¿Sabías que podrías tener colesterol alto o triglicéridos elevados… sin tener ningún síntoma? En este video te explico qué es la dislipidemia, por qué es tan peligrosa, cómo se produce y qué puedes hacer para prevenirla o controlarla.
Aprenderás de forma sencilla y visual: • Qué lípidos son buenos y cuáles son malos • Qué causa la dislipidemia • Cómo afecta a tus arterias y tu corazón • Cómo se diagnostica y se trata
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00:00¿Sabías que podrías tener grasa de masa en la sangre sin darte cuenta?
00:04Hoy en El Cuerpo y Más te explicamos que es la dilipidemia, como se produce y por qué puede ser más peligrosa lo que crees.
00:09Mi nombre es el Dr. Murphy Pinto, así que comencemos este video.
00:14Antes de criticar las grasas, los lípidos, los aceites en el cuerpo, tenemos que primero explicar por qué son necesarios para el cuerpo.
00:21¿Por qué necesitamos aceite como si fuéramos un carro?
00:24Explíquemelo de una manera sencilla.
00:26Mire, los aceites, los lípidos en el cuerpo proporcionan una gran cantidad de energía.
00:32Casi que proporcionan el doble de energía que lo que proporcionan los carbohidratos o las proteínas.
00:38Esto es muy importante porque una persona que no está ingiriendo alimentos puede metabolizar lo que son los lípidos, la grasa.
00:44Probablemente de joven viste una serie donde una persona con sobrepeso cae en una isla desierta y literalmente sigue vivo después de mucho tiempo
00:52y cuando lo van a ver de nuevo es una persona más delgada, es porque los lípidos en este caso proporcionaron mucha energía.
00:58Esto es muy bueno porque obviamente a ser una persona que no puede morir por inanición, pero es malo porque en muchos casos producen cuerpos cetónicos.
01:05En el video de arriba, con la etiqueta van a ver lo que es el video de cetocidas y diabéticas para que puedan ilustrarse un poquito sobre este tema.
01:12Otra función de lo que son los lípidos en el cuerpo es que ayudan a absorber vitaminas importantes que son liposolubles,
01:20o sea que se pueden disolver o se pueden unir con lo que son los lípidos para poder ser reabsorbidos.
01:25Como por ejemplo tenemos la vitamina K, importante para la coagulación, una vacuna que se le pone temprano a los niños.
01:32Por ejemplo la vitamina A, importante para lo que es la visión.
01:35También hay otras vitaminas liposolubles, por ejemplo son la vitamina E, importante para eliminar sustancias tóxicas en el cuerpo.
01:41O la vitamina D, importante para los huesos, o sea que también permite la reabsorción de vitaminas en el cuerpo.
01:48Otra función es que mantiene la piel y los cabellos saludables.
01:51Básicamente los lípidos funcionan como una barrera protectora tanto en la piel como en el cabello,
01:56de tal manera que los gérmines y bacterias no pueden entrar fácilmente a lo que es nuestro cuerpo.
02:00Es como una barrera de protección, por lo cual los lípidos y las grasas están básicamente protegiendo ese frente en esa parte.
02:06Otra cosa que consiste es que mantiene la temperatura, como por ejemplo, no sé si recordarás a algún animal,
02:12como por ejemplo la foca, los elefantes, marinos, entre otros animales, tienen una gran concentración de grasas en el cuerpo.
02:19Y esto le proporciona como un especial aislamiento térmico.
02:22Probablemente tengas un amigo que sea un poco más pesado que vos y que por ejemplo a la exposición al frío,
02:28él casi que no siente nada.
02:30En cambio tú, que eres más delgadito, con un aire acondicionado a 23 grados comienzas a sentir el frío.
02:37Por último, las lípidos producen hormonas, principalmente de tipo hormonas sexuales.
02:43Así que imagínense, aparte de producir hormonas en el cuerpo, o sea, muchas hormonas son de contenidos lípidos,
02:49los lípidos entonces son necesarios para las hormonas.
02:51De hecho, se sabe que las mujeres tienden a almacenar mucha mayor concentración de grasas,
02:56no solamente en los glúteos, en los muslos, sino que estas grasas son importantes para sintetizar esas hormonas sexuales,
03:02especialmente porque ya tienen que pasar por el ciclo menstrual.
03:04Arriba va a haber una etiqueta para donde podrán entender más concretamente lo que es el ciclo menstrual.
03:09Pero lo importante es que los lípidos proporcionan ese componente importante para la síntesis de esas hormonas,
03:15no solamente sexuales, sino otro tipo de hormonas importante para la relevancia de mantener lo que es el cuerpo saludable.
03:22Listo, una vez explicado la importancia de lo que son las grasas, los lípidos, los aceites dentro del cuerpo,
03:27vamos ahora sí a explicar el tema principal de este video, que es la dislipidemia.
03:31La definición de dislipidemia es sencilla, es una alteración en los niveles de lípido en la sangre,
03:36cuando los valores de lípido en el cuerpo superan los valores normales y saludables que se han establecido
03:40por la Organización Mundial de la Salud.
03:42¿Cuál es lípido? Bueno, el colécter total, de los cuales va a estar formado por la HDL,
03:48que es la sigla, representa siglas en inglés, pero básicamente al español quiere decir
03:53lipoproteínas de alto peso molecular, también conocida como el colesterol bueno.
03:58También está formado por la LDH, que son las lipoproteínas de bajo peso molecular.
04:03Esta lipoproteína de bajo peso molecular también conocida como el colesterol malo.
04:07Y por último, lo que son los triglicéridos.
04:09El colesterol bueno se pelea siempre constantemente con el colesterol malo, recuerden eso.
04:14De hecho, en el cuerpo el colesterol, el HDL, elimina lo que es la LDH en el cuerpo,
04:19por lo que tener esto alto es algo bueno y tener esto alto es algo malo.
04:24Veanlo así, los lípidos son como el aceite en una sopa.
04:27Son necesarios, claro que sí, pero si hay demasiado, el caldo se echa a perder.
04:31Veamos un poquito más de cuáles son las causas de que ocurra esto.
04:34Una de las principales causas de la dilipidemia es el factor genético,
04:38el factor hereditario que se va heredando de generación en generación,
04:42que hace que la persona tenga niveles altos de colesterol y triglicéridos en la sangre elevado.
04:47Uno de esto, y para mencionarlo, es por ejemplo la hipercolesterolemia familiar,
04:51que se hereda de generación en generación.
04:54Otro factor causante es, por ejemplo, la mala alimentación.
04:57Personas que consumen gran cantidad de grasas trans, exceso de carbohidratos simples,
05:02entre otros alimentos que predisponen a que la persona desarrolle esta patología o esta enfermedad.
05:08Otra importante es el sedentarismo.
05:10Muchos pacientes, muchas personas no hacen ejercicio, por lo que no metabolizan grasas.
05:15Así que se comienza a acumular y a acumular con el tiempo.
05:18El alcohol es un factor predisponente para la dilipidemia, bien conocido.
05:23Otra que viene siendo la enfermedad como la diabetes, el hipotiroidismo, el síndrome de gata diabólico.
05:27Arriba va a ver la pequeña etiqueta para saber más sobre estas enfermedades.
05:30Y por último, ciertos medicamentos.
05:33De hecho, se ha sabido que muchos medicamentos conllevan a que se produzcan muchos quibios de lípidos elevados en sangre,
05:39hasta colesterol, hasta triglicéridos.
05:40Por lo que hay que saber qué tipo de medicamentos hay que no darles a este tipo de pacientes para que no sufran de esta patología.
05:46La pregunta debe ser, ¿por qué es peligrosa la dilipidemia?
05:49¿Por qué es peligroso que tengan los colesterol, los triglicéridos elevados en sangre?
05:53Yo he visto muchas personas que sufren de eso y no se andan quejando de nada.
05:57Bueno, al igual que la hipertensión, es también conocida como enemigo silencioso.
06:01Para conocer un poquito la hipertensión, aquí tenemos en el canal un video donde hablamos detalladamente de esta patología.
06:06Pero recuerden, son conocidos como enemigos peligrosos.
06:10¿Por qué?
06:11Porque no va a presentar ningún síntoma.
06:13Eso quiere decir que un paciente hipertenso, un paciente con dilipidemia, va a estar en las mismas condiciones que un paciente que no es hipertenso
06:19y que consuma hormiga saludable, que consuma verduras y frutas, que no consuma alcohol, que no fume.
06:25O sea, no va a presentar ningún síntoma.
06:27Hasta que la enfermedad empeore y comience a empeorar a lo largo del tiempo.
06:31Hablamos de 5 años, va a presentar su primer síntoma.
06:33A los 10 años puede que presente su primer síntoma.
06:36Pero son enfermedades que van avanzando y si no se dan control un diagnóstico adecuado con antelación,
06:41van a seguir progresando hasta que el paciente ya comience a tener complicaciones de la misma.
06:45Una de las principales complicaciones del tener tanta grasa, tantos lípidos, triglicéridos elevados en sangre, es la aterosclerosis.
06:53Pido que también tenemos aquí en el canal.
06:54Si les gusta, por favor, suscríbanse y arriba estará la etiqueta para que puedan conocer un poquito de lo que es la aterosclerosis.
07:00¿Qué es la aterosclerosis?
07:01Para resumirlo de forma sencilla, es la acumulación de placas de grasa en las arterias.
07:06Vean el video de arriba para conocer un poco más de él.
07:10También pueden causar otra patología, como por ejemplo infartos en el corazón, derrame cerebral o enfermedades arteriales periféricas.
07:16Todas estas enfermedades, ya hemos sacado videos aquí en el canal,
07:21por lo que si quieren conocer cada una de estas enfermedades, pueden suscribirse al canal y ver los videos y las etiquetas arriba.
07:27Ahora, ¿cómo es que se diagnostica la dislipidemia?
07:31Bueno, el diagnóstico de la dislipidemia es bastante sencillo.
07:34Una buena historia clínica, bien detallada del paciente, antecedentes familiares,
07:38si ha heredado espacios, si su mamá, si su abuela sufrían del colesterol,
07:41si su papá, si sus tíos sufren algún nuevo colesterol, diabetes, hipertensión.
07:45Todas estas patologías ayudan a conocer un poquito lo que es el diagnóstico.
07:49También si consumas alcohol, si por ejemplo, qué medicamento estás consumiendo,
07:53qué tipo de alimento, qué tipo de nutrición tiene en casa.
07:57Toda la información se necesita sacar con la historia clínica,
08:00que es una parte importante de lo que es el diagnóstico.
08:04La siguiente prueba es obviamente la más sencilla, que es la prueba de sangre.
08:06La prueba de sangre simplemente se debe encontrar valores elevados de colesterol,
08:10triglicéridos en sangre elevados y ya tienen el diagnóstico de dislipidemia.
08:13Veamos un poquito cuáles son estos valores para ya diagnosticarlo.
08:16Por ejemplo, debe haber un colesterol total mayor de 200mg por decilitro,
08:20pero que DHL, o sea el colesterol bueno, debe estar en menos de 40mg por decilitro en hombre
08:26y menos de 50mg por decilitro en mujeres.
08:29Por ejemplo, el LDH tiene que estar por arriba de mayor a 110mg por decilitro
08:34y los triglicéridos tienen que estar por arriba de 150mg por decilitro.
08:39Si en esos valores de laboratorio que se sacan de la muestra de sangre se encuentran valores,
08:43como se ha visto en esta imágencia de aquí, tanto el HDL como el LDH y los triglicéridos,
08:49entonces hace un diagnóstico sencillo de dislipidemia por lo que debe comenzar lo que es el tratamiento.
08:53El tratamiento es bastante sencillo.
08:55Es el cambio en el estilo de vida.
08:57Tengo que mencionar que el cambio en el estilo de vida, a pesar de que es muy sencillo,
09:00suele ser muy difícil para los pacientes.
09:02Pero recuerden, cuesta al principio iniciar.
09:05Es como despertarse a trabajar todos los días.
09:07Los primeros días son horribles, pero cuando lo haces 200-201 veces se te hace cada vez más fácil.
09:12Cuesta al principio y luego se hace más fácil.
09:15¿Qué hay que cambiar?
09:16Bueno, hay que comer más frutas y verduras y pescados azules.
09:18Evitar alimentos muy procesados, alimentos con mucho contenido de grasas,
09:23alimentos fritos, alimentos de la calle.
09:26¿Qué hay que hacer?
09:2730 minutos de ejercicio al día como mínimo.
09:30Es lo que se recomienda por Organización Mundial de la Salud.
09:33Y por último, evitar los alimentos con grasa trans y azúcares refinados.
09:38Si hace el cambio en el estilo de vida y mejora los niveles de colesterol,
09:42tequilicero y de la sangre, ya se puede quedar solamente con esos cambios de estilo de vida.
09:46El caso es que no mejoren, a pesar de los cambios de estilo de vida,
09:48o personas que por ejemplo no pueden cambiar la dieta porque trabajan mucho tiempo,
09:52no pueden salir a hacer ejercicio porque tienen muy poco horario.
09:55Bueno, ni modo, hay que iniciar con lo que son los medicamentos.
09:58Estatina, fibratos, entre otras.
10:00De hecho, arriba va a haber la etiqueta para ver el tratamiento adecuado para cada tipo de pacientes
10:05cuando está recomendado dar cierto medicamento,
10:07cuáles son las indicaciones y las contraindicaciones del mismo.
10:11Bueno, esto sería de forma simple lo que es la dilipidemia para que cualquiera persona pueda entender.
10:15Ya sabes que arriba están las etiquetas para ver lo que son las distintas enfermedades
10:19y ver lo más complejo, especialmente para el área de la salud.
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10:28y no olvides irte sin darle un me gusta.
10:30Que tenga un excelente día, nos vemos en el siguiente video.
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