- 9개월 전
※밥상에서 '이것'을 바꾸면 일주일에 -2kg 가능하다고?!※
맵/단/짠에 중독된 입맛을 바꿔라!
몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램
[몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송
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00:00자, 여러분 밥상에서 이것을 바꾸면 살이 일주일에 1kg로 빠집니다.
00:06일주일에 1kg?
00:07그리고 온몸을 타고 돌고 이제 다양한 질환을 일으키는 염증도 없어집니다.
00:14덕분에 혈당, 혈압 뚝 떨어지고 혈관 건강까지 좋아질 수 있고요.
00:19게다가 여러분의 뇌를 리셋할 수 있습니다.
00:24잠깐만, 뇌를 리셋하는 게 좋은 거 맞아?
00:26자칫 바보가 되는 거 아니야, 사실 어릴 때로?
00:28아니, 대체 뭐 하길래? 살이 그냥 일주일에 1kg가 꼭 빠지고?
00:31게다가 이 중요한 거 나도 이 온몸에 염증 이거 좋아지고 뇌 리셋까지 확신합니다.
00:36와, 시작부터 빰뿌지리 이게 너무 심하신데?
00:40밥상에서 뭘 바꾼다는 건지 이 모든 게 다 되는 건지 정말 궁금합니다.
00:44그렇죠?
00:44사실 여러분의 밥상을 점령하고 있는 단맛, 짠맛, 매운맛을 신맛으로 바꾸기만 해도
00:51살도 빠지고 염증도 없어지고 뇌도 리셋해서
00:54유교상 씨?
00:56네, 총리하겠습니다.
00:57이 프로젝트는 바로 4주 미각 리셋 신맛 다이어트입니다.
01:064주 만에 미각을 리셋한다.
01:09근데 여기에 등장하는 신맛.
01:11제가 살짝 신맛에 좀 약하거든요.
01:13그래요?
01:13벌써 이 말만 들어도 입에서 착하는 이런 느낌이 딱 생기는데
01:18신맛 어떠세요?
01:19빠다할 이유가 살짝 있는 것 같긴 한데
01:21신맛만 있다 그러면
01:22아니 그래도 다행인 건 일단 먹을 수는 있다는 건데
01:26그거 다 빼고는 뭐 없는데
01:28일단 프로젝트가 저는 제가 볼 때는
01:30뇌를 리셋해주는 맛없는 프로젝트라고
01:33제가 프로젝트를 할 때마다 기준이 있어요.
01:36늘 염두에 드는 게
01:37유민상 씨가 할 수 있으면
01:39전 국민이 다 할 수 있거든요.
01:41맞아요.
01:41최악급입니다.
01:42그래서 맛이 없는 게 아니에요.
01:44있어요.
01:44신맛인데.
01:45어렵지가 않아서 아주 심플합니다.
01:47그리고 밥상에서 신맛이 나는 것들을 챙겨드시면
01:51끝납니다.
01:52이 여러 가지 신맛 재료 중에
01:55여러분들이 따라하기 쉬워야 되고
01:57유민상 님이 좀 잘 드실 수 있어야 되잖아요.
02:00그렇죠 그렇죠.
02:014주 미각 리셋 신맛 다이어트
02:03오늘의 핵심 재료는 바로 이겁니다.
02:05통계.
02:07두구두구두구두구.
02:09아우.
02:11아우.
02:12아우.
02:13아우.
02:14아우.
02:15제대로 나오네요.
02:16얘기한 거 다 나온 것 같은데.
02:17네.
02:18자 레몬이죠.
02:19신맛의 대명사.
02:20네 레몬.
02:21토크스 다이어트도 많이 쓰죠.
02:22그리고 옆에 있는 건
02:23올리브유입니다.
02:24아우.
02:25올리브유?
02:26자 이거를 가르면 이렇게
02:28레몬즙이 되고요.
02:29올리브유입니다.
02:30네.
02:31매일 아침에 이 두 가지를
02:331대1로 섞어서
02:35그냥 공복에 한 잔만 드십시오.
02:37와우.
02:38그리고 나머지 점심 저녁 때
02:40식사하실 때
02:41맵단짠을 조금 줄이겠다는
02:43의지.
02:44거기에다가
02:45드실 때
02:46좀 신 거를 추가해서
02:47드시면 되는데요.
02:48자세한 방법은
02:49잠시 후에
02:50알려드리고요.
02:51이렇게만 하시면
02:52사료도 빠지고
02:54염증도 줄이고
02:56건강해질 수 있습니다.
02:58어머.
02:59먼저
03:02예.
03:03어?
03:04어?
03:05네?
03:06어머.
03:07다른 사람이잖아.
03:08어머 어머 어머.
03:09시골에 계시던 분이 아니야.
03:11진짜 다른 분인 줄 알았어요 진짜.
03:13완전히 다루로 사야 되는데
03:15일단
03:16여러분들한테는 생소할 수가 있죠.
03:18근데 해외에서는
03:19엄청난
03:20화제가 되고 있습니다.
03:21오 그래요?
03:22한번 화면으로 한번 보실까요?
03:23네.
03:24어?
03:26어?
03:27노트북에 많이 올라오는구나.
03:28우와 81만 조회수
03:35오 파운드 우와.
03:36진짜 두 가지 재료만으로
03:38기억력
03:39대변 및
03:40기분이 좋아져.
03:41댓글이 올라오네요.
03:42저거 뭐 맛있기 어렵지 않아.
03:44뭐 좋다는 반응들은 엄청나게 많은데
03:47어떤 변화들이 있을까요?
03:48네.
03:49사실 레몬이
03:50강력한 한산화 효과가 있어서
03:53건강에 다양한 도움을 주는데
03:55이걸 올리브유와 함께 먹으면요.
03:57공복에 속이 쓰리지 않게
03:59코팅해주는 역할도 있고요.
04:01더불어 공복감 해소에도 큰 도움이 되는
04:04레시피입니다.
04:05근데 이걸 실제로 도전자분이
04:084주 동안 했을 때
04:09과연 어떤 변화가 있을지
04:11직접 실험한 걸 보는 건
04:13저도 처음이라서
04:14이 결과가 어떻게 될지
04:15기대가 됩니다.
04:16오 야.
04:17이거 섞으면 좀 나아진 않아.
04:19맛이 너무 걱정되거든요.
04:20네.
04:21음식에 뿌려놓은 것도 아니에요.
04:22이걸 좀 저도.
04:23그러니까.
04:24그래도 이렇게 신맛을 강화했을 때
04:26우리 식탁에서
04:28미각이 리셋이 되면서
04:29일주일에 1kg이 빠진다.
04:31와.
04:32장난 아닌데.
04:33장난 아니죠.
04:35장난 아닌데.
04:36왜 먹어보자는 얘기를 안 하시죠.
04:37예.
04:38아유.
04:39한번.
04:40맛은 좀.
04:41안뜨기시나봐요.
04:42시작부터 줄 거예요.
04:43안 줄 거 아니야.
04:44오늘은 좀 전개가 굉장히 빠릅니다.
04:46괜찮은 것도 일찍 먹여주네.
04:48셔프해야겠네.
04:50네.
04:51한참 원래 저기
04:52짐지기 전에 빨리 먹어야겠네.
04:53네.
04:54조금 이따 다시 저어줄게.
04:55아유 진짜.
04:58자 그러면 준비가 되어있습니다.
04:59원래 이렇게 침을 이루고 있잖아요.
05:01그래서 기왕이면 잘 섞어서
05:03한번 맛을
05:04아 여기
05:05빨리 먼저 하세요.
05:06그래요 그래요.
05:07빨리 먼저 하세요.
05:08그래요 그래요.
05:09먹어보자.
05:10먹어봐요.
05:11원샷입니다.
05:21넘어갈 때는 신맛이 대단한데
05:24넘기고 나서는
05:25너무너무 입안에 단맛이
05:27깨끗하게 머무네요.
05:28이거 아침에 먹으면 좋겠는데요.
05:30정신이 번쩍 들어요.
05:31공복에.
05:32우와.
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