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M10 - Relais passes
6:04
Séance -12 ans
0:17
1.2 - le ramasse passe (M10)
3:49
Echauffement : exemples d'exercices
4:48
Circuit technique préparatoire au plaquage
4:07
Arbitrer le jeu au contact
2:00
Entraînement à haute intensité : circuit passes
4:34
Entraînement 3/4 : Manipulation de balle (1ère partie)
2:36
Situations plaquages
3:21
Arbitrer le "Toucher +2 secondes" (2018-2019)
0:35
M12 - Rugby baby-foot
1:24
Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2
56:13
Gestion stratégique de la charge d'entraînement en rugby à 7 pour l’optimisation de la performance physique en compétition
1:17
M10 - Parcours
0:29
M10 - Carré à 5
1:59
Enchaînements de tâches
2:36
Situations rucks
5:06
Séance de jeu au pied : Le drop (1ère partie)
0:39
M12 - Gainage
0:42
M12 - Parcours

Réhabilitation membres inférieurs : hanche flexion

il y a 2 ans76 views

formationffr

Fédération Française de Rugby (FFR)

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