걷기를 하고 난 뒤, 부기가 빠지기 시작했다?! 꾸준한 근력 운동과 단백질 위주의 식단 관리

밖에서 유산소 운동을 하고, 집에서는 근력 운동을 한다?!
운동을 하고 난 뒤, 단백질과 채소 위주로 된 식단관리까지
부종과 건강을 생각한 팔팔 주민의 생활 습관

건강한 삶을 위한 방법 [건강스페셜 한양촌]
목요일 오후 1시 20분 방송