00:00Quand on pense vacances d'été, nous on pense maillot de bain, crème solaire, mots croisés.
00:04Le docteur y pense coupure, mot de tête, pécure, il pense à la trousse de secours.
00:09Qu'est-ce qu'il faut mettre dedans docteur ?
00:10Bien sûr il faut penser les trousses de secours parce qu'on y pense souvent trop tard
00:13ou c'est quand on la passe sous la main, on se dit ah zut j'aurais dû amener une
00:16petite trousse de secours.
00:17Design c'est possible mais surtout complète.
00:19Et les trousses complètes, en fait toutes celles qu'on trouve dans le commerce,
00:22c'est même pas la peine de chercher la trousse idéale, ça n'existe pas.
00:25La trousse idéale c'est celle que vous allez composer en fonction de votre famille, en fonction de vos besoins.
00:29Donc celle qu'on va trouver dans le commerce, c'est pas suffisant.
00:32C'est la base mais c'est pas suffisant, elle est nécessaire mais pas suffisant, vous allez la compléter.
00:36Vous allez la compléter avec qui ? Avec votre médecin ou avec votre pharmacien.
00:39Donc ça vaut le coup d'anticiper, de prendre une trousse, vous pouvez la trouver en pharmacie ou en grande
00:43surface.
00:43Et puis vous allez la compléter avec plusieurs piliers.
00:46Premier pilier, les médicaments.
00:48Évidemment dans les trousses que vous allez trouver, il n'y a pas les médicaments.
00:51Vous allez les compléter avec votre pharmacien ou pharmacienne.
00:53Vous mettez un antalgique, le paracétamol, parfait.
00:56C'est contre la fièvre, c'est contre les douleurs.
00:59Mais il n'y a pas ça dans l'équipe de base ?
01:00Non, il n'y a pas ça dans l'équipe de base parce que ce sont des médicaments.
01:03Les médicaments, il faut les rajouter dans la trousse de secours.
01:05D'où l'intérêt vraiment d'y penser avant et de le glisser dedans.
01:09Deuxièmement, pardon, c'est pas très glamour au petit-déj, l'antidiarrhéique.
01:12Bah oui, c'est important.
01:13On peut avoir une petite gastro, il peut y avoir...
01:15Alors, pyrétique, c'est pour la température.
01:17Antalgique, contre la douleur.
01:20Antipyrétique, contre la fièvre.
01:21Et ça, c'est le paracétamol.
01:23Et antidiarrhéique, contre la diarrhéique.
01:25Deuxième ligne, antidiarrhéique, contre la diarrhéique.
01:28Bah oui, ça peut servir.
01:29Et là aussi, quand on n'en a pas, ça pose problème.
01:31On se dit, ah si j'avais su, j'aurais écouté Télé Matin.
01:34Troisième ligne, le mal des transports.
01:36Bah oui, le mal des transports, c'est quelque chose qui est important quand on est en voiture.
01:40Moi, j'ai été très sujet.
01:41On pense aux enfants, mais il y a aussi des adultes qui sont très sujet, donc c'est plutôt pas
01:45mal.
01:45Très sujet, c'est-à-dire que les voyages en voiture, il fallait le petit sac plastique.
01:48Terrible, terrible, le sac plastique.
01:50Et puis, pas trop manger, mais pas partir l'estomac vide.
01:52Et puis, le petit cachet contre le mal des transports.
01:55Antihistaminique, antiallergique, c'est important aussi.
01:57Et puis surtout, votre traitement personnel.
02:00Les gens qui sont diabétiques, insuffisants, cardiaques,
02:02il faut penser à avoir suffisamment de médicaments et à mettre dedans.
02:06Et en fonction de la composition de votre famille, s'il y a des enfants,
02:09c'est prévoir des médicaments avec un dosage adapté.
02:11Et là aussi, pour les adultes et pour les enfants.
02:13Voilà, c'est super.
02:13Avec le docteur, en fait, il faut prévoir une valise spécifique avec la pharmacie dedans.
02:17Le petit comprimé de paracétamol, ça ne prend pas de place.
02:20Ça, c'est pour les médicaments, le matériel.
02:21Alors, le matériel, oui.
02:23Alors là, il y a souvent des trousses de base, mais il faut souvent compléter le thermomètre.
02:27Alors déjà, si vous avez un vieux thermomètre à mercure,
02:29vous le rapportez à la pharmacie, vous ne le jetez pas et vous prenez,
02:32vous achetez un thermomètre électronique.
02:34Ensuite, on va mettre une petite pince à épiler et un tir-tique.
02:37Ça, c'est important parce que ça permet d'enlever les échardes, le tir-tique, d'enlever les tiques,
02:41puisque vous allez vous inspecter quand vous faites des balades en forêt, etc.
02:45On va prendre des ciseaux à bourron, une petite bande,
02:48parce qu'on peut se faire une entorse ou on peut avoir besoin d'une bande.
02:51Ciseaux à bourron, c'est précis.
02:53Oui, pour éviter de se blesser.
02:54L'objectif, c'est plutôt de se réparer.
02:57Sérum physiologique, les petites unidos de sérum physiologique,
03:00ça sert pour tout.
03:01Ça sert pour le nez des enfants, pour déboucher un peu.
03:04Ça sert quand on a quelque chose dans l'œil ou une conjonctivite.
03:07Bref, les petites unidos, c'est plutôt très bien.
03:09Le désinfectant pour les mains, l'antiseptique non coloré, c'est important aussi.
03:14Et puis, une crème anti-coup de soleil ou anti-brûlure,
03:16les biafines, flammazines, etc.
03:18Ça, c'est extrêmement important.
03:19Et puis, une petite crème cicatrisante, pourquoi pas.
03:21Ça aussi, vous le complétez avec le pharmacien.
03:23Ça, c'est pour mettre dans la trousse.
03:25La trousse en elle-même, on en fait quoi ?
03:26On l'a toujours avec soi ?
03:27On ne l'a pas toujours avec soi et surtout, on la laisse au frais.
03:30Vous savez que les médicaments n'aiment pas la température supérieure à 25 degrés.
03:32On va arriver dans un épisode très chaud.
03:35Donc, on ne la met pas dans la boîte à gants, on la met plutôt dans le coffre au frais.
03:39Et puis, on la met dans une pièce au frais quand on arrive sur le lieu de vacances.
03:42Et puis, si vous avez des médicaments, je pense à l'insuline en particulier,
03:45il y a des petites pochettes isothermes.
03:46Ça permet aussi de faire un trajet en maintenant la température.
03:49Et puis, pour celles et ceux qui ont la chance, ou je ne sais pas, en tout cas,
03:52qui partent plus loin et qui prennent l'avion,
03:54pensez toujours à prendre vos médicaments en bagage cabine.
03:57Ça, c'est important.
03:59Ordonnance en DCI, avec la dénomination commune internationale,
04:02le nom de la molécule et pas le nom commercial quand vous partez à l'étranger.
04:06Et si vous avez des liquides de plus de 100 ml,
04:08attention à vous risquer de ne pas passer le contrôle.
04:10Donc, il faut vraiment avoir parfois une préautorisation et l'ordonnance.
04:13Et puis, il faut avoir le double en soute.
04:14Comme ça, vous avez en bagage cabine et vous l'avez en plus en soute.
04:18Mais ne mettez pas tous vos médicaments dans la soute.
04:19Imaginez que le bagage n'arrive pas avec vous.
04:21Ça pose problème.
04:22Et si vous avez un problème au contrôle, vous dites
04:23« Ah, mais c'est le docteur Kirzak qui m'a dit qu'il allait exprimer mes médicaments. »
04:25Exactement. Mais surtout, c'est votre médecin avec l'ordonnance.
04:27C'est ça qui va vous sauver.
04:28Évidemment.
