Tips para hacer una rica crema de arroz proteica

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00:00Tips para hacer una rica crema de arroz proteica.

00:03Usa harina de arroz integral si buscas más fibra y saciedad.

00:07Para un resultado más sedoso, tamiza la harina antes de usarla.

00:12Mantén siempre un fuego bajo y parejo al cocinar para evitar la formación de grumos.

00:18Si la mezcla queda muy espesa, añade más leche caliente poco a poco.

00:23Puedes tostar ligeramente la harina en seco antes de cocinar para un sabor más intenso y profundo.

00:28Guarda en frascos pequeños con tapa hermética y disfruta fría como postre tipo natilla.

00:35Añade cacao puro sin azúcar si quieres una crema de arroz estilo Choco Fit.

00:40Si la usas como desayuno, acompaña con frutas frescas y semillas para equilibrio nutricional.

00:47Para intolerantes a la lactosa, la leche de arroz casera o comercial combina muy bien con la harina.

00:52No dejes de remover. Es el secreto de la textura cremosa y uniforme perfecta.

00:59Puedes sustituir la harina de arroz por arroz integral o arroz blanco natural,

01:03pero cocinando como una especie de arroz con leche tradicional.