00:00불 난다 불이 나 불 난다 불이 나 이거 제발 반갑지 않은 손님 아까 황보라님도 말씀하셨지만 갱년기에 나타나는 대표적인 증상이
00:14바로 이 열감입니다
00:15아 그럼 이 원정단분들도 다 경험하신 건가 진짜 그리고 불 나는 거 뜨거운 거 네 제가 진짜 심하게 겪었었거든요
00:24진짜 막 가슴에서요 한번 열이 나기 시작하면요 막 더워서 진짜 이런 얘기해도 되나 모르겠는데 속옷까지 딱 벗어야 돼요
00:35그런데다가 집에 얼음 주머니 있죠 얼음 주머니를 가슴에다가 딱 대야 돼요
00:41그리고 겨울에는요 거의 선풍기를요 5분 간격으로 껐다 켰다 껐다 켰다 그 정도로 심했어요
00:49겨울에도요 그럼 또 얼굴도 막 빨개지고 그러셨나요
00:53네 근데요 얼굴까지 막 열이 올라서 저는요 빨갛게 달아오를 줄 알았거든요
01:00근데 애들한테 물어봐요 막 그러면요 애들은요 엄마 겉으로는 티가 안 나도 안 나요 그냥 저만 덥고 그렇게 느끼는 증상들이었어요
01:11이야 지금 말씀하신다 들어보니까 정말 힘들어하다 얘기 한 맺힌 얘기가 나오거든요
01:16이게 옷 다 벗고 얼음 주머니에 안 지고 겨울에도 선풍기 틀 정도인데 어떻게 이게 과학적으로 실제로 체온이 오르는 거예요 아니면
01:24느낌만 그런 거예요 어떤 겁니까
01:25불이 난다 막 할 만큼 막 뜨겁게 느껴지고 더워 죽겠는데 실제로는 체온이 올라가지 않습니다 실제로는 체온이 올라가지 않습니다 안 된
01:34경우가 대부분입니다
01:34여성 호르몬이 여기저기 다 관련 있다고 말씀드렸잖아요 우리 몸의 체온을 조절하는 자율신경계에도 영향을 미칩니다
01:42폐경 후에는 여성 호르몬 공장의 문을 닫고 이 자율신경계가 고장이 나면서 덥지 않은데도 덥다고 느끼고 열이 나네요
01:49가슴, 얼굴, 손발 뜨겁게 느껴지고 피부 혈관도 확장되고 안면홍도 뻘개지고 식은땀이 나기도 합니다
01:57그럼 실제로 체온을 이렇게 딱 재면 정상 체온이 나오는 거네요 그러니까 얼굴은 막 뜨거운데
02:03네 맞습니다 저 또한 정말 갱년기를 겪으면서 얼굴에 있는 구멍이랑 구멍은 다 뜨거워요
02:10이렇게 손으로 갖다 대면 눈도 뜨겁고요 콧김도 뜨겁고 열이 막 오르게 되면 입도 마르고 안구건적증도 생기고
02:20또 저 같은 경우에는 뒷목에서 막 땀이 나가지고 흠뻑 젖어서 그대로 자다가 깨버리는 일도 많았었거든요
02:28이렇게 갑자기 심한 열감이 느껴지게 되면 자율신경계가 과하게 활성화되면서
02:35심박수가 증가하거나 혈압까지 상승하는 현상도 나타나기도 합니다
02:40오 이거는 진짜로 나타나는 거네
02:41그럼 맥박, 혈압 이런 거 올라가는 경험을 혹시 해보셨습니까? 우리 시청자
02:46네 제가 그랬었어요 갑자기 확 열이 나고 가슴이 답답해지면요
02:52심장이 막 두근거리고 여기 막 하물며 뒷골까지 막 땡기는 거예요
02:57그런 느낌이 들 때 걱정돼서 맥박이나 혈압을 재보면요
03:02평소보다 확 치솟아 있었어요
03:07병원에는 혈압계가 있으니까 오셔서 혈압을 재보시면 올라간 걸 보는데
03:11사실 집에서는 막 혈압계를 갖다 놓지는 않으시잖아요
03:14근데 지속적인 고혈압이랑은 좀 달라요
03:17열감과 동시에 혈압이 확 올랐다가 증상이 지나가면 혈압 두 정상, 맥박 두 정상 다 내려갑니다
03:23근데 열감이 나타날 때마다 하루에도 수차례 올라갔다 내려갔다 올라갔다 내려갔다 반복될 수 있고요
03:29그래서 갱년기에 내가 고혈압이구나 내가 심장 문제가 있구나 오해하시는 경우도 종종 있습니다
03:38자율신경계가 고장이 나서 체온 조절이 되지 않아서 발생하는 열감은 이 피부에도 영향을 미칩니다
03:44화면을 보실까요?
03:46열이 나니까 건조해야죠
03:49이게 제일 표가 나서 이러지 않았으면 좋겠다라고 여기잖아요
03:54이렇게 얼굴이 빨개지기만 하는 거라면 보기에만 불편한데
03:58사실 피부가 건조해지는 것과도 연관이 되거든요
04:02사실 에스트로겐은 피부의 수분 조절에도 관여를 하거든요
04:06이게 부족해지니까 피부가 건조해지고 가려움증까지 느끼게 되는 거죠
04:11거기다 심한 분들은 질 건조 증상까지 호소하시는 분들도 많이 계세요
04:16또한 혈관이 급격하게 확장되면서 발생하는 이 안면홍조는
04:21단순히 피부 문제뿐만 아니라 심혈관 질환과도 연관이 됩니다
04:26야간 발안이 심하고 안면홍조가 발생하는 여성일수록 심혈관 질환이 위험이 높아진다는 연구도 있습니다
04:34네 이뿐만이 아닙니다
04:36열감이 원인이 돼서 외모에 영향을 주는 것이 또 있는데요
04:41자 화면을 같이 보시죠
04:43겉으로 또 티가 나는 것들
04:45아우 나 너무 슬퍼
04:47아 이것도 갱년기 증상 중에
04:49이게 갱년기죠?
04:50네 맞습니다
04:51갱년기 여성들에게 많이 생기는 증상 중에 하나가 바로 탈모입니다
04:57여성 호르몬 수치가 떨어지게 되면 피지 분비량이 줄어들어서 두피가 건조해지고요
05:03여기다가 열감까지 더해지게 되면 모공이 넓어져요
05:07그래서 더 쉽게 잘 빠지게 되고 모근으로 가는 혈류량이 감소해서 모발이 아주 가늘어지게 됩니다
05:15남자분들은 보통 앞머리가 빠져서 금방 알아듣는데 여성들은 속머리, 윗머리가 그렇습니다
05:21근데 이래서 어머님들이 머리를 그렇게 뽑으시나 보다
05:24아 숨 많아 보이려고
05:26충성해 보이려고
05:27그리고 가발도 교분가발도 하잖아요
05:29아 요즘에
05:30너무 외향적으로 금방 그건 드러나는 거니까 진짜 속상하기도 하고
05:35방법을 찾아보려고 하지만 참 쉽지 않기도 하고 그렇죠
05:39아줌마
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