- 8 saat önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00Beyaz TV ekranlarından herkese merhabalar.
00:03Ben Dr. Yaşar Başak, üroloji uzmanıyım.
00:05Sevgili Aslan'la birlikte bundan sonra her cumartesi saat 11'de alanında uzman konuklarla ve ilginç konularla birlikte
00:13genel sağlık hakkında ve erkek sağlığı hakkında sizlere güzel bilgiler veriyor olacağız.
00:19Efendim hazırsanız çok kıymetli konuklarımızla birlikte programımız başlıyor.
00:23Hoş geldiniz.
00:27Sağlıklı yaşam ve erkek sağlığına dair en güncel bilgiler bu cumartesi de.
00:32Onkoloji alanındaki bilgileriyle doğru beslenme ve doğal modern tıp dengesi üzerine bilmemiz gerekenleri
00:38onkoloji uzmanı doçent Dr. Yavuz Zizdar, bağışıklık sistemi, bağırsak sağlığı ve erkeklerin günlük yaşamında uygulayabileceği
00:46doğal yöntemler hakkında önemli ipuçlarını Dr. Ender Saraç, üroloji ve erkek cinsel sağlığı konularında
00:53performans, hormonlar ve yaşam tarzı ilişkisi hakkında pratik bilgileri
00:58üroloji ve androloji uzmanı Operatör Doktor Yaşar Başak'a anlatacak az sonra Beyaz CV'de.
01:07Değerli Hocam, Ender Hocam merhabalar, hoş geldiniz. Nasılsınız?
01:11Hayırlı uğurlu olsun programınız.
01:13Ekranda böyle güzel, kaliteli, sizin gibi ve sizin gibi güzel sunucuların olduğu eğitici, güzel bir tıbbi programa ihtiyaç vardı.
01:20Hayırlı uğurlu olsun.
01:21Çok teşekkür ediyoruz hocam. Hoş geldiniz.
01:23Hoş bulduk.
01:24Tabii sizin de çok hoş bir anımız oldu son dönemlerde. Ben Değerli Ender Hocam'ın bulunduğu ve ayrıldığı, kendisi yeni
01:33bir kliniğe geçti.
01:34Eski kliniğine geçiyorum ve bu süreçte de gerçekten bir mesleki abim hocam olarak çok etik ve mükemmel bir yaklaşımınız oldu.
01:42Sizi bu süreçte tanımak, bu kaliteyle tanımak, sizi ekranlardan biliyoruz ama bizi çok çok mutlu etti.
01:48Tüm izleyicilerimizin önünde de özellikle teşekkür etmek istiyorum.
01:52Hoş geldiniz tekrardan. Sizi yıllardır tanıyoruz.
01:55Hep sağlıklı yaşamın içerisinde bulundunuz ve bizleri bu konuda aydınlattınız aslında.
02:01Bugün baktığınızda insanların sağlıklı yaşam konusunda yaptıklarını düşündüğünüz hatalar neler hocam?
02:08Birincisi birçok şeye yatırım yaparken, arabanın lastiğine, perdeye, marka çantalara yani imkanı olanlar için konuşuyorum.
02:17Ve kendine yatırım yapmıyor insanlar.
02:19Yani bunu hep böyle bir ekleyelim biz bir hasta olalım.
02:22Hasta olduktan sonra kendimize, bu kere bu çok büyük bir hata bir.
02:25İkincisi de bir hevesle başlanılan sağlıklı yaşam konularında hep bir erteleme ve sürdürülebilirlik yok.
02:32Yani bir şeye başladı ama bu kilo vermek, tansiyon, şeker, herhangi bir şey, stres, depresyon, cinsel sorunlar her neyse sürdürülebilir
02:41şekilde yok.
02:42Yani bıçak kemiğe son dakika dayanınca başlayıp iyi olduktan bırakma gibi.
02:47İkincisi sürdürülebilirliğin olmaması.
02:49Üçüncüsü ise kulaktan dolma bilgilerle.
02:52Maalesef.
02:53Bayılırız.
02:54Şunun diyeti, bunun tansiyon ilacı, bunun işte şu sihirli macunu vs. gibi.
02:59Ya da çok güzel işte bu hafı zayıflatıyor, bu iğne şöyle yapıyor gibi.
03:03Orada tabii ki işi bilene danışmamak.
03:06Bunlar belli başlıları diyebiliriz.
03:08Evet, yani en büyük yaptığımız yanlış sosyal medya evet bizim için çok büyük bir çağ atlattı belki ama orada gördüğümüz
03:15her şeyi de yapmamak, uygulamamak lazım.
03:17Değil mi hocam?
03:18Yani özellikle o çok kafa karıştırıyor.
03:20Bu hafta içinde, özür dilerim sözünüzü kestiysem.
03:23Çin bu hafta içerisinde yeni bir kanun çıkartacağını deklar etti.
03:27Artık hiçbir kimse özellikle sağlıkta uzman olmadığı ve diplomasının olmadığı konularda hiçbir şekilde fikir beyan edemeyecek.
03:35Bu bence ülkemizde de bir an önce olmalı.
03:38Örneğin birçok kişi o bitkiyle şunun tedavisi, bunun tedavisi değil.
03:43Bak ben Sağlık Bakanlığı'ndan onaylı, uzman doktorum ama aynı zamanda fitoterapi uzmanlığım var.
03:48Yani eğitimim, sertifikam var.
03:50Dolayısıyla konuşma yetkisine sahibim.
03:52Bugün bitkiler sizi zehirleyebilir de, bir bitki başka bir kimyasal ilaçla kombinasyon etkisini çok değiştirebilir de.
03:59Yani çok farklı şey oluyor.
04:00O yüzden fitoterapi eğitim ve sertifikası olmadan bir kişinin yeri geldiğinde şu bitkiyi şunun için kullan demesi esasında çok sakıncalı.
04:09Çok sakıncalı ve çok yanlış.
04:11Yani burada iki değerli hekimin var.
04:13Hep derler hastalık yoktur, hasta vardır diye.
04:16Aslında yani herkese iyi gelen bir şey sana hiç iyi gelmeyebilir.
04:20Onun dozunu bilmiyor olabilirsin.
04:22Komşun kullandı, arkadaşın yaptı, o zayıfladı, o iyileşti.
04:27Sen de aynı şey asla olmayabilir.
04:29Bu çok önemli.
04:30Evet hocam bir de son dönemin trendlerinden bir tanesi de herkes sağlıklı besleniyorum, sağlıklı beslenme önerileri veriyorum tarzında sosyal medyada
04:40çok fazla içerik görüyoruz.
04:41İnsanların size gelen hastalarınızdan ya da sosyal medyadan gördüğünüz sağlıklı besleniyorum diye düşünerek yaptıkları yanlışlar size neler hocam?
04:50Bir kere her önüne gelen bu zayıflama iğnelerinden tüketiyor.
04:54Bunda sadece bir tanesi zararsız.
04:56Ama şu an biliyorsunuz manjöre hayvan değerlendirmelerinde, araştırma deneylerinde MS yapabileceği ve tiroid medyuller kanseri yapabileceğine dair ciddi görüşler yayınlandı.
05:09Keza Ozampik şu an Amerika'da 2.2 milyar dolar tazminat davaları açılmış durumda.
05:15O Ozampik Face deniyor.
05:17Yani daha önceden de Saksanda'da da böyle bir takım sıkıntılar vardı.
05:21Şimdi bunlar ciddi şeker ilaçları aslında.
05:25Yani kişi emek vermek yerine doğru dürüst içeceğini, beslenmesini, egzersizi yapmak yerine iğne olayım, iştahım kesilsin.
05:33Okey.
05:34Fakat şöyle bir tehlike var.
05:35O zaman kas ve kemikten kaybediyorsunuz.
05:39Göbek ve beldeki beyaz yağlardan geri alıyorsunuz.
05:42Böyle kilo vereceksiniz.
05:44Hiç vermeyin daha iyi.
05:45Kaslarımız, kemiklerimiz miras gibi.
05:47Hani haybetmesi çok kolay, geri kazanması çok zor.
05:50Şu an birçok hastada bunları düzeltmeye çalışıyoruz.
05:53Bu hakikaten ciddi bir yanlış.
05:55Yine onun dışında, zaten siz de sanıyorum katılırsınız.
05:59Şu an obesite ve depresyon, yani yoğun stres birçok hastalıkların temeli bence.
06:04Eğer sizde aşırı kilo varsa, bir de bir depresif bir ruh haliniz varsa mutlaka o bir hastalığa dönüşüyor.
06:12Ya tansiyona, ya şekere, ya başka bir şeye dönüşüyor.
06:15Yeme bozukluğuna dönüşebiliyor.
06:17Emek vermeden sağlıklı yaşam mümkün değil.
06:21Kesinlikle katılıyorum hocam.
06:23Yani çok kolay, artık her şeyin kolayına kaçıyoruz.
06:25Gençler de artık bu furyada tamamen bunun üzerinden geçiremiyoruz, vazgeçiremiyoruz onları.
06:31Demek ki bir cümle ekleyebilir miyim?
06:32Tabii ki.
06:32Şimdi bu influzörler veyahut da işte yaşam koçları vesaire adı,
06:38yani kendine bir ünvan verip tıp doktoru veya konusuyla ilgili diyetisyen, fizyoterapist neyse yani olmayan kişilerin
06:45çok iddialı söylemleri var.
06:47Maalesef.
06:48Tek gıda, ondan sonra bir öğün beslenme, ya bunların hepsi herkese uygun olamaz zaten.
06:55Aşırı detokslar.
06:56İnsanlar hortlağa dönüyor sonra, yüzleri çöküyor, kemik yerimesi oluyor.
06:59O yüzden gerçekten kendisi de referans olan, uzun süredir var olan bir kişiyi seçin,
07:06o kişinin ekolünde devam edin ve tercihen bu kişi de gerçekten tıbbi bir nosyanı olsun.
07:11Öbür türlü sağlığınızı çok kaybedebilirsiniz yani.
07:14Ciddi problemlere yol açabilir değil mi hocam?
07:17Kesinlikle yani her şeyde aşırı yaklaşmak, özellikle sağlık konusunda tek düze yaşam,
07:24tek düze beslenme, bizim de çok fazla klinikte gördüğümüz bu şekilde hastalarımız çok fazla oluyor.
07:28Bu bizim açımızdan en sakıncalı konulardan bir tanesi.
07:32Evet.
07:32Tabii şunu da mutlaka söylemek gerekir.
07:35Diabet hastası olanlar için söylemiyoruz biz bunları sevgili izleyiciler.
07:39Mutlaka doktor kontrolünde bu iğneleri kullanmak zorunda olanlar vardır.
07:42Bir saniye ben onlara karşı değilim.
07:44Şöyle, hekim kontrolünde kantalleli yapılarak böyle 2-3 kilo 5 kilo için değil,
07:50gerçekten hani diabet var, tansiyon var, yaşamı tehdit eden bir şey var,
07:54kişi hiçbir şekilde diyete egzersizi yapamıyor.
07:56O zaman endike, ben o durumları kastetmedim.
07:59Ama şu an bakıyorsunuz gencecik kızlarımız 3 kilo için bu çok riskli iğneleri
08:04ve de uzun süreli ve yüksek dozda kullanabiliyorlar.
08:06Yani bence burada bir durun.
08:08Benim tecrübelerime göre, yani Türkiye'de en çok kişi zayıflatmış olan hekimlerden biri benimdir.
08:14Orada bir de plasentadan elde edilen bir ekstrayla yapılan doğal bir,
08:19yine karından yapılan iğneli bir program var.
08:21Mesela orada hakikaten güvenli, yan etki ve şeyleri,
08:24aslında daha çok da göbek ve beldeki yağdan verip kas ve kemik oranı düşmeden kilo verilebiliyor.
08:29Ama o da mutlaka, hani hekim kontrolünde yapıyoruz bunları.
08:33Mutlaka.
08:33Şimdi hocam sizi izleyenler biliyor.
08:35Doğal yöntemlerle bize çok güzel bilgiler veriyorsunuz.
08:39Çok detaylı sunumlar yapıyorsunuz aslında.
08:42Hem sosyal medyada hem katıldığınız programlarda.
08:45Peki bunu günümüzde modern tıpla birleştirdiğimizde elimizin altına neler geliyor, neler geçiyor elimize?
08:51Şimdi modern tıp dediğimiz ortodoks tıbbı, yani batı tıbbı,
08:56kesinlikle reddedilmeden, fakat sadece bir bilginin de fanatiği olmadan,
09:02diğer tıp sistemlerinden de, şimdi artık tamamlayıcı ve doğal yöntemlere çok geçiş var.
09:07Şimdi dürüst olalım.
09:08Ben batı tıbbında da, dahili bir branşta, mütehassıs olan bir hekimin.
09:12Ve bu sene 43. yılına girdim tıpta.
09:15200 bin hasta bakmışım.
09:16Artık bazı şeyleri daha rahat konuşabiliyorum.
09:18Yani 200 bin hasta bakmış, 43 yıl geçmiş.
09:21Birçok ihtisas dışında da pek çok bakanlık onaylı sertifikaları olan,
09:26işte ozon, hacamat kupa, fitoterapi, mezoterapi, bir sürü, bir sürü,
09:31yani ekstra spesifik sertifikaları olan bir hekimin.
09:37Ben şunu söylüyorum.
09:38Bir gerçek var ki pandemi döneminde batı tıbbı sorgulanır duruma düştü.
09:43Çünkü ilk önce klorokuin yani sıtma ilacı önerildi.
09:46Birçok insan ciddi yan etkilere maruz kaldı ve çok ciddi sıkıntılar oldu.
09:51Sonra pardon dendi, protokolden çıkarıldı.
09:53Sonra favori pin girdi.
09:55Orada da birçok günde 8 tane, 9 tane yutuluyordu.
09:59Orada da bir takım sıkıntılar oldu.
10:01Sonra yine pardon denildi.
10:03Ondan sonra hastanede çok büyük paralara bazı kökürceler yapıldı.
10:07Onlardan da çok verimli bir şey alınamadı.
10:09En sonunda hala tartışılan yeni nesil messenger RNA aşıları gündeme girdi.
10:15Hala da tartışılıyor bazı şeyler ondan mı değil mi diye.
10:18Yani demek ki ama batı tıbbı bir virüsle başa çıkamadı.
10:21Ama bir ozon tedavisiyle, bir propolisle, yüksek doz C vitaminiyle, bazı şeylerle,
10:28yani mesela doğal antibiyotik yerine geçen karanfil, siyah sarımsak veya normal sarımsak, soğan, defne yaprak,
10:35bir hastalarının hiçbirinin hiçbir sıkıntı olmadı.
10:38Yani kadim bilgileri çöpe atmamalıyız.
10:42Yani batı tıbbının modern bir şekilde mutlaka bilimsel tıptan faydalanırken
10:47bunun eksiklik veya yan etkilerini tamamlamak için de
10:50bilimsel şekli ve hekimler tarafından da get at uygulamaları dediğimiz
10:55tamamlayıcı tıp uygulamalarında yararlanmalıyız.
10:58Ben bunu yapıyorum.
10:59Hiçbir bilginin yobazı olmamak lazım.
11:01Ne bir tarafın ne de bir tarafın fanatı yok.
11:02Kesinlikle katılıyorum muazzam bir tecrübeniz var.
11:05Aslında bu daha eski tıp yöntemlerinde de bağırsak sağlığı çok ön plana çıkarılır ve çok önemsenir.
11:13Günümüzde de yeniden böyle bir görüş ön plana çıktı.
11:17Hastalıkların temelinde, kilonun, obezitenin temelinde, bağırsak sağlığının rolünü de sizden öğrenmek istiyorum.
11:24Şimdi obesite ve dediğim gibi obesite ve stress management yani stress'e başarılı depresyon şu an bizim en büyük iki
11:32temel sağlığın hamuru, ham maddesi.
11:35Birçok şey bu zeminde çıkıyor aslında.
11:38Şimdi bağırsaklar ikinci beyin deniyor.
11:41Doğru çok serotonin de üretiyor.
11:43Fakat bağırsak floramız bozuldu Yaşar Bey hocam.
11:46Ondan sonra şimdi eskiden GEDO'lu mısır, GEDO'lu yani genetiği değişmiş buğday bu tür şeyler yoktu ki.
11:54Rafine gıdalar, hazır paketli gıdalar, bu kadar rafine un tüketimi, sonra mısır şurubu bunlar yoktu.
12:01Doğal, turfanda bile yoktu.
12:03Çileği biraz zenginseniz çileği 15 gün, 10 gün önce alırdınız.
12:07Bu kadardı yani yoktu.
12:09Veyahut da kışın domates diye bir şey yoktu.
12:11Dolayısıyla taş gibiydik.
12:13Bir de güzel güneşlenirdik o D vitamini zirveydi.
12:15Böyle marslık derlerdi bize.
12:17Beyaz ama yazın mesela hepimiz D vitamini deposu olurduk.
12:21Ağaca çıkarız, ağaçtan erik alırız, koştururuz.
12:24Sokaklarda şey gibiydi zıpkın, enerji harcıyoruz ve çok obez yoktu.
12:29Sonra teknoloji arttıkça asansörler, yürüyen merdivenler, çamaşır makineleri, kurutma makineleri, bulaşık makineleri vesaire arabayla derken artık kalori tüketemez oldu.
12:40Şimdi barsak sağlığı için barsak floramız bozuldu.
12:44O nedenle ben her gün aşağı yukarı bazen unutuyorum her gün bir büyük bardak keçi kefiri içiyorum.
12:52Keçi kefiri, kalsiyum var, D3 vitamini var ve çok güçlü bir probiyotik mesela.
12:57İnsan hakikaten müthiş soru.
12:58Hastalık nedir bilmem Allah'a şükür.
13:00Sonra onun dışında bolca alkali bitki çayı içerim.
13:04Rezene, mate, ondan sonra zeytin yaprağı çayı, ıhlamur çayı, akşam ise papatya, melisa çayı falan gibi.
13:11Gündüz ise yeşil çay.
13:12Mesela bunlar da alkali bitki çaylarının çok faydası oluyor.
13:16Zerdeçal çok çok faydalı.
13:17Bilinen en güçlü alkali zerdeçal ve barsak sağlığı için değil.
13:20Anti enflamatuar etkisi de var ve çok güçlü bir alkali.
13:24Yani barsaklarımıza iyi bakmıyoruz.
13:26Sonra zamanla bu gluten intoleransı, laktoz intoleransı ve barsak florasının bozulmasına barsaklarımızda porlar oluşuyor.
13:35O deliklerden de nerenizde zayıflık varsa sinüzit, alerji, egzama, şişkinlik, kaşıntı birçok hastalık, otomün hastalıklar çıkıyor.
13:44Yani barsak floramızı düzeltmek için probiyotik kullanımı çok önemli.
13:48Bol alkali su ve alkali bitki çaylarını şekersiz olarak içmek önemli.
13:53Bir de ikinci beyin. Siz strese girdiğinizde barsakta benden daha iyi biliyorsunuz, cerrahasınız.
13:59Sinir yok. Barsağı kesseniz acımaz.
14:02Ama mesela sizde büyük bir spazma giriyor.
14:06Genelde sizin feci bir acı duruyorsunuz.
14:08Veya yemek yiyip hemen tuvalete koşuyorsunuz.
14:10Veya kabuz oluyorsunuz.
14:11Veya feci kötü kokulu bir gaz oluyor.
14:13Bu size bir şeyler yanlış sinyali oluyor aslında.
14:16Hint tıbında ve aynı zamanda Ayurveda konusunda da uzmanım.
14:19Hint tıbı ve akapunktur genelde Çin tıbı konusunda da bakanlık onaylı sertifikalarım var.
14:25Ayurveda tıbında bir şey vardır.
14:26Pek sevimli bir şey değil bu ama dışkınızı der hemen sifonu çekmeyin.
14:31Yüzüyorsa belli bir hastalık potansiyeli artmış.
14:34Batıyorsa başka bir hastalık potansiyeli artmış gibi.
14:38Yani dışkıyı görün size birçok konuda ipucu verir der.
14:41Siz daha iyi bilirsiniz esas da idrar bile bir ipucu verir bazı hastalıklarla ilgili.
14:46O yüzden dışkınızı gözleyin.
14:49Pek sevimli bir şey değil ama bir sıkıntı varsa gastroenterologla görüşün veya beslenmenizi değiştirin.
14:55Mutlaka insan vücudunda aslında her noktasını dinlemeli.
14:59Ve başından beri aslında hocam da şu mesajı vermeye çalışmıyor mu hocam?
15:02Koruyucu hekimliğin öneminden bahsediyoruz aslında.
15:06Yani hastalanmadan bunun önüne geçmek, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek, bununla ilgili elimizden geleni yapmaktan bahsediyoruz.
15:14Çok kısa bir vaktimiz kaldı bu arada.
15:16Tamam aslanım şimdi eskiden Çin'de doktorlar hastalar hastalandığı zaman baktığı aile parası maaşı kesilirmiş.
15:24Evet maaşı kesilirmiş.
15:26Hastalanmadıkları zaman parasını alırmış.
15:29Dolayısıyla esas amaçları benim esas yaptığım esasında önden önlem alarak ve doğal yollarla koruyucu hekimlik.
15:36Zaten siz bir kişiyi sağlıklı bir şekilde zayıflattığınız zaman, stresini azalttığınız zaman, kan değerlerindeki eksikleri tamamladığınız zaman
15:43bir de bu şimdi çok gündemde olan işte ozon, glutatiyon, alfa-lipolikasit, C vitamini, sitikolin özellikle beyin için çok önemli.
15:51Evet, beyin sisiyle alakalı da çok konuşuyor.
15:53Bunları uyguladığınız zaman oluyor yani.
15:56Çok teşekkür ederim hocam.
15:58İyi ki geldiniz.
15:58Estağfurullah.
15:59Ben de şeref verdim.
16:00Şeref verdiniz.
16:01Çok mutlu olduk.
16:01Çok teşekkür ediyoruz.
16:02Her şeyin en iyi ilacı sevgidir.
16:04Sevgi yoksa, negatif duygular varsa vücut bir şekilde hastalıkların kapısını açmış olur.
16:10O yüzden sevgiyle kalın.
16:11Çok teşekkürler, sağ olun.
16:13Sevginizi de hissettirdiniz.
16:14Sağ olun, teşekkür ederim.
16:14Burada da güncel hayatımıza da çok teşekkür ediyoruz.
16:18Varlığınız için minnettarız hocam.
16:19Sağ olun, çok teşekkürler.
16:20Efendim, Doktor Yaşar Başağı ile bu cumartesi programı sıradaki konuğuyla devam ediyor.
16:27Kıymetli Yavuz Hocam, hoş geldiniz.
16:29Hoş bulduk.
16:29Şefalar getirdiniz.
16:30İlk programımızda sizleri konuk etmek bizim için büyük bir onur oldu.
16:34Nasılsınız, iyi misiniz?
16:35İyiyim, sağ olun.
16:36Çok teşekkür ederim.
16:38Çok teşekkür ederim.
16:38Ve de bir güzel günde sizle birlikte olmuş olduk.
16:40Çok teşekkür ederim.
16:41Hocam geldiğiniz için gerçekten.
16:44Hazırsanız sizin için çok güzel sorular hazırladım.
16:46Tabii efendim.
16:46Ben başlayayım.
16:47Ben başlayayım Aslancığım.
16:49Siz yıllardır aslında toplumumuzda bildiğimiz birçok doğrunun yanlış olduğundan bahsediyorsunuz.
16:55Sizce toplum en çok hangi konuda yanlış yönlendiriliyor?
16:58Efendim, toplum aslında doğru yönlenmez.
17:01Kendi haline bırakırsanız doğruyu bulur.
17:03Doğruyu biliyordur ama ona unutturursunuz.
17:05Bunu da en çok reklamlarla yaparsınız.
17:08Yani bir şeyin topluma benimsetilmesi sanıldığı kadar zor değildir.
17:12Türkiye toplumu da bundan çok fazla kural dışı sayılmaz.
17:17Çünkü siz bir şeyi, mesela hijyene, abartır işte her taraf hijyen falan derseniz,
17:23memlekete hiç kimsenin satmadığı kadar çok çamaşır suyunu satabilirsiniz.
17:27Bizim vatandaş temiz olduğunu düşünür.
17:30Tam temizdir de.
17:31Fakat abartılı bir temizlik haline girdiği zaman tükettiği malzemenin sadece ekonomisini değil,
17:38çevresel sorunlarını falan aklına getirmez.
17:41Yeter ki benim evim temiz olsun der.
17:43Bunun beslenme versiyonunu ben anlayarak başladım.
17:472010'dan sonra görüşlerim değişti.
17:492010'dan öncesinde de ben onkologtum, radyasyon onkologu uydum.
17:54Normal ortodoks yaklaşımında çok içinde değildim.
17:58Fakat 2010'da bir anda böyle inanılmayacak derecede aslında benim de etkilenmiş olduğum,
18:04bazı şeylerin tamamen değişmiş olduğunu ve bunların da bize böyle sağlıklı,
18:09baya körpe, bilmem ne falan diye çakıldığını anladım.
18:12Ama sistemin de derinli araştırınca olayın şekli değişti.
18:16Dolayısıyla toplumun aslında ezberini bozmaya çalışmıyorum.
18:20Eski kodu hatırlamalarını sağlıyor.
18:23Evet.
18:23Ya market raflarından bahsetmek istiyorum biraz hocam.
18:26Şimdi biz doğallık diyoruz, toplum diyoruz, eski kodlar diyoruz ama
18:30artık market raflarına baktığımız her yerde doğal ürün etiketini görüyoruz.
18:34Ama gerçekten doğal mı bunlar?
18:36Şimdi efendim bu sorular hep sorulur böyle.
18:38Biraz beylik sorulu.
18:40Yani çok güzel soru hazırladık diyorlar genelde ama
18:43soruyu hazırlarken sonuçta aynı yere geliyor.
18:46Bir doğal mı bunlar hakikaten?
18:47Bunun iki tane açıklaması var.
18:49Bir tanesi soranlar bu işten kendilerini kurtarmaya çalışıyor.
18:53Yani ben olabildiğince doğal diyorum.
18:55O zaman yapabilecek bir şey yok.
18:57Zaten hepsi doğal değilmiş.
18:59İkincisi doğal olmadığını kabul ettirirsen
19:01o zaman gidip ucuz marketten de alışveriş yapabileceğini düşünüyor.
19:05Dolayısıyla başka şeylere harcama yapabileceği düşüncesi oluşuyor.
19:10Doğal olduğu kadar doğal efendim.
19:12Siz kışın vaktinde domates yemeye çalışırsanız
19:15bunun domatesle bir alakası yok.
19:17Ama yeni nesilin domatesin gerçek tadını bilmeyini düşünmüyorum.
19:21Yeni nesil bunu bilmiyor.
19:22Biz biliyoruz, ben biliyorum.
19:24Önüme geldiği zaman anlıyorum.
19:26Bunu nereden buldunuz diyorum.
19:27Ne kadar lezzetli.
19:29Nerenin şey?
19:30Yeni nesil bunu bilmiyor.
19:31İkincisi öğretmek için yerde çalışmak zorundasınız.
19:35Üçüncüsü, bir şeyin doğal olmadığını bile bile gidip marketten almanız gerekmiyor.
19:39Marketlerin bütününü doğal ürün satmıyorlar ya da hepsi zehirlidir ya da hepsi
19:44ambalajlı kötü üründür deme şansım yok.
19:47Öyle değil çünkü.
19:48Ama siz bazı şeyleri bize söylemeden yapıyorlar ve bunu mecburen alıyoruz.
19:55Farkına bile varmıyoruz derseniz haklısınız derim.
19:57Mesela bakliyatı ışından geçiriyor, radyoaktif ışından geçiriyor.
20:03Hani içinde radyasyon olmuyor bunun ama o radyoaktif ışın tabii ki içerikle
20:07etkileştiği için bir daha orada kelebeklenme falan olmuyor.
20:10Daha uzun ömür olsun diye yapıyorlar.
20:12Ama öldürüyor, öldürerek uzun ömür elde ediyor.
20:15Yani öldürerek ettiğiniz uzun ömürden siz beslenme faydası sağlayamazsınız.
20:20Karnınız doyar olsa olsa.
20:22Dolayısıyla soru aslında hani içinde açmazları barındırıyor.
20:27Fakat ben size söyleyeyim bugün üç kişiyle en az karşılaştım.
20:31Hepsi de Yavuz Bey sayenizde yoğurdu evde tutturuyoruz dedi.
20:34Dolayısıyla bir etki var.
20:36Ve bu etki beslenme etkisi değil artık.
20:39Beslenme aşamasına geçtik.
20:41Ben her hafta kendi köşeme naçizane yavuzdizdar.com'a bir yazı koyuyorum.
20:47Bu yazılar sadece biyolojiyle ilgili yazılar da değil.
20:50Daha çok sosyolojiyle ilgili yazılar oluyor.
20:53Ama o noktaya geçtik.
20:55Yani bazı televizyon programları çağırıp böyle işte
20:57ay işte onu nereden bulacağız, bunu nereden bulacağız?
21:00İşte sakatatın faydaları nelerdir falan şeklinde
21:03beylik sorularla sene olmuş 2026 hala idare edeceklerini düşünüyorlar.
21:08Böyle bir kavram yok, unutsunlar.
21:10Halk ileri geçtiği anda televizyonu seyretmez.
21:12Doğru söylüyorsunuz.
21:14Bir de hocam, çok güzel aslında biraz önce bahsettiniz.
21:18Gerçekten ben de bunu hissediyorum.
21:21Çocukken belki piknik yaptığımızda
21:25yediğimiz çok güzel bir domatesin lezzeti vardı.
21:27Artık o yok.
21:28Bunu da bazen ben bile yapıyorum.
21:31Organik markası altında.
21:34Ben de yapıyorum sevgili hocam.
21:35Bu tadı arıyorum.
21:36Tutmadığını da biliyorum.
21:37Evet, evet.
21:38Yani sizce organik ne kadar?
21:40Çünkü sera alt, sera da yetiştirilmiş.
21:41İstediği kadar organik.
21:43Organiğin efendim espresi şu.
21:45Belli ilaçları kullanırsınız, belli o ilaçları kullanamazsınız.
21:48Belli tohumları kullanırsınız.
21:50Onun dışında başka bir özelliği yoktur.
21:52Hani bu güneşin böyle Eylül, Ağustos güneşini görmüş de olgunlaşmış usulüne göre bir domates gibi bir yere varamaz.
22:00Baktığınızda hakikaten şu an pembe olarak adlandırılarak satılan domatesler püremsi böyle oluyor.
22:07Yani soyarken anlıyorsun seni.
22:08Biraz beklediğinde o etsi dokusu yok domatesin.
22:12Bizim çocukluğumuzun domatesleri etsiydi.
22:15Bayağı böyle, bayağı etli bir şeydi.
22:17Şimdi bıraktığın zaman zaten sönüveriyor böyle.
22:20Acayip bir çürme oluyor.
22:22İçinde böyle yok oluveriyor.
22:24Sıvılaşarak gidiyor.
22:25Saratalıklar falan da oluyor.
22:26Çünkü onların büyük bir kısmı zaten yapay gübreyle gübrelendikleri için lezzetleri de olmuyor.
22:32Işık almadıkları için besleyici madde de içermiyor.
22:35Ama bu demek değildir ki bunlar zararlıdır, zehirli.
22:39Öyle bir şeyden bahsetmiyoruz.
22:40Ama vücudunuz eskisine göre daha az besleniyor.
22:43Onu biliyorum.
22:44Çünkü bundan bu beslenme olmuyor.
22:46Ya imkanımız oldukça kendi mahsulümüzü yetiştirmeye çalışsak bile yine aldığımız gübreler, tohumlar ne kadar organik olacak?
22:57Vazgeçmeyeceksiniz.
22:57Siz vazgeçme eğiliminde görüyorsunuz.
23:00Bu vazgeçme eğilimine girdiğiniz anda korkacak bir şey yok efendim.
23:05Yani bu ülke nerelerden nerelere getirilmiş, kurtarılmış yani ondan kork bundan kork.
23:10Yani boşuna aslında istiklal marşı korkma diye başlamıyor.
23:13Korkma diye başlıyor.
23:14Niye korkuyorsunuz ki? Ne var bunda korkacak?
23:17Yani istiyorum talep ediyorum dediğiniz anda köylü bunu getirir.
23:20Bunun müsaade edilmesini engelleyenler varsa, köylünün ürününü getirmesine ya da usulünce üretmesine ya da onun para kazanamamasına neden olanlar varsa,
23:31o zaman onlara doğru bu sorgulamayı yapacaksınız.
23:35Yoksa bizim burada konuştuğumuz güzel bir günün, güzel saatlerinin sohbeti tadında olması daha iyi.
23:44Korkmayın lütfen.
23:45Evet hocam.
23:46Yok tüketim çılgınlığı var ya şimdi hani konumuza şuraya getirmek istiyorum.
23:51Şimdi ben gördüğüm şeyi, raflarda gördüklerimi, paketli gıdaları sizinle de çok eskiden beri tanışıyoruz biliyorsunuz ki hocam.
23:59Severim ben öyle cipsi yemektir, abur cumur yemektir.
24:02Yemekler siz ben yemeğini demiyorum.
24:03Biliyorum yemeğini de demiyorsunuz.
24:05Ama günün sonunda da pişman oluyorum işte.
24:08Yani bu kilodan veya bir şeyden değil, kendime sağlıksız bir ortam yarattığımı farkındayım.
24:13Çünkü benim gibi de birçok insan var bence.
24:15Bütün güzel, lezzetli vesaire şeyler genelleme olarak sağlıksızdır.
24:20Niye? Kilo yapabilirler, çeker vardır içinde ya da işte özellikle tatlandırılmış olabilirler.
24:26Farklı şeyler alırsınız.
24:27Ama miktarına bakarsanız şu kadarcık tadını yiyorum derseniz ama tabii ki yani bir koca cipse oturuyorum ben akşam bitiriyorum derseniz
24:36o zaman benim diyeceğim bir şey yok.
24:37O sizin meselenize dönüşür.
24:39Bunun paketle, sağlıksızlıkla, ambalajlı olmasıyla falan bir alakası yok.
24:44Ben de zamanında sizin gibi düşünüyordum.
24:47Ondan sonra anladım ki mesele o değil.
24:49Bizim mesele vatandaş bunlardan çok tüketiyor.
24:52Çünkü bunlar ucuzlar.
24:54Eskiden cips falan dediğiniz zaman cips böyle her yerde satılan bir şey değildi.
24:58Cips sinemalarda olurdu.
25:00Yazın bir kere flor yapıp plajında aldırttığımı hatırlıyorum.
25:04Pahalıdır çünkü.
25:05Bir de hani hangi yağla kızartılmıştır binmeyiz falan diye markasız cipsler.
25:09Şu anki cipsler onlara göre daha kalitelidir.
25:12Ama bol miktarda yemenin de bir anlamı yoktur.
25:16Eninde sonunda içine yağ çekmiş olan bir patates püresinden bahsediyorsunuz.
25:20Bir de patates kızartması değil onlar.
25:22Patates püresi onlar dilimlenerek yapılmıyor.
25:24Önce bir hamur haline getiriliyor.
25:26Ondan sonra şekil veriliyor.
25:28O hamurdan bozma şekliyle bu çıtırlığını ancak koruyarak gelebiliyor.
25:33Başka türlü olmaz ki.
25:35Hazır hocam sizleri yakalamışken bir urolog olarak son yıllarda erkek sağlığıyla ilgili şikayetlerimiz çok artıyor.
25:41Özellikle.
25:41Şimdi gelelim bu konuya efendim.
25:43Erkek cinsel sağlığı olsun erkek kısırlığı olsun.
25:46Burada biz her zaman söylüyoruz ki gerçekten erkek cinsel sağlığı üreme sağlığı genel sağlığın çok önemli bir parçası.
25:54Genel sağlık ne kadar iyi olursa bundan o kadar etkileniyor bunu biliyoruz.
25:58Sizlerin bu konudaki görüşleri önerileri özellikle erkek kısırlığında ve cinsel sağlığın artılmasında.
26:03Bunlar çok merak ettim.
26:04Siz böyle çok genişçe bir soru sorarak.
26:06Çok hocam çok tam yerine sordunuz.
26:08Niye daha önce sordunuz?
26:09Böyle güzel sorularla geliyor.
26:11Programımızda bunları çok çok konuşacağız.
26:13Yavaş yavaş.
26:14Seyirciyi de yavaş yavaş ısındırıyoruz.
26:15Şimdi ısındıralım tabii seyirciyi.
26:18Bir kere bunu konuşmakta bir ya ayıptır konuşulmaz falan gibi bir algıları olmasın.
26:23Biz bize konuşuyoruz ama umum içinde konuşuyoruz.
26:27Genele dair konuşuyoruz.
26:29Bir kere benim çok eskiden beri bildiğim durumdur.
26:33Bütün dünyada sperm ortalaması düşüyor.
26:35Yani erkeklik biraz böyle risk altında.
26:39Ama bu sadece erkeği etkileyen bir durum değil.
26:42Kadınlar da risk altında.
26:43Çünkü bu yapay olan şeylerin özellikle yapay olan şeylerin içerisinde bir takım yapay büyütme sırasında hızlı büyütme sırasında hormon sistemini
26:53bozan maddeler bulunuyor.
26:55Ve bunları çok tüketirseniz evet sağınız solunuz yağlanmakta kalmaz.
27:00Hormon düzeniniz sapar.
27:01Hangisi hangisinin nedendir onu bilmiyorum.
27:03Bu erkekliği de etkiliyor.
27:05Bu erkekliği etkilediği zaman iki şekilde çıkar.
27:07Ya bu istek ortadan kalkıyor.
27:09Ya istek olmasına rağmen beceri ortadan kalkıyor.
27:13Ya hepsi olmasına rağmen bu sefer çocuk yapma becerisi de ortadan kalkabilir.
27:19Onların üçü de farklı şeyler.
27:21Yani ikisi olabilir ama üçüncüsü olmayabilir.
27:24Bu sefer adam hay Allah falan demeye başlıyor.
27:26Ve sonrasında tabii psikiyatrik olarak da etkilenmeye başlıyor.
27:29Psikolojik olarak bir etki altında kalıyor.
27:32Bu durumda birinci seçenek abi doğrudan size geliyorlar.
27:35Öyle olması gerekiyor.
27:36Çünkü bu önemli.
27:38Bu konuşulması lazım.
27:39Bu sadece erkeğin kendisi sorunu değil.
27:41Eğer evliyse eşinin de dolaylı olarak sorunu haline geliyor.
27:45Kendisi için iki kat ağır, üç kat ağır yük haline geliyor.
27:48Ama şunu da söyleyeyim.
27:49Yani genel sağlık, erkeğin birinci dereceden önemli sağlığı budur.
27:53Geri kalan şey hikayedir.
27:55Yani kalp hastalığı falan olabilir.
27:56Mesele yeter ki diğer aşamalarda bir sorun çıkmasın.
28:00Evet biz mesela çok fazla hasta görüyoruz.
28:03Sertleşme sorunuyla gelen hastalarda diyoruz ki
28:07kalp sağlığı da çok önemli.
28:08Mutlaka bir kardiyoloğa görünmeniz gerekir.
28:11Hocam önce bunu bir halledelim.
28:13Sonra kalbimize baktığınızda.
28:14Hocam kardiyolog gidiyor bunlara hemen.
28:17Lipitleri dayıyor.
28:19Şeyleri, kolesterol yaşları ve bu saat hormon düzeni daha da bozulmaya başlıyor.
28:23Onlar da onu biliyorlar zaten.
28:25Yani öyle bir şeyle başlarla karşılıyor.
28:27Öncelik bundadır abi.
28:28O kesin yani.
28:29Onda bir şey yok hocam.
28:30Kesinlikle çok öncelik.
28:31Çiftlerin de önceliği burada.
28:32Erkeklerin önceliği tamamen burada.
28:34Peki hocam ne önerirsiniz?
28:36Ne için?
28:36Yani erkeklerle değil mi?
28:38Kızım.
28:40Şimdi konu nereden nereye savruldu zaman.
28:44Kısırlık problemi yaşıyor ya da sperm kalitesinde düşüş yaşıyor.
28:48Ve bununla ilgili bir çözüm arıyor.
28:51Nelerden uzak durması gerekir?
28:53Valla ben size söyleyeyim yani bu yapay dediğiniz şeyler şey ama ambalajla çözülmüyor mesela.
28:58Ambalaj çünkü her şeyde var.
29:00Yani soğan da doldursanız poşete dolduruyorsunuz mecburen.
29:04Yani yok kese kağıt.
29:06Ha bu ambalaj mı?
29:08Bir anlamda ambalaj oluyor tabii.
29:10Ama cips de ambalaj mı?
29:11Ha bu kötü müdür?
29:12Yo onun kuralı değil.
29:14Ambalajlamazsanız ne mi aldığı için?
29:16Yumuşar.
29:17Yumuşamasın diye öyle koyacaksınız.
29:20Fakat buradaki esas sorun, esas hassasiyet aslında bir yerde eşlerde de oluyor.
29:27Şimdi eşler ev kokmasın diye bilmem ne pişirmiyor.
29:30Onu bilmem ne yapmasın diye bunu pişirmiyor.
29:33E nereden alacak bu adam?
29:35Biraz da ham madde gerekiyor.
29:36Ben çocuktum bakın şaka yapmıyorum.
29:39Benim babam doktordu.
29:40Bana ekstradan bir şeyler pişirilirdi.
29:43Bu bir parça köfte de olabilirdi.
29:45Bir parça bilmem ne de ama
29:46ara bir koç yumurtası yedirirlerdi.
29:49Ara bir.
29:50Yani haftada bir, iki haftada bir koç yumurtası.
29:53Koç yumurtasında sağlam testesler onlar.
29:55Evet.
29:56Ha şu an koç yumurtası bilir desen
29:58ayyy falan yapın.
30:00Yani bunda bir şey yok ki bunu.
30:02Yani ister gidersin dışarıda yersin, ister alırsın evde kızartırsın.
30:05Ama kızaracak bu.
30:06Kızarması gerekiyor.
30:08Başka türlü olmuyor.
30:09Evet kesinlikle.
30:11Balık yumurtası özellikle yapılırdı.
30:13Yani o gidin şu an, şu an bile balıkçılarda balığın yumurtası ayrı olarak satılıyor.
30:19Niye almıyorlar ki?
30:20Çok lezzetlidir.
30:22Alacak kızartacak ama yani.
30:23Bunun haşlaması olmaz çünkü bunun.
30:25Ama oradan sağlam, sağlam girdi alır.
30:29Bu bir zahmet ev hanımlarının da, hanımefendilerin de neyse dertleri olmalı.
30:35Evet taşın altına elini koymaları geliyor.
30:37Taşın altına elini koyacak olay sadece şeyle olmuyor.
30:40Valla hocam hep gelin.
30:41Çok teşekkür ederiz.
30:42İyi ki geldiniz.
30:42Ayaklarınıza sağlık.
30:43Çok teşekkür ediyoruz.
30:44Çok sağ olun.
30:45Efendim biz Doktor Yaşar Başağı ile sohbetimize devam edeceğiz.
30:52Evet Yaşar hocam ilk bölümümüz nasıl geçiyor sizce?
30:55Tabii ki benim için yeni bir deneyim.
30:58Çok heyecanlı ve güzel bir sohbet ortamında gerçekleşti.
31:02Kıymetli hocalar ağırladık.
31:03Şimdi de biraz aslında yavaştan kendi alanımıza doğru programın biraz da amacı erkek sağlığı, aile sağlığı bunlardan konuşmak istiyoruz.
31:13Bu konularda çok önem veriyoruz biliyorsunuz ki zaten bir urolog olarak bunlar çok kıymetli.
31:18O yüzden senin zorlayıcı sorularını bekliyorum.
31:20Evet hocam ben de sizin için çok zorlayıcı sorular hazırladım ama bu bölümde biraz daha bir izgah yapalım.
31:26İzleyicilerimize aslında nelerden bahsedeceğimizi aktaralım.
31:29Sevgili izleyiciler, uroloji ve androloji uzmanı Doktor Yaşar Başağı ile birlikteyiz.
31:35Programımızı hazırlayan, sunan, moderatörlüğünü yapan, bize eşlik eden kıymetli hocam.
31:41Cinsel fonksiyon bozuklukları denildiğinde tam olarak biz hangi sorunları anlamalıyız hocam erkekten?
31:47Aslında evet bir erkekte cinsel fonksiyon bozukluğundan bahsediyorsak temelde üç tane konu karşımıza çıkıyor.
31:55Birincisi elektri disfonksiyon ismini verdiğimiz sertleşme sorunları.
31:59İkincisi prematür ejekülasyon ismini verdiğimiz erken boşalma.
32:03Üçüncüsü de cinsel isteksizlik konusu.
32:06Evet bu üç sorun karşımıza çıkıyor.
32:08Bir de size gelmeleri nasıl oluyor hocam hastaların?
32:12Yani aslında bulguları fark ettikleri an gelebiliyorlar mı?
32:16Yoksa bunun altında belli bir süreç mi yatıyor?
32:19Bunların tedavilerine geç kalmak bize ne kaybettiriyor?
32:22Aslında burada herkesin farklı bir paterni var, davranış biçimi var.
32:27Bunu da burada çok iyi görüyoruz biz.
32:29Bazı hastalarımız çok kaygılı.
32:31Koşa koşa hemen bir sorun yaşayıp erkenden gelebiliyorlar.
32:34Aslında bir tanecik sorunla bir şey olmayabilir.
32:36Herkes hayatının belli bir döneminde stresli olabilir, kaygılı olabilir.
32:40Bunları yaşayabilir.
32:41Bazı hastalarda çok vurdum duymaz olabiliyor.
32:44Bu da çok ilginç.
32:45Uzun yıllar bu sorunu yaşadığı halde utandığı için, çekindiği için ya da gerçekten umursamadığı için
32:50bu sorunların üzerine düşmeyip gelemeyebiliyor.
32:53Tabii ki çok önemli.
32:55Hemen bir çözüm arayışında olmak da doğru değil ama bu sorunları eğer ki bir aydan uzun süre yaşıyorsak
33:01mutlaka bir kontrol ettirmekte fayda olduğunu biliyoruz.
33:04Yani vücudun yaşadığı her problemde olduğu gibi erkek cinsel sağlığında da erken tanı çok önemli diye buradan söylemiş olalım sevgili
33:13izleyiciler.
33:14Peki hocam artık tükettiğimiz şeyler, çevresel etkenler çoğu problemin yaşını çok erkene çekti bence.
33:22Erektil disfonksiyon hangi yaş grubunda daha sık görülüyor?
33:25Bu çok güzel bir konu aslında.
33:28Ben tıp fakültesinde okurken erektil disfonksiyon 50 ile 60'ı yaşlarda daha fazla görülür deniyordu.
33:36Hocalarımızdan hep öyle duyuyorduk.
33:38Tıp fakültesini bitirdim.
33:40Uroloji asistanı oldum.
33:41Uroloji asistanı olduğumda işte 40'lı 50'li yaşları telaffuz etmeye başladık.
33:47Şimdi uroloji uzmanıyım.
33:49Androloji pratiği yapıyorum ve artık 30'lu 40'lı yaşlarda da birçok hasta görüyoruz.
33:54Tabii ki bunun birçok nedeni var.
33:56Biraz önce de çok güzel bahsettin.
33:57Bunlar multifaktörüel dediğimiz birçok faktörden etkilenen durumlar.
34:01İşte günümüzde çok sağlıklı olmayan bir hayata doğru maalesef gidiyoruz.
34:07Sedanter hayat dediğimiz hareketsiz yaşam, obezitenin artması, diğer hastalıkların artması,
34:13günlük stresin çok yüksek düzeyde olması.
34:16Maalesef burada sosyal medya maruziyetiyle birlikte kişilerin hayattan ve genel olarak ilişkilerden beklentilerinin çok yükseğe çıkması.
34:26Bu tarz problemlerin de çok daha sık yaşanması sebeplerinden bir tanesi aslında.
34:31Bunun yanı sıra psikolojik ve fizyolojik faktörler de var hocam.
34:36Ve psikolojik faktörler de gerçekten erkek cinsel sağlığında büyük problemlere yol açabiliyor.
34:42Sizin birçok yayınınızda bahsettiğiniz gibi bugün de size bunu soracağım.
34:46Sertleşme sorunlarının altında yatan başlıca sebepler neler?
34:51Yani bunlar birebir fizyolojik mi yoksa gerçekten psikolojik problemler mi?
34:55Biz aslında bir hasta bize sertleşme sorunuyla geldiği zaman ilk baş yaşına bakıyoruz.
35:02Genç hastalar biraz daha psikolojik sorunlar yaşamaya daha meyilliler.
35:07Ama ileri yaşta biraz daha fizyolojik problemlerin daha etkin olduğunu biliyoruz.
35:12Ama %100 bu sınırları çizmek gerçekten çok zor.
35:15Hatta bir erkek karşımıza geldiği zaman bizim ilk ayırt etmek istediğimiz konu
35:21yapısal fizyolojik bir problem var mıdır yoksa psikolojik bir problem mi var?
35:26Ve günün sonunda şuraya varıyoruz.
35:28Ne safkan fizyolojik bir problemle karşı karşıya kalıyoruz
35:31ne de safkan psikolojik bir problemle karşı karşıya kalıyoruz.
35:34Çünkü gerçekten bu tarz problemleri yaşamak erkeklerin kaygılarını da çok arttırıyor.
35:39Yani bir yandan fizyolojik problem yaşıyorken bunun üzerine kaygı da bindiğinde
35:44kişiler bir nevi kısır döngüye girmiş oluyorlar.
35:46Yani burada biraz önce de söylediğimiz erken tanrının çok önemli burada ortaya çıkıyor.
35:53Çünkü bu kısır döngüyü ne kadar hızlı kırarsanız bu döngüden o kadar sağlıklı bir şekilde çıkmış oluyorsunuz.
35:59O yüzden fizyolojik nedenler ön planda olmak üzere psikolojenik nedenlerin de çok fazlaca etken olduğunu biliyoruz.
36:07Aslında ne güzel söylediniz kısır döngü diyor.
36:09Çünkü ikisi de birbirini tetikliyor.
36:11Yani fizyolojik bir problem yaşandığı sürece psikoloji düzelmiyor.
36:16Bunun tanısına ne kadar geç kalırsanız, bunun tedavisinden ne kadar kaçarsanız süreç o kadar uzar ve bu kısır döngüden çıkamazsınız.
36:24Peki erken boşalma sorunu ne kadar yaygındır veya yaygın diye tabir edebilir miyiz bu problemi?
36:31Kesinlikle tabir edebiliriz.
36:32Aslında erkeklerin yaşadığı, en sık yaşadığı cinsel sağlık problemi erken boşalmadır.
36:38Bazı kaynaklara göre her üç erkekten bir tanesinin ömrünün bir kısmında erken boşalma şikayetiyle karşı karşıya kaldığını ve bunların da
36:48neredeyse beş erkekten bir tanesinde cinsel sağlığı bozacak, psikolojiyi bozacak derecede şiddetli olduğunu biliyoruz.
36:55Evet stüdyomuzda da bir misafirimiz var. Siz sesini duyuyor musunuz bilmiyorum ekran başındaki izleyiciler.
37:00Minik kedilerimiz var, bir kedimiz vardı yeni doğum yaptı. Arada onların da seslerini duyabilirsiniz.
37:06Peki cinsel isteksizlik. Şimdi erkeklerde bu nasıl ortaya çıkıyor?
37:12Neyden? Yine bu Yavuz Hoca'nın bahsettiği çevresel problemler mi?
37:16Yoksa fizyolojik problemlerden kaynaklı mı cinsel isteksizlik?
37:21Cinsel isteksizlik çok kompleks bir durum, çok karmaşık bir konu aslında. Bunların çok küçük bir kısmında hormonal nedenlerin etkili olduğunu
37:29biliyoruz.
37:30En önemli, en sorumlu hormonlardan bir tanesi testosteron hormonu. Erkeklik hormonu diye bildiğimiz testosteron hormonu ama bunun beraberinde truit hormonu
37:39gibi, prolaktin hormonu gibi başka hormonların varlığı da cinsel isteği bir şekilde etkileyebiliyor ve burada erkeklerin cinsel isteksizlik yaşamasına sebebiyet
37:48verebiliyor.
37:48Ama cinsel isteksizliğin en önemli nedenleri psikolojik nedenler. Ne tarz psikolojik nedenler?
37:54Kişinin ilişkiye dair yaşadığı problemler ya da günlük hayatta yaşadığı stres, çok stresli bir hayat yaşıyoruz artık tartışmasız bir şekilde
38:02kişilerin cinsel isteksizlik yaşamasına sebebiyet verebiliyor.
38:06Travma sonucu da oluşabiliyor bunlar değil mi hocam?
38:09Kesinlikle, kesinlikle. Yani kişilerin geçmişte yaşadığı travmalar, ilişkiler içerisinde yaşadığı travmalar ve bunun beraberinde gelen sorunlar da buna sebebiyet verebiliyor.
38:19Buradan şunu çıkarabilir miyiz hocam? Şimdi erkek sağlığı ve kadın sağlığı hatta aile sağlığı ile ilgili bütüncül baktığımız zaman çiftler
38:28evlenmeden önce mutlaka bir ürolog, bir kadın doğum uzmanı ve bir psikolog eşliğinde mi bu kararı almalılar?
38:36Burası çok kompleks bir konu, çok karmaşık bir konu. Aslında günlük seyir içerisinde birçok şeyin normal olduğunu kabul ediyoruz.
38:45Tabii ki toplumsal normları da burada önceliklemek gerekiyor ama bu konuda zaten genel taramalar mutlaka yapılıyor, genel sağlık taramaları yapılıyor.
38:54Ama bunları biraz daha konuşabiliyor olmak insanın en azından bir sorun yaşıyorsa kendini tartması ve bir sorun varsa gerçekten bunu
39:03konuşarak ilişkiye başlamadan önce orta yolun bulunması sağlıklı bir ilişkinin başlangıcı açısından çok kıymetli bir yere sahip.
39:11Yani günün sonunda bir aile kuruluyor orada ve belli bir cinsel hayat aktif olacak o ailenin içerisinde çocukları olacak belki.
39:21Bununla ilgili mutlaka tecrübelerini veya tecrübesizliklerini psikologlarıyla, kadın doğum uzmanlarıyla veya ürologlarıyla paylaşmalılar diye düşünüyorum.
39:30Tabii ki eğitimin sağlıklı bir kanaldan gelmesi çok kıymetli bir yere sahip.
39:36İnternetten araştırılan bilgiler, eş dost arkadaştan öğrenilen bilgiler yerine sağlıklı kanallardan bilgiler etmek tabii ki kıymetli bir yere sahip.
39:44Bir diğer konumuz testosteron düşüklüğü.
39:47Bu cinsel hayatı nasıl etkiler ve tedavisi mümkün mü? Bunun bir tedavisi var mı?
39:52Bu çok önemli bir konu.
39:54Size burada hemen bir şarkı konuşacağım.
39:56Aslında testosteron düşüklüğü dediğimiz zaman aklımıza ilk gelen şey cinsel sağlık oluyor.
40:02Evet cinsel sağlık testosteron düşüklüğünde çok ciddi manada etkilenir ama testosteron hormonu metabolizmanın birçok alanında çok kıymetli bir yere sahiptir.
40:11Kas sağlığı, kemik sağlığı, mental sağlık, kalp damar sağlığı bunların hepsinde testosteron hormonunun çok kilit bir rolü vardır.
40:20O yüzden testosteron hormonu düşükse ileri yaşlı bir erkekte veya genç yaşta bir erkekte ve hatta bununla ilgili kadınlarla ilgili
40:27artık çalışmalarda çıkıyor.
40:29Kadınlarda da bir miktar testosteron hormonu bulunur ki yaklaşık olarak bir cut-off değeri, bir limit yoktur ama erkeklerin %10
40:36'u gibi tahayyül ederiz biz bunu.
40:39Ve buralarda eksiklik varsa erkeklerin kas sağlığında yani kişilerin kas sağlığında, kemik sağlığında, metabolizma sağlığında, mental sağlığında gerilemeler olduğunu da
40:50biliyoruz.
40:50Aslında çok kolay tedavileri var.
40:52Bir yandan da suistimal edilen de bir konu.
40:56Vücut geliştirmeciler tarafından çok suistimal edilen fizyolojik dozun çok üzerine çıkılan bir konu.
41:01Bu sebeple çok dikkatli bir şekilde erkeklerin değerlendirilerek hem cinsel sağlık, burada sertleşme sorunları olabilir, beraberinde cinsel isteksizlikler olabilir, bunlara
41:11çok ciddi manada neden olabilir.
41:13Ama bir yandan da mutlaka ve mutlaka diğer organ, işte kemik, kas sistemi, iskelet sistemi üzerindeki etkilerin de çok dikkatli
41:22izlenerek bu tedavilerin yapılması gerekiyor.
41:25Evet, yani burada da mutlaka değerlerine baktırmaları gerektiğini söylüyor.
41:29Kesinlikle, değerlerine bakarak ve izleyerek yapıyoruz.
41:33Eskiden testosteron tedavileriyle ilgili prostat kanseri gelişimi açısından çok tedirgindik, çok kontrollü yaklaşıyorduk.
41:41Ama artık Avrupa ve Amerika kılavuzları bu konuda çok özgür, çok daha rahatlar, prostat kanser gelişimiyle olan ilişki biraz daha
41:50ayrıştı ve sebep olmadığı gösterildi.
41:53O yüzden testosteron replasmanı dediğimiz yerine koyma tedavilerini belli bir yaştan sonra biraz daha özgür yapıyoruz.
41:59Ama kafamıza göre mutlaka yapmıyoruz.
42:00Normal olanı arttırmaya çalışmıyoruz ama eksiklik varsa onu normal aralığa çıkarmanın çok faydalı olduğunu biliyoruz.
42:07Ya hocam buradan az önce sporcularla ilgili bir noktaya değindiniz ya, bunu söyleyelim.
42:12Çünkü genç erkeklerimiz gerçekten bunu kendilerine yapıyorlar.
42:16Bunu yapmamaları gerektiğini bir anlatalım, bir açalım o konuyu.
42:20Evet, kesinlikle.
42:20Bakıcıların kullandığı şey ne? Neden böyle?
42:22Bu çok önemli bir konu.
42:24Şimdi biz bir steroidden bahsederken, steroidin anabolik özelliği dediğimiz, kas yapıcı etkisinden bahsettiğimiz anabolik özellikleri vardır.
42:34Bazı testosteronlarda, bazı testosteron preparatlarında bu anabolik özellik oranı biraz daha yüksektir.
42:42Bu testosteronlar biraz daha kas geliştirmeye yönelik kullanılırlar ve bizim suprafizyolojik doz dediğimiz,
42:49yani normal dozun çok üzerinde kullanılıyorlar ki, bu kişiler biraz daha kolay kas gelişme açısından fayda sağlamak istiyorlar.
42:57Aslında bununla ilgili bazı profesyoneller var, bunu maalesef engelleyemiyoruz.
43:02Profesyonel sporda bu tarz tercihler maalesef olabiliyor.
43:05Ama genel sağlığınızı ciddi manada olumsuz şekilde etkileyebiliyor.
43:09Neleri etkiliyor?
43:10Yani spor salonuna başlamış, kolayca kas gelişimi yapmak isteyen bir genç arkadaşımız bunları aldığında neler oluyor?
43:16Birincisi, vücudunda doğal olarak testosteron üretimi çok yavaşlıyor ve duruyor.
43:21Çünkü beynimiz bunu algılıyor.
43:23Beynimiz dışarıdan siz testosteron aldığınızda yumurtalıklarımızı uyaran hormonlara diyor ki,
43:29tamam burada çok fazla testosteron var, sen oraya uyarı verme ve sakinleş.
43:34Vücudumuz testosteron üretmeyi bırakıyor.
43:36Bu tabii ki bir erkeğin cinsel sağlığını ve gelişimini bozuyor.
43:39Bir yandan üreme fonksiyonlarını çok ciddi manada olumsuz etkiliyor.
43:44Tabii ki bunların beraberinde kas gelişimi olurken,
43:48kalp kasında eğer ki orantısız bir gelişim varsa kalp kasının çok hızlı gelişmesine ve orantısız gelişmesine sebebiyet verip çok ciddi
43:57kalp hastalıklarına yol açabiliyor.
43:58Zaman hastalıklarına, hipertansiyona yol açabiliyor.
44:01Bunun beraberinin de kanda pıhtılaşma riskinin artmasına, yağ oranının bozulmasına sebebiyet verebiliyor.
44:08Bunlar da çok hayati riskleri de beraberinde getirebiliyor ve maalesef bazı insanlarda bunu bıraktığımızda,
44:15normale bir şekilde döndürebilsek de bazı insanlarda hormonlarla oynadığınızda yeniden normale döndürmek cidden çok zor olabiliyor.
44:24Konularımız çok güzel gidiyor.
44:26Sevgili izleyiciler, ekranlarınızı sakın kapatmayın.
44:29Çok kısa bir reklam aramız olacak.
44:31Ardından erkeklerde cinsel sağlığı konuşmaya devam edeceğiz.
44:34Kısa bir reklamın ardından tekrar stüdyomuzdayız.
44:37Hocam, şimdi sosyal medya hesabımızdan bize bir soru gelmiş.
44:40Onu soracağım ama sevgili izleyiciler, sizler de Yaşar Hocam'a sormak istediğiniz soruları
44:45WhatsApp hattımızdan bizlere iletebilirsiniz.
44:48Elimizden geldiğince, süremiz yettiğince cevaplayacağız.
44:50Yayın sonrasında da sizlere mutlaka dönmeye çalışacağız.
44:54Hocam, konumuzla bağlantısı var.
44:56Sporcularla ilgili konuşmuştuk.
44:58Şöyle demişler, ben spor yapıyorum aktif bir şekilde ve tavuk çok fazla öğün olarak öneriliyormuş.
45:04Bu da bir erkekte östrojen hormonunu arttırıp göğüste büyümeye yol açıyormuş.
45:11Bunu Yaşar Hocam'a sorabilir miyiz?
45:13Bu doğru mu demişler?
45:15Bir tavuk, yani normal endüstriyel tavuklardan yiyerek yüksek miktarda östrojen alma ihtimalimiz yok.
45:23Aslında burada spor yapan insanların jinekomasi dediğimiz göğüs büyüme yaşaması sebeplerinden bir tanesi de yine dışarıdan testosteron alımı.
45:32Çünkü vücudumuzdaki testosteronun fazlası yağ dokuda östrojene çevriliyor.
45:36Bu östrojende meme dokuda büyüme yapıyor.
45:39Yani normal bir insanı yiyerek tavuktan böyle meme büyütecek kadar, jinekomasiye neden olacak kadar bir östrojen artışı sağlaması mümkün değil.
45:48Yani öğünlerine dikkat ederek çok daha oturun yüklenerek değil.
45:52Tabii ki orada beslenme uzmanıyla yerlenmek gerekiyor.
45:55Burada beslenmede makroların öneminden bahsediyoruz.
45:58Burada yeterli miktarda protein alınması, yağsız protein alınması, kişiye özel beslenme planlarının yapılması çok önemli.
46:05Tek tip beslenme tabii ki önerilmiyor.
46:07Ama sağlıklı ve dengeli bir beslenme.
46:10Burada sporla birlikte yapılacak gelişimin de kat ve kat artmasına ve hızlı olmasına yardımcı olacak.
46:15Çok teşekkür ederiz hocam bu kıymetli bilgiler için.
46:18Çok keyifli bir program oldu bence.
46:19Siz ne düşünüyorsunuz?
46:20Kesinlikle katılıyorum.
46:22Bu konuda erkek sağlığı konusunda çok fazla MIT yanlış bilinenler var.
46:27Elimizden geldiğince program süresince bunları aydınlatmaya, doğruları aktarmaya çalışacağız.
46:34Mutlaka takipte kalmalarını öneriyorum.
46:36Keyifli bir şekilde programımız devam ediyor olacak.
46:39Keyifli konuklarla, keyifli konularla daha da derinleşerek devam ediyor olacağız.
46:43Efendim, Dr. Yaşar Başağı ile bu cumartesi programından bugünlük bu kadar.
46:48Haftaya aynı gün ve saatte görüşünceye dek hoşçakalın.
Yorumlar