- hace 6 meses
Tendencias realidad sin filtros: Como se mezclan a tu vida los Endocrinodisruptores y microplásticos
Conduce
Doménica Allende
IG: @viveayurveda
Conduce
Doménica Allende
IG: @viveayurveda
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Estilo de vidaTranscripción
00:00Bienvenidos, bienvenidas a Tendencias Realidad Sin Filtros y yo estoy emocionadísima de estar
00:12aquí con ustedes. Acuérdense que nos pueden escuchar y nos pueden ver en las plataformas
00:17de arroba lovefm.podcast y si tienen alguna pregunta o algo que platicar de estos temas
00:24que vamos a estar viendo nos pueden mandar un mensajito al whatsapp que es 55 61 00 74 54
00:33o a cabina que es 55 52 62 13 00 con extensión 14 14 y a mí como siempre me va a encantar
00:43escuchar sus opiniones, sus preguntas de estos temas tan importantes que estamos platicando
00:49y como siempre les decimos, aunque es una doctora, yo, la doctora Doménica Allende que
00:55les está platicando el tema, es importantísimo que revisen con su médico cómo va a afectar
01:00estos temas específicamente a ustedes, porque yo les puedo dar como el tema global, pero
01:05sí es importante saber cómo te afecta a ti, a tu cuerpo y con tus padecimientos o con
01:10las cosas que ya sabes que tienes. Entonces, ¿cómo ven si entramos al tema del día de hoy?
01:15Estoy súper medio emocionada. Vamos a hablar un poquito de Orlando Bloom. Sí, sí, yo sé
01:21que escucharon el chismecito y no, no me refiero exactamente a que se está divorciando, que
01:26a ver, yo sé que eso va a hacer que paren mucho las orejas, muchas de ustedes, pero estoy
01:31hablando de otra cosa que pasó con él. Pero antes de entrar a ese tema ya a full y profundidad
01:38de eso. Quiero hablar un poquito de la reflexión de la semana y se une súper lindo con lo que
01:46vamos a platicar, porque es esta responsabilidad, responsabilidad de nosotros mismos y de cómo
01:51va a impactar lo que hacemos con el mundo exterior, ¿no? Cómo va a impactar para mí mismo y para los
02:00demás. Entonces, dije, ¿por qué no nos tomamos unos minutitos? Porque sí vamos a hablar un poquito
02:06de los químicos eternos, ¿no? De esas cosas que no se van a disolver fácilmente, que se van a quedar
02:13guardadas en nuestro sistema por muchísimo tiempo, así como en el mundo estos químicos que van a afectar,
02:21como los plásticos que se van a quedar sin poder degradarse, ¿no? Entonces, no solamente pasa eso,
02:28sino cómo estoy yo afectando a mi cuerpo y a los demás, ¿no? Como esa responsabilidad de
02:33mí mismo, ¿qué estoy haciendo para crear algo mejor en esta tierra que se va a quedar por muchísimo
02:41tiempo, ¿no? Como pueden ser nuestros hijos, ¿no? Como que esa semillita que estamos plantándole a los
02:45niños, que a la vez esos hijos van a plantarle a sus hijos y va a ser algo hermosísimo o al revés, ¿no?
02:51¿Qué tipo de gente estamos dejando para el futuro? O qué tipo de creencias, qué tipo de pláticas,
02:58en nuestro trabajo, qué estamos haciendo en nuestro trabajo, qué va a ayudar o al revés, va a perjudicar
03:03esta tierra. Entonces, es una pequeñita reflexión que me encantaría que pudiéramos tener, ¿no? Como que
03:09esté dejando, esté dejando algo hermoso en la tierra, porque al final del día nosotros somos
03:13efímeros y nos vamos a ir, ya no vamos a estar, entonces, ¿qué voy a dejar, no? Aparte de un recuerdo de
03:20ah, qué bonito, que en dos, tres generaciones se va a olvidar, ¿no? Pero está bonito pensarlo.
03:25Bueno, me regreso un poquito al tema de los químicos eternos, también se relaciona mucho
03:30con el tema de los plásticos y para las que o los que no supieran, Orlando Bloom se hizo
03:36un procedimiento que, o sea, yo apunté cuánto costaba el procedimiento y lo convertí a dólares
03:43y lo convertí a pesos, nada más para que sepan el reverendo procedimiento, la inversión
03:49a su salud que se hizo. Este procedimiento costó 10 mil pounds, que son 13 mil 46 dólares,
03:57que son 246 mil 96.05 pesos. Cada quien decide en qué gastarse su dinero está padrísimo
04:06y déjenme platicar un poquito más de este procedimiento. Obviamente sabemos que él está
04:12yendo a través de una transformación fuertísima entre el divorcio, entre saber si va a entrar
04:17o no otra vez la película Piratas del Caribe, etcétera. Pero él dijo quiero entrar más
04:23a mis temas de salud, quiero entrar más como a sentir que es sano y este procedimiento que
04:29se hizo es literalmente para quitarse los microplásticos, quitarse estas células inflamatorias
04:38del cuerpo y lo que hizo se llama, no es que se llame, pero vamos a ponerlo como una similitud
04:44que es una plasmaféresis. ¿Qué va a pasar? Van a tomar la sangre y la van a filtrar y van
04:50a sacar el plasma y de ahí van a eliminar los microplásticos, las toxinas y los forever
04:57chemicals o los químicos eternos. ¿Esto funciona o no funciona? Tendremos que ver. Obviamente
05:03se están llevando estudios, pero realmente que sepamos que sea algo que no tenga consecuencias
05:09o no, todavía no sabemos. Lo que sí garantiza la clínica que está haciendo esto, que está
05:14en Londres, es que se eliminan aproximadamente de 90 a 99% de estos químicos. Ahora, ¿por qué
05:23es tan importante o por qué deberíamos de como que abrir un poquito los ojos a este
05:28tema? Se me hace algo que sí tiene, o sea, no sé si vieron, hice un videíto diciendo
05:35esto puede cambiar nuestra vida. Es un tema que tal vez no nos hemos metido tan a profundidad
05:41que hasta ahorita se están empezando a hacer todos los estudios. Obviamente hay estudios
05:46a ver aproximadamente 2016, 2017 y cada vez hay más, o sea, pero si es algo que no vamos
05:54a tener un resultado hasta ahora o hasta unos años más. ¿Por qué? Porque los plásticos
06:00que hemos utilizado pues son muy recientes relativamente, ¿no? Como que desde la Segunda
06:06Guerra Mundial empezaron y realmente estamos viendo hasta ahorita cómo nos van
06:11a afectar. Ahora, obviamente hay estudios, por ejemplo, en el 2022, quiero decir bien
06:18el nombre, si no lo dije bien lo siento mucho, pero es Dick Betac, que es un ecotoxí, es
06:24una ecotoxióloga, nos habla de este tipo de contaminación y me parece algo brillante
06:31porque si lo hemos escuchado en otros lugares como el aire, el agua, ¿no? Y la semillita
06:38yo creo que empezó en estos videos que veíamos que la tortuga tenía el méndigo popote o
06:44que traía el plástico alrededor y lo veíamos como algo muy afuera, ¿no? Como que la tortuga
06:51está allá afuera o no hay que proteger al mar y Dios mío, hay que protegerlo. Pero nunca
06:57nos dimos cuenta cómo eso iba a afectarnos al día de hoy. Y ahorita que ya se están
07:02haciendo esos estudios que nos están dejando ver, por ejemplo, cómo estos plásticos no
07:07terminan de eliminarse, sino que se van disolviendo y creando estos microplásticos, ¿no? ¿Cómo
07:13van a empezar a afectar a nosotros? Ahora, déjenme irme un poquito más profundo a qué
07:17es un microplástico. Para todas esas personas que no sepan, un microplástico es un plástico
07:24que mida mínimo, máximo más bien, 5 micro milímetros, ¿no? Milímetros, perdón, 5
07:33milímetros. Entonces, esos 5 milímetros máximo y obviamente tenemos nanoplásticos que también
07:40van a llegar a afectarnos. Entonces, vamos disolviendo este tema para ver cómo nos afecta
07:47y cómo podemos nosotros, digamos, protegernos de esto. Porque obviamente es nuestra responsabilidad
07:55la toma de decisión de qué tanto quiero verme afectado por esto. Habrá cosas que yo no
08:02puedo hacer. Habrá cosas que yo digo, bueno, así está pasando. Pero habrá otras que yo
08:08puedo tomar la decisión para decir qué tanto quiero tener este exposure o esta exposición
08:15a estos microplásticos, nanoplásticos y forever chemicals o estos químicos eternos.
08:22Entonces, vámonos poco a poquito. No se me pierdan. Si se me pierden, ya saben, déjenme
08:28repetir los teléfonos en cabina. Les mando el Watts, que es más fácil, 5561-007454. Entonces,
08:37si van perdiéndose o si tienen alguna duda, se va a le mandar un mensajito. Yo les resuelvo
08:42las dudas al final o como vayan llegando. Entonces, a ver, ¿qué es esto de los microplásticos?
08:49¿Me alarmo? ¿No me alarmo? ¿Me tengo que preocupar? Y hay entrevistas y hay papers
08:54en donde nos dicen todavía no podemos realmente asegurar ciertas cosas, ¿no? Porque luego
09:01empezó este tema de es que hay aproximadamente una cuchara de plástico en nuestro cerebro.
09:08Y otro estudio que decía el 1% de nuestro cerebro está creado por estos plásticos, ¿no?
09:15Entonces, sí debe de haber más estudios. Sí se va a llegar esos estudios y es una joya
09:21que logremos entrar a tener tanta profundidad en estos estudios. Pero vámonos poco a poquito
09:27sin alarmarnos, sino tomando decisiones conscientes de hasta dónde podemos llegar.
09:31Ahora, ¿qué es esto? ¿Cómo se dan? ¿O qué está pasando? Hay unos microplásticos
09:38que sí se dan ya per se, ¿no? O sea, que se crean estos microplásticos. Ya todos nos pasó
09:46que nos limpiamos de algún momento las manos con ese antibacterial famosísimo que tenía
09:52unas pequeñas esferitas azules que olía exquisito. Bueno, esos son microplásticos para que mentalmente
09:59puedan observar como qué es eso, ¿no? También en los exfoliantes, por ejemplo, esos microplásticos
10:06chiquitos que había. Bueno, eso es un microplástico. Ahora, esos son, digamos, microplásticos primarios.
10:13Ahora, hay unos secundarios. ¿Cuáles son los secundarios? Digamos que es cuando un plástico
10:18se empieza a degradar. ¿Qué quiere decir eso? Usé mi botellita de agua, la tiré al basurero,
10:24de ese basurero, la llevaron a otro lugar, se empezó a degradar con el aire, con el sol
10:28y de repente, chin, ya estaba dentro del agua. Ahora, esto es súper interesante
10:32porque se han hecho estudios en todo el mundo y se han encontrado microplásticos
10:37en todas partes. Ya no estamos exentos a eso. Hasta en la punta del Éver
10:42están encontrados microplásticos, ¿no? Entonces, bueno, tal vez no en la punta,
10:46pero en el Éver están encontrados microplásticos, ¿no? Y eso está fuertísimo.
10:51¿Por qué? Porque nos deja ver cómo nosotros tomamos la decisión, por lo tanto,
10:57tenemos la responsabilidad de algo que va a afectar por miles de años porque los microplásticos,
11:05así como los plásticos, no se degradan tan fácilmente. Entonces, bueno, ya sabemos un poquito
11:10qué son. Ahora, no quiero que lo vean como, ah, bueno, pues las botellitas de plástico
11:15allá afuera, sino que nos vayamos dando cuenta qué tan metidos están en nuestra vida.
11:22Por ejemplo, cosméticos para todas las mujeres que se ponen hermosísimas cuando se maquillan,
11:28¿qué creen? Hay microplásticos dentro de los cosméticos. Y todavía más fuerte en temas,
11:34por ejemplo, de bebés, tenemos el tema del biberón, que seguro ya habían escuchado
11:39el tema del BPA. Ahora, esto es algo súper mega importante y se me hace así una joya
11:45recalcarlo. ¿Por qué? Porque la gente en el momento en que se dio cuenta que el BPA estaba
11:51afectando a sus hijos y le estaba afectando a ellos, tomaron la responsabilidad y dijeron
11:57boicot, ¿saben? Entonces empezaron a hablar a las marcas de diferentes biberones, a diferentes
12:04empresas, a la FDA, para decir cómo es posible que haya este tipo de químico en nuestros biberones
12:12para nuestros bebés. Y ahí regreso al tema de la responsabilidad porque está en nosotros
12:17exigir el que se regularice el tema del plástico, en que se hagan más estudios para darnos cuenta
12:26qué tipos de plástico nos ayudan y qué tipos de plástico nos están perjudicando absolutamente.
12:33Y en relación al BPA, me quiero detener dos segunditos porque esto es súper mega importante.
12:40Por más que te diga BPA free o BPA libre de BPA, se cambió por otro tipo de plástico que también
12:48tiene unas repercusiones fuertísimas. Entonces, al ratito les voy a dar recomendaciones.
12:53No se me estresen, no se me preocupen. Son cositas que podemos ir haciendo poco a poco para ir cambiando
12:59nuestro entorno y para ir disminuyendo al máximo posible este consumo de plásticos.
13:05Entonces, no se me preocupen. Al ratito vamos a hablar de soluciones. No se vayan tampoco para que sí puedan
13:10escuchar las soluciones. Y vamos, les digo, abriendo esto. Y dentro de esas soluciones y de ese deseo
13:17de ayudar al medio ambiente, tenemos a Jason Mamoa, que decidió hacer su propia botella de agua
13:24diciendo, ¿saben qué? Yo quiero realmente responsabilizarme y quiero ayudar al medio ambiente.
13:31Entonces, él creó esta marca de botellas de agua que son entre de aluminio y entre de vidrio.
13:37Entonces, qué joya poder decir uso mi influencia para lograr un cambio, ¿no?
13:43Igual hemos tenido a diferentes activistas como Joaquín Phoenix hablando de lo importante que es
13:48no contaminar el mar. A mí de veras lo que me preocupa es este estudio que le estaba comentando
13:52hace unos minutos en donde se dieron cuenta que realmente, o sea, sí, claro, ¿no?
13:57Los pescados, bueno, en su momento los peces comen el plástico y luego cuando nos los comemos,
14:04ahora sí, los pescados están llenos de microplásticos y nos estamos comiendo el microplástico.
14:09Eso ya lo hemos escuchado. Obviamente me preocupa, pero lo que me preocupa más
14:14es este tema de lo estamos respirando. Y ese estudio que les contaba es un estudio
14:20súper claro que nos deja ver que también el tema está en lo que nosotros respiramos.
14:26Entonces, nada más abro paréntesis, súper importante dejar filtrar, dejar airear nuestras casas,
14:34abrir las ventanas. ¿Cómo es que allá afuera hay más contaminación?
14:37No, ya estamos en un momento donde la contaminación interna también es fuertísima.
14:42Entonces, tenemos que empezar a abrir las puertas, a abrir las ventanas y lograr que este aire
14:48empiece a recircular, moverse, salir, ¿no?
14:54Hay diferentes estudios y obviamente hemos escuchado cosas como que en el cerebro, ¿no?
14:59Ya habíamos platicado, eres de los lugares en donde han encontrado microplásticos creando demencia.
15:05También ha habido estudios en hígado, en riñones, hasta el grado de las placentas.
15:11Y eso digo, wow, qué fuerte. Y me voy nada más aquí un poquito y abro este tema para todas las mujeres embarazadas.
15:18No quiero que se me paniquen ni se me estresen, pero sí quiero que, si se puede, tomen acción.
15:24¿Por qué? Porque no solamente se dieron cuenta que estos microplásticos se encontraron también en la placenta,
15:29sino que a su vez se dieron cuenta que estos microplásticos estaban creando hormonodisrupción
15:37que se llama, son endocrinodisruptores y eso hace que los bebés empiecen a tener temas hormonales desde pequeños.
15:46Fuerte. Me voy rapidísimo a eso. No quiero profundizar a full. ¿Por qué?
15:50Porque quiero darles como un general. Ya si quieren luego les puedo linkear algunos estudios que se han hecho
15:56porque es muy importante para todas las mujeres embarazadas tratar de evitar al máximo posible el uso de plásticos.
16:04Por favor, se lo suplico. En relación a eso, bueno, se dieron cuenta que hay un desbalance hormonal
16:11más específico en los bebés hombres masculino porque hay un antagonismo de la testosterona
16:20con cierto tipo de plástico. Entonces, ¿qué va a pasar eso?
16:24Que después van a tener menos testosterona los bebés y a su vez cuando sean más grandes menos producción de espermas
16:32y bueno, todo un desastre. Ahora, les digo, esto es apenas estamos en la punta del iceberg.
16:39Se han hecho estudios en bebés mujeres en fetos femeninos, pero no ha habido tanto estudio tan profundo.
16:46Sí se ha hablado del ovario poliquístico y de cómo tal vez este tema de la hormonodisrupción está pasando a este punto
16:54en donde las mujeres están teniendo temas con tiroides y con ovario poliquístico.
16:59Desde ya ese momento de pues nuestras generaciones o generaciones más pequeñas que llevan toda una vida consumiendo cosas con plástico.
17:07O sea, yo me acuerdo perfecto el tema del microondas y que jurábamos que no pasaba nada si metías el topperware de plástico en el microondas.
17:17Ahorita yo ni porque me paguen pongo un topperware de microondas y lo caliento.
17:25Deja tú eso. Yo ya no uso el microondas, pero cada quien va a ir decidiendo a qué nivel va explorando este tema.
17:33No, o sea, tampoco quiero que lleguen corriendo a su casa, tiren el microondas, saquen todas las palas de plástico, etcétera.
17:40Sí les voy a dar algunos puntitos que poco a poco los pueden ir haciendo.
17:43Pueden ir repitiendo el programa diciendo que ya palomita ya hice este, ya hice este y así, no?
17:49Pero bueno, entonces me regreso un poquito más.
17:52Les digo, ha habido diferentes activistas que están hablando de please.
17:57Tratemos de eliminar el plástico.
17:58Tratemos de eliminar esto al 100 por ciento.
18:01Y hubo otro estudio que se me hace súper interesante en el 2024 que habla del microplástico en arterias.
18:09Ahora, por qué es importante?
18:10Claro, a ver, por favor, tener un objeto extraño incrustado en nuestro cuerpo.
18:16Nuestro cuerpo no está hecho para eso, pero nuestro cuerpo sí nos puede defender para diferentes cosas extrañas en nuestro cuerpo.
18:23Y eso crea un proceso de inflamación.
18:25Ahora, aquí les pregunto si esta, si estos plásticos no se están degradando y está haciendo un constante proceso de inflamación.
18:37Qué va a pasar con nuestro cuerpo?
18:39Y si ya hay diferentes estudios que nos hablan de que las células han ido cambiando y se han hecho como, digamos, estos cambios genéticos.
18:48En donde ya no procesamos de la misma forma ciertas cosas.
18:52Hay otro estudio que habla de obesidad y diabetes.
18:55Por si no les había como ya shockeado el asunto.
19:00Deje, o sea, abramos los ojos en el en el tema de la obesidad de la diabetes.
19:05Como en niños chiquitos se han dado cuenta que muchos problemas de obesidad se están dando por estos hormonodisruptores.
19:13Aparte de estos químicos eternos.
19:17Y eso ha hecho que haya un cambio, una modificación en cómo procesan las grasas.
19:23Guau, guau.
19:24A mí me preocupa un poquito o mucho.
19:27Pero entonces, bueno, vamos yendo todavía más profundo y me encanta lo que habla Jane Fonda de esto.
19:37Jane Fonda la diagnosticaron con diferentes tipos de cáncer dentro de uno de esos cánceres fue el cáncer de mamá.
19:43Y ella habla y dice, oigan, no nos estamos dando cuenta del estilo de vida que tenemos.
19:48Y es importantísimo observarse y observar qué tipo de alimento estás comiendo, en dónde lo estás cocinando, de dónde lo estás sacando.
19:59Y obviamente hay cosas que no vamos a poder hacer, como poderle hablar a, no vamos a decir a alguna marca y decirle, por favor, empaqueta tus quesos en vidrio.
20:08O empaqueta, no sé, tu carne en algo que no sea con plástico.
20:13Pero lo que sí podemos hacer es tomar acción y decir, a ver, cada vez que me llegue este paquetito de plástico con mi queso, pues lo voy a poner en un refractario de vidrio.
20:25No, o me llega esta carne.
20:26Yo he visto tantas veces que descongelan los paquetes de carne con agua caliente y esos microplásticos se permean a la carne que digo, Dios mío.
20:36No, entonces vamos haciéndonos consciente, vamos modificando esto y vamos creando un entorno más saludable.
20:43Ahora, me voy a ir un poquito al aspecto químico, no voy a soltar nombres muy fumados, solamente sí quiero hablar un poquito de los talatos,
20:53porque esos talatos unen la parte de los microplásticos con los hormonodisruptores.
20:59Estos microplásticos van a tener talatos que nos ayudan a plastificar, a generar como este ablandador del plástico, a hacerlo más elástico.
21:10Y eso sí, están en muchísimos lugares, por ejemplo, en tubos de PVC, en maquillaje, en fragancias.
21:18Y me quiero enfocar ahorita a decirles qué cosas podemos hacer para empezar a hacer estos cambios.
21:28Así, ya les puse los pelos de punta. Gracias. Ahora vamos a ver cómo resolverlo.
21:32Y les digo, tal vez no vamos a poder hacer un cambio 180 chau plásticos, pero sí podemos tomar pequeñas decisiones que nos lleven a tener más salud y más conciencia.
21:43Venga, entonces, latas de coca, de cualquier refresco, latas de refresco, se ve la lata de aluminio, pero por dentro tienen plástico.
21:55Tacitas de café, de estas para llevar, se ve de papel por afuera, pero para que no se filtre, tiene plástico adentro.
22:03Entonces, ¿qué podemos hacer? Bueno, yo les diría no consuman ningún tipo de refresco, pero ya si lo van a consumir,
22:07intenten que sea de una botella de vidrio, ¿no?
22:11Si voy a ir a alguna cafetería en donde yo sé que me van a dar un vasito desechable,
22:17a ver, responsabilidad, regresamos al tema desde un inicio, ¿no?
22:21¿Qué quiero dejarle yo al planeta y qué me quiero dejar a mí?
22:24¿Y qué pasa si me llevo yo un termo para lo caliente, ¿no?
22:29En donde me puedan poner el café en el termo y así ni gasto en comprar un vasito desechable o, bueno, gastar, no.
22:40Pero ni me tomo ese plástico ni se lo dejo al planeta para que lo degrade, ¿no?
22:45Y en relación a esos termos, solución, acero inoxidable, please, please, please, acero inoxidable o vidrio.
22:53Si eres como muy cuidadoso de tus cosas, vidrio.
22:55Pero si es acero inoxidable, ¿cómo saber que es un acero inoxidable adecuado?
23:00Vamos a fijarnos.
23:02Normalmente lo tienen en la parte de acá abajo o por dentro o nos lo va a decir en el empaque, ¿no?
23:08Es 304 o 316 los aceros inoxidables que son para uso de cocina o para alimentos.
23:17Igual hay una proporción 18-8 que podemos buscar en nuestros sartenes,
23:23que ese es otro punto importantísimo.
23:25Los sartenes que tienen teflón van a soltar estos microplásticos, estos químicos.
23:30Entonces, si pueden usar sartenes que sean de acero inoxidable o que sean de cerámica,
23:39es muchísimo mejor.
23:41O cocinar en vidrio, ¿no?
23:43Como que son cositas que podemos ir haciendo ese cambio.
23:46En vez de tener estas palas de plástico, tener palas de madera, ¿no?
23:52Como que todo eso nos va a ayudar.
23:55Aluminio no.
23:57Aluminio no.
23:58Hay un estudio, me tengo que meter más a profundidad y ya luego les puedo comentar en otro programa
24:02sobre el aluminio y su asociación a Alzheimer.
24:05Eso fue un estudio hace muchísimo tiempo.
24:07Les digo, me tengo que meter a profundidad ahí.
24:09Pero mientras son peras o manzanas, vámonos con esas otras opciones.
24:15Las bolsitas de té, para los que nos encanta el té, porfa, ya no compren bolsitas de té.
24:20Compran el té en polvito y lo ponen en sus capsulitas.
24:24Obviamente que las cápsulas no sean de plástico.
24:27Los rastrillos.
24:29Los rastrillos para la gente que se rasura.
24:31Ese pequeño plastiquito que tiene como de para hidratar.
24:37Tiene muchos químicos.
24:39Ojo con eso.
24:40El hilo dental.
24:42Y bueno, todas esas cosas hay que revisarlas, ¿no?
24:45Como que yéndonos cada vez a los productos que no tengan fragancia.
24:51A los productos que nos hablen que no tengan tantos químicos.
24:56Y la verdad es que ahorita hay mil lugares donde podemos investigar todas estas cosas.
25:00Te puedes meter a Pinterest.
25:01Te va a dar recetas de cómo limpiar tu casa con bicarbonato, vinagre y otras cosas que le ponen a las recetas.
25:09Sin tener que comprar, por ejemplo, estos productos que huelen absolutamente delicioso.
25:15Pero que nada más nos están dejando estos químicos impregnados dentro de la casa.
25:20Se me hace súper importante este tipo de cosas.
25:22Porque, a ver, tu ropa, ¿no?
25:25Lavas tu ropa con estos químicos.
25:27Te la pones.
25:28La ropa interior.
25:29Revisen que su ropa.
25:31Intenten que sea de textiles como algodón, lino y todos estos textiles.
25:36Este, hemp.
25:36También hay textiles hemp.
25:37Que sean lo más naturales posible.
25:41¿Por qué?
25:42Porque todo eso está 100% en contacto con nuestro cuerpo.
25:45Y eso, a ver, no es como que se vaya.
25:49Hay estudios que dicen que sí.
25:50De hecho, una marca súper famosa de leggings, de ropa deportiva, tuvo una reverenda demanda.
25:59Porque sí se encontró esta relación de estos plásticos en la piel.
26:04Entonces, si estás haciendo algún tipo de ejercicio con mucho calor, estás sudando y está permeando.
26:11Sí, ojo con eso.
26:12Revisa, porfis, que tu ropa sea lo más orgánica con materiales como el algodón, como el lino y como todos estos otros elementos que nos pueden ayudar.
26:22Ahora, vámonos a las preguntas antes de que se me acabe el tiempo.
26:26Es real que si calientas vasos o toppers de plástico en el microondas pueden darte cáncer, ya que todas las cafeterías te dan vasos de plástico.
26:36Si hay estudios en los que nos dicen que estos microplásticos al calentarnos se van a soltar y los estamos consumiendo.
26:43Obviamente, nuestro cuerpo tiene un sistema de defensa para, por ejemplo, células cancerígenas.
26:51Lo que yo 100% te recomendaría es ni microondas, ni plástico en el microondas.
26:58O sea, ya si vas a usar microondas, olvídate del plástico en el microondas.
27:02Olvídate de calentar plástico.
27:04Trata al máximo posible de mantener tus alimentos en refractarios, como habíamos platicado, que no sean de plástico.
27:12Porque sí, va a llegar un momento en donde tengamos esos estudios, ¿no?
27:16Como que ahorita se está empezando a hablar.
27:19En unos años más ya va a ser algo como mucho más concreto.
27:24Sí hay muchos estudios que relacionan el tema de los microplásticos a cáncer.
27:29También por este tema de hormonodirrupción en relación al plástico.
27:33Entonces, igual, cafeterías, Fabián.
27:37Llávate tu tacita.
27:39Este termo es grande, ¿no?
27:41Pero igual puedes encontrar tacitas más chiquitas.
27:44Y, ojo, o sea, está increíble que queramos termos y cosas que sean como de este acero inoxidable.
27:50Pero si la tapa es de plástico, pues es lo mismo.
27:55Entonces, revisen que la tapa sea también de acero inoxidable.
27:58No saben las que yo me he metido en el aeropuerto por llevarme mis propios termos.
28:04Pero vale la pena.
28:05La verdad, vale la pena.
28:06Te los llevas sin agua.
28:08Sí, es todo un tema de qué, pero por qué traes un termo, no, no, no.
28:10Pero bueno, ya.
28:11Después de un ratito se irán acostumbrando a que se vale llevarnos nuestros termos para no estar consumiendo botellitas de agua de plástico.
28:18Se los suplico, please, ¿saben cuántos microplásticos hay en una botellita de agua?
28:24O sea, por favor, por favor, revisen eso.
28:27O sea, si pueden llevarse en envases, está buenísimo.
28:30Alma Cristina, ¿qué pasa con el Botox?
28:32Ya que contiene plástico.
28:35Nos queda poquito en el programa.
28:37Y voy a hablar en otro programa de Botox y de injertos y todo eso.
28:42Entonces, esta la vamos a dejar para el siguiente programa.
28:46Y sí, todas esas cirugías, ¿no?
28:48Obviamente, si no sé, si estamos usando un tema de en donde hay un plástico, no se llama tanto plástico.
28:57Tiene un término especial quirúrgico.
29:00Bueno, es menos probable que haya esta filtración.
29:02Pero, Alma, te prometo, vamos a hacer todo un programa en relación a eso.
29:07Porque aparte del Botox, les quiero echar un chismecito fuerte.
29:11Y vámonos con Fabiola.
29:16Es verdad que debemos de dejar trastes y topper de plástico, bolsas de plástico, vasos de unicel, ya que daña nuestra tiroides.
29:23Sí, obviamente vamos a ir viendo estudios con mayor profundidad.
29:29Mi emoción de, por favor, démonos cuenta.
29:32Esto es súper mega importante.
29:34¿Por qué?
29:34Porque ya le platicamos.
29:36Este plástico está relacionado a los talatos.
29:39Los talatos están relacionados a hormonodirruptores que se relacionan a temas endócrinos.
29:45Entre otras cosas, nuestra tiroides está súper mega sufriendo.
29:48Entonces, hagamos lo máximo posible por vasos de vidrio, como ya había dicho, acero inoxidable.
29:57Tratar de que nuestra ropa sea lo más limpia posible.
30:00Los productos que nos estamos poniendo en la piel, nos los comemos.
30:04Entonces, si no te vas a comer esa crema, no te la pongas.
30:07Igual las cremas que no tengan fragancia, porque las fragancias son hormonodirruptoras.
30:13Y eso, imagínense, perfumito, perfumito, directo a la tiroides.
30:17Eso es algo fuertísimo.
30:18Yo confieso, amaba los perfumes.
30:20Tenía miles de perfumes.
30:22Me encantaban desde chiquita.
30:24Y ahora, pues, ya está.
30:27Prefiero mi salud, prefiero mi tiroides, que estarme poniendo perfumes y oliendo delicioso.
30:32Yo confieso, sí es algo de las cosas que más me dolieron en estos cambios.
30:37Obviamente, hay veces que sí me echo el perfumito, pero muy, muy, muy de vez en cuando.
30:42Como que observemos esto.
30:45Puedes decir, ay, pues es un cafecito al día.
30:48Ay, pues es una cremita al día.
30:50Ay, pues, no sé, me puse mi ropa de nylon para ir a yoga caliente.
30:56Esas cositas van sumando, sumando, sumando, sumando, sumando, hasta que hay un momento en donde, chao.
31:02Estamos llenos de microplásticos.
31:03Entonces, les voy a dejar unas listitas.
31:06Les voy a dejar algunas cositas que hacer en nuestros links de Instagram, en nuestro Facebook, en arrobalovefm.podcast.
31:15Yo soy la doctora Doménica Allende.
31:16Nos vemos el próximo miércoles.
31:18Dudas, preguntas, pueden escribirlas ahí.
31:21Y espero que les haya gustado el programa del día de hoy.
31:24¡Gracias!
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