00:00Bonjour Brigitte. Bonjour Romain.
00:01Alors, avec les chaleurs attendues, le risque de faire un malaise vagal augmente.
00:05Vous allez nous expliquer pourquoi.
00:08Oui, déjà on va rappeler un petit peu, on va parler de ce nerf, c'est le nerf vague.
00:11Oui, alors vous savez, on a deux systèmes nerveux.
00:14On a un système nerveux volontaire, je décide de vous parler, Romain par exemple, ça c'est volontaire.
00:20Je bouge le bras, je voilà.
00:21Et un système nerveux involontaire.
00:23Et dans ce système nerveux involontaire, autonome, il y a deux systèmes nerveux.
00:27Le parasympathique et l'orthosympathique, pour simplifier, une pédale de frein, une pédale d'accélération.
00:33Voilà, c'est assez simple.
00:35Et le nerf vague fait partie du parasympathique, donc du système freinateur.
00:40Mais il régule, on l'appelle l'autoroute de la communication entre le cerveau et les organes.
00:45Parce qu'en fait, il va réguler énormément de fonctions.
00:48Il va réguler votre fréquence cardiaque, votre respiration, votre tension artérielle.
00:54Il va réguler votre digestion, votre déglutition.
00:57Enfin, vous voyez, il a vraiment beaucoup de fonctions.
01:00Donc, il part en fait du tronc cérébral.
01:03Hop, hop, hop, il passe dans le cou.
01:04Là, je vous ai vu faire le signe.
01:05Il passe effectivement là, sur le côté.
01:08Après, il va allonger le cœur, l'estomac, etc.
01:11C'est un délire, il est plus long.
01:12Quand on a son col un peu trop serré, ça appuie sur l'air vagal.
01:17Et qu'est-ce qui se passe ?
01:19Alors, on peut faire des malaises vagos toute l'année.
01:21Je vais vous expliquer après pourquoi on en fait plus avec les fortes chaleurs.
01:25Mais que se passe-t-il dans un malaise vagal ?
01:27En fait, la fréquence cardiaque ralentit.
01:31En fait, il freine trop.
01:32Il appuie trop sur la pédale de frein.
01:34Donc, la fréquence cardiaque ralentit.
01:36Le tonus des vaisseaux chute.
01:39Donc, les vaisseaux vont se dilater.
01:41Puisque le tonus n'est plus à chute.
01:43Donc, les vaisseaux vont se dilater.
01:45Donc, le sang va rester un petit peu en bas.
01:48Il y aura moins de sang qui va arriver au cerveau, le boss.
01:53Moins de sang, moins d'oxygène, moins de glucose.
01:56Donc, le cerveau, il va aller mal.
01:58Alors, qu'est-ce qui se passe ?
01:59On va avoir des symptômes.
02:01Et ça, c'est important.
02:02Il y a des signes annonciateurs du malaise vagal.
02:06Et c'est important de le reconnaître.
02:08Avant de vous montrer les signes,
02:09je voulais dire que dans la nature,
02:11vous savez que ce corps est évidemment bien fait.
02:13Eh bien, en fait, après, vous tombez.
02:15Et pourquoi vous tombez ?
02:17Pour remettre le sang à niveau, en fait.
02:20Pour que le sang se rééquilibre
02:22et qu'il n'y ait pas tout dans les jambes.
02:24Tout en bas.
02:26Sauf que si vous tombez, vous faites mal.
02:28Donc, il faut éviter de tomber.
02:31Donc, je vous ai mis les signes avant-coureurs.
02:33Je vous ai mis les signes avant-coureurs.
02:35Donc, si vous ressentez ces symptômes
02:38que l'on va voir là,
02:39des troubles de la vision,
02:40bouffée de chaleur,
02:41nausées,
02:42des bourdonnements d'oreilles,
02:44fatigue,
02:45surtout, n'attendez pas de tomber.
02:48Asseyez-vous, éventuellement allongez-vous.
02:50Quand on assiste à un malaise vagal,
02:52je vous profite pour donner un petit conseil.
02:53Si vous êtes devant une personne
02:56qui fait un malaise vagal,
02:57la chose à faire,
02:58c'est évidemment de l'asseoir
02:59ou de l'allonger doucement.
03:01et de prendre les jambes
03:03et de relever les jambes
03:04parce que 30% du sang
03:05se trouve dans les jambes.
03:07Donc, vous relevez les jambes,
03:08vous lui mettez les jambes en l'air.
03:09Et c'est important.
03:11Alors, pourquoi ?
03:12Plus avec la chaleur.
03:13Parce que la chaleur entraîne aussi
03:15une dilatation des vaisseaux
03:17pour évacuer, justement,
03:19la chaleur.
03:20On est souvent...
03:21On transpire.
03:22Donc, il y a moins de liquide aussi.
03:23Donc, ça accentue
03:25tous les symptômes
03:26dont on vient de parler.
03:27Donc, voilà pourquoi.
03:29Et je vous ai mis tout de même
03:30les principales causes.
03:31Donc, on va le voir là.
03:32Forte chaleur,
03:33comme je viens de le dire.
03:34On en a souvent, vous savez,
03:35avec la station de boue,
03:36dans les files d'attente.
03:38Bien sûr, quand il fait chaud,
03:39on voit des gens qui tombent.
03:40Bien sûr.
03:40Défilé du 14 juillet.
03:41Les gardes républicains.
03:43Voilà, quand on reste bout
03:45tout le temps.
03:46Stress, grossesse,
03:46rasage de la barbe.
03:48Parce qu'on appuie sur l'air légal.
03:49On appuie là.
03:50Oui, mais un col de chemise
03:51trop serré aussi.
03:52Ou alors, quand on tourne là,
03:53comme il passe par là.
03:55Une émotion intense,
03:56vous savez,
03:57ceux qui voient du sang
03:58et ils tombent dans les pommes.
04:00Il fait mal à la gale.
04:01Voilà.
04:02Donc, voilà.
04:03Surtout, si vous ressentez ces signes,
04:06allongez-vous,
04:06asseyez-vous ou allongez-vous.
04:08Et puis, on boit,
04:09on s'hydrate.
04:09Merci, Brigitte.
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