- hace 5 horas
¿Te has quedado con hipo? ¡Te contamos los remedios caseros más curiosos para combatirlo! En este episodio de ¡Qué Buena Tarde!, exploramos las tradiciones costarricenses para acabar con ese molesto hipo, desde soluciones científicas hasta métodos que te harán reír.
Además, abrimos el debate sobre el monumento al agua y su misteriosa sequía, reflexionando sobre la importancia de los recursos hídricos y cómo se gestionan. ¡No te pierdas esta conversación que te hará pensar!
Y para los amantes de la vida sana, nos adentramos en el mundo vegano con Vinicio. Descubre por qué eligió este estilo de vida y cómo se vive sin productos de origen animal. ¡Prepárate para una edición llena de sorpresas y conocimiento!
#QueBuenaTarde #RemediosCaseros #VidaVegana
Además, abrimos el debate sobre el monumento al agua y su misteriosa sequía, reflexionando sobre la importancia de los recursos hídricos y cómo se gestionan. ¡No te pierdas esta conversación que te hará pensar!
Y para los amantes de la vida sana, nos adentramos en el mundo vegano con Vinicio. Descubre por qué eligió este estilo de vida y cómo se vive sin productos de origen animal. ¡Prepárate para una edición llena de sorpresas y conocimiento!
#QueBuenaTarde #RemediosCaseros #VidaVegana
Categoría
📺
TVTranscripción
00:055 y 25 de la tarde me reportan fuertes lluvias en diferentes partes del país menos aquí natalia
00:13no sé no pasó por la general cañas está lloviendo sólo una parte bueno es que mi
00:20mamá me dijo que está lloviendo yo dije ya empezará a llover y cuando pasé más para
00:24allá como el castelo exacto del castelo para atrás está lloviendo por el castelo para allá
00:31comuníqueme con el encargado el agua de lluvia porque no está lloviendo aquí en san jose que
00:35lo que está pasando a preguntar por qué el monumento al agua no tiene agua como hace
00:39siete años que alguien me responde por favor el monumento al agua no tiene agua porque el
00:48monumento al agua es sería tonto poner agua desperdiciarse siendo el monto el monumento
00:54al agua es que esa agua es como cíclica de la mía eso pero se desperdicia ese ciclo ese ciclo
00:59sirve para
01:00la arrastre para la mala no está seco porque el mundo está sin pintar del monumento al agua alguien
01:07que me explique por qué nos mienten sí señora que me está viendo ahorita aquí ahí vaya a nuestras
01:15redes sociales atletica entretenimiento ya van a poner la foto quiero que pongan música de hipo
01:19tengo todo el día estar con hipo ajá véalo apenas me acuerdo me da cuál es el mejor remedio para
01:27quitar el hipo pero cuál es el número no vamos a elegir el que más voten esto le pone así
01:32salida
01:32tira natalia ve este montón de salida que le puse y se lo pega así en la frente que mentira
01:38así esto o sea como como esto aquí está como esto científicamente comprobado papel sin ningún
01:51conocimiento de causa 100 quien habrá inventado eso de verdad para quitar el hipo yo tengo una
01:56justificación no es mágico ahí no me está haciendo nada seguro algún papá dijo y voy a ponerle esto
02:02para que se calme y diga que se le quitó el hipo y de ahí el chiquillo fue y lo
02:06contó y lo siguieron
02:07replicando hasta los siglos de los siglos señoras y señores sabios ustedes han quitado el hipo por
02:14generaciones a ustedes les quitaron el hipo tengo todo el día estar con hipo cuáles quiero ver cuáles en
02:20100 mensajes porque voy a usar la técnica más votada la mollerita también cuáles o ponerme una moneda me
02:26dijeron entonces no sé cuántos de hipo no de 20 la moneda de colección que sacó el banco
02:32si no es de 20 no sirve por eso ves que o sea cuál es déjeme ver nada más pónganme
02:37el posteo
02:38nada más por acá rápidamente a ver a ver a ver señoras y señores vamos a hacer y vamos a
02:42escoger
02:43en costa rica el número uno de los remedios caseros para quitar el hipo usted que es tan sabio y
02:50que
02:50realmente está acostumbrado tal vez a quitar el hipo de sus hijos de sus hijas por ahí me va a
02:56decir en
02:57esta fotografía otro remedio sé cuál es con un susto con un susto pero yo no
03:02me asusto soy muy valiente en esa foto voy a leer los comentarios más déjeme darle vuelta acá nada más
03:11y ver por ejemplo cuál es el que tiene más el que más lo repite la gente dice un susto
03:21pero a ver un
03:21susto como que me asusto así y ya es que me asusta que me haga así me da gracia eso
03:31más bien dice
03:33natita mi amor eso no me quita mauricio hola mauricio mi amor eso no me quita y se vea un
03:39buen susto para
03:39ganar el susto pero cómo le hace usted a alguien un susto y capaz que locura de del hipo pero
03:45le da un
03:46infarto a ver dice en el que así es cierto hay que aguantar la respiración usted la aguanta por 20
03:53minutos ya lo hice todo el día no me funciona que dice renando que así le sirve un susto desde
03:58playas
03:58del coco me queda muy largo para ir para el susto algo más cerquita la respiración 20 minutos y si
04:04sobrevive se le quita el hipo señoras y señores hoy durante todo el programa necesito quitarme el hipo
04:10cuál es el remedio casero y barato y más común para quitar el hipo está lista para arrancar el
04:17programa estoy listísima más adelante vamos a leer más comentarios a través de nuestras redes sociales
04:22tretica entretenimiento arrancamos entonces porque hoy tenemos juegos tenemos emprendedores
04:27tenemos ejercicio alimentación tenemos lo que usted necesita en el mejor programa de las tardes que
04:31es buena tarde
04:43como vinicio es vegetariano vegano vegano vegano es todavía más extremo
04:53bastante aclaración sí porque esta declaración que estoy dando la vinicio vinicio es vegano señoras y
04:59señores ahí usted lo ve vinicio no come huevos no come leche no toma leche no come queso no come
05:07atún no come nada que provenga del animal a nivel de comer y a nivel también como de práctica y
05:13de usar y
05:14todo es usar ropa ok méticos porque por animales en general porque porque dije esto porque está
05:22sufriendo porque está haciendo unas alitas para una explicación unos pedazos de pollo no sé ya con
05:28eso le doy la bienvenida a vinicio que nos cuente a ver porque si usted es vegano anda y unos
05:34pedazos de
05:34pollo de hecho voy a enseñar los por acá no sé si los puedo los puedo mostrar por acá ya
05:40casi en el
05:41helicóptero dijo nati porque si usted es vegano ahí está el amigo de los chanchos y rescata chanchos
05:49ayuda a los pollitos en fuga en vinicio porque usted tiene estos huesitos por acá vinicio bienvenido
05:59a 9 cuéntenos por favor en realidad es la aclaración me parece muy muy muy oportuna
06:05válida si es muy válida es casi que un descargo ahí de información porque realmente como vegano
06:13digamos también a veces enfrentó bueno que una plaga que incluso al hecho de matar una mosca para
06:19no comerse el chile el tomate hay cosas que uno pues tiene que enfrentar en el campo de la agronomía
06:25verdad que tal vez no es lo que a usted le gustaría o sea que es final verdad uno tiene
06:28que jugársela un poco
06:29ahora con el resto del tema que traigo hoy que es un preparado de polvo de huesos para fertilizar plantas
06:35yo lo veo así yo no estoy promoviendo ni diciendo a la gente bueno comamos carne y todo cada quien
06:41lo
06:42hará a su manera yo ya tomé la decisión y soy feliz con eso pero si lo veo como la
06:47manera de darle un
06:48buen ciclo a este animal que entregó su vida verdad podrá alimentar a una persona ajá ya sea vaca ya
06:54sea
06:55chancho ya sea oveja gallina etcétera o sea como darle un ciclo al nutriente en vez de enterrarlo en
07:02el relleno sanitario donde va a estar enterrado por el resto de los siglos o botarlo o botarlo es
07:07un preparado que es muy rico en calcio y en fósforo que es un material que está en los huesos
07:12de los
07:12animales incluyéndonos a nosotros y de una manera muy sencilla hacer un polvo como este que aquí lo
07:19vemos a la parte verdad de los huesitos este es polvo de hueso de pollo polvo de hueso harín lo
07:25que se conoce digamos a nivel de agricultura como harina de hueso ok se puede enriquecer después
07:30con otros elementos que no vamos a explicar hoy porque vamos a hacer una preparación muy casera
07:35ok resulta que fui y no sé cómo se compró un pollo asado verdad y aquí está el resto de
07:42que lo
07:43tiene ver está el resto del pollo asado en la casa pollo asado en la casa o pollo frito tráigame
07:48el
07:49helicóptero para que se vea y el drone ahí a volar exactamente lo general vinicio esto se va a la
07:54basura a veces para compostar que lo que pasa la gente nos dice es que si yo pongo esto a
07:58compostar
07:59que me trae moscas que dura mucho que el hueso era mucho deshaciéndose lo cual es cierto entonces la
08:06solución que traemos hoy es bueno podemos aprovechar ya sea estamos en la cocina ahora estamos en la
08:10cocina la casa ya sea el calor residual de que queda cuando uno prepara alguna sartén para ir poniendo de
08:16a poco los huesos o si tenemos en casa una habitora de aire ok los ponemos 30 minutos y ya
08:23salen así de
08:24tostados se rompe y después con ayuda de un molino lo que hacemos es el polvo de el hueso y
08:34ahí sí estamos
08:35haciendo la harina entonces de hueso del hueso de animales en general ya sea pollo cerdo vaca etcétera
08:42y todos los dos cosas esto ciertamente compostarlo dura tal vez unos seis meses todo el ciclo mientras
08:49llega el microorganismo aquí adentro donde están las terminales nerviosas y todo eso es un proceso
08:54muy largo además son minerales son muy duros aquí estamos adelantando todo pero aquí lo que estamos
08:58haciendo es diciendo bueno vamos a secarlos después de secarlos los ponemos en un piloncillo y los
09:05maceramos y este polvo se puede ya sea mezclar con el abono de casa que yo estoy obteniendo
09:11mes a mes verdad era giratoria o en el sistema que tengo en casa y lo puedo mezclar con eso
09:18para
09:18enriquecer con cuáles elementos dije como se llaman los elementos de la tabla periódica que están aquí
09:22abundantes con el fósforo fósforo y calcio calcio correcto a quien le sopló nadie me está hablando
09:31a ti siempre cuando hablamos de ese porque no contesté vinicio tape eso vinicio como que está
09:37pero yo estaba aquí concentrado estoy ya salí mal sólo excusa pero lo sea cosa lo que tenga
09:46hacer ustedes no dejarlo ahí un mes verdad porque sólo de dios de hecho aprovecho y muchas gracias a mi
09:53amigo teddy pollos teguen coronados y van a coronado es imperdible pasar ahí en donde está el centro
10:00comercial donde está el banco de costa rica hay que viniste un pollo patrocinado y toda la cosa
10:04que hay muchas gracias eso eso teddy entonces que donó los huesitos para hacer el segmento de hoy
10:12porque es una manera pues sí claramente de acelerar la incorporación de los nutrientes fósforo y calcio
10:18al suelo y pues darles un buen ciclo a los animalitos que pues verás de otra manera estarían
10:24quedando enterrados ahorita usted está cocinando algo ahí ahí están ahí estoy haciendo el polvo
10:29ábrele ahí la la compuerta un caldo de pollo está haciendo vamos a abrir aquí esto estoy haciendo
10:33el polvo de hueso silvia que sabes que no confío en vinicio esto yo lo puedo abrir así nada más
10:37yo
10:38creo que sí llegué al proceso eso lo que lleva haciendo si ahí son si acaso y lo que yo
10:45tengo
10:45aquí 10 minutos pero si van a echar ahí por chupen bien el hueso porque ahí me están dejando un
10:50montón
10:50de carne vea eso sí ahí yo me saco callos y ahí está entonces venicio quedan bien tostaditos y
10:57después de tostar lo ponemos ya como le dije o ya sea como sea que es que se quiebran fácil
11:03es que
11:04vea yo quiero venir si que haga lo haga lo a esa altura para que la haga una toma y
11:08la gente vea
11:08que cuando ya está por ahí está ahí bien hace polvo rapidísimo y a lo mejor se dice que hago
11:16con
11:16estos huesos a lo mejor usted anda tirándolos en los lotes ahí hay mucha gente que sí ciertamente
11:22dice no es que yo no le pongo el hueso en la compostera porque dura mucho porque si viene pegado
11:27con la piel a agarro un aroma como el que se acaba de detectar porque rápidamente que decirlo los
11:32pieles las pieles de animales que generan por su grasa y por sus contenidos de proteína aromas que
11:38a veces nos molestan en el compostaje esto es una manera muy segura y además de reincorporar muy
11:44rápidamente los nutrientes que están contenidos en los huesos para devolverlos al suelo y que
11:48las plantas lo puedan absorber una pregunta es que ya tenemos todo tostadito a la compostera lo
11:54tenemos que agregar definitivamente así molido o puede ser ya tostadito así como está bueno yo diría
12:00ok si lo quieren tirar así se va a hacer más rápido o si no hacen el polvo y ese
12:04polvo ya lo mezclan
12:05pero con el abono que ya sacó usted de la compostera al ingeniero para aplicar al suelo pero esto así
12:10como estaba así como está ya lo puedo tirar lo puedo tirar a la compostera porque ya está seco ya
12:14no va a oler raro exacto ya va a estar descomponiendo mucho más rápido para que duraría para que la
12:19gente diga bueno pero realmente ponerlo ahí es un ratico ponerlo así nada más el agua si ya lo pongo
12:24también no tengo que perder tanto tiempo a lo mejor si no quería hacerlo en polvo también
12:29tiene súper pues bueno recordemos que los pedacitos gruesos cuando hacemos sabor orgánico son buenos
12:34porque dan volumen y ayudan a que la mezcla no se me haga una tola y una masa muy compacta
12:41ahí
12:41están sus pedacitos también son bienvenidos y de verdad que ya ahora sí de verdad que en la
12:46compostera van a ir bien tostaditos bien secos como un palito ahí ya realmente que palito de dientes no
12:53tiene ningún problema así que bueno si usted quiere más información vea les vamos a aprovechar este
12:57momento porque siempre me preguntan que cuáles son las municipalidades con las que está trabajando
13:02vinicio y que dice pero yo realmente bien eso tiene de esos programas que si uno se apunta le
13:07llevan hasta la compostera y toda la cosa de la casa yo le dije pero pregúntale a vinicio vinicio
13:11hoy tenés justo hoy tenemos un anuncio de una muy nueva muy grande a la muni de la capital de
13:18costa
13:18rica la muni de san jose nada más y nada menos bueno así que muy atentos porque pronto será
13:23publicado en el formulario el formulario perdón en las redes sociales de la municipalidad de san
13:28jose ajá para que puedan aplicar el programa y desde sus casas hagan todo este proceso de eso
13:34y compostaje para la gente de esa del cantón de san jose estamos hablando atillo pavas y sabana
13:41escalante verdad el cantón central de san jose pero inicio esos esos programas tienen un costo para las
13:46personas pero pero es súper es una manera genial a la publicación de la muni y las nuestras ahí
13:51vamos a replicar lo que va a apostar la municipalidad de san jose así que toda la gente aquí de
13:56sabana
13:57de pavas de atillo de san sebastián genial al centro y al estamos ya dándole duro a el programa en
14:04esos lugares que dijo vinicio son esos que siempre nos apoyan por acá entonces también que le parece si
14:11usted dice sí sí me interesa pero para que no se pierda porque no sabemos en qué momento va a
14:14salir
14:14ese comunicado escríbale una vez o síganos de una vez en las redes sociales como 360 soluciones verdes
14:21y están atentos a los comunicados que van a ser fácil así es yo me quedo con venicio por acá
14:26disfrutando de este pollito pollito se dice que tengo que le queda carne pues más de una vez
14:31mientras disfrutamos del pollito datos tiene más información yo tengo una invitación para que
14:37ustedes vayan a disfrutar y a bailar a pasársela muy pero muy bien con mía y con carol y mía
14:44bienvenida
14:44que buena tarde y más gracias por la invitación súper contenta de estar aquí y ahí es que tenemos un
14:50evento para toda la familia pueden ir absolutamente todos donde vamos a estar cantando todas las canciones
14:56de carol y muy bien hablemos donde va a ser bueno importantísimo jazz café 23 jueves 23 de abril ahora
15:06en cuatro días ok a partir de las ocho de la noche nada la invitación es para que todas las
15:12chicas grandes
15:13chiquitas medianas hombre mujer lo que el que quiera disfrutar el que sea verdaderamente fan de carol y vaya
15:19a pasarla genial porque vamos a tener un repertorio demasiado maravilloso esa noche ok entonces las entradas
15:24están a la venta las entradas están a la venta en ticket box o en la página de musa ahí
15:30puedes
15:30encontrar toda la información pero es un es un evento que es imperdible porque además de eso tenemos
15:35una banda completamente en vivo de solo chicas uy va a estar demasiado increíble demasiado chivísimo así
15:41que bueno la invitación es eso para que ustedes vayan la pasen bien es un evento en donde la vibra
15:46se
15:46siente muchísimo esta es la segunda edición el año pasado tuvimos la oportunidad de hacerlo por primera
15:52vez y fue un llenazo la gente se llevó una experiencia demasiado maravillosa y bueno nada la idea es que
15:58pues este año volvamos a pasarla súper bien pues de ahí tienen toda la información y como estábamos
16:02diciendo es un evento para toda la familia los menores pueden ir acompañados de un adulto así
16:07pueden ir a cantar a pasársela muy pero muy bien y ahí en pantalla tienen redes sociales números de
16:13teléfono para que ustedes puedan adquirir sus entradas para este mismo jueves y más adelante vamos a estar
16:19cantando ahora vamos a cantar un poquito de carol y para que vayamos tú sabes
16:25la vibra exacto y además de eso carol y hasta por acá y todo no se lo vayan a perder
16:31dentro de un
16:32ratito aquí en el mejor programa de las tardes que buena tarde y yo vamos a leer algunos de los
16:37comentarios en redes sociales cuál es el remedio casero más efectivo el más votado el número uno
16:45al que le vamos a dar el premio para lo que es el hipo dice con un poquito de azúcar
16:50dice nani por ahí
16:51ese está bonito unos granitos de sal en el ombligo hoy de nuevo ya nati me puso y no me
16:56sirvió
16:57tres no le encontré el ombligo tres trajitos de agua dejó todo el ombligo que decían antes los
17:04tragos de agua puede servir pero son sólo tres si se pasa no no lo va a servir si me
17:08paso me paso de
17:09hipo también dice el papelito en la frente es muy cierto pero qué hace ese papelito o sea cómo se
17:13transfiere ese poder si usted lo asusta que usted le hacen así no me asusta soy así muy valiente dice
17:21que
17:22vengo muy valiente fábrica eso no me va a servir hacerse la cruz en la frente no le pica pues
17:29ahí
17:29dice hacerse la cruz en la frente ese de idamia vaya a las redes sociales mientras mientras vamos a la
17:34pausa usted tiene una tarea que me está viendo en la casa vaya y se va a teletica entretenimiento y
17:40nos dice cuál de todos esos es su favorito y el más efectivo para quitar el hipo ya casi volvemos
17:46con juego nutrición ejercicios lo que usted quiera acá en el mejor programa de los lunes que
17:51hubo en la tarde
18:07llegó el momento de nutrición pero antes voy a hacer un paréntesis porque tengo allí yo aquí a
18:12la par jodiendo que quiere gracias nati por ese pase a ver esto no se lo descuente anelita
18:19sanos parte de su cortina de nutrición me acaban de decir en redes sociales que para el hipo me tome
18:25un vaso al revés como humanamente me pongo al revés y me tomo un vaso de agua usted hace como
18:33así y se
18:34toma así eso no es al revés si es así pero funciona es lo peor de todo el comentario dice
18:42que tengo que
18:43ponerme al revés esto no es estar al revés se lo pone así y entonces la cabeza baja la cabeza
18:49lo más que
18:50pueda sin botar el agua no pero más mamá mamá mamá por la cabeza la cabeza así y lo tomas
18:58y tiene que
18:58poner la boca del otro lado de este vaso no la boca la huevo así así ahora agachese en serio
19:10yo creo que no
19:12si vea así y yo no hay ahora agachese la cabeza no se oque cuando lo bote a yo yo
19:22mueva el paso para
19:23arriba como no no va a practicar ya va a practicar ya las instrucciones
19:38el colerón no es que ya de tantas cosas luego se le va al hipo de la bienvenida a la
19:47sección de no
19:48hipo muy bien muy bien veo muchísimas cosas verdes por acá nati las hojas verdes son todo un tema ok
19:56porque porque normalmente a nivel nutricional se le recomienda mucho a la gente consumir hojas verdes
20:01que la lechuga que todo lo verde el problema es cómo conservarlas en casa porque ocupo que mueren
20:06como tres meses exacto más o menos todo el mundo espera eso verdad se nos hace imposible pero si
20:11hay recomendaciones que nos podrían ayudar para tratar de mantener las hojas verdes de forma más
20:16fresca y que nos duren por más tiempo para que para que consumirlas sea muchísimo más sencillo y no les
20:22depresa ok entonces que tenemos por acá entonces vean las recomendaciones muy sencillas tenemos el
20:28famoso culantro verdad entonces el culantro lo queremos utilizar en muchas preparaciones muchas
20:33recetas pero es de los que más feo se pone en cuestión de segundo o sea que ya uno llega
20:38el
20:38superhecho ya están así como tras de todo ya uno los compras y en el supervegato ya uno los compró
20:43están así como tristes y quieren que me coma esto y me sienta mejor pero que entonces hay estrategias
20:50bueno la idea es encontrar opciones más frescas desde el supermercado y por ejemplo encontramos ya en el
20:56mercado opciones como este tipo de recipientes donde lo que se hace es que el culantro se coloca
21:01con todo y raíz o porque lo ideal es que se trate de mantener como lo más fresco posible ok
21:09pero esta
21:09es una estrategia es penila pero es perece que esto es como el elixir de los dioses o sea vea
21:15que
21:15está abajo con el agua está gracias y en donde usted lo sube se escurre y el florece la idea
21:24es que en
21:24realidad lo que esté con el contacto con el agua sea la raíz para que no se vaya a pudrir
21:29y eso va
21:30a mantener las hojitas muchísimo más frescas porque es lo ideal cortar a partir de acá lo que vayamos a
21:37necesitar y mantenerlo de esa forma muy bien si no tenemos ese recipiente en casa está la opción de
21:43hacerlo de una forma más que cuando llevan donela puedo comprar el recipiente que usted llevó aquí
21:47buena tarde no es de un recipiente más grande ok está la opción casarán a ti que es entonces es
21:56exactamente lo mismo es el culantro sumergida la raíz en agua que me va a ayudar a que las hojitas
22:02se
22:02mantengan más frescas ok la bolsita plástica me va a proteger las hojas de la humedad de la
22:08refrigeradora igual quito la bolsita y corto el pedacito ok esto no les gusta o no les sirve la
22:16otra opción es envolverlo en papel toalla escuchado y mantenerlo libre de humedad lo que va a deteriorar
22:26nati las hojas verdes sí o sí es el contacto directo con el agua y la humedad constante entonces
22:32el aliado para todo esto van a ser las toallitas estas tipo mayordomo por ejemplo ok que van a
22:40ayudar a mantener y hay que estarlos cambiando lo ideal es estar los revisando para cambiarlo
22:44constantemente por ejemplo aquí está también este tipo de recipiente nati que viene como una
22:49canastita para separar la humedad de la hoja del agüita que vaya cayendo abajo mucha gente las
22:56utiliza sin esto lo que pasa es que esa agua fría permanente me va a humedecer también mucho las
23:04hojitas de abajo y las de abajo me van a empezar a pudrir las de arriba entonces mucha gente dice
23:09es que eso tampoco me funciona pero hay que ponerle una toallita con esto y estémoslo cambiando
23:14constantemente aunque hay un tema nati hay hojas que son más resistentes al agua como por ejemplo esta
23:20que tengo aquí que es el famoso kale o el kale esto en realidad vienen muy secas yo les recomiendo
23:27que
23:27si son hojas que no van a utilizar muy rápido no las laven desde el inicio más estas que son
23:34más
23:34rizadas y van a almacenar más agua sus hojitas entonces éstas les pueden quitar los tallos las
23:40revisan que no tengan ningún animalito y las conservan así estas usualmente vienen muy limpias por
23:47ejemplo aquí tengo la rúgula la rúgula igual la de soja la lavan como vamos a lavar este ejemplo de
23:54lechuga lo escurren bastante bien y en estos recipientes les va a durar por lo menos de
24:00semana y media a dos semanas pues bien la verdad es que está muy bien nati la famosa lechuga como
24:06hago
24:06como hago la lechuga nadie quiere comer lechuga porque le da pereza lavar la lechuga si no como ya
24:12no era por aquello no entonces qué vamos a hacer con la lechuga llena de gusano la panza con razón
24:20yo
24:20sentía entonces qué vamos a hacer con la lechuga vamos a ver puede que lo vean como un proceso muy
24:26tedioso pero nos va a ahorrar montones de tiempo a lo largo de los días a lo largo de la
24:31semana si ya
24:32no va a haber pretexto para que ustedes no coman lechuga entonces compramos la lechuga le quitamos la
24:37raíz y la desinfectamos cómo se desinfecta una lechuga porque ya usted me dijo eso yo ya estoy
24:43pensando en desinfectar más o menos pero no hay varias estrategias caseras para desinfectar los
24:48alimentos vamos a ver está la opción del vinagre nati que es como de las opciones más seguras es
24:54una parte de vinagre por tres partes de agua más o menos eso es como la disolución se sumerge de
25:0110 a
25:0215 minutos está la opción también del bicarbonato lo que pasa es que no son tan potentes contra todo
25:07los microorganismos también existe el cloro apto para alimentos no el cloro de lavar ropa escuchen
25:16bien verdad entonces en la descripción del cloro que usted compra dice apto para alimentos usualmente
25:23el compuesto ideal es hipoclorito de sodio pero en la etiqueta del producto de la marca que ustedes
25:29compren va a decir apto para alimentos entonces después de que ya las ya la ya la desinfectaron las
25:37hojas van a salir literalmente chorreando hablando si yo echándole van y ni 20 esto para mí es de los
25:47mejores instrumentos que existen para lo que es secar las hojas literalmente uno la centrifuga coloca las
25:55hojas ajá yo le di una de sus tres acuerdos es un nuevo para ti a nosotros regaló esto que
26:01yo tengo
26:01de eso bueno y dejar a o sea no lo usó en algún momento lo usó no no yo yo
26:08la lechuga en la lavadora
26:10manual sí entonces lo que vamos a hacer es centrifugar las hojitas para que yo lo uso para secar media
26:17de salga todo no me tiran agua que tienen ahí después de que uno la centro y como yo que
26:25éxito
26:26yo que éxito como le sacó el agua ya están secas pero digamos que estas hojas están más mojadas yo
26:31no sabía se toque esa zona de la yo haciéndolo mal toda la vida claro uno la tapa también dejes
26:37de
26:37cosas ahorita acaba de darse cuenta la tienda no tiene otra manera de usarse no pero para la sacan
26:43el agua usted no sabía que se sacaba así como no si vienen los huequitos para eso latir eso no
26:48tiene
26:49mucha ciencia por eso tratamos de enseñarles cosas que sean prácticas y útiles en casa yo porque habrá
26:54quien no haya entendido que el libro de los jugadores sí pero de llename le quitaba todo le saca y
26:59porque
27:00la idea es que cuando ya uno haga así ya no le salgan gotitas de agua quiere decir que las
27:04hojitas ya
27:05están bastante secas entonces posterior a eso viene la otra parte ok esas hojitas necesitamos
27:12secarlas bien le ha muy complicado todo eso sí lo conoce a las toallas eso sí quiere decir que el
27:19otro también no se lo regale a usted por algo se lo regale por majadero secamos las hojitas ok
27:25terminamos de secarlas mientras anelita está secando las hojitas yo les voy a mostrar a ustedes redes
27:30sociales números de teléfono que ahí lo tienen en pantalla si ustedes quieren más consejos si
27:35tienen también un plan nutricional que vaya acorde a su estilo de vida a las cosas que ustedes
27:40necesitan pues bajar y además pues ya saben que con cambio vital lo pueden hacer y luego se van
27:45acomodando así las hojitas se acomodan así siempre con el mayordomo por abajo y van haciendo como
27:50capita sería lo ideal para que le ponen como perdón otra capita aquí y luego de otra camita de hojas
27:59a
27:59le faltó plan charla nada más vamos a ver estas hojas en serio les van a durar dos semanas no
28:07van a
28:08tener que estar botando dinero porque realmente la gente compra y compra lechugas porque cree que es
28:13muy saludable pero al final nunca se comió la lechuga que compró la cosa es que se la coman la
28:17lechuga
28:17delita muchísimas gracias por acompañarnos el día de hoy y ya ustedes también pues recuerden todas
28:22estas recomendaciones si no pueden repasarlo en las redes sociales de cambio vital guillo muchas
28:27gracias
28:27lo lunes comer saludable va de la mano de hacer ejercicio y por eso charles por acá viene a hacer
28:42una rutina para que puedan hacerla en la casa así que bienvenidos a que buena tarde bueno un placer
28:47estar compartiendo hoy de mi conocimiento con ustedes y con los queridos televidentes hoy me
28:52encuentro con mi compañera cristina que es la que me va a estar ayudando a explicar unos ejercicios que
28:57podemos trabajar genial crisis te vas a encargar entonces de entrenar aquí que te parece si vamos
29:03entonces con el primero mientras vas explicando un poquito ahora que bueno primero quiero comenzar
29:08diciendo que el tema hoy es de hablar sobre los ejercicios que son buenos y lo que no es tan
29:13efectivo a
29:14la hora de trabajar el abdomen y el glúteo se dice que a la hora de trabajar el abdomen los
29:19ejercicios
29:19más efectivos son en los que se hace una flexión de tronco una flexión de cadera sin embargo estos
29:25ejercicios no son tan efectivos porque a largo plazo nos pueden comprometer vertebral y podemos
29:31hacer uno uno para entender mejor uno para entender mejor un ejercicio que yo quería trabajar con mi
29:36compañera cristina es el hollow rock este ejercicio es muy bueno para trabajar lo que es el recto
29:42abdominal que ese músculo es el que forma los famosos cuadritos verdad entonces extendemos piernas
29:48colocamos pies en punta extendemos brazos y ahí nos mantenemos estos ejercicios los vamos a trabajar
29:55alrededor de 30 segundos y 30 descanso una serie ahí es mantener sólo eso lo mantener que ya eso es
30:02un
30:03esfuerzo increíble pero son muy efectivos otro ejercicio que podemos trabajar para el abdomen es la
30:09plancha lateral nos colocamos lateralmente ajá ok extendemos piernas elevamos cadera contraemos glúteos y
30:18cuadriceps este ejercicio nos va a ser efectivo para la parte lateral del abdomen además para proteger nuestra zona
30:25lumbar ok y ya posteriormente a este ejercicio otro que podemos trabajar en la plancha si gusta nos
30:31colocamos en plancha la famosa plancha la famosa plancha la famosa plancha sigue siendo efectiva sigue
30:37siendo efectiva y de los mejores ok porque este ejercicio bueno primero vamos a empujar con los
30:43hombros del suelo contraemos glúteos ese ejercicio nos va a ayudar a trabajar el recto abdominal oblicos y
30:50además posteriormente a eso la musculatura estabilizadora del hombro chales que otro ejercicio normalmente
30:58recomiendas que es lo normal que hacen pero lo podríamos cambiar por otros tal vez por otro ejercicio
31:04sí sí hay una gran variedad de ejercicios que se pueden trabajar para el abdomen sin embargo nunca
31:11he considerado que sea tan efectivo de los ejercicios que la gente cree como lo son los
31:17crunches como los ejercicios de aquí no son tan efectivos porque nos pueden joder a nivel vertebral
31:23a largo plazo recomiendas que mejor hagamos ejercicios que están por acá ya luego por otro lado a la hora
31:31de
31:31trabajar glúteos lo más importante es trabajar rangos completos y no rangos tan reducidos aquí vamos a
31:37hacer un ejemplo con mi compañera cristina vamos a trabajar la sentadilla con mancuerna si gusta nos
31:44colocamos a la hora de trabajar la sentadilla con mancuerna es importante pasar lo que son los 90
31:50grados para tener una mayor estiramiento de la cadera y por ende un mayor estiramiento del glúteo
31:57mayor que bajo la carga eso nos va a generar tensión mecánica que es uno de los pilares de la
32:02hipertrofia y
32:03que lo que hace más la gente que lo que hace más la gente cuando no lo hace así que
32:06lo que están
32:07haciendo y la gente parece que es igual de la acta la gente usualmente lo que hace trabajar rangos muy
32:13reducido aunque ya y eso no genera tanto estímulo en lo que es el glúteo hay que bajar hay que
32:18bajar
32:19hay que bajar en otras palabras en otras palabras ok eso con lo que es para trabajar el glúteo también
32:24hay otro ejercicio muy efectivo que es para trabajar lo que es el glúteo medio que sé cómo funcionabilidad
32:31tiene darnos estabilidad al caminar aunque entonces muy importante trabajarlo aquí vamos a colocar la
32:37mancuerna en el lateral de la pierna y cruzando la vamos a elevarla todo lo que podamos este ejercicio
32:44lo podemos trabajar así con mancuerna o lo podemos trabajar en polea o en los gimnasios en máquina hay
32:50una gran variedad de formas de trabajar este ejercicio sin embargo siempre se debe trabajar la medida es
32:55poner adelante exacto que pase un poco y luego todo lo que se pueda hacia el lateral
33:00me encanta buenísimo porque además de que son ejercicios saben no se trata de meterle peso a
33:07hacer todo como decimos a los loquillos no sino hacerlo con una técnica de controlado es muy
33:12importante hacer todos los ejercicios controlados porque como lo mencioné esto nos genera tensión
33:17mecánica que al trabajar la tensión mecánica hay un mayor estímulo del músculo que se hace que se
33:23bombe y crezca verdad ahora no crea más que pues motivar a la gente los lunes es para que se
33:30motiven para que vayan al gym para que vayan con los expertos donde están ubicados ustedes y
33:34cómo los pueden encontrar nosotros estamos ubicados en sabana norte nos llamamos sabana fitness center y
33:40siempre que vengan vamos a estar bajo su servicio desde qué hora está abierto para que la gente estamos
33:44abiertos de lunes a viernes desde cinco de la mañana hasta diez de la tarde hasta diez de la noche
33:50y
33:50fines de semana de sábado domingo estamos abiertos de ocho de la mañana a cuatro pm no hay excusa
33:56entonces hay excusa buenísimo chicos de verdad que muchísimas gracias por esas recomendaciones ya no
34:02tiene que entrenar ya hoy aquí es el entrenamiento y si ustedes quieren saber más y ponerse las pilas o
34:08usted dice que bien me queda súper bien del trabajo me voy tempranito ya llego hago ejercicio pues ya lo
34:16sabe que quedan por acá en sabana fitness center en sabana seguimos con más de que buena tarde
34:25quiero invitarlos para que nos vayamos al cine a disfrutar del diablo viste a la moda estaba esperando
34:32está increíble yo sé que muchísimas personas casi como yo y yo la estaban esperando 20 años después
34:39miranda andy emily y miguel regresan con elegantes a las calles de nueva york y muy sofisticados a las
34:47oficinas de la revista pero el diablo viste a la moda 2 la lucha en la cima de la industria
34:52nunca se ha
34:53acabado y además ahora es mucho más feroz y muy chic porque andy y miranda se encuentran de nuevo pero
35:00esta
35:00vez las reglas del juego van a cambiar el diablo viste a la moda 2 ya los boletos están disponibles
35:06y el estreno es en cines este 30 de abril tienen que estar muy pero muy atentos a que buena
35:12tarde
35:12porque en cualquier momento durante esta semana tenemos premios para ustedes tenemos entradas
35:17y cosas muy pero muy lindas para que vayan a disfrutar de el diablo viste a la moda 2 ya
35:23lo saben
35:24a partir de el 30 de abril solamente en cines vamos a disfrutar de buena música con mia
35:48que hubiera sido si antes te hubiera conocido
35:58seguramente estarías bailando aquí con mi
36:01no conmigo no como vida sino como otra cosa
36:06usted cerca me pone peligrosa por un besito yo hago cualquier cosa
36:13la novia suya me pone celosa y aunque es hermosa
36:19ey no te voy a tratar como yo no te voy a ser como yo no está tan rica así
36:24como yo
36:25Ella es timida y yo no con estas ganas que tengo yo
36:29Me atrevo a comerme los dos
36:31Oye, también ando con ella, pero después tal vez no
36:34¿Qué hubieras sido?
36:36Ay, si antes te hubiera conocido
36:44Seguramente estarías bailando hasta conmigo
36:47No como amigo, hey
36:49¿Qué hubieras sido?
36:51Ay, si antes te hubiera conocido
36:59Seguramente estarías bailando hasta conmigo
37:02No como amigo, hey
37:04Y yo te veo y no sé cómo actuar
37:07Bebé, pa' conquistarte, ¿qué me pasa en el manual?
37:11Yo espero lo que sea, yo no me voy a quitar
37:15Tengo fe que esos ojitos un día me van a mirar
37:19Yo me caso contigo
37:21Mi nombre suena bien con tu apellido
37:25Estoy esperando el primer descuido
37:29Pa' presentarte como mi marido
37:32Hey, yo me caso contigo
37:36Mi nombre suena bien con tu apellido
37:40Estoy esperando el primer descuido
37:43Pa' presentarte como mi marido
37:47No has entendido que
37:49Te voy a tratar como yo
37:51No te voy a besar como yo
37:53No está tan rica así como yo
37:55Ella es timida y yo ando con estas ganas que tengo yo
37:59Me atrevo a comérmelo todo
38:01Oye, están y ando con ella
38:03Pero después tal vez no que hubiera sido
38:07Si antes te hubiera conocido
38:16¿Qué le parece llegar a la casa?
38:20Y poner musiquita así bien rico
38:24Con una sillita, no importa si su patio es grande
38:27Si es pequeño, es su espacio
38:29Es el espacio perfecto para disfrutar
38:31De las buenas vibras de una sol
38:35En ese día abrumador
38:37Que de presas, que en el trabajo
38:39Llegue a la casa, tenga por ahí su sol
38:43Y disfrute al máximo con buenas vibras
38:46Es su mensaje de sol
38:48Seguimos con más de que buena tarde
39:01Gracias
39:05Gracias Gillo por esa mención
39:07Y ahora continuamos
39:09Porque nuestros participantes
39:11Que los presento rápidamente
39:12Nia Conejito y Naty
39:14¿Listos para jugar?
39:15¿Qué pasará?
39:17El juego favorito ahora de los lunes
39:19Si a usted le encanta
39:20Ahora puede jugar con nosotros todos los lunes
39:22Chicos, ¿cómo estamos?
39:24¿Estamos bien?
39:24Ya Nia presentó sus eventos
39:26Ya cantó
39:27Alita, ¿qué tenemos?
39:29Yo tengo un evento este 3 de mayo
39:313 de mayo en Ciudad del Este, Curiabat
39:33Papi Paz y Conejo con su show
39:35Stand Up Music
39:37Ahí estaremos a las 3.30 de la tarde
39:39En Ciudad del Este, Curiabat
39:41Stand Up Music
39:42Domingo 3 de mayo
39:43Es para toda la gente
39:45Para toda la familia
39:46Ay, buenísimo
39:47Pues ahí está
39:48Entonces, para que vayan y disfruten
39:50Aparte que es súper bonito
39:51El lugar también
39:52Hermosísimo
39:53Chicos, vamos a ahogar
39:54¿Qué pasará?
39:55Tienen tres paletas
39:56Cada uno tiene que elegir una de las opciones
39:58El día de hoy tenemos tres curiosidades
40:00Tres fotografías
40:01Tres curiosidades
40:03Vamos con la primera fotografía
40:05Pide a
40:06Foto
40:07Foto
40:08Foto
40:09Foto
40:09Ay, señor
40:09Señoras y señores
40:10Atención en la casa
40:12Ese señor alto
40:13Se llamaba Robert Watlow
40:16¿Se llamaba?
40:17Se llamaba
40:17Se murió ya hace muchos años
40:19Ok
40:20Es según el libro de los récords Guinness
40:22El hombre más alto registrado
40:26Que ha nacido en este planeta
40:28Ok
40:30¿Cuánto creen ustedes?
40:31Y les puse referencia
40:33El muchacho con una escala
40:35Una
40:36¿Cómo se llama?
40:37Una silla
40:37Una silla
40:38Una silla
40:38Se llama aquí
40:38Una silla
40:39Ajá
40:39En Costa Rica
40:40Se dice silla
40:41Ahora que hagan el cálculo
40:43¿Cuánto medía este señor Robert?
40:46Opción A
40:48Dos metros con cincuenta y dos centímetros
40:52Opción B
40:54Dos metros con sesenta y dos centímetros
40:57Señoras y señores
40:59Casi tres metros
41:00Dos metros con setenta y dos centímetros
41:06Imagínense conocer a alguien
41:07De dos metros y resto
41:10Pues
41:11En este momento
41:12En la casa
41:13Escoge las opciones
41:14Y aquí también
41:15En tres
41:15Dos
41:16Uno
41:16Paletas al aire
41:17Atención
41:19Conejo
41:19Unida
41:20Dicen que
41:20Dos metros con cincuenta y dos centímetros
41:23Conejo
41:24¿Cuánto mide usted?
41:25Para más o menos saber
41:26Un metro setenta y siete
41:27Dos metros setenta y siete
41:29Imagínense
41:30Imagínense
41:30Y Natalia Rodríguez
41:32Natalia
41:33Usted dice que
41:34Lo más alto en las opciones
41:35Dos metros setenta y dos
41:37Sí es que yo creo que hay jugadores de la NBA
41:40Que son como dos cincuenta y algo
41:43Señoras y señores
41:45Déjeme decirle que
41:46No me digan que no
41:47No, no, no
41:47Don Robert
41:48Que de Dios goce
41:50Que de hecho dicen
41:50Que cuando tuvieron que ya
41:53Enterrarlo
41:53Que era
41:54Imagínense
41:55Un super mega tabú
41:56Pensaban que iban a meter en la tubería
41:58Ya, ya
41:59¿Cuánto?
42:00¡Punto para Natalia!
42:04Si ven la NBA
42:05Por supuesto que hay de dos metros y algo
42:07Dos metros y seis
42:08Yo conozco a alguien de dos metros veinte
42:10Y me parece gigantesco
42:11Vamos a ver
42:12La siguiente fotografía
42:14Foto
42:15Y con este solo vamos a jugar dos
42:17¿Ok?
42:18Dele
42:18Vamos a jugar dos
42:19Vamos a jugar dos
42:20Con este ya vamos a definir
42:21Señoras y señores
42:22Vean esta fotografía
42:24Que va a salir en su pantalla
42:28¿Cómo se llama esa ensalada?
42:31Ay
42:32Se llama ensalada César, Natalia
42:35Ah, bueno
42:36Atención
42:37La ensalada César
42:40Se inventó en algún país
42:42Sí, sí, ya
42:43¿En qué país se inventó la ensalada César?
42:47¿Y por qué se llama César?
42:49César, Natalia
42:49Opción A
42:50En México
42:53Opción B
42:54En Italia
42:57Opción C
42:58En Tailandia
43:00¿Dónde tan famosa?
43:01¿Dónde pueden haber más César en este mundo?
43:04Tan famosa que es la ensalada César
43:06César
43:07¿Dónde?
43:08¿En qué país se inventó?
43:10Muy bueno
43:11México
43:11Italia
43:12O Tailandia
43:13En 3
43:142
43:151
43:15Tiempo
43:20Natalia llevando la contraria
43:21No está copiando
43:22Yo lo que pienso es que iba a decir
43:24Como Julio César
43:26Y lo pronunciaron mal
43:27Y le pusieron César a lo latino
43:30Esa es mi justificación
43:32Dice que se inventó en México
43:35Sí, sí
43:35Porque era como Julio César
43:37Pero se lo pusieron a lo latino
43:38César
43:40Atención
43:41Conejo
43:41Hoy día dice que
43:42En Italia
43:43¿Y por qué?
43:44Me está copiando
43:45No, el medio
43:46El medio
43:46Que yo había sacado
43:47Y por qué en Italia
43:48En Italia
43:48Porque ahí vi mucho César
43:50César
43:50El César
43:51César
43:51César
43:52César
43:52César
44:20César
44:20Pero por qué se enoja
44:22No me gusta
44:23Y ya venimos con más de que
44:26Buenas tardes
44:27Eso estaba bueno
44:27Ella nunca se olvida
44:34Veinte dólares
44:35Veinte dólares
44:36Y mete
44:37Esa bola aquí
44:39Uy, no, no, no
44:40No
44:42Señoras y señores
44:43Me corren el marco
44:44Si usted ya está con la fiebre del mundial
44:47De la fiesta del fútbol
44:49Pero usted dice
44:50Gillo, pero ¿cómo hago para ir?
44:51Le voy a decir la manera más barata para hacerlo
44:54Y es gracias a Pozuelo
44:57Usted sabía que activando
44:58Un paquetito de este
44:59Así chiquitito
45:00Vea
45:00Un paquetito de este
45:02Más
45:03Otro de este
45:04Así con estos dos paquetitos
45:05Que los activan ahí
45:07Que precisamente está apareciendo el código
45:09Así de sencillo
45:10Ya está participando usted
45:11Para ser uno
45:13De los titulares
45:14Que se lo van a llevar para México
45:17A Guadalajara
45:18No a uno
45:19Sino a dos partidos
45:20Y le voy a decir una cosa
45:21Son partidos mundialistas
45:23Van a ver a España jugar
45:25En uno de esos partidos
45:26A Uruguay también
45:28Y lo mejor de esto
45:30Es que ya casi tienen que salir
45:31Los ganadores
45:32Porque tienen que hacerle todo el asunto
45:34Para poder llevárselos
45:35Así que
45:36Solo tienen hasta el 30 de abril
45:39Para participar
45:40Recuerden que participan
45:42Los empaques individuales
45:44Siempre uno de Pozuelo
45:45Y el otro de Club Extra
45:47O de Boquitas
45:49Que te lleva
45:50A la fiesta
45:52Del fútbol
45:53Nati
45:53Yo les tengo por acá
45:55Una invitación
45:56Muy pero muy deliciosa
45:57Y también tengo aquí
45:58A María Laura
46:00María Laura
46:00Bienvenida
46:01Que buena tarde
46:01Muchas gracias Nati
46:02María Laura
46:03Tenemos por acá
46:04Yogurts y toppings
46:06Y un montón de cosas
46:07Pero cuénteme
46:08¿Cómo hacemos su emprendimiento?
46:09Bueno
46:09Nuestro emprendimiento
46:10Se llama
46:11Remsi
46:12Yogur griego
46:12Somos una empresa
46:14100% costarricense
46:15Y familiar
46:16Y estamos enfocados
46:17En productos
46:18Para la salud digestiva
46:20Uy
46:20Tengo por acá
46:21Variedad de sabores
46:22¿Cierto?
46:22Sí
46:23Bueno
46:24Nosotros nos gusta
46:25Mucho innovar
46:26Entonces hicimos
46:27Sabores diferentes
46:28Como lo es
46:29El taro
46:29Sandía
46:30Tenemos también
46:32Opciones
46:32A base
46:33De leche de coco
46:34Para los que son
46:35Veganos
46:36Y nuestro
46:37Yogur griego
46:38Natural
46:38Que es
46:39El más vendido
46:40Ok
46:41Este es el vegano
46:41Totalmente
46:42Ajá
46:42Correcto
46:43Aquí hay opciones
46:44También para todos
46:45Y veo que por acá
46:46Hay algunos
46:47Este
46:48Toppings
46:49Sí
46:49Estas son nuestras
46:50Famosas merienditas
46:51Lo consumen demasiado
46:53Porque son la porción
46:54Perfecta
46:55Entre yogur griego
46:56Y topping
46:58A base de frutas
46:59100% naturales
47:00No tienen azúcar
47:01Añadida
47:01Son altos en proteína
47:03Deslactosados
47:04Contienen probióticos
47:05Y son gluten free
47:06Bueno
47:07Ya saben que ahí
47:08Tienen en pantalla
47:08Redes sociales
47:09Y números de teléfono
47:10Por si quieren conseguirlos
47:11Hacen envíos
47:12A todo el país
47:13Y también en la página
47:14Ustedes pueden ver
47:15En algunos supermercados
47:16Donde los pueden conseguir
47:18Están deliciosísimos
47:19Para que ustedes simplemente
47:21Si les gusta el yogur
47:22Tanto como a mí
47:23Pues ya saben que esta
47:25Es una excelente opción
47:27Muchísimas gracias
47:28Por acompañarnos
47:29El día de hoy
47:30Vea yo
47:31Ahora voy a probar esto
47:32Porque dicen que esto
47:32Muy pero muy delicioso
47:34Un beso gigante
47:35En serio para todos ustedes
47:36Muchísimas gracias Nati
47:37Nos vamos
47:38Nos vamos
47:38Nos vamos
47:38Nos queremos mucho
47:39Mañana más
47:40El mejor programa de las tardes
47:41Que buena tarde
47:43Chao
47:43Hasta luego
47:44¡Gracias!
Comentarios