00:00Salut à tous, on se retrouve pour la technique du jour, technique en K1, donc boxe, poing et coup de genou, donc là je suis face au sac, je délivre, direct bras avant, direct bras arrière, là dessus, je simule l'arrivée d'un low kick, je bloque, je pose, et directement j'envoie coup de genou arrière, sur le coup de genou arrière, je pose, je délivre, crochet avant, hypercute au corps, crochet, crochet, step,
00:29genou à nouveau, crochet, crochet, hypercute, et crochet, essayez de travailler l'enchaînement en délivrant des coups, comme je viens de le faire, corps, face, corps, face, c'est assez déstabilisant pour un individu qui prend des coups au corps et à la face, voilà, vous répétez cet enchaînement sur 5 fois 1 minute, bon sens à tous.
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