00:21Fiocco Bianco Argento è un'associazione di volontariato che tutela gli anziani.
00:27E' attivo il numero di telefono 070 75 39 281 al quale l'anziano può rivolgersi per ogni necessità, anche
00:38per una semplice chiacchierata.
00:41Cerchiamo di arginare così la solitudine sociale, causa soprattutto di patologie.
00:51Secondo le richieste interagiamo con i servizi sociali dei comuni e siamo in rete con le associazioni di volontariato che
00:59interagiscono con noi per i bisogni dell'anziano.
01:02L'associazione ha intrapreso programmi il cui fine è appunto quello di sollevare l'anziano dalla solitudine, sia con attività
01:12intergenerazionali,
01:14con lo scopo di rilacciare rapporti fra diverse generazioni, al fine di ottenere continuità di scambi e risorse tra vecchie
01:23e nuove età,
01:24sia con programmi il cui protagonista principale è lo stesso anziano, rivalutando così la sua figura nella società.
01:35Crediamo infatti che l'anziano sia un valore inestimabile che può trasmettere alla comunità di appartenenza la sua esperienza e
01:44conoscenza della vita.
01:49L'osteoporosi è una condizione fisica che comporta una riduzione della massa ossea dello scheletro,
01:55che diventa più fragile e vulnerabile, con alto rischio di infortunio, frattura e invalidità.
02:00Ne soffrono più gli anziani dei giovani e più le donne degli uomini.
02:03I maggiori fattori di rischio per l'osteoporosi sono terza età, sesso femminile, fattori genetici, malattie ereditarie,
02:10ingresso in menopausa, sottopeso, onoresia nervosa, alcolismo e tabagismo.
02:14La diagnosi può essere fatta tramite un'indagine immaginografica detta mineralometria ossea computerizzata,
02:21ovvero MOC, che permette di classificare gli stadi dell'osteoporosi.
02:25Soprattutto in fase di accrescimento e in terza età, ma anche nella fase adulta,
02:30bisogna mantenere un buon livello di attività motoria,
02:32assicurando così anche le giuste ore di esposizione solare nei mesi caldi,
02:37garantire l'apporto nutrizionale di vitamina D, calcio, magnesio, fosforo, zinco e selenio.
02:47Buonasera, siamo con la dottoressa De Logo per parlarvi dell'osteoporosi.
02:52Dottoressa, è più frequente nelle donne che negli uomini?
02:56Sì, l'osteoporosi è in effetti una malattia che viene considerata prettamente femminile,
03:04compare generalmente nelle donne dopo la menopausa,
03:07perché viene meno la protezione degli estrogeni e quindi ne risente soprattutto l'osso.
03:13Però l'osteoporosi è frequente anche negli uomini,
03:15soprattutto quando parliamo di uomini che hanno dei disturbi,
03:20per esempio problemi di malassorbimento,
03:22problemi che sono legati anche al poco movimento,
03:25persone che non si muovono particolarmente,
03:28oppure che hanno avuto quindi delle fratture,
03:30che hanno avuto quindi una condizione così di fermo, non voluto,
03:36quindi che in poco tempo possono raggiungere anche un'osteoporosi distrettuale.
03:42Cos'è l'osteoporosi?
03:43È una condizione che comporta una riduzione della trama dell'osso.
03:50Abbiamo una perdita di minerali, per cui l'osso diventa molto più fragile,
03:55diventa anche osteomalacico, insomma perde praticamente la sua struttura,
04:00la sua costituzione,
04:01però a differenza di altre patologie, l'osteoporosi non dà dolore.
04:06Ecco per quale motivo viene trascurata, viene completamente dimenticata a volte.
04:13Ecco perché da questo punto di vista è molto importante quindi attivarsi con una buona prevenzione.
04:19E la buona prevenzione, oltre che col movimento,
04:22è dato da uno stile di vita adeguato, è dato da una nutrizione importante.
04:28Normalmente si pensa che alla base di tutta dell'osteoporosi ci siano dei disturbi legati al mondo minerale,
04:35in particolare che siano legati al mondo del calcio.
04:38Quindi si consigliano diete che siano ricchissime di calcio e soprattutto ricchissime di latticini.
04:45Dal mio punto di vista questo non è esattamente una buona pratica,
04:50perché introducendo latte e latticini praticamente si arriva ad un'acidosi metabolica.
04:55L'osso, che è sempre anche lui un elemento intelligente, perde delle sostanze,
05:02perché il calcio una volta introdotto si trasforma in qualcosa di diverso.
05:08Esistono delle cosiddette trasmutazioni biologiche che comportano addirittura quindi un'alterazione dell'osso stesso.
05:15Quindi sarebbe importante introdurre non tanto calcio quanto silicio, quanto magnesio, quanto manganese,
05:24cioè delle altre sostanze che poi arrivano a dare come prodotto ultimo un osso forte.
05:30I punti di calcio ce ne sono tantissime, che possono essere la soia, le crucifere, quindi i cavoli,
05:35in varie forme, la frutta secca, i datteri, il prezzemolo, quindi il basilico,
05:41cioè tutta una serie di altre sostanze che nell'insieme forniscono degli elementi importanti
05:46quindi per conservare quindi un osso buono.
05:50Per quanto riguarda la cura, attualmente quindi si basa soprattutto sull'uso di vitamina D
05:56in grosse quantità, più normalmente quindi di fosfonati.
06:00Però continuo a dire che la cosa importante è che si parli sempre di forme integrate,
06:06quindi di azione, per cui il movimento per esempio non deve mai mancare.
06:10Ringraziamo la dottoressa De Logu e ci vediamo alla prossima puntata.
06:35Grazie.
