00:00Kalian pasti nggak akan percaya kalau aku bilang kalian bisa nikmatin pistachio gelato ini dengan 42 gram protein
00:09Manisnya dapet banget, creamy dan tinggi protein dan dia juga punya lemak yang bagus
00:14Nah ternyata pistachio itu tinggi banget proteinnya, per 100 gram aja udah mengandung 20 gram protein
00:22Sini aku juga pake Greek yogurt 200 gram yang low fat dari chimori, ini tuh udah 22 gram protein
00:30Jadi naikin masa otot itu bukan cuma harus makan telur dan dada ayam doang
00:35Banyak banget caranya asalkan kita pinter ngulik dan cari tau
00:40Super gampang banget bikinnya kalian blender sampe halus aja, nggak usah pake mesin es krim apapun itu
00:46Terus kalian tinggal bekuin doang, udah jadi enak banget percaya
00:50Jadi aku tuh suka banget gelato yang di mal, yang mahal itu per cup kecilnya tuh 100 ribuan setelah aku bikin ini
00:58Jujur aku nggak mau beli lagi
Komentar