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La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
  • il y a 3 ans

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Sport

PRÉPARATION PHYSIQUE

Certificat de capacité de préparation physique en rugby
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 3 ans
Réhabilitation tronc flexion
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 8 ans
Réhabilitation tronc extension rotation
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il y a 8 ans
Séance de force - puissance (haut du corps)
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il y a 9 ans
Touché lactique
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Séance de musculation n°1 (travail en salle)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Séance de musculation n°1 (travail sans salle)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Séance de musculation n°2 (travail en salle)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Séance de musculation n°2 (travail sans salle)
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il y a 9 ans
Circuit mobilité et gainage
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il y a 9 ans
Séance de vitesse : Bloc N°1
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il y a 9 ans
Séance de vitesse : Bloc N°3
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il y a 9 ans
Présentation du programme d'intersaison cadet et crabos (cycle 1, été 2017)
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il y a 9 ans
Circuit musculaire N°1 - Bloc A
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il y a 9 ans
Circuit musculaire N°1 - Bloc B
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il y a 9 ans
Circuit musculaire N°1 - Bloc C
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il y a 9 ans
Circuit musculaire N°2 - Bloc A
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il y a 9 ans
Circuit musculaire N°2 - Bloc B
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il y a 9 ans
Circuit musculaire N°2 - Bloc C
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il y a 9 ans
Récupération active N°1
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il y a 9 ans
Récupération active N°2
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il y a 9 ans
Séance de course N°1
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Séance de course N°2
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Séance vitesse - Bloc N°1 : éducatifs de course
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Séance vitesse - Bloc N°2 : parcours d'appuis
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il y a 9 ans
Séance vitesse - Bloc N°4 : répétitions de sprints
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Circuit gainage
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Puissance démarrage avec résistance
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Travail de pliométrie basse
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Séance lactique avec tâche cognitive et technique
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Développement du corps entier pour joueur immobilisé sur le bas du corps
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Echauffement : préparation à la vitesse
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Crossfit-Rugby
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il y a 9 ans
Séance de lactique spécifique
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Séance gainage renforcement spécifique
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il y a 9 ans
Initiation au mouvement de l'arraché
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il y a 9 ans
La lutte au service du rugby : Opposition au sol
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
La lutte au service du rugby : Renforcement coopération
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
La lutte au service du rugby : Renforcement
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
La lutte au service du rugby : Mise en train
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il y a 9 ans
La lutte au service du rugby : Etirements
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il y a 9 ans
Parcours état de forme
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il y a 9 ans
Séance force et explosivité du bas du corps
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il y a 9 ans
Réhabilitation membres inférieurs : mobilité genou
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il y a 9 ans
Réhabilitation membres inférieurs : mobilité cheville
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il y a 9 ans
Réhabilitation membres inférieurs : hanche rotation
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il y a 9 ans
Réhabilitation membres inférieurs : hanche flexion
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il y a 9 ans
Réhabilitation membres inférieurs : chaîne postérieure
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il y a 9 ans
Réhabilitation membres inférieurs : chaîne antérieure
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il y a 9 ans
Exercices membre inférieur : vitesse et agilité
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il y a 9 ans
Exercices tronc et cou : partie antérieure crunch
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il y a 9 ans
Exercices tronc et cou : partie antérieure gainage appuis coudes
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il y a 9 ans
Exercices tronc et cou : partie latérale - rotation du buste
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il y a 9 ans
Exercices tronc et cou : partie latérale gainage côté appui coude
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il y a 9 ans
Exercices tronc et cou : partie postérieure chaise romaine
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il y a 9 ans
Exercices tronc et cou : partie postérieure superman
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il y a 9 ans
Exercices membre inférieur : bondissements et sauts
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Exercices membre inférieur : équilibre
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Exercices membre inférieur : fentes
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Exercices membre inférieur : ischio
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Exercices membre inférieur : squat
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Exercices membre supérieur : exercices rotateur de l'épaule
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Exercices membre supérieur : fixateurs de l'omoplate
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Exercices membre supérieur : flexion-extension de l'épaule
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Exercices membre supérieur : fonctionnel pompes
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Exercices membre supérieure : abduction-adduction horizontale de l'épaule
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans
Exercices tronc et cou : partie postérieure pont appuis épaules
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 9 ans

Recommandations

Préparation physique intégrée : jeux réduits, séances HIIT... (webinaire n°4)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 6 ans
3.2 - dessus-dessous (M8)
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il y a 8 ans
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il y a 6 ans
M8 - Lecture du jeu
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il y a 6 ans
Exigences physiques et physiologiques : rugby international (M.Lacôme)
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Rugby Tour Provence : Continuité debout autour du porteur
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Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (1)
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il y a 2 ans
Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (2)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 2 ans
Situation d'entraînement au contact : plaquage
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 2 ans
Situation d'entraînement au contact : soutien offensif
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il y a 2 ans
Situation d'entraînement au contact : arrachage du ballon
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
il y a 2 ans
Affûtage et pic de performance physique en rugby à 7 (B.Marrier)
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il y a 8 ans
L'entraînement des qualités neuromusculaires chez le joueur de rugby (webinaire)
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il y a 6 ans
3.4 - la chaise à porteurs (M8)
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il y a 8 ans
1.2 - duels (M8)
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il y a 8 ans
Présentation de la séance atelier n°4
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il y a 8 ans
Séance de force - puissance (haut du corps)
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il y a 9 ans
Séance -10 ans
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il y a 8 ans
Webinaire Sciences et Rugby : ma thèse rugby en 7 minutes
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il y a 4 ans
Entraînement vitesse
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il y a 9 ans
3.2 - chute avant (M12)
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il y a 8 ans
Initiation M6-M8 : cycle 3 - séance n°2
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il y a 9 ans
Rugby à 5 - Prépa physique
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il y a 10 ans
Circuit musculaire N°2 - Bloc C
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il y a 9 ans
La diététique au service de la récupération en rugby à 7 (E.Tiollier)
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il y a 8 ans
Panthères / chenilles - M8
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il y a 4 ans
Jeu du chat et de la souris
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il y a 5 ans
Séance vitesse - Bloc N°2 : parcours d'appuis
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La pratique du rugby à 5
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Le rugby à la maison (rugby amateur, webinaire n°1)
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Provence Rugby / Albi : les temps forts
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Situation d'entraînement au contact : jeu aérien
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Stage élite jeunes 2024 : M18 féminine
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Stage élite jeunes 2024 : l'organisation technique et sportive
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Stage de développement du leadership 2023
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il y a 2 ans
Échauffement quadrupédie (2)
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il y a 3 ans
Beach Rugby 2023
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il y a 3 ans
Échauffement quadrupédie (1)
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il y a 3 ans
1 - Manipulations du ballon et déplacements (Rugby à 5 santé)
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il y a 3 ans
2 - Mobilisation du corps et vitesse de réaction (Rugby à 5 Santé)
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il y a 3 ans
3 - Relais de manipulations (Rugby à 5 Santé)
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il y a 3 ans
4 - Jeu du morpion (Rugby à 5 Santé)
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il y a 3 ans
5 - Passes courtes (main et pied) en binôme (Rugby à 5 Santé)
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il y a 3 ans
6 - Transmission du ballon, vague de 5 sur place et en se replaçant (Rugby à 5 Santé)
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il y a 3 ans
7 - Transmission du ballon, vague de 5 en se replaçant (Rugby à 5 Santé)
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il y a 3 ans
8 - Découverte des règles en situations de déséquilibre favorable aux utilisateurs (Rugby à 5 Santé)
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il y a 3 ans
9 - Découverte de la notion d’organisation défensive en situations de déséquilibre (Rugby à 5 Santé)
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il y a 3 ans
10 - Découverte du jeu collectif (Rugby à 5 Santé)
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il y a 3 ans
Masterclass observatoire du jeu : la touche
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il y a 3 ans
Section Rugby Santé : Reportage au RC Val de Bièvre (94)
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il y a 3 ans
Brevet fédéral Rugby à 5 niveau 2 santé
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il y a 3 ans