Qual a importância das frutas para a saúde? Marcio Atalla responde

Jovem Pan News

Marcio Atalla, especialista em saúde física da Jovem Pan, respondeu sobre qual a importância das frutas para a saúde. Envie sua dúvida para @jovempannews ou @marcioatalla nas redes sociais. Reportagem: Marcio Atalla  Assista ao Jornal da Manhã completo: https://youtube.com/live/QmLT6sWgCNM  Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/  Inscreva-se no nosso canal: https://www.youtube.com/c/jovempannews  Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S  Entre no nosso site: http://jovempan.com.br/  Facebook: https://www.facebook.com/jovempannews  Siga no Twitter: https://twitter.com/JovemPanNews  Instagram: https://www.instagram.com/jovempannews/  TikTok:  https://www.tiktok.com/@jovempannews   Kwai: https://www.kwai.com/@jovempannews  #JovemPan #JornalDaManhã

Transcript

00:00Agora a gente fala de saúde. Você come frutas diariamente?

00:03Elas são ricas em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes

00:07e são fonte de saúde, como destaca o Márcio Atala no quadro Viva Bem.

00:12Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.

00:15Acabando julho, eu quero falar com vocês sobre o consumo de frutas.

00:19Tem rodado aí pelas mídias sociais alguns vídeos falando que você deveria parar de comer fruta.

00:26E isso é um desserviço para a saúde.

00:29Para a fruta ter uma grande quantidade de açúcar e te fazer mal,

00:33você vai ter que comer muita fruta ao longo do dia.

00:37Na verdade, a fruta é uma ótima maneira de você consumir fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes.

00:46E esses micronutrientes vão ser fundamentais para que todas as reações do seu corpo

00:51sejam feitas com mais facilidade.

00:54Comer de 3 a 5 porções de frutas, legumes e verduras ao longo do dia

00:59é a recomendação que a gente tem.

01:02Então, não acredite em tudo que você vê por aí

01:05e não fique com medo das frutas.

01:08Gostou dessa dica?

01:10Quer dar uma sugestão?

01:11Vai lá no meu Instagram, arroba Márcio Atala.

Categoria

Transcrição

Comentários

Recomendado