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  • il y a 9 mois
Recette Plat

Vous avez peut-être vu cette tendance passer sur les réseaux sociaux qui consiste à cuire un bloc de feta au four avec des œufs? Et bien on a testé et adopté cette technique, on a décidé d'utiliser cette recette pour garnir un délicieux wrap super facile à préparer, auquel vous pouvez ajouter quelques épinards ou des tomates pour une touche de fraîcheur par exemple, et hop, vous obtenez un repas équilibré parfait pour la pause dej! :-)

Ingrédients:
- 100 gr de feta
- 6 œufs
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre
- 2 tortillas (ici de blé)
- Basilic (facultatif)

Pour graisser le plat :
- Huile d'olive


Voir recette sur le site: https://www.ptitchef.com/recettes/plat/wrap-moelleux-et-super-proteine-aux-oeufs-et-a-la-feta-fid-1582400

Transcription
00:00C'est parti pour un wrap super protéiné et hyper simple à faire.
00:05Commence par huiler le fond de ton moule à gratin,
00:09puis dépose un demi-bloc de feta au centre.
00:12Ajoute 6 oeufs,
00:15un petit peu de sel, du poivre et verse un filet d'huile d'olive par-dessus
00:19avant de mettre le tout au fond pour 20 minutes à 200 dkg.
00:22Quand c'est prêt, mélange le tout grossièrement avec une fourchette
00:30et répartis la préparation dans des tortillas.
00:41Ajoute des herbes si tu veux et roule tes wraps.
00:45C'est déjà prêt ! Régale-toi !
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