Vai al lettorePassa al contenuto principale
OGGI
  • 3 mesi fa
 

Categoria

🗞
Novità
Trascrizione
00:00Ben ritrovate e ben ritrovati, ci dedichiamo a un neuro ormone fondamentale per il nostro
00:09benessere, per la nostra salute, per i nostri affetti, l'ossitocina. L'ossitocina è un
00:16neuro ormone prodotto quindi dal nostro cervello che viene prodotto in situazioni particolari,
00:23è prodotto molto in gravidanza, è prodotto moltissimo durante l'allattamento e aumenta
00:30nel sangue e nel cervello per esempio quando la mamma allatta il bambino e sapete perché?
00:36L'ossitocina scrive nel nostro cervello chi è la persona che in quel momento ci rende felici
00:43e quindi il rapporto mamma bambino viene rinforzato da questo continuo scrivere nel cervello e approfondire
00:52la memoria di un momento di felicità o di minuti di felicità quando la mamma tiene
00:58in braccio il suo bambino per allattarlo. L'ossitocina aumenta nel sangue anche tutte
01:04le volte che noi abbracciamo o ci abbraccia e lo desideriamo una persona a cui vogliamo
01:10bene. L'ossitocina aumenta quindi quando la nipotina abbraccia la nonna o il nonno, quando
01:17i figli ci abbracciano, quando ci abbracciamo tra amici e naturalmente quando si fa l'amore
01:22di gusto con una persona amata. Interessante, l'ossitocina aumenta anche nel sangue quando
01:29noi accarezziamo un animale amato che sia il nostro cagnolino, che sia i miei amatissimi
01:34gattini, che sia un cavallo. Dei cavalli parleremo perché ci sono studi meravigliosi
01:40su quanto si alzi l'ossitocina e si riduca il cortisolo nei bambini o negli adolescenti
01:46con disturbi gravi d'ansia che fanno terapia con l'ipoterapia, quindi con i cavalli. Perché
01:52questo ormone è meraviglioso? Perché non solo scrive nel nostro cervello chi sia la
01:58persona che in quel momento ci rende felici perché ci sta manifestando amore, tenerezza
02:04e affetto. Ma la cosa interessantissima è che l'ossitocina è forse il più potente
02:10ormone antistress che noi abbiamo nel nostro organismo e che viene prodotto proprio per
02:19aiutarci ad affrontare le condizioni stressanti. E allora ne emergono delle indicazioni pratiche
02:25straordinarie. Per esempio, andiamo a trovare una persona malata, che sia un figlio, una mamma,
02:31una sorella, un'amica, non limitiamoci a stare seduti vicino al letto, prendiamo la mano,
02:40accarezziamo, a seconda del grado di confidenza abbracciamo, facciamo una carezza sulla testa,
02:47ma anche il tenere la mano perfino tra medico e paziente è un elemento straordinario di conforto,
02:54di rassicurazione, antistress, pro vita. In altre parole, tutti noi, in momenti e in tempi
03:02in cui l'aggressività è molto alta, dovremmo ricordarci che ognuno di noi ha una grande potere
03:08di terapia verso se stesso e verso gli altri, se ricorda e pratica dei linguaggi così semplici,
03:17il linguaggio della tenerezza, il linguaggio della dolcezza, il linguaggio della gentilezza,
03:24con un contatto fisico rispettoso, tenero, garbato, che trasmetta però quella intensità
03:32di attenzione, di emozione, ripeto, di tenerezza, che è forse il farmaco più potente che tutti
03:39abbiamo, ma anche direi il più potente analgesico del dolore di vivere che in alcuni momenti ci
03:46ci ha toccato tutti anche profondamente. Quindi, ricordiamoci, la prima terapia del dolore di vivere,
03:54della sofferenza, della solitudine, è l'ossitocina e tutti noi la possiamo aumentare in noi stessi e nelle
04:02persone che amiamo, riscoprendo quei piccoli gesti di attenzione, di rispetto, ripeto, di gentilezza, di
04:09tenerezza, che fanno alzare l'ossitocina, ricreano legami d'amore, vincono il senso di solitudine, di
04:18abbandono, di depressione, di disperazione a volte e ci ridanno speranza, fiducia e senso di appartenere a
04:29un gruppo, a una comunità, a una famiglia che si prende veramente cura di noi. Grazie.
Commenta prima di tutti
Aggiungi il tuo commento

Consigliato

Chicago, in migliaia in protesta dopo che un agente dell'Ice ha sparato e ucciso in Minnesota una donna di 37 anni
Corriere della Sera
23 ore fa
Ostia, gelo e allagamenti nelle case popolari di via Antonio Zotti: la disperazione di 50 famiglie “siamo abbandonati”
Radio Roma
15 ore fa
Un gesto estremo e uno tentato riaccendono l'allarme nella provincia di Frosinone
Radio Roma
18 ore fa
Telegiornale Roma e Regione Lazio - Edizione delle 13:00 di Venerdì 9 Gennaio 2026
Radio Roma
21 ore fa
Sposarsi in una residenza reale? Nel 2027 si potrà, grazie a re Carlo
AMICA
2 giorni fa
Da Letizia di Spagna a Timothée Chalamet, è l'anno del gessato
AMICA
2 giorni fa
Max Pezzali torna a Sanremo, stavolta da ospite fisso
AMICA
2 giorni fa
La storia dell'isola contesa: cosa rende la Groenlandia un nodo così strategico
Corriere della Sera
2 giorni fa
Mutilazioni genitali femminili: conoscere per prevenire
OGGI
4 settimane fa
Menopausa precoce: suggerimenti terapeutici
OGGI
2 mesi fa
Menopausa precoce: dopo cure oncologiche
OGGI
3 mesi fa
Menopausa precoce: i segnali d’allarme
OGGI
3 mesi fa
Menopausa precoce: che cos’è, la cause principali
OGGI
3 mesi fa
Herpes virus: perché, una volta infettati, non ci abbandona più
OGGI
3 mesi fa
Herpes virus: una famiglia di otto cugini insidiosi che è importante conoscere
OGGI
3 mesi fa
Sudorazioni profuse: un segnale imbarazzante della menopausa
OGGI
4 mesi fa
Tachicardie notturne: un importante sintomo della menopausa
OGGI
4 mesi fa
Vampate in menopausa? Attenzione alla salute del cervello
OGGI
4 mesi fa
Diabete: il ruolo predisponente della menopausa
OGGI
6 mesi fa
Sindrome genito-urinaria della menopausa: il prasterone e i meccanismi della intracrinologia
OGGI
6 mesi fa
Sintomi genito-urinari della menopausa: i benefici del testosterone
OGGI
6 mesi fa
Sintomi genito-urinari della menopausa: i benefici delle terapie ormonali locali
OGGI
6 mesi fa
A tavola: perché in menopausa si digerisce meno bene
OGGI
6 mesi fa
Diabete e menopausa: fattori predisponenti e strategie di prevenzione
OGGI
6 mesi fa
Perimenopausa: gli stili di vita vincenti per restare belle e in salute
OGGI
6 mesi fa