00:00요거 한 알 한번 드셔보세요.
00:03또 먹는 건데 먹어도 되는 거겠죠?
00:05그럼요.
00:06연질 캡슐로 되어 있군요.
00:12일단 김성수 씨가 주셨으니까
00:14밑으로 따지지도 않고 먹습니다.
00:19다 드셨네요.
00:21이게 뭔가요?
00:22이게 바로 지금 드신 게
00:25다이어트 유산균 BNR17입니다.
00:28아! 저 많이 들어봤어요.
00:32유산균만 먹어도 좋은데
00:34다이어트가 되는 유산균이에요?
00:36이거 주변에 많이 먹고 있더라고요.
00:39BNR17의 정식 명칭부터 알려드리자면요.
00:43낙토바실러스 가세리 BNR17입니다.
00:47국내 식약처에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음을
00:50인정받은 원료고요.
00:522022년에는 한국의 노벨상이라고 불리죠?
00:55바로 장영실상을 수상을 했습니다.
00:57그리고 2023년도에는요.
01:00국내 건강기능식품 다이어트 원료 1등에 선정이 됐고요.
01:05미국의 영양기능원료대회에서 체중관리부문 올해의 원료상을 수상하기로 했습니다.
01:12이야 완전 엘리트네 엘리트.
01:14그렇죠?
01:15아니 무슨 상을 그렇게 많이 받았어요?
01:17다이어트 유산균이니까 다이어트에 정말 확실하게 도움이 되는 거겠죠?
01:21네. 일단 우리나라 비만한 성인을 대상으로 12주간 BNR17 유산균을 섭취하게 하는 연구를 진행했거든요.
01:29그 결과 이 복부의 내장 지방이 감소했는데요.
01:33허리 둘레가 95.4에서 90.4cm로 무려 5cm나 감소했습니다.
01:415cm가 줄어들었으면 눈으로 봐도 확 차이가 느껴질 정도인데 대단하네요.
01:46오 이거 큰 거예요. 이거는 힘줘서 들어갈 수 있는 사이즈는 아니에요.
01:50여자들은 보통 살이 찐다고 하면 뱃살 늘어지면서 허리 엉덩이 둘레가 둥글둥글 두리뭉실해지거든요.
01:58맞아요.
01:58그러면 입던 마지도 일단 안 맞고 옷을 또 사야 돼요.
02:01그럼 집에서는 무슨 옷을 또 사냐 이러잖아요.
02:04그 아픔도 모르고.
02:05근데 이 허리 둘레뿐만이 아닙니다.
02:08또 다른 연구 결과를 보면요.
02:1012주 동안 BNR17 유산균을 섭취하게 했더니 비만도를 나타내는 BMI 지수가 있어요.
02:15이 지수가 낮아졌고요.
02:17엉덩이 둘레도 감소했고요.
02:19그리고 체중까지 모두 다 감소했습니다.
02:22그럼 이게 뱃살뿐만 아니라 체중이나 전체적인 체용관리에도 전부 다 도움을 준다는 거네요?
02:29네. 그렇죠.
02:30그리고 김미진 씨가 다이어트에 실패하는 이유가 밤마다 아이스크림 드시는 거.
02:37근데 여기에도 BNR17이 도움이 될 수가 있어요.
02:41그걸 어떻게 도움을 주나요?
02:43왜냐하면 이 BNR17이 식욕 조절에 관여하는 렙틴 호르몬이라는 게 있거든요.
02:48이 호르몬 수치를 안정화시켜서 뇌가 포만감 신호를 제대로 느낄 수 있게 도와주는 거죠.
02:55그러니까 달콤한 음식이 계속 당기는 걸 좀 막아주는 효과가 있다는 거예요.
03:00배가 불러도 뇌가 그걸 제대로 느끼지 못하면 계속 먹게 될 수도 있잖아요.
03:06그렇죠. 그렇죠.
03:06맞습니다. 이 렙틴이 우리 몸에 저장된 에너지가 충분하다는 사실을 사실 뇌에 인지시키는 역할을 하거든요.
03:14그래서 지금은 에너지가 충분하니까 이제 그만 먹어도 돼 하고 이 뇌에 알려주는 그런 역할을 해요.
03:20그런데 미진 씨가 드셨던 그 아이스크림과 우리가 방금 전에 먹었던 그 달달한 망고 빙수 이렇게 당이 높은 음식을 지속적으로 먹다
03:29보면요.
03:29체중이 늘고 대사질환의 위험이 커지는 건 물론이고요.
03:34그리고 이 식욕을 조절하는 렙틴의 신호 자체에 문제가 생길 수가 있어요.
03:39그러니까 제가 식사를 했는데도 자꾸만 후식을 찾고 있는 게 이유가 있었네요.
03:45그러게요.
03:45그래서 없던 후식까지 또 만들어오시고.
03:48정말 저도 BNR17 도움을 한번 받아봐야겠어요.
03:52저 시도 안 해봤거든요.
03:53좋은 자세입니다.
03:55또 우리 한국인이 가장 많이 먹는 음식이 뭐죠?
03:59탄수화물.
04:00그렇죠. 탄수화물.
04:01탄수화물이잖아요.
04:02이 탄수화물이 사실 우리 몸에는 꼭 필요한 필수 영양소이기는 합니다.
04:06그런데 체지방으로 전환되는 그 속도가 빨라서 많이 먹으면 이게 지방으로 축적이 돼요.
04:14그런데 BNR17이 이 탄수화물의 흡수를 줄여주는 데도 도움을 줄 수가 있어요.
04:20아니 탄수화물의 흡수를 줄여준다고 하면 다이어터들한테는 이것만큼 희소식이 없잖아요.
04:27맞아요. 희소식이라 저 갑자기 막 기쁩니다.
04:30잠깐만.
04:31그럼 어떻게 줄일 수가 있는 거예요?
04:32네. 이게 탄수화물은 사실 종류에 따라서 몸에 흡수되는 그 속도 차이가 있어요.
04:38그래서 크게 단당류, 다당류로 나눌 수가 있는데
04:40단당류는 구조가 단순하기 때문에 먹었을 때 흡수가 되게 잘 됩니다.
04:45그래서 전부 지방으로 전환이 되는 거죠.
04:49그런데 이 BNR17이 이 단당류를 다당류로 바꿔주는 역할을 해요.
04:54그러면 구조가 복잡해지니까 몸에 잘 흡수가 안 되고 배출이 되는 거죠.
05:00그러니까 BNR17 유산균이 단당류를 다당류로 바꿔서 몸에 쌓이지 않고 몸 바깥으로 나가게끔 해준다는 거잖아요.
05:10맞습니다.
05:11말만 들어도 지금껏 쌓인 탄수화물이 지방으로 가려다가 밖으로 나가는 그런 느낌이에요.
05:18와, 신기하다.
05:19네, 관련된 연구 결과가 있는데요.
05:21실제로 한 연구에서 12주 동안 쥐에게 이 BNR17을 섭취하게 했더니
05:26대변에 포함된 다당류의 함량이 5배가량 증가했다고 합니다.
05:30이렇게 탄수화물이 배출되는 만큼 체지방으로 쌓이는 양도 당연히 감소하겠죠.
05:36그리고 이 BNR17이 장내 면역을 강화시켜주고요.
05:40이 유익균의 생존률을 증가시킵니다.
05:42실제로 한 연구에서 우당류 식단을 먹인 쥐에게 이 BNR17을 섭취하게 했더니
05:47장내 당 흡수 감소는 물론이고요.
05:50지방 배출에 도움이 됐다고 합니다.
05:53그러고 보니까 BNR17이 아까 유산균이라고 하셨잖아요.
05:56그러면 장도 건강해지겠네요.
05:58다이어트하면 먹는 양을 줄이게 되니까 변비가 많이 오거든요.
06:05BNR17이 유익균을 늘려서 장내 환경을 개선하는 데 도움이 될 수가 있습니다.
06:10실제로 장 건강이 좋지 않은 성인을 대상으로 8주간 BNR17을 섭취하게 한 결과
06:15유익균이 증가하면서 정상과 비슷한 장내 세균총 변화를 확인할 수가 있었고요.
06:22이렇게 장 속에 유익균이 늘어나다 보니까
06:25복통과 복부팽만 등의 이런 증상을 호소하는 과민성 대장증후군
06:30이 증후군의 증상들을 좀 개선하는 데 도움이 됐다고 합니다.
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