80% DES MALADIES POURRAIENT ÊTRE ÉVITÉES avec Max Berthelot (santé préventive, longévité, médecine)

Tous WONDER

Max Berthelot est le cofondateur de Lucis, une entreprise qui ambitionne de démocratiser la santé préventive grâce à l’analyse de données biologiques et à l’intelligence artificielle.  Dans cet épisode de Tous Wonder Leader, il raconte comment un complexe d’adolescent lié à son poids a déclenché une obsession pour la compréhension du corps humain, de l’alimentation et des mécanismes qui influencent notre santé.  Pourquoi certaines personnes grossissent avec les mêmes aliments que d’autres assimilent sans difficulté ? Pourquoi les régimes échouent-ils souvent ? Existe-t-il réellement une alimentation universelle ? Max partage les découvertes qui l’ont conduit à construire Lucis. Nous parlons d’âge biologique, d’intelligence artificielle, d’analyses sanguines, de prévention, de longévité, mais aussi des grandes erreurs que nous faisons tous au quotidien sans nous en rendre compte.  Il explique également pourquoi la santé de demain sera beaucoup plus personnalisée, comment il est possible d’identifier certains dérèglements avant l’apparition des maladies, et pourquoi la prévention pourrait transformer nos systèmes de santé dans les prochaines années. Enfin, Max partage ses enseignements d’entrepreneur après plusieurs sociétés créées, une levée de 20 millions d’euros et plus de 10 000 utilisateurs accompagnés.  Un épisode passionnant sur la santé, la longévité, l’innovation et la manière dont chacun peut reprendre le contrôle de son avenir.  Écoutez cet épisode sur vos plateformes préférées de podcast sur  🎧 Apple Podcast, Spotify, Deezer et Amazon Music et réseaux sociaux Instagram et Tiktok, c’est par ici https://li.sten.to/touswonder  Tous WONDER met en lumière ces héros du quotidien, ces personnalités inspirantes qui ont connu un tournant majeur. L’objectif est d’aller chercher l’instant charnière dans la trajectoire de personnalités issues de la société civile, du monde politique, du CAC 40, de l'entreprenariat, du sport, de la culture, du monde scientifique... Tous WONDER fait un pas de côté, un format d’interview intelligent qui révèle l’inattendu chez ses invités.  📢 Vous voulez toucher des millions de personnes ? Sponsorisez les épisodes Tous WONDER Votre émission sur mesure ? C'est possible avec Tous WONDER Leader Contactez-nous à partenariat@touswonder.com   ✉️ Vous avez un don, un métier ou une histoire extraordinaire, contactez-nous via emission@touswonder.com  Production /influxProd Hébergement podcast : Acast © 2026 Tous WONDER | Tous droits réservés.

Transcript

00:00La santé est très personnelle.

00:01Le stress fait grossir.

00:02Bah ouais bien sûr.

00:03Toi tes potes ils mangent une pizza entière et ça leur fait rien.

00:05Toi tu vas grossir.

00:06Toi tu vas réparer le corps avant qu'ils se déraguent.

00:08C'est comme la finance personnelle.

00:10Plus tu commences jeune et plus c'est intéressant.

00:12Ce qui marche pour moi.

00:13Et mes marqueurs sont très différents.

00:14Mais tiens.

00:15Bonjour à tous et bienvenue dans Touswonder Leader.

00:17Les hors-série de Touswonder où on parle business, où on parle entrepreneuriat.

00:21Vous le savez vous nous retrouvez sur Youtube mais aussi Spotify, Deezer, Amazon et Apple.

00:26Aujourd'hui je reçois Max Berthelot, c'est le cofondateur de Lucie, le spécialiste de la santé préventive.

00:32Avec eux 110 marqueurs de sang, d'urine, de salive sont analysés.

00:37Et après ces analyses vous recevez des recommandations personnalisées pour mieux vivre, pour mieux dormir, pour être moins stressé.

00:44Et pour tout vous dire, Lucie a sponsorisé Touswonder pendant deux mois.

00:47Et je suis tellement persuadée que c'est la santé du futur que j'ai eu envie de le recevoir

00:51pour qu'il nous explique tout.

00:52Pour qu'il nous explique comment réparer la machine et réparer le corps.

00:56Avant que tout déraille, Touswonder Leader, c'est maintenant avec Max Berthelot, le cofondateur de Lucie,

01:01qui a 44 ans et visiblement un âge biologique de 32 ans.

01:16Max Berthelot, merci d'être avec nous.

01:18Il faut que tu nous racontes comment ça marche, comment cette santé du futur, santé préventive fonctionne.

01:23Mais je commence toujours avec un point de bascule qui, je pense, franchement, va parler à plein de mecs, à

01:27plein de nanas.

01:27C'est assez fréquent.

01:30Toi, c'est les années collège.

01:31T'as 10-15 kilos de trop, t'évites les vestiaires et tu fais tout pour que personne te voie

01:37torse nu.

01:38Est-ce que tu peux nous raconter en quoi ça a été un point de bascule et pourquoi il y

01:41a une sorte de trauma qui a fait ce que t'as fait aujourd'hui ?

01:44Bah, ouais, ouais, bah, t'es déjà tes gamins, tu sais, le regard des autres est hyper important.

01:49Les gamins, on est hyper durs entre nous, quoi, tu te prends, enfin, bref.

01:52Et donc, t'as pas envie d'être le vilain petit canard de l'école et de la classe.

01:57Et t'as pas envie d'être celui non plus sur qui toujours les trucs tombent, etc.

02:01Et comment tu te sentais ?

02:04En fait, moi, j'étais pas non plus le mec trop, comment, obèse, tu vois, et trop différent.

02:13Donc, ça allait, j'arrivais, mais tu marches sur des os en permanence.

02:16Mais donc, du coup, tu calcules tout, c'est ce que tu disais.

02:18Tu t'évites un peu les vestiaires, t'évites le sport, tu vas pas prendre...

02:21Il y a des mecs qui prenaient des douches.

02:23Moi, quand j'étais au collège et au lycée, il y a des mecs qui prenaient des douches après avoir

02:26fait du sport, ce qui est normal, tu vois.

02:28Mais moi, j'évitais, quoi, tu te mets un coup de déo et puis tu te barres, tu vois, ou

02:31des choses comme ça.

02:31Mais il y en a plein de...

02:33Enfin, j'ai le souvenir qu'on était plusieurs à le faire.

02:35Bien sûr.

02:36Mais donc, c'est un peu ça, c'est que tu longes un peu les murs dans certains cas, quoi.

02:40Tu vois, tu te fais un peu discret pour pas trop te faire repérer, pour pas te prendre le truc.

02:44Parce qu'en fait, tu caches un peu, tu vois, t'habites en région parisienne, il fait froid la plupart

02:49du temps.

02:49Bon, à part les périodes d'estival, donc là, ça se voit un peu plus.

02:52Mais tu vois, je pense que...

02:55Après, j'ai déménagé, quand j'étais beaucoup plus grand, j'ai déménagé dans le sud et t'as cette

02:58culture vachement physique.

02:59Parce que dans le sud, bah, t'es plus exposé, évidemment.

03:02Donc, les gens font vachement plus gaffe.

03:03Mais à Paris, je pense que tu vois, t'as moyen d'un peu plus camoufler, quoi.

03:08Donc, tu te rimbalais ces kilos en trop.

03:11Ouais, ouais.

03:11Et c'est ce qui a fait que tu t'es intéressé à la santé, à l'alimentation ?

03:15En fait, à un moment donné, tu le vis mal, quoi.

03:17Tu sais que...

03:18Tu vois bien que t'es différent des autres.

03:19J'ai fait des régimes, même à 15-16 ans, ou enfin, tu vois, l'été, ou...

03:23Des trucs où, bah, tu vas manger mieux, machin, etc.

03:25Et puis, en fait, bah, t'es un gamin, t'as 15 ans, t'as envie de manger des glaces,

03:28l'été, tu vois.

03:29T'as pas envie de manger des blancs de poulet et je sais pas quoi.

03:33Mais donc, du coup, bon, mais c'est compliqué.

03:35Donc, du coup, tu grandis avec ça.

03:37Et puis, t'as un peu ce trauma de se sentir pas très bien.

03:41Et donc, quand j'ai commencé à avoir 17-18 ans, j'ai commencé à me dire, mais en fait,

03:45pourquoi, tu vois ?

03:46Parce qu'en fait, je regardais ce que je mangeais.

03:48Et puis, j'ai compris que ça passait par la nourriture, évidemment.

03:50Et du coup, tu te poses des questions sur...

03:53Attends, mais moi, j'ai pas l'impression que je fasse différemment des autres.

03:58C'était ça le point de bascule.

03:59C'est en fait, je regarde tous mes potes.

04:02Attends, ils mangent des pizzas, ils mangent des machins, moi, je mange des légumes, etc.

04:06Enfin, tu vois, c'est quoi le délire, quoi ?

04:08Et qu'est-ce que t'as découvert sur toi, alors, quand t'as commencé à t'intéresser à la

04:11santé, à l'alimentation ?

04:12Je pense que ce que j'ai découvert, c'est que la santé est très personnelle.

04:16Donc, déjà, tu peux pas...

04:18Il n'y a pas une recette qui marche pour tout le monde.

04:20C'est-à-dire qu'en gestion de poids, d'énergie, de sport, etc.,

04:26t'as toujours un pote qui va donner des conseils en te disant, moi, j'ai fait ça, ça a

04:30marché.

04:30Le régime du camp, à l'époque, je ne sais pas si tu te rappelles.

04:33Hyper cotéiné, moi, je l'ai fait.

04:34Voilà, j'ai fait ça, ça a marché.

04:37Et puis, j'ai fait ça, ça a marché.

04:38En fait, tu te rends compte, et c'est ça, en fait, les années de frustration,

04:41c'est que, en fait, j'ai commencé à faire comme toi, à écouter un peu, à regarder.

04:45Il y avait du camp, machin, truc, machin, etc.

04:47Puis, j'ai commencé à tester des choses.

04:48Puis, au début, ça marche.

04:49Et puis, au bout de quelques semaines, en fait, tu comprends que ça ne marche plus

04:52parce que tu n'as plus la volonté, tu vois, cette volonté.

04:58Tu n'as pas un...

04:59Tu as une réserve de volonté qui est...

05:02Parce que ces régimes sont difficiles, évidemment.

05:03Exactement, c'est que tu manges de la soupe de chou, tu ne manges que du blanc de poulet

05:08pendant un mois, évidemment, tu en as marre.

05:09Donc, tu en as marre, évidemment.

05:11Et donc, ce n'est pas simple.

05:12Et donc, forcément, ta volonté a un minimum et un maximum.

05:15Et tu vois, donc, tu joues avec ça.

05:17Et au bout d'un moment, tu t'épuises.

05:18Et en fait, c'est ce qu'on dit en nutrition.

05:20Il faut réapprendre à manger correctement, etc.

05:22Mais pas que.

05:23C'est-à-dire que c'est ça que moi, j'ai découvert.

05:25C'est qu'en fait, il n'y avait pas de recette magique.

05:27Il n'y avait pas de recette miracle qui s'applique et qui est, pour tout le monde, la même

05:31chose.

05:31Et qu'en fait, on est tous très différents.

05:33Et ça a énormément à voir avec ton passé.

05:40Déjà, l'environnement dans lequel tu as grandi.

05:43Tout ce que tu as mangé pendant que tu étais bébé, petit.

05:46Est-ce que tu as été allaité, pas allaité ?

05:47Est-ce que tu as tout de suite été...

05:49Ah oui, ça rentre en compte.

05:49Ça a vachement d'impact.

05:50Ça a vachement d'impact sur ton organisme, sur comment il a été soumis à toute cette charge.

05:54On va parler de glucides et de lipides et de protéines, etc.

05:58Mais ton équilibre, comment tu as mangé depuis que tu es gamin.

06:02Est-ce que tu as été exposé énormément au sucre ?

06:04Pas du tout.

06:05Parce qu'en fait, c'est comme tout ton organisme.

06:09C'est comme un élastique à un moment donné.

06:14Tu fais du yo-yo en permanence.

06:16Il va mieux ou pas ingérer les glucides pendant des années.

06:20Puis au bout d'un moment, il ne va plus le faire.

06:21Tu vois, il va mal assimiler ce genre de choses, etc.

06:25Donc, il y a tout plein de choses qui vont rentrer en ligne de compte.

06:28Et c'est ça que tu t'aperçois.

06:29Et donc, moi, mes parcours vont mener vers tester plein de régimes différents.

06:34Donc, on appelait ça des régimes à l'époque.

06:35Finalement, c'est des habitudes alimentaires, etc.

06:37Et en fait, il va me rester de ça les habitudes de...

06:42On fait très attention aux produits transformés.

06:44On fait très...

06:45Donc, là, un peu la diète méditerranéenne, quoi.

06:47Tu vois, j'évite tout ce qui est produit plein de sucre, etc.

06:51Donc, tu regardes toutes les étiquettes.

06:53Tu regardes tous les additifs, les machins.

06:54Tu manges absolument que des produits bruts.

06:57Donc, ça va me mener vers ça.

06:58Mais même en faisant ça, j'ai quand même des difficultés.

07:00Et c'est là où je commence à me pencher à mes lectures.

07:03Tu vois, tu te mènes vers...

07:04En fait, tu as le marqueur de stress qui est ton hormone du stress, le cortisol.

07:10En fait, a un impact sur ta glycémie, c'est-à-dire comment tu assimiles le sucre dans ton corps.

07:16Et en fait, ça, ça fait que tu stockes ou pas quand tu...

07:21Donc, le stress fait grossir.

07:22Oui, bien sûr.

07:24Les gens qui ont beaucoup de stress, le cortisol élevé a un impact énorme sur la glycémie, notamment le matin.

07:30Et donc, en fait, c'est ce qui fait que plus tu es stressé, plus tu as envie de sucrer.

07:33Et plus tu as envie de sucrer, plus tu vas en manger, moins c'est bon, plus tu vas travailler

07:38ta résistance à l'insuline, plus elle va prendre un coup.

07:42Et donc, plus, en fait, à chaque fois que tu vas manger, tu vas stocker.

07:45Puis après, tu vas avoir ce concept de les gens qui vont se restreindre énormément de glucides, donc les diètes

07:51cétogènes, on appelle ça.

07:53Et pour les gens stressés, par exemple, c'est terrible, ça ne marche pas du tout.

07:56Enfin, c'est le truc qu'il ne faut pas faire parce qu'en fait, tu vas te contraindre pendant

08:03des jours et des jours.

08:04Et puis, en fait, à un moment donné, tu ne peux pas te contraindre, donc tu vas te lâcher et

08:07donc tu vas faire ce qu'on appelle des excès.

08:10Mais on t'explique dans certains régimes qu'en fait, tu peux être parfait pendant six jours de la semaine.

08:16Et puis, il y a un repas où tu peux faire tout ce que tu veux.

08:19Et puis, en fait, ça, si tu es très stressé et que tu as un certain marqueur, ça ne va

08:23pas du tout marcher.

08:24Donc, en fait, c'est ça que tu découvres, c'est qu'en fait, c'est personnalisé.

08:28C'est hyper personnalisé et qu'en fait, ta biologie a un réel impact sur déjà ton corps extérieur, sur

08:35ton niveau d'énergie, sur ta capacité à grossir, maigrir, prendre du muscle aussi, ta capacité à être en bonne

08:42forme, etc.

08:43Parce que là, on parle de poids et moi, c'est un peu ce qui m'a amené.

08:46Mais après, tu as tout ce sujet, bonne santé, j'ai envie d'avoir de l'énergie, clarté mentale, comme

08:52on l'a défini, c'est-à-dire, en fait, être tout le temps bien réveillé.

08:55Tu sais, c'est ce côté brouillard mental où, en fait, quand tu as fait un gros plat de pâtes,

08:59après, tu n'as qu'une envie, c'est d'aller te coucher et te dormir.

09:01C'est tout cet ensemble de choses.

09:02Et donc, ça m'a amené tout doucement vers ça.

09:04Vers Lucie, où du coup, là, tu te dis, c'est personnalisé.

09:07Et il faut qu'on étudie, en fait, finalement, cas par cas.

09:10Exactement.

09:11Et c'est surtout, c'est exactement ça.

09:13C'est en fait, moi, ce qui marche pour moi et mes marqueurs sont très différents des tiens.

09:18En fait, parce que déjà, tu es une femme, je suis un homme.

09:20Et puis, même si on était deux hommes, en fait, on a eu justement une enfance, une adolescence.

09:24On n'a pas mangé les mêmes choses.

09:25On n'a pas été exposé au même environnement.

09:30Et donc, ça, ça a un énorme impact.

09:32Donc, c'est très difficile de traquer tout ça, évidemment.

09:35Mais par contre, le plus intéressant à un instant T, c'est que tu as tous les sujets d'ADN.

09:40On en parle beaucoup.

09:41Est-ce que l'ADN a combien ?

09:43Quel est le rôle de l'ADN dans qui tu es aujourd'hui, etc. ?

09:48Je pense que c'est encore un peu flou.

09:49Les gens disent que l'ADN joue seulement pour 20 ou 30 % et 70 %, c'est l'environnement

09:55dans lequel tu grandis,

09:57ce que tu manges, tu vois, toutes les toxines qu'il y a autour de toi, etc.

10:00Donc, il faut que tu nous expliques.

10:01C'est-à-dire que Lucie, c'est de la santé préventive, mais personnalisée.

10:04Exactement.

10:05Ça veut dire quoi ? Qu'on étudie des marqueurs ?

10:07On va regarder.

10:08Et donc, le raccourci le plus intéressant pour connaître ton état de santé, c'est ton sang.

10:13C'est en fait tout ce qui circule dans ton sang.

10:15Il y a énormément de choses qui circulent dans ton sang.

10:19Et donc, quand on fait, tu sais, classiquement, quand tu es malade,

10:23parfois, le médecin t'envoie faire une prise de sang dans un laboratoire.

10:26Et donc, tu vas faire une prise de sang, il va regarder un certain nombre de marqueurs.

10:29Et on va te dire, en fait, ton cholestérol est un peu élevé.

10:34Ton LDL, ton HDL, ça, c'est des marqueurs de cholestérol.

10:36La thyroïde.

10:37Voilà, la thyroïde.

10:39Donc là, on va regarder, on recherche une maladie.

10:42Et donc, tous ces marqueurs, ils ont été, il y a une littérature scientifique sur,

10:47OK, si ce marqueur, il est en dehors d'un certain seuil,

10:50où il est au-dessus, en dessous, au milieu, etc.,

10:52où il n'est pas assez élevé, trop élevé.

10:55En fait, on sait qu'il y a des sujets, il y a des problèmes.

11:00Mais là, c'est dans un sujet de recherche pathologique.

11:03C'est-à-dire, tu vas voir ton médecin.

11:05Aujourd'hui, le système de santé, il est construit pour traiter des maladies.

11:08Donc, tu as un problème, tu vas voir ton médecin, tu lui dis,

11:11bonjour docteur, j'ai mal au ventre, j'ai mal, machin.

11:13Depuis quelques jours, j'ai ça, j'ai un point de côté, etc.

11:16Donc, on va rechercher pourquoi.

11:18Et donc, en général, on va trouver l'origine et on va traiter avec soit des médicaments,

11:23soit une opération, soit etc., etc.

11:25Et donc, ça, c'est dans le cadre de, il y a quelque chose de grave, il y a un

11:29sujet.

11:30Oui, tu as déjà un problème.

11:30Tu as un problème.

11:31Et la prévention, l'idée, c'est d'utiliser ces ensembles de marqueurs,

11:36voire un peu plus, certains marqueurs qui sont rarement utilisés

11:39parce qu'on a estimé, ils ne sont pas remboursés par la sécurité sociale

11:42parce qu'on a estimé qu'ils n'apportaient pas d'informations spécifiques

11:45dans le cadre d'une recherche d'une maladie.

11:47Mais par contre, dans un aspect, comment ton corps fonctionne ?

11:51Puisque la santé préventive, c'est regarder ton corps dans son entièreté

11:56et essayer de comprendre ton organisme dans son entièreté

11:58et essayer de comprendre dans quel état il est et comment il fonctionne.

12:03Et donc, on va regarder des marqueurs sanguins et donc, on va regarder les mêmes marqueurs

12:06plus d'autres, mais on va les regarder avec un angle préventif.

12:09C'est-à-dire qu'on ne va pas chercher à savoir est-ce qu'ils sont en dehors de

12:12la norme

12:12qui a été fixée comme étant normale, pas normale et donc malade, pas malade.

12:16Mais on va les regarder dans une norme optimale.

12:18C'est-à-dire qu'on va se dire, en fait, ton marqueur, plus tu vas vieillir,

12:22il va se dérégler, il va évoluer.

12:24Et donc, en fait, aujourd'hui, à ton âge, avec ton sexe, il devrait...

12:28Voilà, les études nous montrent que, en fait, pour être dans une situation optimale,

12:33il devrait être à ce niveau-là.

12:35Mais le problème, c'est que tu as des populations qui se dérèglent.

12:39On n'a pas les mêmes normes entre le Japon, la France, un pays, le Sénégal et les États-Unis.

12:46D'accord.

12:46Parce qu'en fait, c'est des moyennes de population.

12:48Et donc, tu as des populations qui sont plus ou moins en bonne santé.

12:52Les Japonais ont des normes beaucoup plus drastiques que les nôtres.

12:54Nous, on a des normes plus drastiques que les Américains.

12:57Enfin, tu vois, parce qu'en fait, tu te compares à la moyenne de population.

12:59Est-ce que c'est vraiment ça que tu as envie de faire ?

13:00Est-ce que tu as vraiment envie de te comparer à une moyenne de population

13:03en sachant que tu vas te comparer à des gens qui fument,

13:05des gens qui boivent de l'alcool, des gens qui...

13:07Mais là, ce qui est intéressant, c'est que toi, tu vas réparer le corps

13:09avant qu'il se dérègle, finalement.

13:10Et donc, c'est ça qu'on va essayer de faire.

13:12Tu m'as dit un truc intéressant.

13:12Tu m'as dit, 80% des décès liés aux maladies cardiovasculaires,

13:15aux AVC, aux diabètes de type 2 sont évitables.

13:19En fait, aujourd'hui, il y a à peu près 2 millions de décès chaque année

13:26qui sont attribués à des maladies de comportement

13:29qu'on pourrait éviter.

13:32C'est exactement ces maladies-là.

13:34C'est-à-dire des gens qui...

13:36Alcool, tabac...

13:37Donc, les principaux sujets, c'est alcool, tabac et mauvaise nutrition.

13:43C'est-à-dire malbouffe.

13:43Malbouffe.

13:44Toutes les produits transformés, tous les additifs, les conservateurs, etc.

13:48Toutes ces maladies-là sont dues à, globalement,

13:51à des dérivés de ces problèmes-là.

13:53Et donc, tu as 2 millions de morts chaque année en Europe

13:55qui seraient évitables, ce qui est énorme.

13:57Et donc, du coup, c'est ce genre de sujet-là qu'on va aller regarder

14:01parce qu'en fait, nous, ce qu'on essaye de faire,

14:04c'est quand tu dis réparer, c'est aussi un bien grand mot.

14:06C'est-à-dire qu'on va donner les clés aux gens

14:08pour essayer de les informer et leur dire,

14:10en fait, là, tu es déjà en dehors d'une norme optimale.

14:14Au niveau médical, tout va bien, évidemment.

14:17Tu n'as pas de maladie.

14:18Mais par contre, au niveau santé long terme et dérèglement,

14:22tu commences à être un petit peu en dehors des normes.

14:24Pour bien comprendre, c'est-à-dire qu'en fait,

14:26tu fais une prise de sang, 110 marqueurs.

14:28Oui, donc on va regarder une centaine de marqueurs.

14:31Et là, on te dit...

14:32Pour chaque marqueur, on va aller...

14:34Tu peux améliorer ton stress.

14:36Exactement.

14:36Tu peux améliorer peut-être ton cholestérol.

14:39On te donne des conseils personnalisés.

14:41On te donne des conseils personnalisés.

14:43On va regarder plein de choses

14:44et on va mettre tout ça en contexte de ce que tu nous as raconté.

14:48Et donc là, on va utiliser de l'IA

14:50parce qu'en fait, c'est ça un peu l'apport de l'intelligence artificielle aujourd'hui.

14:54C'est quoi les conseils qu'on reçoit alors ?

14:56Du coup, on va te faire cette analyse

14:58et derrière, on va te faire un plan d'action personnalisé

15:00où on va te donner des informations sur changement nutritionnel,

15:05changement d'habitude d'exercice.

15:07On va te donner des conseils sur le sommeil,

15:10la santé mentale et la supplémentation éventuellement.

15:13Ça veut dire quoi ?

15:14Des compléments alimentaires.

15:15Si tu es en carence,

15:17on va toujours te pousser de l'alimentation en priorité

15:20parce qu'on pense que tu peux...

15:22Dans 90% des cas,

15:24les suppléments ne sont pas forcément utiles.

15:26Il suffit de changer.

15:27Par exemple, les oméga-3,

15:28il suffit de manger plus de sardines

15:30et de petits macros,

15:31de petits poissons gras

15:33qui vont venir complémenter.

15:35Tu n'es pas obligé d'aller tout de suite

15:36vers de la supplémentation et d'acheter.

15:38C'est un peu le réflexe qu'on a.

15:39Tu vois, c'est tout de suite...

15:40D'acheter des gélules en pharmacie.

15:42Oui, des gélules en pharmacie.

15:42Qu'est-ce que tu as découvert ?

15:45Bien sûr, c'est personnalisé

15:47et ça dépend de chacun.

15:48Néanmoins, il y a quand même des grandes lignes.

15:50Est-ce qu'il y a des choses qu'il faut,

15:52tu vois, en termes de conseils,

15:53pour vivre plus longtemps ?

15:54Est-ce qu'il y a des choses qu'il faut éviter à tout prix

15:56ou des choses vers lesquelles il faut aller

15:58et on n'y va pas assez ?

15:59Oui, tu sais, il y a les grandes lignes,

16:02c'est le tabac et l'alcool.

16:05Malheureusement,

16:07nous, ce qu'on fait,

16:08c'est de la personnalisation.

16:09Donc, on ne va jamais te dire

16:10si tu bois de l'alcool,

16:12on ne va jamais te dire

16:12arrête parce qu'on sait très bien

16:14que ça fait partie de ta vie.

16:15Mais on va donner des conseils pour...

16:17Avant de boire un verre d'alcool,

16:19tu vas boire un verre d'eau,

16:20tu vas boire quelque chose sans alcool d'abord

16:23si tu sors dans un bar avec des potes.

16:26Et en fait, tu vois,

16:27on va te donner des tips,

16:29des conseils.

16:29Et ça, c'est assez général finalement

16:31sur l'alcool.

16:31Oui, c'est sur l'alcool.

16:33Mais est-ce qu'il y a des...

16:33Ça peut être très personnalisé

16:35quand je te donne ça,

16:36mais ça peut être quelqu'un qui nous dit

16:37je bois six apéros par semaine,

16:38on va te donner des vrais conseils

16:40sur comment tu vas...

16:41On va te dire cette semaine,

16:42semaine prochaine,

16:43tu ne vas en boire que quatre

16:44ou tu vas...

16:45Voilà comment tu vas faire.

16:47Il y a des...

16:48Les grandes lignes,

16:49c'est l'activité physique.

16:50Évidemment,

16:51l'activité physique aide énormément.

16:52Donc, tu as déjà...

16:53Tu as toute la partie alimentation.

16:55Donc, tu as tous les conseils classiques

16:57mais qui vont être hyper personnalisés.

17:00C'est-à-dire quand tu vas...

17:00Tu nous dis que tu vas,

17:02je ne sais pas,

17:03trois fois par semaine au restaurant,

17:05on va donner des conseils actionnables

17:06sur ce que tu devrais choisir au restaurant.

17:08Tu vois,

17:09d'aller plutôt vers un poisson

17:11avec des légumes et je ne sais pas quoi.

17:13On va te donner plein de conseils.

17:15Tu vas nous dire,

17:15je suis végétarien.

17:16Donc là, on va te dire

17:17voilà comment tu vas pouvoir compenser

17:19un certain nombre de carences

17:21qu'on a pu détecter chez toi

17:22ou pas d'ailleurs.

17:23Ou à l'inverse,

17:24tu manges trop de viande.

17:25Donc, on va te donner des conseils

17:27sur en fait,

17:28tu devrais réduire,

17:29etc.

17:30Donc,

17:31on essaye toujours

17:32de relier

17:34ce que tu nous as,

17:35ton contexte perso

17:36avec les marqueurs

17:38qu'on va constater.

17:39Et toi,

17:39tu m'as dit,

17:39je ne sais plus,

17:40c'est le pain qui pour toi

17:41a évité

17:42ou c'est les riz ?

17:42Il y avait un truc comme ça.

17:44Ça dépend de chacun,

17:45mais en fait,

17:45il y a des aliments

17:46qui finalement deviennent des poisons

17:47qui ne sont pas pour d'autres,

17:49mais qui le sont pour toi.

17:50En fait,

17:50ça,

17:51c'est sur la réaction glycémique.

17:53D'accord.

17:54Et donc là,

17:55c'est souvent,

17:55ça,

17:56tu le mesures avec un capteur de glycémie.

17:59Mais globalement,

17:59tu peux aller regarder

18:01ta réaction glycémique

18:03à un aliment.

18:03Et en fait,

18:04tu vas voir que ton corps

18:05ne réagit pas du tout pareil.

18:06Il y a des gens,

18:06ils peuvent effectivement manger

18:07un bol de riz énorme

18:09et avoir une réponse glycémique

18:12tout à fait normale.

18:13Et par contre,

18:14ils vont manger du pain

18:15et là,

18:15ils ont un pic de glycémie énorme.

18:19Tu vois ?

18:19Et ça va vraiment,

18:19ça,

18:20c'est hyper personnel.

18:21Et après,

18:21tu as plein de conseils

18:22plus précis,

18:24plus personnalisés.

18:26Mais globalement,

18:27on va essayer de te donner

18:28une vision de ton état de santé.

18:32Et en fait,

18:32on va te donner ton âge biologique aussi.

18:34On va en parler.

18:35Voilà.

18:36On va te donner ton âge biologique

18:37qui est l'âge

18:39qui est calculé

18:40par rapport à tes cellules.

18:40Mais ça,

18:41c'est vrai ou c'est un...

18:42Non,

18:42mais justement,

18:43expliquons-le.

18:44Qu'est-ce que c'est ?

18:44Parce que toi,

18:45alors toi,

18:45tu as 44 ans,

18:46mais il paraît que tu as

18:47l'âge biologique

18:48d'un homme de 32 ans.

18:49Voilà,

18:49exactement.

18:49Alors évidemment,

18:50tout le monde va avoir envie

18:51de comprendre comment tu fais.

18:52Non,

18:53mais en gros,

18:54globalement,

18:55l'âge biologique,

18:56c'est la vitesse

18:57de vieillissement cellulaire.

18:59Normalement,

19:00c'est calculé,

19:01c'est un test ADN,

19:02c'est la méthylation de l'ADN,

19:04on appelle ça.

19:04Donc,

19:04le test le plus fiable

19:05et le plus efficace,

19:06donc Brian Johnson,

19:07l'Américain qui ne veut pas vieillir,

19:10il donne toujours sa vitesse

19:11de vieillissement

19:12et il la calcule

19:12avec un test génétique.

19:14Donc,

19:14c'est pas gadget,

19:14c'est vrai ?

19:15Ah non,

19:15c'est pas gadget,

19:16c'est vrai,

19:17c'est en gros,

19:17la réduction de...

19:19Si on extrapole,

19:21l'extrapole,

19:22c'est comment ton ADN,

19:23il se raccourcit au fur et à mesure,

19:26tes télomères,

19:26ils se raccourcissent

19:27et donc,

19:27c'est la méthylation de l'ADN.

19:29Donc,

19:29on va regarder,

19:29c'est un test.

19:30Sauf que,

19:31le problème principal,

19:32c'est qu'en France,

19:34les tests ADN sont interdits.

19:35Donc,

19:36on ne peut pas toucher à ce test,

19:37nous,

19:38officiellement,

19:38tu peux le commander aux US

19:39et le faire si tu veux,

19:40ça,

19:40voilà.

19:41Mais,

19:42mais globalement,

19:43en France,

19:43tu ne peux pas faire ce genre de test.

19:44Sauf qu'il y a des scientifiques,

19:46des chercheurs

19:46qui ont déposé un papier de recherche

19:47qui est public,

19:48qui est gratuit,

19:49qui est utilisable

19:50avec une formule

19:51où en fait,

19:52ils ont trouvé un raccourci

19:54entre neuf marqueurs sanguins

19:57qui te donnent

19:59une approximation

19:59de ton âge biologique

20:01qui normalement est calculé

20:02avec ce test d'ADN.

20:04Et donc,

20:05du coup,

20:05nous,

20:05on utilise cette formule

20:06comme beaucoup de tests sanguins.

20:08Il y a plein de gens

20:09qui aujourd'hui

20:09te donnent ton âge biologique.

20:10Et donc,

20:11du coup,

20:11c'est un papier de recherche,

20:12il est déposé,

20:13il est utilisé,

20:14ce n'est pas nous

20:14qui l'avons inventé.

20:15Donc,

20:15oui,

20:16ça te donne une estimation.

20:18Il ne faut pas le prendre

20:18pour argent comptant

20:19parce que c'est neuf marqueurs.

20:20Tu vois,

20:20nous,

20:20on en analyse une centaine.

20:22Donc,

20:22évidemment,

20:23c'est vraiment un raccourci

20:24de ces raccourcis.

20:24Mais ce qui est intéressant,

20:26c'est le mécanisme

20:28dans lequel ça te met.

20:30C'est-à-dire que

20:30tu reçois ton âge biologique,

20:32tu vois que tu as

20:32moins 5,

20:33moins 4,

20:33tu te dis,

20:34bah ok,

20:34quand je vais faire mon test

20:35dans 6 mois,

20:36j'ai envie d'avoir baissé cet âge.

20:37Et c'est possible.

20:38Tu peux en 6 mois baisser ?

20:38Bien sûr,

20:39bien sûr.

20:39Tu peux améliorer ton inflammation,

20:41parce que ça va prendre

20:43marqueur d'inflammation,

20:46marqueur de glycémie.

20:47Et donc,

20:47du coup,

20:48tu peux complètement améliorer.

20:49Si tu améliores ces marqueurs,

20:51en 6 mois,

20:51tu peux rallonger ton espérance de vie.

20:53Oui, complètement.

20:53Qu'est-ce que tu as changé,

20:54toi, par exemple ?

20:55Qu'est-ce qui a fait

20:55que tu as perdu 10,

20:5615 kilos

20:57et que tu t'es stabilisé ?

21:01Quand j'ai commencé

21:02à faire des tests

21:03et analyser

21:04et comprendre un peu

21:05que j'avais un problème

21:06justement

21:09de glycémie

21:10qui commençait à se dérégler

21:11et qu'en fait,

21:11j'étais beaucoup plus sensible

21:13que certaines personnes

21:14qui ont une glycémie

21:15beaucoup plus basse.

21:16En fait,

21:17ça,

21:17quand tu comprends ça,

21:18tu sais que toi,

21:19toute la partie sucre,

21:22glucides,

21:22etc.,

21:22il va falloir que tu sois

21:23beaucoup plus vigilant.

21:26Que tu vas être

21:26beaucoup plus vigilant

21:27que certaines personnes.

21:28Et que donc,

21:29du coup,

21:29la pizza,

21:29c'est logique que toi,

21:30tes potes,

21:31ils mangent une pizza entière

21:32et ça ne leur fait rien

21:32et toi,

21:33tu manges trois morceaux

21:34et tu vas grossir.

21:35Et aussi,

21:36ce que j'ai...

21:36C'est ça,

21:36parce que le...

21:37Pardon,

21:37je t'attends plus,

21:37mais le nombre de fois

21:38où on entend des gens

21:39qui disent

21:39à moi,

21:39moi,

21:39je passe devant une boulangerie,

21:40je prends 5 kilos.

21:41Oui, exactement.

21:42C'est exactement ça.

21:43Et il y a ce côté frustration.

21:45Ce que j'ai appris aussi,

21:46c'est le côté,

21:47je pense,

21:49tous ces régimes,

21:50ils te mettent

21:51dans un état de frustration.

21:54Et finalement,

21:55c'est très mauvais

21:56parce que tu vas te retenir

22:00pendant des jours et des jours

22:00et puis à un moment donné,

22:01tu ne vas pas pouvoir

22:02donc tu vas te lâcher.

22:03Et donc,

22:03du coup,

22:04c'est contre-productif.

22:05En gros,

22:05parce qu'en fait,

22:06ton corps,

22:06il est tellement en restriction

22:07tout le temps

22:08qu'à un moment donné,

22:09dès que tu vas lui donner un peu,

22:10il va stocker,

22:10stocker,

22:10stocker

22:11pour les périodes de famine.

22:13Il va plus stocker

22:15après un régime.

22:16Tu vois,

22:17tu détraques complètement

22:18ton organisme

22:19avec tous ces régimes

22:20et puis en fait,

22:21c'est hyper personnalisé.

22:23La diète cétogène

22:24fonctionne dans certains cas

22:25hyper bien

22:26pour certaines personnes

22:26dans certaines conditions

22:28mais pas du tout

22:28pour d'autres.

22:29Et donc,

22:29tu ne peux pas dire

22:30la diète cétogène,

22:30elle marche pour tout le monde.

22:31Ce n'est pas vrai.

22:32Et donc,

22:33c'est vers ça

22:34qu'on va avec Lucie.

22:35C'est de dire

22:36moi,

22:36je vais te donner

22:39l'objectivité

22:39de qu'est-ce qui va fonctionner,

22:40pas fonctionner.

22:41Les clés en fait.

22:42Qu'est-ce qui est déréglé,

22:43pas déréglé ?

22:43Et encore une fois,

22:44on ne se prétend pas,

22:46on n'est pas là

22:48pour imposer

22:50quoi que ce soit.

22:51On est là

22:51pour donner les clés aux gens

22:52et chacun fait ce qu'il veut.

22:53C'est ça notre...

22:54Moi,

22:55une fois que je t'ai dit

22:56en fait,

22:57ton problème,

22:58c'est peut-être que

22:58en fait,

22:59tu bois trop d'alcool

23:01ou peut-être que tu manges

23:02trop de X,

23:02trop de Y,

23:03etc.

23:04Mais c'est charge à toi

23:05de faire ce que tu as...

23:06Parce qu'en fait,

23:06on est libre.

23:07Et si en fait,

23:07ça te fait plaisir

23:08et que tu aimes le sucre

23:09et que tu as envie

23:09de manger des gâteaux,

23:10c'est pas grave.

23:12Mange du sucre

23:12et mange des gâteaux

23:13et je vais donner des conseils

23:14pour peut-être améliorer...

23:17Pour ne pas attendre des sommets.

23:17Ouais, c'est ça.

23:18Et peut-être améliorer

23:19la façon dont ton corps

23:20va l'assimiler,

23:21etc.

23:21Mais en fait,

23:22à la fin de la journée,

23:23tu es maître de ta santé.

23:27Je crois que Michel Cimet

23:29s'est passé chez

23:29Génération Do It Yourself

23:30il y a quelques jours.

23:33Et en fait,

23:33il disait un peu la même chose.

23:35C'est-à-dire que

23:35en fait,

23:37le but,

23:37c'est de donner le pouvoir

23:39aux gens et la connaissance.

23:40Et en fait,

23:41quand on donne la connaissance

23:42aux gens,

23:43on leur permet

23:44de prendre en main

23:44leur santé.

23:45Parce qu'en fait,

23:46la prévention

23:46et la bonne santé,

23:48c'est un...

23:51un sujet de chaque jour

23:52est personnel.

23:53Et donc,

23:54encore une fois,

23:55on n'impose rien.

23:56Et ce qui est important

23:56aussi de rappeler,

23:57c'est que

23:58on n'est pas

23:59à une plateforme médicale.

24:00Donc,

24:00on ne fait pas de diagnostic,

24:01on ne fait pas

24:02de prescription

24:04de médicaments.

24:05On est vraiment

24:06dans un contexte

24:07de prévention primaire

24:08comme on l'appelle.

24:09C'est-à-dire qu'on donne

24:10des informations aux gens,

24:11on leur donne des conseils,

24:12on leur donne des accès

24:13et des clés.

24:14Mais on n'est pas du tout

24:15là pour diagnostiquer

24:16des maladies.

24:17On est vraiment

24:17dans un contexte de

24:18j'ai envie de t'aider

24:19à vivre mieux

24:20au quotidien

24:21et à optimiser

24:22ta santé.

24:23Et à vivre plus longtemps.

24:25Et potentiellement

24:26à vivre plus longtemps

24:27en meilleure santé.

24:28L'autre question

24:28aussi importante,

24:29c'est combien ça coûte ?

24:30Tu dis une phrase

24:31que je trouve touchante.

24:33Tu dis,

24:33nous faisons de la prévention

24:34une norme

24:35et non un privilège.

24:36Je trouve ça important.

24:38Le prix,

24:38est-ce que tu peux nous le dire

24:39et à quoi ça correspond ?

24:41Ça paraît onéreux.

24:42Est-ce que c'est onéreux ?

24:42Est-ce que ça ne l'est pas

24:43pour ce que vous proposez

24:44en échange ?

24:45Donc,

24:46du coup...

24:47Il ne faut pas

24:47que ce soit un privilège.

24:48C'est ce qu'on essaye.

24:50Et donc,

24:50tout se fait par étapes.

24:52Combien ça coûte ?

24:53490 euros.

24:54C'est un abonnement

24:56d'un an

24:57avec deux tests par an

24:58en laboratoire

24:59qui sont des textes

25:00qui coûtent extrêmement cher.

25:03Et donc,

25:04du coup,

25:05vous avez accès,

25:05les gens ont accès

25:06à deux tests dans l'année

25:07plus tout le suivi,

25:08l'analyse.

25:09Ce qu'on n'a pas dit,

25:10c'est que moi,

25:11j'ai beaucoup parlé de l'IA,

25:12mais il y a une super vision médicale.

25:14Donc,

25:14il y a une équipe médicale

25:15en interne

25:16qui va relire

25:16et corriger chaque protocole

25:17avant d'être...

25:18Chaque plan d'action

25:19avant d'être envoyé

25:21à un utilisateur.

25:22Est-ce que c'est cher

25:23ou pas,

25:24comparé,

25:24tu vois,

25:25au marqueur

25:25qu'on va tester ?

25:27Tu vois,

25:28si j'allais voir un labo

25:30en faisant moi-même...

25:31En fait,

25:31la question...

25:32Donc déjà,

25:33si t'allais voir un labo

25:34en...

25:34Ce serait plus cher.

25:35Ça serait beaucoup plus cher.

25:35C'est ça.

25:36Donc juste le test,

25:37juste les marqueurs,

25:38la première prise de sang

25:39que nous,

25:39on offre,

25:40elle sort de 490 euros.

25:42C'est-à-dire que déjà,

25:42dans un labo,

25:43juste une prise de sang,

25:44c'est-à-dire que les gens

25:44qui vont dire que c'est cher,

25:45en fait,

25:46c'est pas cher, quoi.

25:47C'est pas cher,

25:47non seulement de ce point de vue-là,

25:49mais c'est surtout...

25:51Bon, déjà,

25:51il y a de moins en moins de gens

25:52qui nous disent que c'est cher

25:52et les gens comprennent.

25:54Je te pose la question

25:55parce que je me dis

25:55que c'est aussi, tu vois...

25:56Non, mais t'as 100% raison,

25:57mais...

25:58Probablement une réaction

25:58qui peut être...

25:59Bien sûr,

26:00parce qu'en France et en Europe,

26:01ce qu'on dit,

26:02c'est qu'on n'a pas l'habitude

26:02de payer pour sa santé.

26:03Bah ouais, c'est clair.

26:04Sauf qu'il y a deux points à ça.

26:06On n'a pas l'habitude

26:06de payer pour sa santé

26:07quand on est malade.

26:09Les systèmes de santé européens,

26:11France et européens,

26:12ne sont pas construits

26:13pour prendre en charge

26:14la prévention.

26:15Donc, on ne prend pas en charge

26:16la prévention aujourd'hui.

26:17Donc, si aujourd'hui,

26:18vous avez une démarche de...

26:20J'ai envie,

26:21j'ai des sujets

26:22qui ne sont pas médicaux,

26:24c'est-à-dire j'ai une mauvaise digestion,

26:25j'ai une inflammation de la peau,

26:27je ne me sens pas toujours,

26:29je me sens fatigué, etc.

26:30Et qu'en fait,

26:30votre médecin,

26:31il va vous faire trois tests

26:32et il va vous dire

26:33que vous n'êtes pas malade.

26:33Et c'est vrai,

26:34vous n'êtes pas...

26:34Au sens médical du terme,

26:36tu n'as pas une maladie.

26:37Mais par contre,

26:39tu as du brouillard mental,

26:40tu as en fait une glycémie...

26:41Et en fait,

26:42tu n'es pas bien.

26:42Tu n'es pas bien.

26:43Et en fait,

26:43tu as une glycémie

26:44qui commence à se dérégler,

26:45tu as X, Y, Z,

26:46tu as des carences

26:48sur certains sujets.

26:49En fait,

26:51c'est ça la prévention.

26:52Et donc, du coup,

26:53là, tu vas te tourner

26:53vers la prévention.

26:54Là, il n'y a rien

26:55qui est remboursé.

26:56Et là, tu vas commencer

26:57à un parcours du combattant

26:58un peu parce qu'il faut

26:58que tu trouves des gens bien,

26:59parce que...

27:00Et donc, Lucie,

27:02c'est ce qu'on essaye

27:03d'apporter.

27:04C'est de dire

27:05en fait, 490 euros,

27:06finalement,

27:06ce n'est pas cher.

27:07Et surtout,

27:08la santé,

27:09à combien tu estimes

27:09ta bonne santé ?

27:10Aujourd'hui,

27:11moi,

27:11les rares personnes

27:12qui me disent

27:13bah ouais,

27:13mais c'est un budget,

27:14je comprends,

27:15oui,

27:15ce n'est pas encore accessible

27:16à tout le monde.

27:17Et mon idéal à moi,

27:19si tu me demandais à moi,

27:20je pense que ça devrait être gratuit

27:22pour les 300 millions,

27:23400 millions d'Européens.

27:24Chaque Européen aujourd'hui

27:26qui vit

27:26devrait avoir accès

27:28à Lucie régulièrement

27:29de manière gratuite

27:30et en anticipée.

27:32Aujourd'hui,

27:32tu as plus de 10 000 utilisateurs.

27:34Oui, exactement.

27:35Qui sont les gens

27:36qui ont envie

27:37de faire attention

27:39à leur santé ?

27:40Est-ce qu'il y a un âge minimum,

27:41un âge maximum ?

27:43Des personnes autour

27:43de la quarantaine

27:45qui commencent à vieillir,

27:47on en parlait tout à l'heure,

27:48et qui commencent

27:49à se poser des questions.

27:50Je ne vois pas du tout

27:50de quoi tu parles.

27:51On a des sujets de...

27:54Tu as 40 ans,

27:55tu as des enfants,

27:55donc tu as aussi

27:56toute une...

27:58Une fatigue physique mentale.

28:00En France,

28:01dans les pays occidentaux,

28:04on a des enfants

28:05de plus en plus tard.

28:06Quand tu as des enfants

28:07à 40 ans,

28:0835-40 ans,

28:09tu n'es pas en même forme

28:11qu'à l'époque

28:11où nos parents

28:12avaient leurs enfants

28:13à 25-30 ans.

28:14Bien sûr.

28:16Et puis,

28:16tu te poses des questions

28:17si tu te dis

28:17j'ai envie de les voir vieillir.

28:18Et tu as tout cet aspect

28:19de toutes tes générations précédentes,

28:21les parents,

28:22nos parents

28:22et les grands-parents

28:24où, en fait,

28:24on a vu beaucoup de gens

28:25être malades.

28:25Les cancers,

28:27on a entendu ça

28:28depuis qu'on est gosses,

28:29c'est l'augmentation

28:30des cancers,

28:30l'augmentation

28:31des maladies cardiovasculaires.

28:32On peut les éviter

28:33dans certains cas.

28:34C'est ce qu'on appelle

28:35toutes ces maladies

28:36de comportement,

28:37toutes ces maladies

28:39cardiovasculaires,

28:40toutes ces diabètes,

28:43etc.

28:43Toutes ces maladies-là,

28:44oui,

28:44peuvent être évitées.

28:45Après,

28:45évidemment,

28:45il y a plein de maladies

28:46qui sont au-dessus

28:48et qui sont contextuelles.

28:50Il y a plein de choses.

28:51On ne peut pas

28:51tout empêcher,

28:53évidemment.

28:54Et on n'a pas encore

28:55non plus complètement...

28:57Dans certains cas,

28:57on a les preuves

28:58que si tu fais

28:59un certain nombre

29:00de changements,

29:01tu vas pouvoir éviter

29:02ce type de maladies-là.

29:03Mais tu vois,

29:05il y a des choses

29:05qui ne sont pas encore

29:06prouvées,

29:07évidemment,

29:07en médecine

29:08et en science.

29:10Et donc,

29:10du coup,

29:10là-dessus,

29:11on fait très attention

29:12à la manière

29:13dont on communique

29:13et ce qu'on dit aux gens.

29:14On ne te promet pas la lune.

29:15Je ne te promets pas

29:16que parce que tu vas faire Lucie,

29:17tu vas vivre 150 ans

29:18et que tu vas être

29:19dans ton meilleur...

29:20Ce n'est absolument pas

29:21ma promesse.

29:22Mais est-ce qu'on peut

29:22commencer à tout âge ?

29:23Alors,

29:24bien sûr,

29:24on peut s'y intéresser

29:25à 18 ans.

29:25Mais est-ce qu'à 60 ans,

29:26je peux aller...

29:27Moi,

29:27je dis souvent,

29:28c'est comme la finance personnelle.

29:30Plus tu commences jeune

29:31et plus c'est intéressant

29:32parce que plus tu auras

29:33d'impact.

29:33Mais on peut évidemment

29:34commencer à 60 ans,

29:36à 65 ans,

29:3770 ans.

29:38On a des gens

29:38qui font des tests lucides

29:39qui sont assez âgés.

29:41Donc,

29:41on a des gens autour

29:45de voir leurs enfants grandir

29:46et ne pas répéter

29:47les schémas qu'ils ont vus.

29:49Et on a des populations

29:49beaucoup plus jeunes

29:50et c'est moi,

29:51ça qui me rend

29:52assez positif

29:54sur les jeunes générations

29:56puisqu'on est toujours

29:56en train de leur taper dessus

29:57en leur disant

29:58qu'ils sont complètement

29:58drogués à TikTok,

29:59etc.

30:00Mais moi,

30:00je trouve qu'ils ont quand même

30:01un truc positif

30:02par rapport à nous.

30:03C'est qu'ils sont

30:04vachement conscients

30:05de la santé,

30:06de la bonne santé.

30:07C'est des générations

30:07qui boivent de moins en moins

30:08d'alcool,

30:09qui font de plus en plus

30:10de sports.

30:11Tu as l'explosion

30:12des running clubs

30:12et de ce genre de choses.

30:15retourner vers de la rencontre

30:17IRL comme on dit.

30:18Donc ça,

30:18il y a les liens sociaux

30:19parce que dans la longévité,

30:21c'est hyper important.

30:22On est des êtres sociaux

30:25et donc on a besoin

30:26de ce lien social.

30:27On retourne vers quelque chose

30:28de nous.

30:29Tu vois,

30:29moi,

30:29je suis d'une génération

30:30où si tu ne buvais pas d'alcool,

30:31tu étais un extraterrestre.

30:33Tu vois,

30:34on avait cette culture

30:34de le vendredi soir.

30:36On allait faire la fête

30:37et on allait se bourrer la gueule

30:38et on se couchait à pas d'heure

30:39et on était fatigué

30:40et on passait le week-end

30:41à s'en remettre.

30:42Et puis plus tu vis,

30:43et plus tu mets le week-end

30:43à s'en remettre.

30:44Au début,

30:45quand tu as 20 ans,

30:45tu fais vendredi soir,

30:46samedi soir.

30:47Puis après,

30:47tu mets la semaine à s'en remettre.

30:49exactement,

30:49etc.

30:51Et donc là,

30:52il y a une culture

30:52qui a complètement changé

30:53et c'est génial

30:54parce qu'en fait,

30:55les gens ont envie

30:55d'être vraiment en meilleure forme

30:57et prendre soin de leur santé.

30:58Et donc,

30:58on a toutes ces jeunes générations

31:00qui sont aussi intéressées

31:02par ce qu'on fait nous

31:03et qui sont intéressées

31:04de comprendre

31:04où se situe avec leur santé.

31:06Toi,

31:06tu avais cette vision

31:08et tu t'es toujours dit

31:10que c'était juste.

31:11Est-ce que tu as senti

31:12depuis le départ

31:13que tu as senti

31:14que les gens étaient prêts

31:15ou tu as dû te battre ?

31:16Est-ce que tu as dû

31:16évangéliser un petit peu ?

31:18Non,

31:18mais on évangélise,

31:19évidemment.

31:20Mais ce que j'ai senti,

31:22c'est que faire Lucie

31:24aujourd'hui,

31:25en 2026,

31:262025,

31:262026,

31:27c'est beaucoup plus facile

31:32entre guillemets

31:32que faire Lucie

31:33il y a 4 ou 5 ans.

31:34Faire de la personnalisation

31:36de recommandations

31:37basées sur des marqueurs sanguins,

31:39ça fait des années

31:39que plein de gens

31:40essayent de le faire.

31:41Et il y a eu plein de gens

31:42qui ont essayé avant nous

31:43et il se trouve que

31:45nous,

31:46ça marche.

31:46Alors,

31:47il y a plein d'ingrédients

31:47qui font que ça marche.

31:48On est certainement différents

31:49de tout ce qui a été fait

31:50jusqu'à présent.

31:51Il y a la formule

31:51qu'on a choisie,

31:53la marque qu'on est

31:54en train de construire,

31:56la confiance qu'on met

31:57avec nos clients,

31:58qu'on établit

31:58avec nos clients.

31:59Il y a plein de choses,

32:00tu vois.

32:01Il y a plein d'éléments.

32:01Mais je pense que le contexte

32:04évidemment,

32:05c'est beaucoup plus facile

32:05de faire Lucie en 2026

32:06que de Lucie en 2020.

32:09D'ailleurs,

32:09c'est générationnel aussi.

32:10C'est pour ça que je te parle

32:11des jeunes.

32:11Moi, mes parents,

32:13mon père a fait le test,

32:14ma mère ne l'a pas fait,

32:15par exemple.

32:16Et en fait,

32:16c'est générationnel.

32:18Il y a des gens

32:19de certains âges,

32:20plus tu vas vers 60,

32:2165 ans,

32:22ils ne comprennent pas.

32:23Ils vont te dire

32:24parce que pour eux,

32:25une prise de sang,

32:25c'est quand tu es malade.

32:26Et en fait,

32:27la prévention,

32:28c'est quoi l'intérêt ?

32:29Pourquoi ?

32:29Comment ?

32:30Et puis,

32:30en fait,

32:31il y a plein de débats

32:32scientifiques

32:33autour de plein de marqueurs.

32:34Mais en fait,

32:35ce que tu fais,

32:35c'est de la prévention primaire.

32:36Tu vas regarder

32:39un système

32:39dans son entièreté

32:40et tu vas l'analyser.

32:41Et ça,

32:41c'est quand même

32:43plus récent

32:43qu'on parle de ça.

32:46Donc,

32:46ce n'est pas facile.

32:47Ce qui est joli

32:47dans ton histoire,

32:48c'est qu'évidemment,

32:49c'est difficile

32:50d'être entrepreneur.

32:51Et en même temps,

32:52tu as une vision

32:52d'un truc

32:53qui est aussi nourrie

32:54par ce grand complexe

32:57de l'ado que tu étais.

32:58Et aujourd'hui,

32:59tu as levé 20 millions.

33:00Donc,

33:01en fait,

33:01ce que je trouve génial,

33:03c'est peut-être

33:03que ça inspirera

33:04tous les ados

33:05qui sont complexés.

33:05Tu vois ?

33:06En fait,

33:07tu as un truc

33:07qui va te bloquer.

33:08Ça devient un jour

33:09une force

33:10parce que tu vas

33:11créer un truc

33:12et tu changes

33:13la vie des autres.

33:13Et puis,

33:14ça marche tellement

33:14que tu lèves 20 millions.

33:15C'est génial.

33:16Alors,

33:17lever 20 millions

33:17n'est pas une fin en soi.

33:18Non,

33:19mais tu vois ce que je veux dire.

33:20La boîte se développe,

33:21tu arrives à convaincre

33:22des gens.

33:23Notre lever,

33:24oui,

33:24notre objectif,

33:25c'est de nous développer

33:28en Europe,

33:28de rendre encore plus

33:30Lucie a plus d'Européens.

33:34Mais oui,

33:35comme bien souvent

33:36chez les entrepreneurs,

33:37il y a souvent,

33:38enfin,

33:38il y a plein d'entrepreneurs

33:39dans le monde

33:39qui ont fait des choses

33:41ou qui ont créé

33:41des nouvelles solutions

33:43par frustration

33:43de choses

33:45qui leur sont arrivées

33:45en perso.

33:46Et c'est souvent là

33:47où tu es le meilleur,

33:47d'ailleurs,

33:47parce que moi,

33:48personnellement,

33:50j'ai eu deux entreprises avant

33:52et je pense qu'il n'y avait

33:53pas cette passion

33:54à l'intérieur de moi,

33:55tu vois,

33:56qui te parle tous les jours

33:56et qui te dit,

33:57en fait,

33:58moi,

33:59je suis passé par là,

33:59j'ai eu ces frustrations,

34:01j'ai vécu ces sujets.

34:02Déjà,

34:02tu sais de quoi tu parles

34:03parce que tu l'as vécu.

34:04Donc oui,

34:05bien sûr,

34:05ça vient de ça

34:05et tu es encore plus pertinent

34:07parce que tu l'as vécu

34:08et puis ça donne la force

34:09d'aller te battre

34:10justement dans les moments

34:11où c'est difficile.

34:12Moi,

34:12j'ai une question

34:12qui me vient aussi,

34:13c'est toi qui étudies

34:14évidemment notre santé,

34:16tu nous aides à réparer

34:17notre corps

34:17avant qu'il se dérègle,

34:18en tout cas,

34:19avant qu'on ait des maladies.

34:20En tout cas,

34:20je vous donne

34:21à donner des conseils.

34:22Tu nous donnes des conseils,

34:23et justement,

34:23j'en viens à un conseil.

34:25Est-ce que tu as un conseil ?

34:26Ce serait quoi

34:26le plus grand conseil

34:27qui ne coûte rien

34:28pour notre santé,

34:30pour aller mieux,

34:31tu vois ?

34:31Il y a un truc

34:33qui a été souvent

34:36pas bien considéré

34:38dans nos générations,

34:39notamment,

34:39c'est le sommeil.

34:41Le sommeil,

34:42c'est la pierre angulaire

34:42de beaucoup de choses.

34:44Ça a un énorme impact

34:45sur plein de marqueurs

34:47dans ton organisme,

34:49à la fois sur des marqueurs,

34:50mais à la fois

34:51dans ton bien-être mental,

34:53on va dire ça comme ça.

34:54Et donc,

34:55le sommeil est souvent...

34:56Et donc,

34:57s'il y avait un truc

34:59sur lequel on doit

35:00travailler en priorité,

35:01c'est son sommeil

35:01si on dort pas bien.

35:03Globalement,

35:03il y a un truc

35:05qui est à peu près

35:06commun.

35:06Ouais,

35:07à peu près universel.

35:08C'est l'heure

35:09du dernier repas

35:10avant ton coucher.

35:13On dit souvent

35:14qu'il faut manger

35:14au moins trois heures

35:15avant d'aller te coucher.

35:18Et plus...

35:19Et moi,

35:20je dis souvent

35:20que plus tu veux

35:21réussir à prendre

35:22ton dernier repas

35:23tôt avant ton heure

35:24de coucher,

35:24mieux c'est.

35:25Et en fait,

35:26tu le vois vraiment,

35:27ça a un impact

35:28sur ta récupération

35:29et sur ta manière

35:30dont tu dors la nuit

35:32ou sur ton rythme cardiaque

35:34au repos,

35:34en fait,

35:34tout simplement,

35:35parce qu'en fait,

35:35ton organisme,

35:36il met beaucoup d'énergie

35:37à la digestion

35:38et du coup,

35:39il ne va pas se mettre

35:39en repos.

35:40Et donc,

35:40plus tard dans la nuit,

35:42il va se mettre au repos,

35:43moins tu vas récupérer.

35:44Si on peut manger

35:44à 18 heures

35:45comme certaines populations

35:48dans le monde,

35:49au plus tard,

35:50à 18 heures,

35:5018h30,

35:5218h30,

35:52Et ce n'est presque pas

35:53adapté à nos vies.

35:54Ce n'est pas du tout adapté

35:55à nos vies aujourd'hui

35:56dans notre pays.

35:57On arrive à la fin de cet entretien.

35:59Tu parlais de conseil santé.

36:01Là,

36:01j'ai envie de te poser

36:02une question.

36:03En tout cas,

36:04que tu nous délivres

36:05un petit conseil entrepreneur,

36:06un petit conseil leader.

36:08j'aime bien demander aux gens

36:09qui sont à ta place

36:10de conclure avec un conseil

36:12et je me dis

36:12comme on est dans tout ce

36:13founder leader

36:14et que quand même,

36:15ta boîte fonctionne,

36:16que tu sens que le marché

36:17est prêt,

36:18que c'est ta troisième boîte,

36:20quel conseil tu aurais envie

36:21de donner aux gens

36:21qui ont envie de se lancer,

36:23qui ont une idée

36:24et qui se disent

36:25il faut que je fonce.

36:27Comment on fait

36:27pour cartonner ?

36:30Est-ce qu'il y a

36:30une recette magique ?

36:31Non,

36:32je ne sais pas

36:32s'il y a une recette magique

36:33mais le conseil principal

36:37et ce que moi,

36:39j'ai appris

36:40au fur et à mesure

36:41de mes expériences

36:42c'est que déjà

36:43quand on a une idée,

36:44il ne faut pas trop réfléchir

36:48et la tester,

36:49surtout à l'ère de l'IA

36:49aujourd'hui,

36:50on peut tester à peu près tout

36:52très rapidement

36:53et ce qui va faire toujours

36:54la différence

36:55c'est la distribution.

36:56C'est en fait

36:58est-ce qu'il y a un marché

36:59pour mon produit

37:01et qui est mon marché

37:03et en fait

37:03construire la distribution

37:04avant même

37:05de construire son produit.

37:06Moi,

37:06c'est mon conseil,

37:07nous on a construit

37:07une communauté

37:08avant de construire

37:09la plateforme Lucie,

37:10on a assemblé des gens

37:11qui étaient intéressés

37:11par ces sujets santé,

37:12longévité

37:13et c'est ensuite

37:14qu'on a sorti la plateforme

37:15et on avait déjà

37:18les utilisateurs

37:18à questionner

37:20pour comprendre

37:21un peu ce qu'eux voulaient

37:22et à la fois

37:26un canal de distribution

37:28et donc c'est ce qui

37:29nous a permis

37:29de démarrer très rapidement,

37:30d'avoir tout de suite

37:31des clients payants

37:32et d'accélérer.

37:34Et donc du coup,

37:35moi,

37:35c'est mon plus gros learning,

37:36c'est qu'on pense souvent

37:40en overthink

37:40le produit,

37:43le machin,

37:44j'ai envie que ça soit

37:44comme ça,

37:45etc.

37:45Et en fait,

37:46le plus vite possible,

37:47on parle à des clients,

37:48le plus vite possible,

37:49on met un produit

37:50entre les mains de gens

37:51et on teste

37:52et on itère

37:53et plus on pense

37:56à la distribution

37:57en amont

37:57et à comment

37:59je vais toucher

37:59mes utilisateurs,

38:00à qui mon produit

38:01s'adresse,

38:02où est-ce qu'ils sont.

38:03Donc c'est inclure

38:04en fait ton consommateur

38:05dans la conception

38:05de ton produit.

38:06Exactement,

38:06ton client.

38:07Ça c'est ton client,

38:08c'est ça.

38:08Et penser d'abord

38:09à comment je vais toucher

38:10ces gens

38:10et est-ce que je ne peux pas

38:11faire quelque chose

38:12en amont

38:12avant même de construire

38:13le produit

38:14qui est pour avoir

38:16une communauté de clients

38:17ou ça peut être

38:18une base de clients,

38:19ça dépend comment on le fait

38:20mais globalement,

38:22voilà.

38:22C'est un bon conseil.

38:23Merci.

38:24Merci Max Gertelot,

38:25co-fondateur de Lucie,

38:27Santé Préventive.

38:27En tout cas,

38:28tu nous donnes les clés.

38:29Merci en tout cas

38:29d'être venu nous voir.

38:31Vous retrouvez cet échange,

38:33vous le savez,

38:34sur YouTube

38:35mais aussi sur Spotify,

38:37Deezer,

38:37Apple et Amazon

38:39et je vous dis

38:39à très bientôt

38:40pour un prochain invité.

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