00:00What I eat in a day depuis 521 jours où je te montre tous mes repas.
00:03Donc let's go c'est parti, cette fois-ci je vais te montrer les omelettes en poudre.
00:07Ça fait un mois que j'ai fait l'unboxing Prozis de ces omelettes et je ne l'ai toujours
00:10pas ouvert.
00:10Donc il est temps que je les teste, je mets deux dosettes dans un bol avec 150ml d'eau, je
00:16remue.
00:16J'ai mis un peu de persillade mix dedans pour donner un peu de goût à l'omelette bien entendu.
00:21Car déjà que j'adore le jaune de l'œuf, là le fait qu'il n'y ait que du
00:24blanc, j'avais peur que ce soit fade.
00:25J'ai pris mon huile Prozis comme d'habitude en spray pour en mettre le moins possible.
00:29J'ai rajouté mon petit mélange dedans et en 5 minutes mes œufs étaient cuits.
00:33Ça me perturbe un peu parce que du coup l'omelette elle est juste blanche.
00:36On dirait grave qu'elle est malade dans la vidéo.
00:39J'ai rajouté deux cracottes, un sucre ajouté au blé complet de chez Pasquier et j'ai pris des carrés
00:44frais.
00:44Donc là je peux vous dire que l'épice persillade plus l'ail et fines herbes du carré frais, j
00:48'adore, c'est trop trop bon le mélange.
00:50Les fines herbes de toute façon c'est vraiment ce que j'adore en épices, c'est mes préférés et
00:54le fait que j'ai fait le combo, bah là c'était parfait.
00:56Donc je valide les œufs en poudre même si je préfère quand même les œufs fermiers que j'ai dans
01:00mon frigo.
01:00Pour le repas du midi j'ai tout simplement pris un plat congelé que j'avais du coup au congèle
01:04et qu'on avait fait avant les vacances.
01:06Donc dedans il y a des pâtes, de la viande hachée et des juliennes de légumes, c'est à dire
01:10des courgettes, des carottes et plein d'autres légumes.
01:12Et j'ai fini par manger en dessert une compote sans sucre ajouté, pomme banane.
01:16J'avais envie de quelque chose de glacé pour ce soir, donc c'est parti, on va faire des barres
01:20glacées.
01:21J'ai mis dans un plat mon mélange favori, c'est à dire mon beurre de cacahuète avec du beurre
01:25de noisette, 2 cuillères à soupe de chaque, 1 cuillère à soupe de miel.
01:28J'ai mis dans un autre pot 300 grammes de fromage blanc, ça me fait 3 pots de yaourt, plus
01:32quelques pépites de chocolat 100%, toujours de chez Prozis.
01:36J'ai mis mon mélange de pâte à tartiner au beurre au lait agineux dans un moule.
01:39J'ai bien tapé le moule pour que ça puisse descendre au maximum et ensuite j'ai rajouté mon mélange
01:44au fromage blanc et pépites de chocolat.
01:46J'ai mis au congèle pendant 1 à 2 heures et ensuite j'ai rajouté par-dessus de nouveau du
01:51coulis de ma pâte à tartiner.
01:52Et j'ai remis au congèle jusqu'à la soirée.
01:54Pour le repas de ce soir, j'ai décidé de nous faire une quiche saumon épinard parce qu'il nous
01:58restait des épinards.
01:59Et je vous préviens, il nous reste encore des épinards pour une autre recette, donc demain vous en verrez sûrement.
02:03C'est parti, je vous donne ma recette, j'ai mis 4 oeufs dans un plat, 60cl de crème légère,
02:08de la persillade, un peu d'épices-oignons, un peu d'épices-ailles.
02:11J'ai rajouté une poignée d'emmental et c'est parti pour mettre dans une pâte brisée quelques feuilles d
02:16'épinards.
02:16Moi j'ai bien blindé le plat parce qu'il me restait beaucoup d'épinards.
02:19Pareil pour le saumon fumé, j'ai bien blindé le plat aussi.
02:22Ensuite j'ai rajouté mon mélange que j'ai fait précédemment.
02:24Et c'est parti au four à 180 degrés pendant environ 45 minutes.
02:27Et je sais pas pourquoi, mais on dirait que ma quiche elle a complètement gonflé et que j'ai mis
02:31de la levure dedans alors que pas du tout.
02:33Et niveau goût, vous aurez jamais eu besoin de rajouter du sel parce que je peux vous dire qu'elle
02:37est salée grâce au saumon.
02:38Mais en tout cas j'ai adoré cette recette.
02:40Et je trouve que quand tu cuis pas les épinards au préalable, je les trouve meilleurs.
02:44Bien entendu j'étais trop pressé pour manger, donc résultat je me suis brûlé.
02:47Et si vous voulez savoir avec quoi je tourne toute ma journée niveau hydratation, c'est que de l'eau
02:52gazeuse que je fais à la SodaStream.
02:54J'ai fini par mon dessert glacé, hyper délicieux.
02:56Sur ce je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis à demain.
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