00:00Bienvenida querida familia Neurofitness, una semana más vamos a iniciar la activación de nuestras rutas neuronales,
00:08hacer que nuestro cerebro esté más ágil, incluso aprender a cuidarlo porque la salud cerebral existe.
00:15Y hoy lo vamos a ver con este reto cognitivo que además he querido que sea muy especial, ejercicio de
00:20Neurofitness navideño.
00:22Lo podemos hacer aprovechando que dentro de nada, es decir mañana es Nochebuena y tenemos la Navidad también en nada,
00:28en dos días,
00:30pues así podemos hacerlo en familia y entrenamos todas las edades, esto puede ser desde para un niño, un adolescente,
00:36un adulto o un señor,
00:37cualquier edad es buena para empezar a ejercitar nuestro cerebro.
00:41Posición el ejercicio, ¿qué tenemos que hacer?
00:44Os va a parecer un poco complicado al principio pero esto es cuestión de ir retando,
00:50todo lo que es el entrenamiento cerebral hace que nuestro cerebro salga de su zona de confort.
00:55¿Veis que aquí hay una serie de imágenes? Cada imagen tiene un número,
00:59un número del 1 al 8. Para averiguar cuál es ese número os doy estas pistas, tenéis este cuadro y
01:06por ejemplo,
01:07la primera cosa que podéis hacer es que todas estas imágenes suman 29.
01:12Tenemos que ir haciendo todas estas líneas, suman los resultados que tenéis aquí y todas estas columnas suman los resultados
01:19que tenéis arriba.
01:20Es un ejercicio en el que el cálculo, la atención, la lógica, la concentración,
01:26vais a activar muchos núcleos neuronales, así que poneros en marcha y en forma y empezar a entrenar vuestro cerebro.
01:33Nos vemos la semana que viene.
01:35¡Chao!
Comentarios