00:00nada pode reduzir em trinta
00:01por cento as chances de
00:03doenças de cognição. Quem
00:05explica pra gente é o Márcio
00:06Atala no quadro Viva Bem. Olá
00:09ouvintes e espectadores da
00:10Jovem Pan News. Pra encerrar
00:12semana eu trago uma informação
00:14muito legal. Cê quer melhorar a
00:17sua saúde mental, a sua
00:19cognição, ficar longe de
00:20demência e doenças como
00:22Alzheimer, por exemplo? Sabe
00:24uma maneira muito fácil de
00:25você diminuir em até trinta
00:27por cento a chance de
00:29desenvolver essas doenças? Uma
00:31simples caminhada. Um estudo
00:33feito com pessoas acima de
00:34sessenta e cinco anos que eram
00:36sedentárias, eles observaram que
00:38aquelas pessoas que caminhavam
00:39só vinte minutos, mas com muita
00:41regularidade, conseguiam
00:43diminuir a chance de ter
00:45problemas eh mentais na nossa
00:47saúde cognitiva. Então
00:49aproveite o fim de semana,
00:50comece sua caminhada e faça
00:52disso um hábito. Outro hábito
00:54que cê pode ter, ir lá no meu
00:56Instagram e deixar suas dúvidas.
00:58arroba mais seu tal. Seis
01:03que liga a todos nós...
01:03que a gente se escuta
01:05então...
01:05que a gente se escuta
01:06até a próxima.
Comentários