00:00새벽을 가르는 첫 차. 오늘도 4시에 맞춰 하루를 시작합니다.
00:06단 하나 달라진 게 있다면 일상이 얼마나 소중한지 더 깊이 알게 됐다는 것이죠.
00:14일찍 일어나셨는데 안 피곤하세요?
00:17너무너무 재밌지 뭐 즐겁고.
00:21새벽 공기를 헤치고 향한 곳.
00:25바로 이곳입니다.
00:28조용히 사라졌다가 트럭 운전석에서 다시 등장한 정순씨.
00:37대체 무슨 상황일까요?
00:40정순씨의 하루를 좀 더 가까이 따라가 보겠습니다.
00:49추격 끝에 다시 만난 정순씨.
00:57그녀는 왜 트럭을 몰고 있었을까요?
01:06하시는 일이 도대체 뭐예요?
01:07탁송 기사예요. 26년째.
01:10탁송이 뭔데요?
01:12차 사시면 제가 배달하는 일을 하고 있거든요.
01:15고객한테 갖다 드리는 거예요.
01:18쉽게 말해 신차 배달 전문가.
01:21정순씨는 벌써 26년째 이 일을 하고 있습니다.
01:27하루 많게는 400km.
01:30전국 방방곡곡을 달리며 오늘도 자신의 일을 묵묵히 해냅니다.
01:36이렇게 이렇게 이렇게 이렇게 다는 게 이상 없고.
01:38천장 한 번 올라가서 봐야 돼.
01:43탁송 업무는 단순히 운전만 하는 일이 아닙니다.
01:48차량 상태를 하나하나 점검하는 것도 중요한 업무죠.
01:53정순씨의 꼼꼼한 성격은 이 일에서 큰 장점이 됩니다.
01:57하지만 초보 시절엔 여자가 얼마나 버티겠어라는 선입견도 적지 않았답니다.
02:06무슨 의심 문초리도 있지.
02:08지가 다녀봐야 얼마나 할 거라고.
02:10일주일 못 버티겠다 이렇게 해서.
02:12첫날 나보고 그만두라고 울산을 데리고 갔어.
02:15울산에서 오면 4시간 5시간 걸리는데.
02:18졸려서 혼났는데.
02:19그래도 한 번 더 가보자.
02:21일주일을 하니까 아 하겠더라고.
02:23그래서 계속 하게 된 거예요.
02:24그냥 드러누고 있으면 테레비전 보게 되고 누워만 있게 되고 운동도 전혀 안 되고.
02:31힘들고 다리 절고 허리 꼬부리면서도 일하러 나올 때는 일하러 가야 되니까 아파도 참고 나와서 그걸 걷기라도 하잖아요.
02:40그걸 절실히 느꼈어요.
02:42그래서 일은 해야 돼 살아있으면.
02:45그냥 가만히 있으면 안 될 것 같아요.
02:47아이고 허리 좀 피곤.
02:49장시간 운전을 하면서도 휴식 시간만큼은 꼭 챙깁니다.
02:57그녀의 건강을 지켜주는 중요한 루틴이기 때문이죠.
03:07바로 면역력을 높이는 스트레칭인데요.
03:10어깨 아래 림프를 자극해 굳었던 근육과 순환을 함께 풀어준 동작들.
03:25운동하면 뭐가 좋아요?
03:27운전하는데 근육도 풀리고 좋고 면역력도 좋아지고.
03:32스트레칭을 마치면 그녀가 가장 좋아하는 시간이 찾아옵니다.
03:35아이고 맛있겠다.
03:39각종 채소로 꽉 채운 정순씨 표 도시락.
03:45한 가지씩 다 먹어봐야지.
03:50음 나와서 먹으면 더 맛있어.
03:55그리고 도시락만큼이나 정순씨가 절대 빼놓지 않는 하루 루틴이 있습니다.
04:01바로 인삼 다당채.
04:02아무리 바빠도 무너진 면역을 지키기 위해 그녀가 꾸준히 챙겨온 건강 습관입니다.
04:10아우 따뜻하고 좋다.
04:12먹기도 좋고.
04:14이게 인삼 다당채라고 하는 건데요.
04:17이게 면역 수프를 갖다가 늘리는데 도움이 된다고 그래가지고 쭉 먹고 있어요.
04:23면역력은 미리미리 챙겨야 되고 아프고 나서 챙기면 아무 소용이 없어요.
04:28유방암을 경험한 남성순씨.
04:34대장암과 갑상샘암을 함께 견뎌낸 이정순씨.
04:40두 분이 암투병을 통해 공통적으로 깨달은 사실이 하나 있습니다.
04:44바로 면역력을 잃으면 암은 언제든 다시 찾아온다.
04:51라는 진실이죠.
04:52그 이유는 대부분 동일한데요.
04:55바로 항암 과정에서 바닥까지 떨어져 버린 면역력 때문입니다.
05:01그래서 암치료 이후 다시 암세포가 자라지 못하도록
05:05무너진 면역력을 얼마나 빨리 끌어올리느냐.
05:09이것이 가장 중요합니다.
05:11성순씨와 정순씨는 런닝, 스트레칭 같은 운동으로
05:17그리고 인삼다당체를 꾸준히 챙기는 방식으로
05:20그 무너진 면역의 벽을 다시 세우고 있었는데요.
05:24특히 인삼다당체는 면역 반응을 강화하고
05:28활성화하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
05:32암, 폐혈증, 골다공증, 다양한 질환에서 긍정적인 효과를 나타내고 있었는데요.
05:39그렇다면 여기에서 궁금해지는 게 하나 있습니다.
05:44우리가 말하는 이 면역 반응,
05:46도대체 어떤 원리로 우리 몸을 지키는 걸까요?
05:49지금부터 면역세포 3총사를 통해 그 비밀을 살펴보겠습니다.
05:55우리 몸에 바이러스나 세균 같은 외부 병원체가 침입을 하면
06:00가장 먼저 맞서 싸우는 최전방 전사들,
06:05바로 호중구, 대식세포, 그리고 NK세포, 일명 면역세포 3총사입니다.
06:13먼저 호중구를 살펴보면 세균과 바이러스를 직접 쫓아가 집어 삼키는 역할을 합니다.
06:20하지만 한계치가 차면 더 이상 활동하지 못하고 고름처럼 남게 된다는 특징이 있습니다.
06:28그다음은 대식세포, 이름 그대로 많이 먹는 세포라는 뜻인데요.
06:35대식세포는 호중구가 놓친 병원체를 다시 한 번 정리하고
06:39심지어 성명과 같은 발암물질까지 잡아먹는다고 알려져 있습니다.
06:45그리고 마지막 전담 특수요원이라 할 수 있는 NK세포,
06:52내추럴 킬러셀의 약자인데요.
06:55세포에 자연사를 유도시키는 그런 세포로서 암세포를 직접 찾아가
07:00스스로 사면하도록 신호를 보내는 일종의 암세포 저격수입니다.
07:06여러분, 우리 몸에서는 지금 이 순간에도 암세포가 만들어지고 있습니다.
07:13하루에만 약 5천여 개.
07:16그런데도 우리가 암에 걸리지 않는 이유.
07:19바로 방금 보신 것처럼 NK세포가 암세포를 끊임없이 제거하고 있기 때문에 그렇습니다.
07:26이 활발한 정리작용을 우리는 면역력이 높다고 표현합니다.
07:32하지만 반대로 면역력이 무너지게 되면 어떤 일이 생길까요?
07:38없어져야 할 세균, 바이러스, 그리고 매일 만들어지는 암세포까지 처리하지 못하게 되면서
07:46우리 몸 균형은 급속도로 붕괴하게 됩니다.
07:50면역력은 그만큼 우리 몸을 지키는 가장 두꺼운 방벽이자
07:55가장 마지막까지 버티는 최후의 보루이기도 한 거죠.
07:59우리는 그 저희가 처음에rey능을 만들어서
08:01조금 Bacon은 Sandrasey를 입니다.
08:03역시 나는 이 시어 주어진 것,
08:05물론 베리� tad다에서는 것입니다.
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