L’exercice du gainage sollicite la ceinture abdominale pour renforcer et muscler les abdos pour avoir un ventre plat.
Retrouvez plus d'infos sur notre article « Le gainage pour avoir des abdos de rêve » : http://www.marieclaire.fr/,le-gainage-pour-avoir-des-abdos-de-reve,693267.asp
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