Passer au playerPasser au contenu principal
Gérald Michiara (Major Gérald)
  • il y a 3 semaines
Les programmes de sport conçus par Gérald Michiara sont disponibles sur https://majorgerald.fr/

Catégorie

🥇
Sport
Transcription
00:00Générique
00:30Sans aucun autre soutien commercial, ce contenu existe grâce à l'association Studio Fosséa.
00:47N'hésitez pas à nous soutenir sur Eloasso.
Écris le tout premier commentaire
Ajoute ton commentaire

Recommandations

0:58
À suivre
Major Gérald fait une démonstration d'anneaux !
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 4 jours
0:58
Major Gérald explique l'exercice du jour : épaulé avec fente
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 4 semaines
0:30
Major Gérald est rappelé à l'ordre par ses enfants
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 4 semaines
0:58
Major Gérald s'entraîne avec ... un pneu !
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 5 semaines
0:59
Major Gérald vous montre comment travailler votre explosivité
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 5 semaines
0:36
Major Gérald s'échauffe les bras
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 4 semaines
0:59
Major Gérald explique comment avoir des abdos parfaits
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 4 semaines
0:40
Quand Major Gérald jette un œil à sa page parodique
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 4 semaines
0:55
Travaillez vos abdos avec Major Gérald
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 4 semaines
1:54
Major Gérald revient sur la vidéo de l'attaque au couteau
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 5 semaines
1:22
Les aventures avec ma voisine - Episode 1 - Français
Duanju
il y a 3 jours
1:27
Ambre - Episode 3 - Français
Duanju
il y a 6 jours
0:31
Major Gérald se fait battre par sa fille
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 7 heures
2:02
Entraînement au punching-ball avec Major Gérald
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 9 heures
0:46
L'enchaînement du jour, avec Major Gérald
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 1 jour
0:42
Petit entraînement du soir avec Major Gérald
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 3 jours
1:15
Major Gérald répond aux questions sur le combat au couteau
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 4 jours
3:15
Travailler sa vitesse de déplacement avec Major Gérald !
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 5 jours
1:29
Militaires : réussir vos pompes au CCPM avec la bonne technique
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 6 jours
0:52
Les tractions mains serrées expliquées par Major Gérald
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 1 semaine
1:15
Formation intensive TIOR à la Légion étrangère : témoignage de Major Gérald
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 1 semaine
0:42
Major Gérald se muscle même le cou
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 1 semaine
1:04
Major Gérald s’entraîne avec Christophe Carrio, quintuple champion du monde
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 2 semaines
0:52
Major Gérald explique une nouvelle technique avec un sac de frappe
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 2 semaines
0:56
Major Gérald montre comment s'entraîner avec son enfant !
Gérald Michiara (Major Gérald)
il y a 2 semaines