연골새포의 생존율은 높이고 관절은 보호한다!
연골을 지키며 '뼈가시'를 예방할 방법!
그 해결책은 콘드로이친에 담겨 있다
#알아야산다 #김용만 #무릎 #관절염 #통증 #콘드로이친 #4기 #수술 #후관절염 #수명 #장수 #건강 #비결
[알아야산다]
매주(토) 오전 7시 방송
카테고리
📺
TV트랜스크립트
00:00관절 건강관리 비법은 1 플러스 1 플러스 1 바로 콘드로이친입니다.
00:05콘드로이친입니다.
00:06아 콘드로이친
00:08아 유명하잖아요 콘드로이친
00:12콘드로이친 자체는 너무 유명한데
00:30관절 건강에 안 좋아하시는 게 연골이 지지도 못해서 그렇잖아요.
00:36아 맞아요.
00:37우리 연골은요 한 70% 이상이 수분으로 되어 있고요.
00:41이 수분을 제외하는 성분 중에서 가장 중요한 성분이 바로 콘드로이친이에요.
00:47아 연골과 연관이 있는 거구나.
00:51콘드로이친은 그 자체가 연골을 보호하는 역할도 하고요.
00:55연골의 가장 주된 성분이 수분이잖아요.
00:58이 수분을 잘 끌어오는 역할도 해요.
01:02콘드로이친이 있어야 연골을 잘 보호할 수 있는 거고요.
01:05그래야 극심한 통증을 부르는 뼈가시의 위험으로부터 우리가 멀어질 수 있습니다.
01:11뼈가시를 뼈가시로부터 우리를 보호할 수 있구나.
01:15실제로 한 연구에서 무릎관절염 환자에게 6개월간 콘드로이친을 섭취하기 한 뒤에
01:21보행 속도를 비교를 해봤는데요.
01:23통증 정도가 낮아지면서 보행 속도가 개선된 걸 확인할 수 있었다고 합니다.
01:29아니 근데 그냥 콘드로이친이 아니라 1 플러스 1 플러스 1 콘드로이친이 이게 뭔가요?
01:34아버님 아시죠?
01:36네 주변 친구들 얘기를 들어보니까 콘드로이친, 소다, 상어, 철갑상어 뭐 이렇다고 그러는데
01:441 플러스 1 플러스 1은 3개가 다 종합적으로 복합돼서 1 플러스 1 플러스 1이니까 3개가 다 같이 한꺼번에 보행이 되는 거죠.
01:53그렇죠.
01:55상어랑 소랑 철갑이랑 이런 거 맞아요.
01:57철갑상어랑
01:59저도 소 따로 상어 따로 철갑상어 따로 콘드로이친을 먹어봤어요.
02:05근데 별다른 느낌을 못 받아서 먹다 말았는데 이런 게 있었네요.
02:11요즘 관절 건강하면 콘드로이친, 콘드로이친 좀 잘 챙겨 먹어야 된다는 거는 많이 알고 계시는 것 같은데요.
02:19용준 씨 아버님께서 챙겨드신 콘드로이친이 조금 더 특별한 게
02:23그 이유가 소유래, 또 상어유래, 철갑상어유래 콘드로이친의 각각의 장점을 뽑아서
02:29균형있게 섭취할 수 있도록 만든 콘드로이친이기 때문이죠.
02:33그래서 1 플러스 1 플러스 1이군요.
02:36네. 콘드로이친이 아무리 좋다고 해도
02:39어디서 유래했는지에 따라서 그 종류에 따라서 그 구성이 조금씩 달라지게 되거든요.
02:45누구는 이게 잘 맞는다고 하는데
02:47나는 먹어보니까 별 모르겠는데
02:50그래서 중간에 중단하시는 황연증 같은 사례들이 굉장히 많거든요.
02:55그런데 이때 1 플러스 1 플러스 1 콘드로이친을 드시면
02:59이 각각의 장점을 모두 느낄 수가 있다는 거죠.
03:02먼저 소부터 한번 살펴볼까요?
03:06자, 앞에 보이는 이 틀이요. 우리 연골이라고 가정을 해볼게요.
03:10연골 가운데가 비어있는데
03:12그럼 여기에 일반 콘드로이친을 제가 한번 넣어볼게요.
03:16네. 안 들어가요.
03:17맞지 않아요.
03:18네. 안 들어가요.
03:19들어가지가 않죠.
03:20그러네요.
03:21자, 그러면 이거는 소유래 콘드로이친이거든요.
03:24네.
03:25어때요?
03:26속들어서 채워지네요.
03:28사람 연골과 소 연골의 구조적인 유사함이 굉장히 강해요.
03:35구조가 똑같으니까 흡수가 된다.
03:37네.
03:38다음은 철갑상어.
03:40이 철갑상어 콘드로이친의 장점은
03:43이 철갑상어는 살아있는 화석이라고도 불릴 만큼
03:46수명도 굉장히 길어서 150년을 살아간다고 합니다.
03:50네? 150년을 살아요?
03:51150년을 살아요?
03:52그 긴 시간 동안에
03:54건강하게
03:55그 조류를 이겨내면서 흡수를 치잖아요.
03:58네.
03:59그럴 수 있는 비결이요.
04:00바로 연골 속에 있는 콘드로이친 덕분이라고 알려져 있습니다.
04:03탁월하구나.
04:05네.
04:06그런데 이 철갑상어 연골에 있는 아미노산의 구성이
04:10건강한 사람 연골에 있는 아미노산 구성과 굉장히 비슷해서
04:15이건 역시 흡수들과 생체 적합성이 굉장히 높아지게 된다는 겁니다.
04:21덕분에 철갑상어에서 추출한 콘드로이친는
04:24연골 세포의 생존을 높여주고
04:26또 관절염으로 생기는 염증성 물질의 분비를 줄여서
04:30연골과 관절을 보호해주는 역할을 합니다.
04:34아이고 그렇구나.
04:36그럼 저희 아버지께서 드시는 콘드로이친은
04:38소콘드로이친의 장점하고 철갑상어 콘드로이친의 장점을
04:43모두를 느낄 수 있는 거네요?
04:45네. 그렇습니다.
04:46콘드로이친은 우리 연골에서 황산기가 붙어있는 형태
04:51즉 콘드로이친 황산염의 형태로 존재해요.
04:55이걸 콘드로이친 설페이트라고 해서
04:57CS라고 간단하게 부르기도 하는데
05:00CS4형이 있고요.
05:02CS6형이라는 게 있어요.
05:04우리 연골에는 이 CS4형과 6형이 굉장히 중요한 역할을 하거든요.
05:09근데 이 CS4형은 소 연골에 많이 들어있고요.
05:13CS6형은 철갑상어에 많이 들어있어요.
05:16우리 몸에선 둘 다 필요하거든요.
05:19뒤에 쏙쏙쏙쏙쏙.
05:22CS4, CS6형을 우리가 어디서 듣겠어요.
05:25그러니까요.
05:26아니 근데 완 플러스 완 플러스 완인데요.
05:28소, 철갑상어 위에 또 하나가 더 있네요.
05:31예리하신대요.
05:33저도 이거 이제 먹을 것 같아서 그래요.
05:36마지막으로 소개할게요.
05:38관심이 많이 가요 지금.
05:46상어 콘드로이친의 장점을 소개하려고 합니다.
05:48상어, 상어.
05:49상어 콘드로이친은요.
05:50특히 류마티스 관절염에 도움을 줄 수가 있습니다.
05:54류마티스 관절염은 대표적인 자가 면역 질환이에요.
05:57내 면역체계가 좀 망가지다 보니까 외부로부터 들어오는 적을 공격해야 하는데
06:03내 관절을 공격해서 관절이 망가진 질환이에요.
06:06그런 거구나.
06:07그런데 이 상어 콘드로이친은 과도한 면역반응으로 인해서 염증이 생기고
06:12내 연골이 손상되는 걸 좀 막아줄 수가 있습니다.
06:15그래서 연골을 보다 안정적으로 보호해 줄 수가 있는 거죠.
06:19보호하는 역할을 상어에서 나오는 콘드로이친이야.
06:22이렇게 세 개 모이면 진짜 효과는 확실하겠네요.
06:25천하무적인데.
06:26천하무적이네요.
06:27그렇죠.
06:28보호도 하고 여러 가지 역할을 다 하네요.
06:30아까 우리 연골이 다르면 뼈에 뭐가 생길 수 있다고 했죠?
06:34뼈가시.
06:35뼈가시.
06:36그런데 이게 현대에 생긴 게 아니라요.
06:39조선시대 유골에서도 이런 뼈가시가 발견됐다고요.
06:42조선시대.
06:43허긴 그때도 있었겠지.
06:45진짜 저러네.
06:46우리가 몰라서 그렇지.
06:47그때 그 당신분들은 몰랐을 거예요.
06:49뼈가시인지.
06:50뼈가시가 관절염이 많이 진행됐을 때만 나타나는 게 아니라
06:54관절염 1기에도 나타날 수 있는 증상이라고 말씀을 드렸잖아요.
06:58네.
06:59그런데 똑같은 관절염 1기라고 하더라도 뼈가시가 있다면 어떨까요?
07:02엄청 아파요.
07:03그렇죠.
07:04통증이 훨씬 더 심해집니다.
07:06뼈가시가 주변 조직과 충돌하면서 극심한 통증을 일으키게 되는데요.
07:11뼈가시가 안 생기려면 우리 연고를 지켜야겠죠.
07:16네.
07:17또 그러기 위해서는 콘드로신을 꾸준히 섭취해 주시는 게 필요합니다.
첫 번째로 댓글을 남겨보세요