Lewati ke pemutarLewatkan ke konten utama
mnbvc

Kategori

✨
Manusia
Transkrip
00:00Aku tuh lagi jaga makan banget, tapi aku tuh gak bisa hidup tanpa nyemil
00:04Aku tuh kalo pagi sukanya nyemil yang ringan, gak bisa makan yang berat
00:09Karena aku tetap harus ganjel perut aku sebelum ngopi dan lanjut olahraga
00:13Makanya aku tuh rajin banget bikin cemilan sehat
00:16Biar setiap pagi aku tuh masih bisa nyemil yang manis tanpa ngerasa berdosa
00:21Karena aku tau persis apa aja yang aku masukin ke tubuh aku sendiri
00:25Karena kalo beli cemilan dari luar itu aku gak tau seberapa banyak gula dan butter dan bahan lainnya yang bikin gagal diet
00:32Aku tuh lagi suka banget sama pumpkin cake ini karena dia tuh ternyata tinggi banget seratnya dan udah manis alami
00:39Buatnya juga gampang banget, gak perlu pake mixer segala
00:43Dan ini tuh kalian boleh kukus, boleh airfryer, boleh oven silahkan
00:48Ini juga gluten free jadi aman banget buat kalian yang lagi jaga makan
Jadilah yang pertama berkomentar
Tambahkan komentar Anda

Dianjurkan

nasi uduk sehat versi aku ini kalori totalnya cuma ±855 kalori untuk 1 resep (dibagi 3 porsi = ±285 kalori/porsi).
mnbvc
5 hari yang lalu
Cape olahraga tapi hasilnya nggak keliatan? 🥲 Coba cek lagi, jangan-jangan sampah yang masuk lebih banyak daripada protein! Ini meal prep gampang banget, modal dikit bisa banjir protein.
mnbvc
2 minggu yang lalu
Kadang orang pikir “diet” itu artinya ribet & nyiksa. Padahal kuncinya cuma satu → nyaman dijalanin 🏻 Kalau enak & simple, pasti lebih konsisten dan hasilnya juga kerasa.
mnbvc
3 minggu yang lalu
🍕 PIZZA 150g PROTEIN?!! 🤯
mnbvc
4 minggu yang lalu
Airfryer Glazed Chicken, ✨ Hasilnya: ayam gurih, pedas ringan, juicy, dan kaya menu restoran.
mnbvc
5 minggu yang lalu
Kalau punya telor jangan cuma di dadar atau ceplok doang😛🤏🏻
mnbvc
6 minggu yang lalu
Base Cake
mnbvc
7 minggu yang lalu
Ini rambutku kalau nggak dicatok. Literally singa—tebal, panjang, frizzy. Tapi aku mau tunjukin, gimana dalam 10 menit aja, bisa jadi lurus banget, halus, dan tetap sehat.
mnbvc
2 bulan yang lalu
Kamu cewek yang abis olahraga tapi ototnya gak keluar-keluar? 😭 Coba perhatiin pola makanmu, udah cukup belum proteinnya?
mnbvc
2 bulan yang lalu
Siapa bilang tiramisu harus ribet dan bikin guilty? Nih aku kasih resep yang cuma butuh 5 menit, tapi bisa bikin kamu lupa sama tiramisu aslli
mnbvc
2 bulan yang lalu
Tanpa oven, tanpa mixer, gluten free & low cal ✨ Healthy muffin versi kukus 🍫
mnbvc
2 bulan yang lalu
Makin nambah umur, produksi kolagen di tubuh makin turun. Efeknya? Kulit kusam, badan gampang pegel, rambut rontok 😵‍💫
mnbvc
2 bulan yang lalu
jerawatan? Mungkin bukan cuma karena skincare-nya, tapi dari dalam juga lagi ‘butuh bantuan’.”
mnbvc
3 bulan yang lalu
setelah skinbooster Nucleofill di ,kulit berasa lebih kenyal, sehat, full collagen bener-bener happy sama hasilnya, Special buat kalian, aku ada kode promo: GLOWLENNA bisa dipakai kalau mau treatment di @The Elshe Clinic , dapet potongan Rp200.000
mnbvc
3 bulan yang lalu
Dulu aku mikir makan sehat tuh ribet dan hambar—ternyata tinggal pintar-pintar milih bumbu dan cara masaknya 💁🏻‍♀️ Teriyaki fit-style 📌 Chicken Saikoro Teriyaki
mnbvc
3 bulan yang lalu
Craving manis tengah malam? Cuma punya 2 bahan? Ini dia chocolate cake lumer tanpa mixer, tanpa oven, cuma 15 menit udah jadi
mnbvc
3 bulan yang lalu
MARTABAK AYAM SEHAT GUILT FREE FULL DAGING.
mnbvc
3 bulan yang lalu
Meal Prep Daging Cincang Pedas Daun Ketumbar 105g Protein.
mnbvc
3 bulan yang lalu
Monthly treatment aku? Silkpeel Pico Laser
mnbvc
3 bulan yang lalu
TAICHAN GORENG SEHAT 12 MENIT AIRFRYER DOANG Tanpa tusukan cuma spray olive oil tanpa ribet
mnbvc
3 bulan yang lalu
Nutella coklat hazelnut versi homemade.
mnbvc
4 bulan yang lalu
Cewek usia 30an tuh udah waktunya sayang sama otot sendiri Kalau gak dijaga massa otot bisa turun 35 tiap 10 tahun Jadi yuk mulai dari makanan Resep ini
mnbvc
4 bulan yang lalu
Makan gelato tapi bisa bantu nambah massa otot YES PLEASE
mnbvc
4 bulan yang lalu
Chicken Wings BBQ ala Air Fryer Cuma 3 Bahan Bebas Ribet
mnbvc
4 bulan yang lalu
madu talasi, origin Luwu, Talasi watu honey, proses madu talasi, kopi talasi.
mnbvc
4 bulan yang lalu