00:00저희가 이렇게 뵙기로는 무조건 젊게 나오실 것 같은데요.
00:03그러니까, 그렇죠.
00:04안녕하세요.
00:07엑스레이 결과를 보시면
00:10어뮤신님 같은 경우는 지금 관절 간격이
00:12상당히 잘 유지되고 있으신 편이에요.
00:211년에 한두 분 이 정도 보는 거의 탑클래스 쪽이고요.
00:25탑클래스!
00:28부럽다.
00:35고민도 나이로 따지면
00:3750대 후반, 60대 초반 정도로 생각하시면 돼요.
00:4110몇 년은 젊게 나왔네요.
00:46대단하십니다.
00:51스쿼트 한 보람이 있네요.
00:53근육량도 엄청 높으셨다고.
00:55그래서 아마 신체 나이는 이 정도로 따지면
00:57정말 60초반 정도 나오실 거예요.
01:00감사합니다.
01:0310년이나 15년 정도 이렇게 젊게 나왔다고 하시니까
01:08너무 기쁘고요.
01:10앞으로 더 열심히 해야 되겠다는 생각이 정말 간절하게 듭니다.
01:15진짜 대단하세요.
01:1815살 지금 젊은 관절로 거듭나신 건데
01:22정말 너무 대단하세요.
01:24감사하죠.
01:26그런데 이 놀라운 결과에 뒷받침해 줄 수 있는 또 결과가 있는데요.
01:30바로 혈액검사입니다.
01:31혈액검사.
01:32결국 우리 몸의 염증 수치가 얼마나 잘 관리되고 있는가가
01:35관절 건강에 굉장히 영향을 미칠 수가 있는데요.
01:38만성 염증을 보는 CRP 수치는 0.09로 정상이죠.
01:42그리고 급성 염증에 나타난 ESR 수치 역시 11로 정상이었습니다.
01:47그러니까 통증이 왔을 때 나이 탓으로 방치하지 않으시고
01:51즉시 관리에 들어가신 게 이런 긍정적인 결과를 만든 게 아닌가 싶어요.
01:56네 맞아요.
01:57아직 하고 싶은 것도 많은데 이러다가 그냥 집에 주저앉아 있는 거 아닌가 싶더라고요.
02:03걸을 수 있고 운동을 할 수 있다는 게 얼마나 중요한지 아주 그냥 절실히 느꼈습니다.
02:09그때부터 운동하고 먹는 것 정말 챙겨 먹으려고 노력하고
02:13또 콘드로이진도 꾸준히 먹기 시작했어요.
02:17제가 섭취하고 있는 건 소, 상어, 철갑상어 이 세 가지가 장점을 하나로 합쳐놓은 거래요.
02:25기왕이면 내 관절에는 더 좋은 걸 먹어야 되지 않겠어요?
02:30그래서 챙기기 시작했죠.
02:32그러니까 오늘 이 결과가 그냥 나온 게 아니었나요?
02:36그렇네요.
02:37그러니까 엄유신 씨의 관절 건강 비법이 저는 조금 더 궁금해지기 시작했습니다.
02:42그렇죠.
02:43일상을 바꾸고 관절 건강을 되찾은 비결 영상으로 만나보시죠.
02:55어머 어머 어머 어머 어머 어머 어머 어머
02:57야 야 야 야 내 나이가 어때서
03:03마음은 하나요 느낌도 하나요
03:09저울 소리에 비쳐진 내 모습을 바라보면서
03:18펴라 비켜라
03:21아까 같이 노래 부르실 때부터 알아봤어요.
03:23알아봤죠?
03:24맞아 맞아.
03:25흥이 있으셔.
03:26미쳐 미쳐 미쳐 미쳐 나의 마음
03:28미쳐 미쳐 미쳐 미쳐
03:30미쳐 미쳐
03:32미쳐 미쳐
03:33아주 어렸을 때부터 음악을 엄청 좋아해요.
03:37그리고 노래 부르는 것도 좋아하고 듣는 것도 좋아하고
03:40뭐 TV를 봐도
03:42신화는 노래가 나오든
03:44느린 노래가 나와도 다 따라서 부르고 이래요.
03:47깜짝 놀랐어요.
03:49가만히 서서 부르시는 게 아니라
03:51막 스탭도 밟고 가면서
03:52쭉 쭉 쭉 쭉
03:54우리 건강이 굉장히 좋으신가 봐요.
03:56되게 건강하신가 봐요.
03:57배우님께 박수 좀 보내주세요.
04:00어우 진짜 건강하세요.
04:01감사합니다.
04:06저기 배우님 노래하시고 춤추실 때
04:09네.
04:0950대인 줄 알았어요.
04:11아 정말 무릎이
04:12어우 건강해 보이고
04:13방방 뛰고
04:14춤도 잘 추시고
04:16선생님 저는
04:1750대인데
04:19네.
04:19다리가 아파요.
04:20그래서 요즘에 춤도 잘 추는데
04:21아니 벌써 아프면 어떻게 해요.
04:23그러니까요.
04:24아이고
04:25아이고
04:25아이고 걱정이네 진짜
04:26집에서도 사실상 가만히 안 있어요.
04:30뭐라도 해요.
04:31그러니까 의자에 이렇게
04:32맨 끝에 엉덩이 이렇게 걸치고 앉아가지고
04:36이거를 100번을 해요.
04:38이거.
04:39이렇게.
04:42우리 저기 피디님 잠깐만 와보세요.
04:45네.
04:46가면서 우리 피디님이 지금 올해 며칠시더라.
04:4900년.
04:52아가네.
04:53퍽 앉아요 그냥.
04:55턱 이렇게 10초.
04:57하나.
04:58둘.
04:58둘.
04:59셋.
05:00다섯.
05:00여덟.
05:01여덟.
05:02아홉.
05:02열.
05:03진짜 대단하신 거예요.
05:04힘들 수 있죠.
05:07힘들다.
05:08아 힘들다.
05:08보기보다 힘드네요.
05:09벌써 그렇구나.
05:10선생님.
05:10대단하십니다.
05:12근데 저게 관절 상태를 알 수 있는 테스트인가요?
05:15네.
05:15맞습니다.
05:16앉았다 일어날 때 무릎에서 통증이 오거나 이게 흔들리거나 손을 짓게 된다면
05:20연골이 달아 있고 염증이 있어서 뭔가 불안정성이 증가되어 있다는 신호이거든요.
05:27근데 우리 엄유신 씨처럼 손을 안 짓고 아주 가뿐하게 일어난다는 것은
05:31연골이 그만큼 잘 버텨주고 있고 주변의 염증도 잘 관리가 되어 있으면서
05:36근육도 이제 튼튼하게 이제 받쳐준다는 겁니다.
05:42기법이 뭐예요?
05:44아 있습니다.
05:45기법 나오나요?
05:46자 이겁니다.
05:50이거는 제가 챙겨 먹는 세 가지 성분이 들어있는 콘드로이진이라는 거예요.
05:57하나씩 집으세요.
06:06매일 챙겨 먹은 뒤로는 무릎이 안 아파요.
06:09그래서 저는 이걸 하루도 빼놓지 않고 먹고 있어요 지금.
06:18어? 수영장인가요?
06:24어머나.
06:26춤 잘 추신다.
06:31아쿠아 워킹이라는 게 있어요.
06:34물속에서 30분간 운동을 하잖아요.
06:38그러면 밖에서 1시간 넘게 하는 양이래요.
06:42몇 배 운동량이 더 많으면서도 가볍게 뛸 수가 있어요.
06:48어머 근육 움직임 봐요.
06:49와 진짜 근육이 많으신다.
06:51선이 갈라지는 거 보이죠?
06:52너무 건강해 보이시는데?
06:54근육량이 어마어마하신데요?
06:56근육이 되면
06:56뭐 하신데요.
06:563시간.
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