00:00Dançar forró, zumba, sozinho no quarto, é um dos melhores exercícios para o cérebro.
00:06Mito ou verdade? Vamos ver o que o pessoal acha na rua.
00:14É mito ou verdade?
00:17Olha, Márcio, eu adoro dançar, então se for verdade, melhor pra mim.
00:21Mas bora pra rua, vê o que o povo acha disso.
00:23Não é verdade. Principalmente no banho.
00:25Faz bem. Se for um funk, ainda melhor.
00:27Eu acho que o cara fazer o que ele quer, faz bem, né? Se isso envolve dançar sozinho, que seja.
00:32Faz, com certeza faz.
00:34Você costuma colocar playlist sozinho, curtir?
00:36Sim. É, porque dá uma relaxada, dá uma... você descansa um pouco, relaxa.
00:42Ouvir uma música boa sempre é bom, né?
00:44Eu acredito que pode fazer pra quem gosta de dançar.
00:48Mas como não é o meu caso, eu não faria isso.
00:51Olha, bota a música lá no alto, curte uma dancinha no teu quarto.
00:55Eu acho que faz bem sim, mas diz aí, Márcio.
00:57É mito ou é verdade?
00:59Claro que é verdade.
01:01Dança é excelente pro cérebro e suas funções.
01:04E esse combo que a dança faz de juntar o exercício aeróbico com música,
01:08com sequência de passos, e ainda ter a emoção da música e da dança,
01:13faz a gente liberar quatro vezes mais uma proteína chamada BDNF,
01:20que é um adubo pro nosso cérebro.
01:23Obrigado.
01:25Obrigado.
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