de funciones.
07:27Ok.
07:27Por eso esa bolsa de pasta de frijoles no es conveniente.
07:31Así sí, entonces.
07:32Así tiene que ser.
07:33Con ese se hace usted las pirámides, dijo Hernán.
07:35Ok, ¿y este qué tenemos acá, Hernán?
07:36La cuculmeca es para darle hemoglobina a la sangre.
07:39Ajá.
07:40Todos los deportistas de alto rendimiento en México tienen que tomar cuculmeca todos los días.
07:44Cuculmeca.
07:45Y la segunda planta es la zarza parrilla.
07:47Son dos plantas, hermano.
07:49Este da testosterona vegetal.
07:51Entonces esto se vende en jarabe y le da una energía muy potente para hacer toda la actividad que usted quiera hacer.
07:57Déjame este también aquí.
07:58Usted sabe, una ronzana al día aleja al médico para siempre.
08:05Pero es ácida, entonces tiene que ser en la mañana.
08:09Ok.
08:10Y luego tenemos la naranja.
08:13La naranja también en la mañana.
08:15Los chinos dicen, una naranja en la mañana, oro para la salud.
08:18Una naranja en la tarde, plata para la salud.
08:22Una naranja en la noche y comió carne roja, es dañino.
08:24Ah, ok.
08:25Igual, la recomendación siempre tempranito, ¿verdad?
08:28También comer estas, ¿verdad?
08:29Luego aquí tenemos los dos antibióticos más fuertes del mundo.
08:33Déjame mostrar la gente.
08:34El ajo y la cebolla.
08:35Entonces hubo en el primer congreso mundial del ajo, fue en Washington.
08:40Y los que mayor participaron fueron los chinos.
08:42Tienen un mapa.
08:43Donde se come mucho ajo crudo y donde no se come.
08:47Donde se come mucho ajo no hay cáncer.
08:50Y no hay vampiros tampoco.
08:51Y no hay sida, porque el que come ajo, nadie se le acerca.
08:55Bueno, ya hay venán, ¿verdad?
08:57Es el gusto que tiene.
08:59Ahora vea, tenemos plátano verde.
09:02Este picado en sopa de frijoles negros le da una potencia súper exagerada.
09:09¿Esta? ¿En serio?
09:11El plátano verde en sopa de frijol negro.
09:13Y el plátano maduro hay que comerlo maduro como el banano.
09:16Porque este ayuda a la presión sanguínea y le ayuda a poder tener un buen carácter para poder reírse mejor.
09:23Es este.
09:23Como digo, Natalia, en la feria, el día del fin de semana, en la feria, todo el mundo buscando estos productos que está recomendando Don Hernán.
09:32Don Hernán, vamos a quedar con este.
09:34¿Está bien?
09:34Cuéntate este.
09:35Este es el banano.
09:36Vamos a quedar con este.
09:37El banano ayuda a la presión sanguínea y le ayuda también a tener buen carácter.
09:41Y luego aquí tenemos el cacao, que significa caca, rojo.
09:48Cacao, fuerza, fuerza roja.
09:50Es un energético muy fuerte.
09:52Y el jengibre, esta es la planta caliente.
09:55Cuando usted toma jengibre, le da calor y llega a los lugares donde está la infección o la enfermedad y cura.
10:02El jengibre.
10:02El jengibre, sí.
10:03Tener entonces de esto en la casa es fundamental, Don Hernán, lo vamos a dejar acá porque hay mucho de qué hablar.
10:09Por dicha tenemos a Don Hernán en esta sección cada semana para que, pues, ustedes por ahí también le hagan sus diferentes consultas.
10:16Solo para que vean, el agua hidrata todo el cuerpo.
10:19Si usted toma agua, hidrata el cerebro.
10:21El cerebro funciona en todo.
10:23Pero si usted no toma agua y no le llega al cerebro, viene un montón de enfermedades.
10:27Desde ya entonces que se propongan tomar más agüita, ¿verdad?
10:29Solo que hay que tomar la cija.
10:30Y con esa hierba se casas a usted hierberú.
10:36Haz toda la técnica.
10:37El agua va ensalivada.
10:38Ajá.
10:39Y la saliva es el antibiótico de todo el cuerpo.
10:41Ok.
10:41No es lo mismo.
10:42Cor, cor, no sirve.
10:43Tiene que hacer una técnica de cómo, un curso de cómo tomar agua aquí para que aprendan, Don Hernán.
10:48Mi amigo del alma, gracias por estar un año más con nosotros acá.
10:52Y nosotros disfrutamos también tenerlo acá en este 2026.
10:56Tenemos que ir a la pausa.
10:57Después de acá, usted pues ya sabe que hacer la lista de los productos para que se vaya a la feria.
11:03Y no le falte nada de esto, Natalia.
11:05Y no le falte nada de esto, Natalia.
11:10Gracias.
11:10Gracias.
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