Séance gainage renforcement spécifique

  • il y a 7 ans

Category

🥇
Sports

Recommandée

8:09
I
À suivre
Séance force et explosivité du bas du corps
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:14
Stage élite jeunes 2024 : l'organisation technique et sportive
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:00
Travail spécifique des appuis
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:15
Stage élite jeunes 2024 : M18 féminine
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:08
Situation d'entraînement au contact : jeu aérien
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:17
Situation d'entraînement au contact : plaquage
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:46
Travail de vitesse : 1 contre 1
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:32
Renforcement et gainage (semaine 1 du guide de reprise du jeu)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
6:49
Séance Force
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:52
Entraînement vitesse
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
11:39
Affûtage et pic de performance physique en rugby à 7 (B.Marrier)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:44
Séance de force - puissance (haut du corps)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:03
Agilité - changement de direction
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:05
Séance de lactique spécifique
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:51:54
Préparation physique intégrée : jeux réduits, séances HIIT... (webinaire n°4)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:21
Situation entraînement Rugby à 7 : exercice des lâches
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:19
Situation entraînement Rugby à 7 : rectangle - passe
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:23
Situation entraînement Rugby à 7 : rectangle décalé - passe et suit
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:47
Situation entraînement Rugby à 7 : exercice de duels
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:00
Travail de pliométrie basse
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:25
Circuit gainage
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:58
Touché lactique
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:33
Certificat de capacité de préparation physique en rugby
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
10:48
Répétitions d'efforts intenses et réponses physiologiques en rugby à 7 (A.Couderc)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
13:51
La diététique au service de la récupération en rugby à 7 (E.Tiollier)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur