Oynatıcıya atlaAna içeriğe atla
TVPlaza
  • 2 gün önce
Döküm
00:00Beyaz TV ekranlarından herkese merhabalar. Bu güneşli ve güzel günde yine muazzam konuklarla karşınızdayız.
00:07Evet, bugün yine çok önemli konuları konuşacağız. Çaylarınız, kahveleriniz hazırsa başlayalım.
00:15Sağlık turizminde dünyadaki rekabet nereye gidiyor? Türkiye bu yarışta hala neden güçlü bir oyuncu?
00:22Global marka ve büyüme stratejisti Emre Recep Beşkardeş ile sağlık turizminin bugünü de geleceğini konuşacağız.
00:29Erkeklerde performans kaygısı neden ortaya çıkıyor? İlişkileri nasıl etkiliyor? Sessizce yaşanan bu sorunla baş etmek mümkün mü?
00:38Uzman psikolog Emir Erünsall'a performans kaygısının psikolojik boyutlarını ve çözüm yollarını ele alacağız.
00:46Horlamayla testosteron arasında bir ilişki var mı? Kilo almak erkeklik hormonlarını etkiler mi?
00:53Prostat, cinsel sağlık, hormonlar ve erkeklerin en çok merak ettiği soruların yanıtları neler?
00:59Üroloji uzmanı, operatör doktor Yaşar Başak'a tüm merak edilenleri yanıtlayacak.
01:05Sağlığa dair bilinmeyenler uzman görüşleriyle şimdi Beyaz TV'de.
01:12Efendim stüdyomuzda çok kıymetli bir misafirimiz var.
01:15Kim mi bizlerle? Global marka ve büyüme stratejisti Emre Recep Beşkardeş bizlerle birlikte.
01:20Hoş geldiniz.
01:21Hoş bulduk.
01:21Çok teşekkür ederim. Sizleri görmek daha mutlu etti beni.
01:24Çok teşekkür ederim.
01:24Hoş geldiniz Emre Bey.
01:27Aslan'cığım Emre Bey de yine benim aslında çok uzun yıllardır tanıdığım dostlarımdan bir tanesi.
01:33Onu burada ağırlamak bizim için çok büyük bir gurur.
01:36Çünkü biz hep burada cinsel sağlıkla ilgili konuştuk ama bir yandan da ülkemizde neler oluyor?
01:43Sağlıkla ilgili başka çerçeveler de var onlardan da konuşmak istiyoruz.
01:47Sizin sağlık turizmiyle ilgili çalışmalarını biliyoruz.
01:49Emre Bey'le bizim tanışmamız yıllar önce Kapadokya'da düzenlenen bir sağlık turizmi fuarına dayanıyor aslında.
01:56Benim o zamanlar klinikte bile değilken acaba sağlık turizmi nasıl yapılıyor merakı üzerine gittiğim bir fuardı.
02:03Ve gerçekten de böylesine donanımlı birisiyle yıllar yılı tanışmak ve iletişimde olmak bizim için de çok keyifli.
02:10Hoş geldiniz.
02:10Büyük şerefler geçirdiniz.
02:12Hızlıca başlayalım.
02:13Biz de yaklaşık 5-6 yıldır tanışıyoruz ama sizce son 10 yılda Türkiye'de sağlık turizminin dönüşümü nasıldı?
02:19Neler değişti?
02:21Bildiğin gibi aslında önce Google'da bir reklam vermek bile hastayı getirmek için yetiyordu.
02:26Ya da işte hafta sonu bir lead düşerdi.
02:29Biz lead diyoruz bu hasta adaylarının taleplerine.
02:32Ve siz çarşamba, perşembe bir ara arardınız bu hastaları.
02:36Ve ondan sonra hasta evet gelmek istiyorum derdi ve uçağa binip gelirdi.
02:41Şimdi süreç içerisinde bir şeyler çok fazla değişti ve dönüştü.
02:44Bu noktada da artık hasta hedef pazarda hangi ülkeyi hedefliyorsanız orada sizi görmek istiyor.
02:51Hatta tedavi oldum Türkiye'de döndükten sonra bir şeylere ihtiyacım olursa bunları nasıl çözeceğim gibi sorularla geliyor.
02:59Ve bu seçenekleri sunanların yanında olmaya başlıyor.
03:02Tabii ki bu süreçte pek çok firma, pek çok kuruluş sağlık turizmini yapmaya çalıştı ama sağlıkçı olmadan yapmaya çalıştı.
03:12Reklam ajansları da sağlıkçılık yapmaya çalıştı.
03:14Burada inşaat yapan hemen diş kliniğine çevirdiği yapmaya çalıştı.
03:18Bu da tabii süreç içerisinde maalesef olumsuzluklara da yol açtı.
03:24Küçücük bir şeyden büyüyen dezenformasyon içerikli haberlere de yol açtı.
03:29Bu şekilde böyle baktığımız zaman aslında sağlık turizmi artık güven satan bir noktaya dönüştü diyebilirim.
03:37Yıllardır da tabii hastalarla haşir neşir oluyoruz.
03:39Ben aslında 3-4 yıldır da aktif olarak sağlık turizmi ve turist sağlığı içerisindeyim.
03:45Başka bir şey iki konu başlıyor.
03:46Birincisi sağlık turizmi bir diğeri turist sağlığı.
03:48Çünkü buraya turist olarak gelen insanların da bazen acil gereksinimleri olup bize tedavi ve muayene için başvurabiliyorlar.
03:56Türkiye gerçekten her ne kadar dediğiniz gibi baltalanmaya çalışılsa da baltalanmaya çalışanlar maalesef mesleği hakkıyla yapamayan insanlar yine repütasyon olarak
04:09çok da kötü durumda olmadığını düşünüyorum.
04:11Aslında çok iyi noktadayız bunu söyleyebiliriz.
04:14Mesela şimdi İngiltere'de dostlarımız bizim ofislerimiz de var Londra'da bir arkadaşımızın eşinin kolu kırıldı.
04:20Doktorun karşısına çıkana kadar 16 saat geçti.
04:23Yani 16 saatte burada operasyonu varsa gerçekleştirmiş olur evine yöndenir ve istirahat süreci başlamış olur.
04:29Ve bunu çok normalmiş gibi zaten değerlendiriyorlar.
04:32Yani ihtiyaç olduğu için insanlar zaten buraya kalkıp geliyor.
04:35O yüzden Türkiye burada çok çok önde ve kaliteli bir hizmet sağlıyoruz.
04:39Ve bu taraftaki en büyük gücümüz de insan gücümüz aslında.
04:43Hastaneler herkes yapabilir, binaları herkes dikebilir, son teknoloji herkes getirebilir ama yetişmiş insan gücünü yapmaları mümkün değil.
04:51Hedef pazardaki ihtiyaçlar her geçen gün daha da çok artıyor.
04:54Kesinlikle biraz önce güzel bir noktaya da değindiniz.
04:57Yani insanlar hani ben çok fazla bununla ilgili özel çalışmalarımız olduğu için çok fazla video konferans yapıyorum.
05:04Günümün 2-3 saatini hastalarla ameliyat öncesinde ve ameliyat sonrasında video konferansı ayırmaya çalışıyorum.
05:10Çünkü sadece öncesinde konuşmaktayız sonrasında da hasta takibinde kıymetli olduğunu biliyoruz.
05:16Gerçekten bu tarz hizmetler yurt dışında bulunmak, onları yerinde değerlendirmek ya da orada değerlendirecek bir ekibin olması.
05:22Aslında sağlık turizmi yapan klinikler, hekimler ve aracı kuruluşlar için aslında çok kritik.
05:28Bunun komple bir sağlık hizmeti olduğunu, öncesi ve sonrasıyla dört başı mamur bir şekilde değerlendirilmesi gerektiğini cidden ben de düşünüyorum.
05:38Peki şu görüşe katılır mısınız?
05:39Ben çok sıklıkla duyuyorum arkadaş sohbetlerinde sağlık turizmi artık eskisi gibi değil tadı kaçtı ve o kadar hasta gelmiyor.
05:48Siz buna katılır mısınız?
05:49Şöyle ifade edeyim bir tarlaya yüz kişi tohum ekiyor üstad.
05:54Ondan sonra beş tanesi her gün gidiyor onu suluyor.
05:57Diğerleri ekip iki gün sonra bırakmaya başlıyor ve sonra işte hasat zamanı geliyor.
06:03O beş kişi tarladan hasatı yapıyor ama dönüp de doksan beş kişi ya bu topraklar çorak buralara ekilmez.
06:11Daha da burada bu işler yapılmaz.
06:13Öyle mahsuller de alınmıyor diye bir gürültü ortaya çıkarıyor.
06:18Aslına bakarsanız başarılı insanların yaptığı çalışmalar sonunda insanlar o mesleklere giriyor ama hakkını vermeden bir şeyleri yaptığınız zaman işler yapılamazmış
06:28gibi algı yaratıyor.
06:29Ve siz burada bu toksiklik içerisinde ya gerçekten mi yapılamaz diyorsun sonra uçağa binip İngiltere'ye gittiğinizde insanları o pazarda
06:37gördüğünüzde Almanya'ya gittiğinizde diyorsunuz ki ya işte hedef pazarda mesela yıllardır konuştuğumuz dört buçuk milyon insan İngiltere'de akut tedavi
06:45için sıra bekliyor diyoruz.
06:46Sekiz milyonu geçti bu rakam.
06:47On bir milyon insanın diş tedavisi ihtiyacı var.
06:50Bir diş kliniğinden randevu almak istediğinizde yüzde doksan ikisi size üç dört hafta sonraya randevu verebiliyor.
06:56Dişim ağrıyor benim dişim kırıldı dört hafta sonra geldi.
06:59Şimdi bunun olduğu bir pazarda sağlık turizminin bitmesi mümkün değil.
07:02Ve biz de kalkıp o yatırımları işte Londra ofislerini vesaireleri bunlar için açmayacağız o zaman eğer bu işler gerçekten bitmiş
07:09olsa.
07:10Ama burada o toksik bir şey var sürekli işte bu işler bitti diyen hayır yapanlar çok iyi bir şekilde verimli
07:19bir şekilde yapıyor.
07:19Sadece şunu sağlamak gerekiyor eskiden reklamla hastaya ulaşmak yeterdi.
07:24Şimdi reklamın kalitesi çok arttı nokta atışı bir şeylere ulaşabiliyoruz ama artık sizi tercih etmiyor.
07:30Çünkü herkes en iyi ben yapıyorum diyor en son teknoloji bende diyor en son ekipman bende diyor en son implant
07:36bende ama bunların artık bir geçerliliği yok.
07:38Hastayı ben seni bu ülkede muayene ediyorum Türkiye'ye götürüp tedavi ediyorum belirli şartlardan dolayı ondan sonra ülkene döndükten sonra
07:48da seni takip etmeye yanında olmaya bir ihtiyacın olduğunda burada çözmeye devam ediyorum dediğiniz kurgu tamamen çalışan kurgu şu anda.
07:54Kesinlikle katılıyorum yani hastalarda yalnız olmadığını bir sorun olduğunda çok rahatlıkla çözülebileceğini bilmek istiyorlar ve haklılar da sonuç itibariyle ve
08:03bu önemli bir konu.
08:05İnsanların hastaların güveni hususunda da çok fazla zarar vermemek gerekiyor.
08:11Ben de aynı fikirdeyim biz çok mahrem konularda insanlara tedavi ediyoruz.
08:16Şöyle bir algı var işte Türkiye'de bu konular konuşulmuyor ama yurt dışında böyle şakır şakır konuşuluyor gibi bir algı var.
08:21Bu da doğru değil.
08:22Yurt dışında da insanlar bu konuları arkadaşıyla eşiyle dostuyla konuşmaktan imtina ediyorlar.
08:27Ona rağmen yıllar içerisinde işinizi kaliteli yapmaya çalıştıkça hasta hastaya öneriyor.
08:33Referans hastalarınız artmaya başlıyor.
08:35Yani birisi gelmiş ameliyat olmuş fazlaca memnun olmuş başka bir arkadaşı böyle bir talepten bahsederken sizi önerebiliyor.
08:42Ama bu uzun soluklu bir iş.
08:43Galiba insanımızın biraz bence tabirimi lütfen mazur görün vurkaç olarak gördüğü alanlardan bir tanesi sağlık turizmi.
08:55Öyle bir alan kesinlikle değil.
08:57Kesinlikle sürdürülebilir değil.
09:00Çok kaliteli hizmet vermeniz lazım.
09:02İşinizin arkasında olmanız lazım.
09:04İnsanlara sonuçta bu bir sağlık ve insanlara etik yaklaşımına gitmeniz gerekiyor.
09:10Şöyle düşünün bir kişi geliyor bir ülke değiştiriyor o tedavi orada alamıyor diye.
09:16Anestezi alıyor kendinden geçiyor ve birkaç saat kendinde olmadığı bir süreç için güvenip bu şartlar altında geliyor.
09:24Demek ki gerçekten imkanları olsa kimse bir yerden kalkıp da bir yere gidip bu operasyonları gerçekleştirmez.
09:31Çözemediği için geliyor.
09:32O yüzden burayı da güveni en üst seviyede taşımak gerekiyor.
09:36Peki şunu sormak istiyorum ben.
09:38Türkiye hala çok üst düzey bir seviyede değil mi bu sağlık turizmi algısında?
09:42Çünkü pastanın büyük bir payını Türkiye'ydi yıllarca hem diş tedavisinde hem saç ekiminde hem yine diğer sağlık problemlerinde plastik
09:49cerrahide de aynı şekilde.
09:51Ve biz yurt dışından da çok fazla ekimi ağırladık bu programda değil mi hocam?
09:55Onlar da mesela Türkiye'nin sağlık sistemine şaşırmışlardı çok mutlu olmuşlardı.
09:59Buraya eğitime gelen doktorlar böyle hayranlıkla gidiyorlar.
10:03Gerçekten de çok güzel bir altyapımız var.
10:06Hala önemli miyiz yoksa rakiplerimiz var mı?
10:08Şöyle söyleyeyim rakipler çıkmaya başlıyor.
10:10Özellikle yakın Avrupa'da Balkanlar'da vesaire bu işe girmeye başlıyor.
10:15Biz de Londra ofisiyle birlikte oralara da hizmet verir hale geldik.
10:19Daha görünür olduk.
10:20Ancak şunu söylemek istiyorum.
10:22Bundan 3 yıl önce İzmir'de diş hekimlerine bir konferansta konuşma şansı buldum.
10:27150'ye yakın diş hekimi vardı orada.
10:29Dedim ki herkes çakmak çakmak gözlerle bakıyor.
10:32Bir şey söyleyeyim dedim.
10:335 yıl sonra burada salonda olanların %95'i dedim salk yüzümü yapamayacak dedim.
10:38Böyle bir homurdanma başladı.
10:41Ama dedim sizi mutlu edecekti bir şey söyleyeyim.
10:43Türkiye dedim yolun çok başında.
10:44Çünkü potansiyelimiz o kadar fazla ki yani rakibimiz diye gösterilen Hindistan ki gerçekten bir rakip.
10:51Avrupa'ya uzaklığı olsun dışarıdaki algısı olsun.
10:55Bakın ona rağmen insanlar Hindistan'dan gidip tedavi alabiliyorlar.
10:58Biz tek bir noktadan bu işi yönetebilsek aslında bambaşka bir noktaya gidecek.
11:03Şu anda 3 tane bakanlık arasında yönetiliyor bu kurgu aslına bakarsanız.
11:09Her zaman diyorum ki bundan ilk 2019'da bir YouTube videomda söylemişim.
11:14Zamanında Avrupa Birliği Bakanlığı vardı biliyorsunuz.
11:16Yani böyle bir potansiyel ki bence Sağlık Turizmi Bakanlığı olabilecek.
11:20Yani tek bir kanaldan yönetilebilecek bir şeyden bahsediyoruz.
11:24Birazcık şu ana kadar hep özel sektörün destekleriyle, ittirmesiyle, yatırımlarıyla geldi.
11:31Devlet tabii ki buraları teşviklerle desteklemeye çalıştı.
11:34Bunlar çok kıymetli.
11:35Ama bununla birlikte bu işi hep birlikte daha iyi koordine edebilirsek.
11:40Mesela uzun zamandır bütçeler de ayrıldı ama henüz oralara ilerleyemedi.
11:44Dezonformasyon içerikleriyle mücadele edebilmek.
11:47Yani bir hastanın bir tanesi kayıtlarını gizleyerek bir operasyona giriyor.
11:52Operasyon sonucu maalesef bir olumsuzlukla sonuçlanıyor bu operasyon.
11:56Bu bir algı yaratılıyor ki sanki Türkiye'ye gelen hastaların tamamı burada kaybediliyormuş gibi.
12:02Bunlarla ilgili hiçbir şey yapmıyoruz şu anda.
12:04Birazcık buralara daha çalışabilirsek potansiyemizin çok başındayız.
12:08Türkiye'nin yıldızı çok daha fazla büyüyebilir burada.
12:10Evet coğrafya avantajı da cabası yine.
12:14Yapay zeka ve veri yönetimi de artık çok geçti.
12:16Eski günlerdeki gibi değil.
12:19Bunun sağlık turizmine yansıması nasıl oldu?
12:22Şimdi şunu söyleyeceğim.
12:23Biz kendi kurumumu ilk 2015 yılında kurduğumuzda sağlığın ilk reklam ajansı olarak konumlamıştık.
12:30Ve reklamcılık refleksiyle bunu yaptık.
12:33Şimdi reklam platformlarını kullanan, oraları optimize eden ekipler var bu sektör içerisinde.
12:38Ama reklamcılık dediğiniz biliyorsunuz talep uyandırabilme sanatı.
12:42Bu sektörde maalesef burası yok.
12:44Çünkü regulasyonlar var zaten sağlık sektöründe bildiğiniz gibi.
12:48Bununla birlikte, AI ile birlikte bizim önümüzü açan çok fazla şey oldu.
12:53Örnek verin bu platformlara aldığımız datanın geri bildirimlerini gönderebiliyoruz.
12:58Bu neyi sağlıyor bize?
12:59İşte 100 tane data geldi.
13:01Bunun 70'iyle görüştüm.
13:0230'una teklif verdim.
13:045'i hasta olarak geldi.
13:0510 tanesi potansiyel.
13:07Bu platformlara bu geri bildirimleri sunduğunuz zaman size daha nitelikli datalar gelmeye başlıyor.
13:13Ve bu tarafı çok kıymetli.
13:14Sektörde en çok bildiğin gibi konuşulan şey datanın çalınması, kaybedilmesi.
13:19Ama 2008'den beri CRM dünyasındayım bir tarafta.
13:24O zamanlar bile yapılan şeylerin hala sağlık sektöründe yapılmadığını görüyorum.
13:28Data maskeleme gibi.
13:30Yani bunları aslında önüne geçebilmek çok kolay.
13:32Ama bu yatırımları yapmıyorlar üstler.
13:34O yüzden böyle baktığımız zaman da elimizde çok fazla araç var.
13:38Bunları kullanmıyorlar.
13:39Biz bu seçenekleri sunduğumuz zaman teorik olarak diyoruz ki herkes tabii ki üzerine atlamalı.
13:45Ama adam diyor ki yok ben bildiğim yoldan devam edeceğim.
13:48Arada da 50 tane hastam başka bir yere gittiğinde şikayet etmeye de devam edeceğim diyor.
13:53Bunların olduğu bir sektörden bahsediyoruz.
13:56Çünkü gerçekten bu sektör reklam yapmayı bilmiyor.
13:59Bilmiyor maalesef.
14:00Son düşünemizde çok az kaldı ama son bir soru da sormak istiyorum aslancım.
14:04Hazır Emre Bey bulmuşken biz de çok program sayesinde göremediğim birçok dostumu da görme şansına sahip oldum.
14:10Bu yüzden de şanslıyım açıkçası.
14:12Başarılı bir sağlık turizmi aksiyonu diyeyim ben aslında.
14:17Çünkü sadece ajenterar yok.
14:19Kliniklerde var.
14:20Hekimlerde var.
14:21Devletinde bulunan destekleri var.
14:23Sağlıklı bir sağlık turizmi kurumunu nasıl tarif edersiniz?
14:27Şimdi bu işi diyorum ki sağlıkçı olmanız, sağlık turizmi yapmanız için yeterli değil.
14:34Hiç de bir şey ifade etmez diyorum.
14:36Bu bambaşka bir biznes.
14:37Bu net olarak ortaya çıkıyor.
14:39Birinci aşama aslına bakarsanız hasta adayını reklamla ulaşmak gibi görülüyor.
14:45Aslında bu çok ileriki aşamalardan bir tanesi.
14:48Öncelikle hangi şart altında, hangi araç aracılığıyla olursa olsun birisi size temas ettiğinde
14:55sizi evet buradan ben tedavi alabilirim algısını inşa edebilmek gerekiyor.
15:01Bakın daha reklamdan nasıl satarız, nasıl yaparız konuşmuyoruz.
15:04Çıktığınız anda karşısına bu sosyal mecralar olabilir ki eğer sağlık turizminden bahsediyorsak dijitalde görüyorlar sizi.
15:13Bu arada diyorum ki iddiaya gelen varsa burada bir iddiada da bahsedeceğim.
15:17Diyorum ki 6 ayda Konya Ovası'na 100 tane hastayı orada çok büyük bir hastane var diye getiririm.
15:23Bu konuda iddialıyım.
15:25Geldiklerinde de Konya Ovası'nda ne hastane var ne bir şey var kandırıldık dedirtebilirim.
15:29Yani AI öyle bir duruma getirdi süreçleri.
15:32Anlatmak istediğim nokta güven unsurunu oluşturabilmeliyiz.
15:36Hastalar bizi tercih etmeli.
15:37Sonra içeride iyi bir kesinlikle ve kesinlikle sistem.
15:42Bunun içerisine AI ile hasta takibi.
15:44Bunun içerisine CRM.
15:46Bunun içerisine muhakkak ki işte data maskeleme ve performans ölçüm kriterleri.
15:50Ondan sonra iyi bir satış ekibi kurguladık.
15:53Burası daha reklamlarla hastanın önüne çıkmak değil.
15:56Ondan sonra hastanın önüne çıkıyoruz.
15:58Çıktıktan sonra da hastaya ben hangi ülkeleri ve hangi branşları da hedefliyorsak biz sizin yanınızdayız diyoruz.
16:04Partner kliniklerimizle yanınızdayız.
16:07Yatırımlarımızla ofislerimizle yanınızdayız.
16:10Kurgusal olarak şunu sağlıyoruz artık.
16:11Tabii ki yatırım yapanlar bu kendi ofislerini vesairelerini açıyorlar.
16:15Ama biz şu anda neyi sağlıyoruz?
16:16Biz diyoruz ki kurgusal olarak siz burada olmasanız da sizin hastalarınızla sizin şapkanızı takarak.
16:23Ben Yaşar Başan ekibinden Emre Beş kardeş işte broşürler tanıtım filmleri biz hep buradayız algısı.
16:31Ara ara Yaşar hocamız geliyor sizleri buralarda görüyor.
16:34Demek tedavi yaptıktan sonra döndüğünde tekrar çaya çorbaya davet edebilmek.
16:40Bir sıkıntısı varsa oradaki partner kliniklerle sorunları çözmek.
16:43Bunlar tam anlamıyla baştan sona aslında o zinciri tamamlıyor.
16:49Hastaya bunu söylediğimizde aslında bunları bir reklamcı olarak diyorum ki ne işim var Londra ofisiyle?
16:54Ne işim var partner kliniklerle?
16:56Benim işim dataya ulaşmakta ama o güveni sağlayamadığınız zaman reklamlar iyi gitmiyor ve hasta gelmiyor oluyor.
17:01Ama halbuki tercih noktası olabilmek.
17:04Bu zinciri tamamladığınız zaman zaten ilk aşamada sizi tercih ediyorlar.
17:08Aynen.
17:09İyi ki geldiniz.
17:09Başarılı bir tanımlama oldu.
17:11Çok teşekkür ederim.
17:11Çok mutluluk.
17:12Efendim siz hiç rahatsız olmayın.
17:15Şimdi sırada stüdyomuza diğer konuğumuz gelecek uzman psikolog Emir Erünsal bizlerle birlikte olacak.
17:24Uzman psikolog Emir Erünsal stüdyomuzda bizlerle hoş geldiniz hocam.
17:29Nasılsınız?
17:29Teşekkür ederim.
17:31Çok teşekkür ederiz.
17:32İyi ki geldiniz.
17:33Hoş geldiniz Sayın Hocam.
17:34Yine Emir Hocam da aslında yurt dışında bir kongrede tanıştığımız alanımızda hizmet veren çok kıymetli isimlerden bir tanesi.
17:41Hoş geldiniz.
17:41Sefalar getirdiniz.
17:42Hoş bulduk.
17:42Teşekkür ederim.
17:43Hızlıca konuya girelim.
17:44Konularımız uzun.
17:45Derdimiz çok.
17:46Bize de gelen hastaların birçoğu hocam bende performans kaygısı var.
17:49Performans kaygısı ile öyle oluyor böyle oluyor.
17:52Bu performans kaygısı tam olarak nedir?
17:54Yani birçok erkeğe yetkilen önemli bir problem.
17:57Nasıl tarifleyebiliriz?
17:58Erkek cinsel sağlığında performans kaygısı hem toplumsal öğretilerden hem yanlış öğrenme çeşitlerinden kaynaklanıyor.
18:06Aslında adı üstünden cinsel eylemlere ve cinselliğe performans üzerinden yaklaşmak belli doğru bilinen yanlışlarla perçinleniyor düşüncelerle.
18:16Bunlardan bir tanesi işte cinsellik iyi bir performans gerektirir.
18:20Partner çok iyi tatmin edilmelidir.
18:22Ve burada partner çok mutlu edildikten sonra anca sen kendini vekaleten mutlu olabilirsin ve bunun hazzını alabilirsin gibi kabuller var.
18:34Özellikle erkek cinselliğinde.
18:36Bu arada bu üniversal bence.
18:38Yani sadece Türkiye'ye özgü de değil.
18:40O yüzden de böyle 18-30 yaş arasında daha çok yoğunlukla psikojenik olan sertleşme bozukluklarını ve yer yer erken boşalmaları
18:50görüyoruz.
18:51Görüyoruz performans kaygısı etrafında.
18:53Bunlara ikinci olarak yavaş yavaş cinsel kaçınmalardan dolayı cinsel isteksizlik ve elektil disfonksiyonda psikojenikte kombine böyle depresif belirtilerinde çok görüldüğü
19:07kayıtlar da var.
19:10Yani hem klinikte hem literatürde.
19:12Evet biz daha önce de bu konuya değindik Yaşar hocamla birlikte.
19:17Yani bu aslında fizyolojik bir problemken yani fiziksel bir problemken ya da biyolojik bir altyapı sorunu varken sonrasında kısır bir
19:27döngüye giriyor ve psikolojik olarak da devam edebiliyor.
19:30Değil mi hocam?
19:31Yani bu ikisi arasında da belirli farklar var.
19:34Peki sadece fiziksel bir sorun mu demeliyiz buna?
19:37Yoksa başında başka nedenleri de var mı?
19:41Yani bizim psikojenik olanı biyolojik olandan ayırmak için sorduğumuz belli sorulardan bir tanesi ani bir çıkış mıdır?
19:48Ya da böyle bir dalgalanma var mıdır?
19:53İşte prezervatif takarken kaybediyorum, içeri girişte kaybediyorum gibi yakınmalar olduğu zamana baktığımız zaman bir böyle bir daha önceden yaşamamış sonradan
20:04edinilmiş bir senaryo olabiliyor.
20:06Ya da ilk deneyimlerde olabiliyor.
20:09İlk deneyimlerde olduğu zaman da beklenti anksiyetesi dediğimiz yani panik atak hastalarını nasıl ilk trafikte geçirir mesela trafiğe çıkarken yine
20:19geçireceğim gibi düşündüğü için bir partnerde böyle bir deneyim yaşadıklarında beğenmedikleri memnun olmadıkları kaygı içerikli.
20:27İkinci partnerde, üçüncü partnerde ya da diğer partnerde ya da eşiyle devamlı yaşayacağına dair bir genelleme, aşırı genelleme ve beklenti
20:34kaygısı yaratılıyor.
20:36Ve şöyle ilerliyor, iki türlü ilerliyor aslında bakarsanız bir tanesi dikkatiniz dağılıyor.
20:42Yani o anda şimdi ve burada olamıyorsunuz.
20:45Ne hissettiğiniz ne duyumladığınızla alakalı hiçbir dataya erişemiyorsunuz.
20:51İkincisi de anksiyete yükseldiği için sempatetik sinir sistemi dediğimiz devreye girdiğinde adrenalin devreye girdiğinde zaten bu bir tehlike sinyali.
21:00O zaman da cinsellikle ilgili ereksiyonla alakalı zaten bir kapanma yaşıyor vücut.
21:06Bunları biraz da eğiterek anlatıyoruz.
21:09Peki siz sıklıkla görüyorsunuz hocam.
21:13Bir kişiler geldi kaygı yaşıyorlar.
21:16Kaygı yaşamaya başladıklarında ilişki nasıl etkileniyor?
21:19Çünkü bizim hafta içi çok güzel bir varyansını aldım bir kadın izleyicimizden.
21:23Hocam program çok erkeklere devir.
21:25Erkeklere devir yani dedim hayatımız erkeklere devir bir ürolog olarak.
21:30İlişkiler nasıl etkileniyor?
21:32Kadınlar bunu nasıl algılıyor?
21:33Biraz da kadın izleyiciler.
21:35Evet yani özellikle kadın izleyicilerimiz.
21:38Eş partner baktığımız zaman bir kırmamak için çok böyle aşırı çabalayan ve erkeğin çabasına destek olmaya çalışan bir çeşit davranış
21:47seti görüyoruz.
21:49Bir anda işte ses etmeyeyim alınmasın gücenmesin kırılmasın diye sessizliği tercih eden partner davranışı görüyoruz.
21:57Bir yandan eleştirel partner davranışları ve sabotatif veya öfkeli partner davranışları görüyoruz.
22:04Aslında hiçbir işe yaramıyor.
22:06Çünkü bir şeyi performans olarak değerlendirdiğin andan itibaren ister destek ol, ister köstek ol, ister hiçbir şey yapmadan ufak ufak
22:16terk et mekanı.
22:18Bunların hepsi performans bu ve sen bir performansta başarısız oluyorsun gibi bir kognisyon o düşünceyi pekiştiriyor.
22:25Onun için de bizim tavsiyemiz yani genelde cinsel işlerde bir sıkıntı yaşayan partnerlere de tavsiyemiz.
22:32Yani çift kliniğinde falan da böyle bir biraz kuş tutmak gibi.
22:35Yani ne çok hiç yokmuş gibi ellerini açarsan kuş uçar, çok da sıkarsan kuşu boğarsın.
22:42Onun için bu problemlere böyle yokmuş gibi davranmak da ya da bu problem çok önemli bir problemmiş ve her şeyin
22:48ucu buna bağlıymış,
22:50her şeyin iyi ilerlemesi, iyilik hali buna bağlıymış gibi davranıp ısrarcı olmak da istemediğimiz bir şey.
22:56İstediğimiz şey bu problemi hem iletişimle başlatarak hem de gerekli uzmanlara giderek.
23:02Ben bir cinsel işleri terapisti olarak üroloktan gelmeyeni üroloka gönderiyorum.
23:07Önce ürolok muayene ediyor.
23:10Önce ürolok muayenesi.
23:11Bunun biyogenik mi kombine mi yoksa psikojenik mi olduğunu hocalar bize yeşil ışık verdikten sonra tamam biz de öykümüzü alıyoruz
23:21ne olduğuna bakıyoruz ama
23:23oranın bizim için netleşmesi lazım.
23:26Tıpkı panik atakta da bir kardiyoloji muayenesinin olması gerektiği gibi.
23:30Ondan sonrası çeşitli yöntemlerimiz var.
23:34Önce bir izninizi alıyorsunuz sonra limitli bilgiler veriyorsunuz sonra daha spesifik tekniklerimiz var.
23:40Bunların hiçbiri olmuyorsa daha yoğun bir terapi, seks terapisi, cinsel işleri terapisini alıyoruz.
23:47Bir yöntemler böyle ilerliyor aslında.
23:50Günün sonunda psikolojik problemlerinde, fizyolojik problemlerinde çözümü var günümüzde.
23:55Günümüzde yani her türlü sonuca ve çözüme bağlayabiliyoruz bu yüzden çok mutluyuz.
23:59Sözü size bırakıyorum hocam.
24:00Kesinlikle çiftler de bu durumdan çok çekiniyorlar, konuşmuyorlar, göz ardı ediliyor ve biraz bu olay çığ gibi büyümeye devam ediyor.
24:11Konuşulmadıkça, iletişimde kalınmadıkça, iletişim ne kadar önemli yani çiftler arasındaki bu konunun konusu.
24:18Yani konuşmak çünkü bazı hastalar var çok hak veriyorum.
24:22Konuşmak, bunu tartışmak benim stresimi arttıracağını düşündüğüm için üzerime daha çok baskı yapacağı için bundan kaçındım diyor.
24:30Bu bir doğru bir yaklaşım mı?
24:32Gerçekten yoksa nasıl çözebiliriz yani?
24:34İlk adımda olmalı.
24:35Evet insani olan bir yaklaşım bu ama odadaki fili konuşmamak da göz ardı etmekle çiftin arasını açmaya başlıyor.
24:44Biz cinsel sağlığın duygu durumunu düzenlemesi, bedensel sağlığı düzenlemesi üzerine ne kadar etkisi olduğunu biliyoruz zaten profesyoneller olarak.
24:54Ama insanlar bu konuda iletişimle biraz daha toplumsal öğretiye veya kendi arkadaşlarından kulaktan dolma bilgilerle öğrenmiş oluyorlar.
25:03Ve o öğretilerden dolayı pek de konuşmuyorlar.
25:05Muhatap da olmuyorlar birbirleriyle.
25:07Aslında en önemlisi önce iletişebilmek.
25:10Sadece nezaketle, kırmadan, dökmeden konuşarak da tedaviye girip çok iyi sonuç alan insanlar var.
25:17Kendi problemlerini çözerek de çok mesafe alan insanlar görüyoruz belli alanlarda.
25:22Çünkü yoğun terapiye giden yolda iyi bir iletişim.
25:26Çiftin ve birbirini sabote etmeyen, birbirini yaralamayan bir iletişimi varsa zaten cinsel işlev terapisine de öyle alabiliyoruz.
25:33Eğer baktık çiftin arası çok kötü, kavgalı ya da işte başka duygusal sıkıntılar var ve bu terapinizi engelleyecek o zaman
25:41zaten bir çift terapistine yönlendiriyoruz.
25:44Cinsel işlev terapistleri çift terapisi yapmazlar.
25:47Çift terapisini çift terapistleri yapıp sonra cinsel işlev terapisine gelirler.
25:52Orada da bir sıralama var ya.
25:53Yani o da o zaman daha tedavi prognozunu arttırıyor.
26:00Peki cinsel işlev bozukluklarını hangi durumlarda daha sık görüyorsunuz hocam?
26:04Yani bunu bir sıralayacak veya örneklendirecek olursak yoğun bir iş stresi, iş kaygısı olan birinde mi?
26:11Yoksa işte finansal kaygıların boğduğu bir genç erkekte mi?
26:16Yoksa mevsimsel dönemleri mi var bunun?
26:18Psikolojik olarak hadım etme ihtimali olan o zaman da görürüz daha biraz psikanalitik kullandım ama işler bozuldu, çekler döndü, çocuk
26:27okulu kazanamadı falan bunlar çiftin cinsel hayatını etkileyebilen faktörler oluyor.
26:33Bazısı başlatan faktörler olabiliyor, bazısı devam etmesine sebep olan faktörler oluyor.
26:40Uzatan ya da yoğunlaştıran faktörler oluyor.
26:42Hemen hemen 40 yaşından sonra herhalde oranlar %40'ı geçiyor hocam da daha evleri benden.
26:5018-30 yaşta da böyle çok varyansı görürüz.
26:53%6'dan %25'e gibi bir şeyden bahsediyorlar.
26:56Özellikle psikojenik olanlardan ve performans kaygısıyla alakalı olanlardan.
27:01Onun dışında tabii isteksizlikle de karışabiliyor bazı şeyler.
27:05İşte hanım istiyor diye yapıyorum, gönlün olsun diye yapıyorum, ben artık istemiyorum ama istemediğimi de söyleyemiyorumlar da bizde psikojenik elektri
27:13disfonksiyonla karışabilme potansiyeli olan vakalar.
27:17Onun yanında işte erken boşanma bunların hepsine bir psiko eğitim gerekiyor.
27:22Psiko eğitimden sonra çiftin de bunu nasıl yöneticiyle ilgili bir psiko eğitimi veriyoruz.
27:27Sonra da anatomi fizyoloji de öğretiyoruz.
27:30Bayağı güzel öğreniyorlar hatta eğitilirken şeylerde hocam doktora da mı anatomi fizyoloji anlatacaksınız?
27:37Evet doktorsa da anatomi fizyoloji anlatacaksınız diye.
27:40O kadar ciddiye alıyorlar.
27:42Biz de alıyoruz.
27:44Onun için hani bu daha çok bu şeyleri, hastalıkları daha çok bu erkek cinsel sağlığında EYD yani elektri disfonksiyonla erken
27:53boşalma olarak görüyoruz çoğunlukla.
27:55Erkek cinselliğinde bence biraz önce çok güzel bahsettiniz en yaygın mitlerden bir tanesi cinsel ilişki, performans ve skor odaklı değerlendirmek.
28:03Sayılar, süreler, santimler insanlar buralara takılıyor ve kalıyor.
28:11Önemli mitlerden bir tanesi.
28:13Bu bir tanesi de erkek her zaman hazır olmak zorunda.
28:16Yani erkek her daim cinsel ilişki için hazır olmak zorunda.
28:20Bunu nasıl kırabiliriz?
28:21Yani bu aslında bizim de çok üzerine çünkü bazen hasta geliyor gerçekten.
28:27Birlikte hocamla çalışıyoruz, hastayı yönlendiriyoruz.
28:29Çok da mutluyuz bu iş birliklerinden.
28:32Çünkü gerçekten her zaman hastaları komple bütüncül olarak ele alabilmek bizim için de çok kıymetli.
28:39Böylesine kıymetli profesyonellerle çalışabilmek de çok kıymetli.
28:43Bu çünkü birçok sorunun başlangıcı olabiliyor.
28:45Çünkü adamcağız normal cinsel hayata devam ederken bir gün hazır olmadığı için işler ters gitmeye başlanıyor ve üzerine ondan sonra
28:54çok büyük bir yük bindiriliyor.
28:55Bunu nasıl kırabiliriz ya da nereden çıkıyor bu?
28:58Çok güzel soru.
28:59Bilgilendirmeyle onu düşünüyordum.
29:01Mesela bir erkek önceden erotik bir malzemeye baktığı zaman 17-16 yaşında görüntüyle bile sertleşebilir.
29:09Ama belli bir yaştan sonra temas etmesi gerekir.
29:12Mesela bu data yokken bile başvuranlar oluyor.
29:14Ben sertleğimi kaybediyorum diyor.
29:16Çünkü eskisi gibi olmadığını düşünüyor.
29:19Haklı da gözleminde aslına bakarsanız ama yaşlanmada bunun olabileceğini bilmiyor mesela.
29:24Erkeğin her zaman hazır olması gerekliliği gibi.
29:27Yani erkek de insan.
29:29Yani şaka ile karışık.
29:31Erkeğin de duyguları, kaygıları.
29:33Erkekler zaten hani başarısızlık, reddedilme ve performansı kendileri beğenmedikleri zaman duygulanımları çok anksiyeteye doğru giden, kaygıya giden ya da hüzne
29:45doğru, geri çekilmeye doğru giden şeyler yaşıyorlar.
29:50Durumlar yaşıyorlar.
29:51Bu yaşadıkları durumlarda da yalnız kalıyorlar.
29:53Konuşamıyorlar.
29:54Çünkü bu konuda çok da bir açıklık da yok.
29:58Yani kendi cinslerine açılsan.
30:00Bir dalga konusu yaparlar, şey yaparlar, bir şey olur.
30:04Bu konularda çok yalan söylenir.
30:06Maalesef evet.
30:08Kimse de gerçekten doktoru dışında kimseyle konuşup dertleşebileceği bir konu da değil bu.
30:13O yüzden biz de biraz bu programları yapıyoruz.
30:16Yani insanlar bilsin çözümü, tedavisi var.
30:18Onun için de bu konuyu seçtim aslında.
30:21Çünkü yani evet toplumsal olarak hep böyle toplumun kadına yaptığı baskıdan bahsediliyor.
30:28Evet doğar bu.
30:29Ama erkeğe de ettikleri çok az değil yani.
30:32Bizi de ezmeyin.
30:32Özellikle ergenlikten çıkıştaki beklentiler.
30:37Zaten çocuklar biraz bilgisayardan, pornografik malzemeden öğreniyorlar.
30:41Oradaki beden uyumsuzlukları, kendisini karşılaştırdığı.
30:45Yani o işten para kazanan ve profesyonelle karşılaştırıyorsun kendini.
30:49Yani basketçiye bakıp benim boyum niye kısa diye hayıflanmak gibi bir şey aslında.
30:53Böyle başlıyor.
30:54Süreler başlıyor ve erkek böyle öpüldü, sarılındıdan keyif alması.
30:59Biraz yasak bir cinsiyet.
31:02Yani şey sen partnerini mutlu ettiğin için vekaleten bir haz alabilirsin.
31:08Onun için her zaman hazır olacaksın gibi şeyler.
31:11Bunları çalışıyoruz aslında.
31:12Yaşar hocamın da sorduğu gibi eğitimlerini veriyoruz.
31:16İkna ediyoruz.
31:17Çünkü çok da yerleşik de bir şey bir yandan.
31:21Yani çok erkek egemen bir kültürde.
31:23Böyle bakılıyor yıllardır.
31:25Normalde dürüstçe bir itirafta bulunayım.
31:28Psikoloji, psikanaliz gibi konular beni çok sıkar.
31:33Aslında mesleğin içerisinde var ama dürüst olayım.
31:36Bazen zorlanıyorum dinlerken, takip ederken.
31:39Ama Emir hocam sağ olsun onu dinlerken her zaman çok keyif alıyorum.
31:44Süremiz maalesef kısıtlı.
31:45Keşke devam edebilsek sabaha kadar dinlesek ama hocam çok teşekkür ediyoruz.
31:49Ayaklarınıza sağlık.
31:50Çok keyifli bir sohbet oldu.
31:51Çok sağ olun.
31:52Çok teşekkür ederiz.
31:53Efendim şimdi biz Yaşar hocamla birlikte sizden gelen soruları cevaplayacağız.
31:58Hiçbir yere ayrılmayın.
32:01Sevgili izleyiciler hafta başından beri, program başladığından beri bize birçok soru yolladınız.
32:08Sosyal medya hesaplarımız üzerinden, Whatsapp hattımızdan, altta yazan telefon numaramızdan, mail adresimizden.
32:14İyi ki yolladınız. Bizler de sizler için ara ara onları cevaplamaya çalıştık.
32:19Hala da devam ediyoruz.
32:21Hocam sosyal medyadan da YouTube kanalından da bazen sorularınıza cevap veriyor.
32:25Bizim editörlerimiz bugün yolladığınız sorulardan birkaç tanesini derledi.
32:30Hazırsanız onları soracağım size hocam.
32:33Bir vatandaşımız demiş ki, hocam ben 46 yaşındayım.
32:37Eşim diyor ki, horlamam arttı.
32:39Ben de son zamanlarda cinselliğe karşı isteksiz oldum.
32:43Horlamayla erkeklik arasında bir bağlantı var mı diye sormuş.
32:49Her daim söylüyoruz.
32:50Aslında erkekler kendi horlatının farkına varmıyorlar.
32:53Malikler keşke varabilsek.
32:55Uyku kalitesinin cinsel hayat üzerinde çok önemli bir etkisi olduğunu biliyoruz.
32:59Uyku kalitesi ne kadar iyi olursa erkeklerde testosteron sandığıma o kadar iyi oluyor.
33:03Testosteron da hem cinsel güç için hem de cinsel istek için çok önemli bir yere sahip.
33:08Tabii bir diğer perspektiften bakarsak da durduk yere horlamamız artmıyor.
33:12Ne zaman kilo alsak, ne zaman stresli olsak, ne zaman uyku düzenimiz bozursa o zaman horlamamız artıyor.
33:19Yani iki yönlü değerlendirdiğimizde de iki türlü de gerçekten uyku kalitesinin düşmesi olarak değerlendirirsek,
33:26evet bunun cinsel hayat üzerinde çok ciddi manada etkileri var.
33:30Burada altta yatan nedeni araştırmak lazım.
33:32Neden horlamaya başladık?
33:34Uyku kalitemiz neden düşük?
33:35Bunlar üzerine çalışıp cinsel hayatı yeniden düzene koymakta fayda var.
33:38Evet.
33:39Peki hocam yine bir izleyicimiz demiş ki merhaba hocam ben 39 yaşındayım.
33:44İş stresinden mi bilmiyorum ama eşimle yalnız kalınca performansım düşüyor.
33:49Tek başımayken böyle bir sorunum yok.
33:51Bu psikolojik olabilir mi demiş.
33:53Çok yüksek ihtimal psikolojik bir neden.
33:55Burada tabii iki tür psikolojik nedenden bahsediyoruz.
33:58Belki eşine kızmıştır.
34:00Tam da ondan bahsediyorum.
34:01İki tür psikolojik nedenden bahsediyoruz.
34:03Birincisi biz generalize deriz.
34:06Generalize yani genel bir stres, işi kaynaklı problemler bunlar da etkiliyor.
34:11Soruyu soran hastamızın, izleyicimizin de bahsettiği gibi.
34:15Bir diğer yandan da eşe dair, ilişkiye dair problemler de psikolojik olarak baskı yapıyor.
34:22Bazen birbirinizin arasındaki muhabbetin azalması ve sorunların artması cinsel hayatın olumsuz etkilenmesine ve burada problemlerin başlamasına yol açabilir.
34:32O yüzden de mutlaka bu aradaki sorunlara biraz önce Emir hocam da çok güzel bahsetti.
34:37Aradaki sorunların iletişimle halledilmesi en azından o ilişkiye dair psikolojik nedenlerin ortadan kalkması açısından faydalı olacak.
34:46Evet şimdi yine bir izleyicimiz demiş ki Ankara'dan yazmış bize hocam ben 51 yaşındayım son zamanlarda göbek çevrem çok büyüdü.
34:54Kilo almak erkeklik hormonlarını gerçekten etkiler mi?
34:57Muhtemelen yayınımızı da izlemiştir diye düşünüyorum.
35:00Kesinlikle etkiler buradaki tüm yayınlarımızda hep bahsettik artık yavaş yavaş da programın sonuna bu sezonluk sonuna doğru geliyoruz ama
35:11erkeklik hormonu dediğimiz testosteron hormonu aslında çevre dokuları da çevre yağ dokuları da östrojen hormonuna kadınlık hormonuna dönüştürülüyor.
35:20O nedenle de erkeklerin yağ miktarının artması bir yandan testosteron hormonunun düşmesine neden oluyor.
35:27Ama bunu sadece her zaman söylüyorum testosteronu sadece bir erkeklik hormonu olarak düşünmemek lazım.
35:33Testosteronun anabolik bir sürü özelliği ve görevi var.
35:37Kalp sağlığı, kemik sağlığı, iskelet sağlığı, ruh sağlığı, akıl sağlığı birçok noktada erkekler için çok kıymetli ve önemli bir hormon
35:47testosteron hormonu.
35:48O nedenle de sadece bu erkeklik olarak düşünmemek lazım.
35:52Bir diğer cinsel tarafta da sadece testosteronun düşmesi değil, göbek çevresinin artması damar sağlığının da düşeceğini işaret ediyor.
35:59Tabii bu da kesinlikle cinsel organa kan arkadaşının azalması, sertleşme kalitesinin düşmesi anlamına gelir.
36:05Yanlış hatırlamıyorsam programlarımızdan birinde şeyden de bahsetmiştiniz.
36:10Yani göbek ilerledikçe ve büyüdükçe, o çevre doldukça aslında kendi cinsel organını da göremiyor istediği gibi.
36:18Yani estetik olarak da çok ciddi manada etkileniyor ve sonuç itibariyle bu görüntüde kişilerin özgüvenini çok olumsuz yönde etkiliyor.
36:27Evet, yine bir izleyicimiz demiş ki merhaba doktor bey ben 34 yaşındayım uzun süre araba kullanıyorum.
36:34Akşam eve geldiğimde kasık bölgemde ağırlık hissediyorum.
36:38Bunun altında önemli bir sorun olabilir mi?
36:40Araç kullanmak tabii sadece muhtemeldir ki genellikle biz hep kas iskelet problemlerini işaret eder bu tarz hastada.
36:48Genellikle kas iskelet problemleri vardır.
36:50Ama araba kullanmak çok problem olmasında uzun süre bisiklet ve motor bisiklet kullanımı, sele tarzı oturaklarda oturmak.
36:59Bu ak biniciliği de çok nadir ama bunu da dahil edebiliriz.
37:02Bu bölgede Perine dediğimiz bölgede sinirlerimiz geçiyor.
37:06Tam seleye oturduğumuz bölge yumurtaklarının arka kısmına tekabül eder.
37:10Bu bölgeden sinirler geçtiği için uzun vadede bir cinsel hayata olumsuz etkisi olabilir.
37:15Ama çok oturmanın kasık bölgesi üzerine basıncın artmasıyla birlikte zarar olabilir.
37:20Bu çok önemli bir durum işaret etmez.
37:22Ama belli aralıklarda molalar vermek, yürüyüşler yapmak, bölgeye giden kan akışını arttırmak bu şikayetlerin azalmasına yol açacaktır.
37:30Evet, yine bir izleyicimiz demiş ki hocam ben 44 yaşındayım.
37:34Yazın denize girdikten sonra ya da üşüttüğümde sürekli idrara çıkıyorum.
37:40Üşütmek gerçekten prostat yapar mı?
37:42Herhalde kasık bölgesinde üşütmekten bahsediyor.
37:44Evet, prostat yapar mı aslında çok güzel bir tabir.
37:46Bu çok merak edilen bir konu.
37:48Islak mayoyla kalırsak idrar yolu enfeksiyonu geçirir miyiz gibi soruları çok sıklıkla bize de gelen ve başvuru sebepleri arasında.
37:57Öncelikle erkek tarafından söyleyeyim.
37:59Kadınlarda biraz daha kurum ayoyla oturmak daha faydalı olabilir.
38:02Çünkü flora bozulabilir eğer burada.
38:04Özellikle havuza giriliyorsa tehlikeli olabilir.
38:06Denizde çok büyük bir problem olmamak kaydıyla.
38:09Erkeklerde prostat olmak diye bir tabir var.
38:12Aslında bu iyi huylu prostat büyümesi için kullanılan bir tabir.
38:15Prostat bir bezimiz, bir üreme bezi, yardımcı üreme bezi.
38:19Her erkeğin prostatı var.
38:20Her erkek prostat oldu zaten.
38:21Ama önemli olan prostatın üç tane önemli hastalığı vardır.
38:25Birincisi prostatın iyi huylu büyümesi, diğeri iltihaplanması, bir diğeri de Allah korusun kansere.
38:30Kanser ve büyüme biraz daha ileri yaş hastalığı, iltihaplanması daha genç erkeklerin hastalığı şeklinde tabir edebiliriz.
38:37Tabi ki soğuğa maruz kalmak, soğuk hava, soğuk ortam, nemli ortam, ıslak mayolar burada işeme refleksini tetikleyebilir.
38:48Ama bu zararlı bir refleks değildir.
38:50Özellikle erkeklerde idrar deliği uzunca ve korunaklı olduğu için bir zarara dokunmayacaktır.
38:56Prostat hacmiyle de bir alakası yoktur.
38:58Prostat sağlığını korumak için erkeklerin sağlıklı beslenme, her zaman söylüyoruz zararlı ama tütün gibi zararlı alışkanlıklardan, yasaklı maddelerden uzak durmaları
39:09ve sağlıklı bir hayat yaşamaları, sağlıklı bir cinsel hayat yaşamaları, tek partnerle ilişkide kalmaları, cinsel ilişkilerinde korunmaları ve iltihap kapmamaları
39:18çok daha kritik yere sahip.
39:20Evet, izleyicimize de buradan cevabımızı vermiş olduk.
39:23Yine bir izleyicimiz demiş ki, merhaba hocam ben 55 yaşındayım, cinsel hayatım eskisi kadar aktif değil.
39:30Bu yaşta cinsellikteki değişim normal mi yoksa tedavi gerektiren bir durum mu diye sormuş.
39:35Bunu tamamen normal karşılıyoruz.
39:37Hatta işte...
39:3855 yaş.
39:39Şöyle söyleyelim daha doğrusu, cinsel hayat içerisinde, bir kişinin hayatı içerisinde cinsel ilişki sıklığının azalması gayet doğal bir durumdur.
39:50Hatta işte diyoruz ki 30'lu yaşlarda haftada 3 ila 5 arasında ilişki, 40'lu yaşlarda 2-3 ilişki, 50
39:57'li yaşlarda haftada 1-2 ilişki ve 65 sonrasında da haftada 1, daha sonra işte 70 sonrasında 2 haftada 1
40:04ilişki normal karşılayabiliriz diyoruz.
40:06Çünkü zamanla kişilerin cinsel isteğinin azalması normaldir.
40:10Bunun istisnaları olabilir, kişiler daha az isteyebilir, daha az cinsel ilişkiye meyledebilirler veyahut da cinsel istekleri daha yüksek olup ilerleyen
40:18yaşlarda da daha yüksek cinsel ilişkiye sahip olabilirler.
40:22Bu tamamen kişisel bir durum ama bir kişinin hayatı içerisinde ilerleyen yıllarda daha az cinsel isteğe sahip olması tamamıyla normal
40:31bir durumdur.
40:32Yani yaş ilerledikçe bu isteğin azalması normal bir durumdur.
40:35Tabii ki. Yani biz şunun olarak karşılamamalıyız.
40:36Yaşım ilerledi, sertleşme sorunu yaşıyorum. Bu normal değil kesinlikle.
40:40Yaşınız ilerledi diye sertleşme sorunu yaşıyorsanız beraberinde bir kalp hastalığı da olabilir.
40:46Sertleşme soru çok önemli bir belirtidir.
40:48Ama cinsel isteğin azalması tamamıyla normaldir.
40:51Tamam.
40:51Sevgili izleyicimize buradan onun da cevabını vermiş olduk.
40:56Hocam ben 30 yaşındayım.
40:57Spor salonunda bazı arkadaşlar testosteron iğnesi yaptırıyor demiş bir izleyicimiz.
41:02Kas yapıyor diye anlatıyorlar.
41:04Bunu ileride zararı olur mu demiş.
41:06Biz bunu biraz anlatmıştık ama yine üzerinden geçelim.
41:08Bunu tekrar tekrar anlatalım.
41:10Hep tekrar tekrar zaten üstünden geçmek istiyorum.
41:12Şimdi bir testosteron hormonundan bahsederken
41:15testosteron hormonunun iki özelliğinden bahsediyorum hep.
41:19Bir anabolik özellikleri bir diğeri androjenik özellikleri.
41:23Ne demek istiyoruz?
41:23Anabolik özellikleri vücudun diğer organizmaları diğer özellikleri üzerine etkileri.
41:29Yani kalp sağlığı kemik sağlığı ruh sağlığı gibi etkenler üzerine etkileri.
41:34Bir diğeri de erkeklik karakteri üzerine cinsel sağlık üreme sağlığıyla ilgili etkilerine de androjenik özellikler diyoruz.
41:41Biz bir bu laboratuvarlarda hazırlanmış spor salonlarında enjekte edilen testosteronları incelediğimiz zaman
41:49onların kimyasıyla oynanmış ve anabolik karakterlerinin daha yüksek olduğunu biliyoruz.
41:54Yani anabolik karakteri daha baskın bir testosteron veriliyor.
41:57Dışarıdan bu testosteron veriliyor.
42:00Amacı kas kütlesini büyütmek.
42:02Daha sonra zaman içerisinde vücudumuz kendi testosteron üretimini durduruyor.
42:08Çünkü bu hormonlar girdiğinde beynimizde üretilen FSIHA-LEHA ismini verdiğimiz hormonların üretimini baskılıyor.
42:15Ve böylelikle de vücudumuz kendi kendine testosteron üretmeyi bırakıyor.
42:18Dışarıdan aldığımız testosteronun da anabolik özelliği çok yüksek ama androjenik özelliği yok.
42:24Bir süre sonra androjenik özellikler gerilemeye başlıyor.
42:28Yani kişiler aslında büyük bir kasa sahipken erkeklik özelliklerinde azalmalı oluyor.
42:33Nedir? İşte sertleşme sorunları, penis ve cinsel organ büyüklüğü ile ilgili problemler yaşamaya başlıyorlar.
42:40Ve gerçekten de ruh halleri bundan olumsuz yönde etkilenmeye başlıyor.
42:44Aslında profesyonel bu işi yapan insanların bile düşünmesi gereken bir durumken
42:49sadece vücut geliştirme sporuyla ilgileniyorum diye yapan insanların bunu yapmamak lazım.
42:54Bir diğer önemli problem de bunlar kol kasınızı, bacak kasınızı büyütebildiği gibi
43:00kalp kasınızı da büyütebiliyorlar.
43:02Eğer ki ailesel olarak kalp çıkışında bazı hastalıklar vardır, bir kas kütlesi varsa
43:08ve siz bu kas kütlesini de büyütürseniz Allah korusun ölümcül tablolara yol açabilen,
43:14damar tıkanmalarına yol açabilen, inmelere, kalp krizlerine yol açabilen çok önemli sağlık problemlerinden bahsediyoruz.
43:20Bu çok hayati bir konu.
43:21Özellikle gençlerimizin uzak durmalarını önemli rica ediyoruz.
43:25Yani muhakkak çevrenizde kullanan varsa da mutlaka uyarsınlar.
43:30Hemen bir uzmana görürsün ya da bir uzman eşliğinde doğru gıda takviyeleri.
43:36Ve burada maalesef protein tozları kullanılabilir, daha masumlar.
43:40Bazı içerisinde fitöstrojenler var, onun haricinde masumlar.
43:43Burada maalesef bir de zorba var.
43:45Spor salonuna gidenler bilir, spor salonunda protein, esteroidlerle kas yapmış insanların
43:51diğer insanlara böyle ezici ve aşağılayıcı tavırları bu sosyal medyada bile karşılaşıyoruz biz.
43:57Maalesef.
43:57Yani sosyal medyada biz bile linçiyoruz.
43:59Benim kaç tane videomu saçma sapan spor hocaları.
44:02Biz bazen olayı egzajere ediyoruz.
44:05Dikkat çekmesi için.
44:06Gençler bu zararlı alışkanlıklara bulaşmasın diye.
44:09Biz bilmiyor değiliz.
44:10Biz bu fizyolojiyi, onun kimyasını, biyokimyasını, molekülü ne kadar biliyoruz?
44:16Ama sanki...
44:17Spor hocaları daha iyi biliyormuş.
44:20Evet, biz biraz daha alttan anlatabiliyoruz.
44:22Bu ölümcüldür, bu böyle yapar, bu mahveder sizi.
44:24Ama gerçekten öyle olmayan bir şeyi abartarak söylemiyoruz.
44:27Ama bazen de dikkat çekmek istiyoruz.
44:29Burada böyle muazzam bir koruma, muazzam bir tepkiyle karşı karşıya kalıyoruz.
44:33Bunlar gerçekten çok sakıncalı yaklaşırlar.
44:36Sakıncalı ve üzücü.
44:37Çok önemli konularımız var hocam.
44:38Konuşmaya devam edeceğiz ama önce kısa bir reklam arası vereceğiz.
44:41Sevgili izleyiciler, kısa bir reklamın ardından tekrar sizlerle olacağız.
Yorumlar