운동하고 먹는 건강을 위한 한 끼, 영양 가득 호밀빵 도시락

채널A Life

운동하고 먹는 건강을 위한 한 끼, 영양 가득 호밀빵 도시락 #아모르바디 #오미희 #건강 몸으로 보는 세상 [아모르바디] 매주 일요일 오전 7시 20분

Transcript

00:00아이고

00:02궁금하지?

00:03네

00:04여기서 이따 밥을 먹는 거예요

00:06이제 식사하시는 건가요?

00:07간식인가요?

00:08어, 도시락을

00:09뭐

00:10만드셨어요?

00:11아무래도 야외 나오면 샌드위치가 최고잖아요?

00:14그중에서도 또 호밀로 만든 거

00:16그다음에 황사나 무지 가상 많고

00:18눈 보호에도 좋은 블루베리

00:20그리고 뭐 커피와 우유가 있는데

00:22그거는 선택사항

00:24이렇게 준비했어요

00:25하나씩

00:27음

00:28제가 지긴 했지만

00:32샌드위치 주셔서 너무 감사해요

00:35운동하니까 더 맛있는 거 같아요

00:37이렇게요?

00:38골고루 먹어야 돼

00:39골고루

00:40운동하면서 땀 흘리고 맛있는 거 먹으면

00:41진짜 기분이 좋은 거 같아요

00:43근데 과사님 어떻게 건강을 챙기셨어요?

00:47그때는 암을 극복하려고 너무 열심히 살았고

00:50너무 애썼지

00:52또 그런 내가 고맙고

00:54그래서

00:55내 몸에 고마운 걸로 나는 가끔 운동을 해줘

00:58가끔

00:59인색하게

01:00그리고 이렇게 맛있고 좋은 음식만 어울려 노력하고

01:02그래서 그런지

01:04요즘도 되게 건강해 보이세요

01:06관리하셔가지고

01:07암이라는 게 되게 무섭잖아요

01:09상상만 해도

01:10이렇게 선생님이 암을 극복하고

01:13그리고 지금처럼 활력 있고

01:15항상

01:16너그러운 얼굴로 항상 대해주시고

01:18맛있는 거 잘 사주시고

01:21그 이겨낸 힘이 되게 대단한 거 같아요

01:25나 혼자 못 먹겠네

01:27내가 요즘 먹는 건데

01:28그게 뭐예요?

01:29짜잔

01:30RG3

01:32그게 뭐예요?

01:33홍삼 특이 사포인 RG3라는 건데

01:36이게 우리가 나이가 들면 혈압이 치솟잖아

01:39그 혈압을 안정적으로 관리를 해주고

01:42그리고

01:43피로회복

01:44나이가 들면 피로해요

01:45피로회복에 도움이 되고

01:47당뇨

01:48당뇨에 또 도움이 된다고

01:50난 여기서 그래서 이게

01:51건강관리에 참 좋은 거다 싶어서 먹어

01:53한번 먹어봐

01:54그러면 저도 좀 하나

01:55예

01:56우리 아까 운동했으니까

01:57크기가 작으니까

02:10갖고 다니면서 먹기에도 너무 좋고

02:13다들 핸드백에 넣어 갖고 다녀요

02:15차에도 있고

02:17식탁에도 있고

02:19나 옛날에 황암치료 받을 때

02:21홍삼 계속 끓여 먹었거든요

02:24보니까 지금 지인분하고도 RG3를 나눠 드시네요

02:27네 네

02:28운동하고 불러냈으니 좋은 것도 좋아하죠

02:31그때 굉장히 관심을 갖더라고요

02:33그런데 우리 또래만 되면

02:35벌써 하나씩은 다 갖고 있어

02:37맞아요

02:38고혈압, 당뇨, 고지혈증

02:40이런 걸 다 갖고 있거든요

02:41그래서 지금 많이 챙기시죠?

02:43네 이제 막 많이 챙겨 먹고 있어요

02:46이거 저거

02:47예

02:48저는 추천해 드리고 싶어요

02:49저도 지인하고 싶습니다

02:51그리고 여러 가지 RG3에 대해서 너무 잘 알고 계신데요

02:56실제로 RG3는 당뇨병에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다

03:00한 연구에 따르면 RG3가 당뇨성 고혈압 환자의 당화 혈색소를 감소시키는 데 도움을 주고요

03:07수축기 혈압 감소에도 도움을 주는 것으로 나타났습니다

03:11제가 또 식품공학 전공하지 않았습니까?

03:13그렇죠

03:14그래서 이 RG3 성분이 궁금해서 조사를 좀 해봤는데요

03:17RG3가 당뇨성 고혈압 환자의 혈중 지방 성분을 감소시키는 데도 도움이 된다고 합니다

03:24당뇨성 고혈압 환자에게 RG3 섭취를 하게 했더니

03:28총 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤, 중성 지방이 모두 다 감소하는 결과가 나왔다고 해요

03:33네

03:34이 홍삼에서 분류한 RG3가 면역 기능을 향상시켜줘요

03:38그리고 암 세포에 신생 혈관 억제에 도움을 줘서 암에도 도움이 되는 거죠

03:43실제로 폐암으로 수술한 환자에게 RG3를 투여해봤더니

03:47항암제 단독 투여 그룹보다 RG3하고 항암제를 병행해서 치료한 그룹에서

03:52생존 기간이 더 높게 나타났다고 합니다

04:00이경희 한의사님, 이것 말고도 RG3가 우리 몸에 도움이 되는 부분이 또 있을까요?

04:05네, 또 중작용층에게 중요한 부분일 수 있는데요

04:09RG3는 성기능 개선에도 도움을 줄 수 있습니다

04:12RG3가 함유된 홍삼 추출물을 투여 그룹에 투여를 해봤더니

04:17성욕 관련 영역이 유의하게 개선됐다고 합니다

04:24왜 안 받으세요?

04:26지금까지 오미희 씨, 아모르바디 함께 봤는데요

04:31토커분들은 어떻게 보셨어요?

04:33피 건강 정말 중요한 것 같아요

04:35혈액이 돌아다니고 있는 거니까 참 중요하다 이 생각 알게 되었네요

04:39저는 오늘 첫 출연인데

04:41아모르바디라고 해서 굉장히 이름이 좋다고 생각했거든요

04:45몸을 사랑하라는 거잖아요

04:47저는 앞으로 아모르, 아모르바디 할 것 같습니다

04:50아모르, 아모르바디

04:52오미희 씨, 저희와 함께한 소감 한 말씀 부탁드릴게요

04:57항상 나한테 건강에는 어떤 신호가 켜지는가를

05:00세심하게 관찰하시라는 말씀을 드리고 싶어요

05:03그리고 아모르바디 너무 재미있었어요

05:05건강하고 전혀 상관이 없는 듯한 화면과 그림인데

05:09이게 다 관계가 있었다

05:11좋았습니다, 유익했습니다

05:13감사합니다

05:14함께해 주셔서 정말 감사합니다

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