00:22Cittadinanza attiva è un movimento di partecipazione civica per la tutela dei diritti dei beni comuni
00:28e dei beni ambientali. In Sardegna è presente nella provincia di Cagliari, a Cagliari, a Oristano, a Sassari, a Iglesias
00:37e nella Muravera.
00:39Di che cosa si occupa? Si occupa di tutela dei diritti. E come lo fa? Attraverso le reti del Tribunale
00:47per i diritti del malato,
00:48che si occupa della tutela dei diritti del malato e opera in Italia dal 1978.
00:56Dalla rete dei procuratori di cittadini che si occupa della tutela dei diritti dei consumatori
01:02e dalla rete delle scuole di cittadinanza attiva che si occupa della parte della tutela nell'ambito scolastico.
01:11L'ultima rete è di giustizia per i diritti, che si occupa proprio dei temi della giustizia.
01:18Siamo felici di essere in parte in ariatto con l'associazione Fioco Bianco e Argento in questo progetto,
01:26ma siamo ancora più felici perché recentemente abbiamo messo in piedi un accordo che ci verrà collaborare anche per il
01:34futuro.
01:38Le malattie cardiovascolari rappresentano ancora la principale causa di morte in Italia,
01:43responsabile del 35% di tutti i decessi, cioè oltre il 31% nei maschi e quasi il 38%
01:50nelle femmine.
01:51In particolare, secondo gli ultimi dati ISTAT, la cardiopatia ischemica è responsabile di quasi 10% di tutte le morti,
01:58mentre gli eventi cerebrovascolari dell'8,8%.
02:01E ancora oggi, purtroppo, opinioni diffusa che disturbi al cuore riguardino soprattutto di uomini,
02:07poiché la grande maggioranza delle donne ha una percezione molto bassa dei pericoli causati da queste patologie,
02:12che si presentano in questo caso con un ritardo di almeno 10 anni rispetto agli uomini.
02:21Buongiorno, dottor Lei, come va?
02:23Bene, grazie. Lei?
02:25Beh, insomma, tiriamo avanti.
02:26Oggi che abbiamo un po' di tempo, chiacchieriamo un pochettino.
02:30Va benissimo, non bene.
02:32Va bene.
02:32Sì, cui è sempre un piacere rivederla e giustamente sapere dalla mia malattia cardiovascolare, soprattutto, no?
02:41Certo.
02:42Quali sono?
02:43Le malattie cardiovascolari sono tante, non sono poche, però quelle che, diciamo,
02:48tocchiamo con mano più frequentemente sono la pressione alta e l'infarto, l'angina, tutte le malattie che colpiscono le
03:01coronarie.
03:01Queste sono le malattie più importanti.
03:03Una, l'ipertensione, che poi è il precursore dell'eventuale cardiopatia ischemica, quindi le malattie delle coronarie.
03:12Sono le malattie più importanti in questo momento, sono quelle che hanno il più alto numero di morti al mondo
03:19e quelle contro cui dobbiamo combattere, sia coi farmaci, sia modificando lo stile di vita.
03:26A queste si associano altre piccole cose, per esempio il diabete aumenta le malattie cardiovascolari
03:32e quindi controllare il diabete, controllare i fattori di rischio che portano al diabete e alla pressione alta
03:41significa ridurre quanto più possibile le malattie cardiovascolari.
03:46Lei prima mi ha posto una domanda che lei già conosce di meno, cioè come sta andando in questo momento
03:53il mio diabete 2.
03:55Sono seguito dalla diabetologa, la quale mi ha dato anche lo strumento per potermi pungere, controllare.
04:06Ecco io ho avuto una sola volta che mi è salito a 140, poi il resto sono, ho fatto 60
04:15che mi hanno, che mi ha detto che era basso.
04:18Poi di solito sono dai 90 ai 100 di cerco.
04:23Quindi un valore accettabile come valore di glicemia.
04:27E' che purtroppo lei si muove poco, dovrebbe muoversi di più, perché alla base di tutto c'è il movimento.
04:35Uno si muove, consuma di più, quindi ha meno bisogno di farmaci per abbassare la glicemia.
04:44Visto che viene un po' con le stampelle, non l'aiuta moltissimo.
04:52Però l'attività fisica è la prima medicina che i cardiologi, i diabetologi, i geriatri consigliano ai propri pazienti.
05:02Camminare fa bene, come dice il saggio, bisognerebbe mangiare la metà e camminare il doppio.
05:11Cioè io quello che continuo anche con i miei amici così a parlarne, dico non arrivate come sono arrivato io.
05:21Cioè cercate di tenervi in salute, perché quella è la cosa importante.
05:30Non è fare i sassagoni, che è sbagliatissimo, ubriacarsi.
05:38No, bisogna scegliere e gustare.
05:40Esatto.
05:41Anche se a me il piatto così vuoto con quattro cose non mi piace.
06:00Anche se a me il piatto così vuoto con quattro cose non mi piace.
06:09Anche se a me il piatto così vuoto con quattro cose non mi piace.
