Exercício físico melhora o humor? Especialista responde | VIVA BEM

É verdade: a atividade física tem o poder de melhorar o nosso estado de humor e a nossa autoestima. No quadro Mito ou Verdade, o educador físico Márcio Atalla e o especialista Wagner Gattaz confirmam o que muitos já sentem na prática: "a gente tá para baixo, vem treinar, sai outro".
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