Skip to playerSkip to main content
Discover the 10 amazing health benefits of cashew nuts in this informative video. Cashews are packed with vitamins, minerals, healthy fats, and antioxidants that help improve heart health, boost brain function, strengthen bones, and support weight management. Learn how eating cashew nuts daily can improve your overall health and energy naturally.

In this video, we cover:

Heart health benefits
Brain boosting nutrients
Strong bones and immunity
Skin and hair benefits
Weight management tips
Healthy diet advantages

Watch till the end to learn why cashew nuts are considered one of the healthiest dry fruits in the world.

Subscribe to Apna TV New York for more health, food, and lifestyle videos.


cashew nuts benefits
health benefits of cashew nuts
10 health benefits of cashew nuts
cashew benefits
dry fruits benefits
cashew nuts for heart health
cashew nuts for brain
healthy nuts benefits
cashew nutrition facts
benefits of eating cashews daily
cashew nuts for weight loss
healthy lifestyle tips
best dry fruits for health
cashew nuts protein
cashew nuts vitamins

#CashewNuts
#HealthBenefits
#DryFruits
#HealthyEating
#Nutrition
#HealthyLifestyle
#CashewBenefits
#HealthyFood
#Wellness
#ApnaTVNewYork

#CashewNuts #HealthTips #HealthyLiving #DryFruitsBenefits #NutritionFacts #HealthyDiet #FitnessTips #NaturalHealth #Superfoods #ApnaTVNewYork #pakistan #india #canada #usa #uk #viral #apnatvnewyork #viralvideo #shortvideo #viral #short #ternding

Category

ЁЯШ╣
Fun
Transcript
00:00рдЖрдЬ рдХреЗ рдЬрдмрд░реНрджрд╕реНрдд рдорд╛рд▓реВрдорд╛рддреА рдЬрд╛рдЗрдЬреЗ рдореЗрдВ рдЦреБрд╢рд╛рдорджреАрдж, рдЖрдЬ рд╣рдо рдмрд╛рдд рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реИрдВ рдХрд╛рдЬреВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ. рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рдЦреБрд╢реНрдХ
00:06рдореЗрд╡рд╛ рдЬрд┐рд╕реЗ рд╣рдо рд╕рдм рдПрдХ рд▓рдЬреАрдЬ рдФрд░ рд╕рд┐рд╣рдд рдмрдХреНрд╖ рд╕рдирд╛рдХ рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рдмреЗрд╣рдж рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рддрд╡рд╛рдирд╛рдИ рдФрд░
00:12рдЬрд╛рдЗрдХреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдЬрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реИ. рд▓
00:29рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдЫреБрдкреЗ рд╣реБрдП рдЦрддрд░рд╛рдд рджреЛрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдореБрдХрдореНрдорд▓ рдЬрд╛рдЗрдЬрд╛ рд▓реЗрдВрдЧреЗ. рддреЛ рдЪрд▓рд┐рдП рд╢реБрд░реВ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ.
01:01рддреЛ рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрд╕ рдирдВрдмрд░ рдкрд░ рдЧреМрд░ рдХрд░реЗрдВ. 157. рдпреЗ рдХреЛрдИ рдЖрдо рдирдВрдмрд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ. рджрд░рд╕рд▓ рдХрд╛рдЬреВ рдХреА рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ
01:08рдорд┐рдпрд╛рд░реА рд╕рд░реНрд╡рд┐рдВрдЧ рдпрд╛рдирд┐ рддрдХрд░реАрдмрди 28 рдЧреНрд░рд╛рдо рдореЗрдВ рдмрд┐рд▓рдХреБрд▓ 157 рдХреИрд▓рд░реАрдЬ рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдирдВрдмрд░ рд╣рдореЗрдВ рдмрддрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпреЗ
01:15рдЫреЛрдЯрд╛ рд╕рд╛ рдореЗрд╡рд╛ рдХрд┐рд╕ рдХрджрд░ рддрд╡рд╛рдирд╛рдИ рд╕реЗ рднрд░рд╛ рд╣реБрдЖ рд╣реИ
01:18рдФрд░ рдЗрд╕реА рд▓рд┐рдП рдЗрд╕рдХреА рд╕рд╣реА рдордХрджрд╛рд░ рдХрд╛ рдЗрд▓реНрдо рд╣реЛрдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рддрд╛рдХреЗ рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рдЦреБрд░рд╛рдХ рдореЗрдВ рддрд╡рд╛рдЬрди рдмрд░ рдХрд░рд╛рд░
01:24рд░рдЦ рд╕рдХреЗрдВ. рдЕрдм рдЬрд░рд╛ рдЗрд╕рдХреА рдирд┐рдЯреНрд░рд┐рд╢рди рдкреНрд░реЛрдлрд╛рдЗрд▓ рдХреЛ рджреЗрдЦреЗрдВ. рдЙрдиреНрд╣реАрдВ 28 рдЧреНрд░рд╛рдо рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ 5 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░
01:3112 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЪрд┐рдХрдирд╛рдИ. рдЕрдм рдпрд╣рд╛рдБ рдк
01:48рдпрд╣ рдХрд┐ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдЬрд┐рд╕рдо рдХреЛ рдПрдХрджрдо рдЬрдмрд░рджрд╕ рдФрд░ рджреЗрд░рдкрд╛ рдПрдирд░рдЬреА рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рд╣реИ. рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ 2. рд╣реИрд░рдд
01:55рдЕрдВрдЧреЗрд╕, рд╕рд┐рд╣рдд, рдмрдЦреНрд╖, рдлрд╡рд╛рдЗрдж. рджрд┐рдорд╛рдЧ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд╣рдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рддрдХ рдХрд╛рдЬреВ рдХреИрд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ? рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрдб рд╡рд╛рдХрдИ рдмрд╣реБрдд
02:03рджрд┐рд▓реНрдЪрд╕реНрдк рд╣
02:04рдХрд╛рдЬреВ рдореЗрдВ рдореМрдЭреВрдж рд╣рд░ рдПрдХ рдорд┐рдирд░рд▓ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЬрд┐рд╕рдо рдХреЗ рдХрд┐рд╕реА рди рдХрд┐рд╕реА рдЦрд╛рд╕ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдХреЛ рдмрд░рд╛рд╣рд░рд╛рд╕реНрдЯ рдлрд╛рдЗрджрд╛ рдкрд╣реБрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдорд┐рд╕рд╛рд▓
02:11рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдореИрдЧрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреИрдЯреНрд╕ рджрд┐рд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд░рд╛рдм рдХреЙрд▓рд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдпрд╛рдирд┐ LDL рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рджрд┐рдорд╛рдЧ
02:19рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЯреНрд░рд┐рдХреНрдЯ
02:34рдХреЛрд▓рд┐рдЬрди рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдмреБрдврд╝рд╛рдкреЗ рдХреЗ рдЕрд╕рд░рд╛рдд рдХреЛ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рд╡рдХреНрд╕ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕рдлреЗрдж
02:40рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рднреА рдмрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рд╣реИ рдирд╛? рдФрд░ рдпреЗ рд╕рдм рдХреЛрдИ рд╕реБрдиреА-рд╕реБрдирд╛рдИ рдмрд╛рддреЗ рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВ? рдЬрд░рд╛ 2020 рдХреА
02:46рдЗрд╕ рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рд░реАрд╕рд░реНрдЪ рдХреЛ рджреЗрдЦреЗрдВ. рдЗрд╕ рддрд╣рдХреАрдХ рдХреЗ рдорддрд╛рдмрд┐рдХ рдХрд╛
02:49рдХрд╛рдЬреВ рдХрд╛ рдмрд╛рдХрд╛рдЗрджрд╛ рдЗрд╕реНрддрд┐рдорд╛рд▓ рдирд╛ рд╕рд░рдл рджрд░реНрдж рдХреА рд╢рд┐рджреНрджрдд рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓рдХрд┐ рдпреЗ рдЬрд┐рд╕рдо рдореЗрдВ рдЖрдВрдЯреА рдЖрдХрд╕рд┐рдбрдВрдЯ рдХреЗ
02:55рддрд╡рд╛рдЬрди рдХреЛ рдмрд╣рд╛рд▓ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЬреЛрдбреЛрдВ рдХреА рд╕реЛрдЬрд┐рд╢ рдХреЛ рднреА рдареАрдХ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╛рдирд┐ рдХрд╛рдЬреВ рдорд╣рдЬ рдПрдХ рдЖрдо рдЦреБрд░рд╛рдХ
03:01рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓рдХрд┐ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЬрд┐рд╕рдо рдХреЛ рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рд╣реАрд▓ рдХрд░рдиреЗ
03:04рдХреА рд╣реИрд░рддрдВрдЧреА рд╕рд▓рд╛рд╣рд┐рдпрдд рдореМрдЬреВрдж рд╣реИ. рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рддреАрди, рдХреНрдпрд╛ рдХрд╛рдЬреВ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ? рдЖрдИрдП рдЗрд╕ рджрд┐рд▓реНрдЪрд╕реНрдк рдЬрд╛рдкрд╛рдиреА рддрд╣рдХреАрдХ рдкрд░ рдмрд╛рдд
03:12рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЖрдо рддреЛрд░ рдкрд░ рдпрд╣реА рд╕рдордЭрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рддрдорд╛рдо рдЦреБрд╢рдХ рдореЗрд╡рдЬрд╛рдд рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрд╛рдкрд╛рди рдХреА
03:19рддреБрд╕рдХреЛрдмрд╛ рдпреБрдирд┐рд╡рд░рд╕рд┐рдЯреА рдХреА я┐╜
03:21рдЗрд╕ рд╕реЛрдЪ рдХреЛ рдмрд┐рд▓рдХреБрд▓ рдмрджрд▓ рджрд┐рдпрд╛. рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рджрд░реНрдпрд╛рдлреНрдд рдХрд┐рдпрд╛ рдХрд┐ рдХрд╛рдЬреВ рдХреА рдЧреБрдард▓реА рдХреЗ рдЕрдВрджрд░реВрдиреА рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдХреЗ рдЕрдЬрд╝рд╕рд╛ рджрд░рд╕рд▓ рдЪрд░реНрдмреА
03:29рдХреЗ рдЦрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдмрдврд╝рдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдЬрд┐рд╕рдо рдореЗрдВ рдПрдбреАрдкреЛ рдиреЗрдХреНрдЯрд┐рди рдирд╛рдореА рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЦрд╛рд╕ рддреЛрд░
03:35рдкрд░ рдлрд╛рдХреЗ рдпрд╛ рд╡
03:47рдУрд╡рд░реАрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рднреА рдмрдЪ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдЪрд╛рд░ рдХрдЪреНрдЫреЗ рдХрд╛рдЬреВ рдХреЗ рдЦрддрд░рд╛рдд. рдЕрдм рдмрд╛рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕ рдЫреБрдкреЗ рд╣реБрдП рдЦрддрд░реЗ
03:53рдХреА. рддреЛ рдпрд╣рд╛рдВ рдПрдХ рдмрд╣реБрдд рдмрдбрд╝рд╛ рд╕рд╡рд╛рд▓ рдЬрд╣рди рдореЗрдВ рдЖрддрд╛ рд╣реИ. рдХреНрдпрд╛ рдЗрддрдиреА рд╕рд╣рдд рдмрдЦрд╢ рдЪреАрдЬ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА
04:01рд╣реИ? рд╡реИрд╕реЗ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЬрд╡рд╛рдм рд╣реИ рдЬреА рд╣рд╛рдБ. рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ я┐╜
04:04рдЦрддрд░рд╛ рдЗрддрдирд╛ рд╕рдВрдЧреАрди рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдирд╛ рд╣рдо рд╕рдм рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ. рджрд░рд╕рд▓ рдХрдЪреНрдЫреЗ рдХрд╛рдЬреВ рдХреЗ
04:10рдЦреМрд▓ рдпрд╛ рдЪрд┐рд▓рдХреЛрдВ рдореЗрдВ рдпреВрд░реЛрд╢рд┐рдпреЙрд▓ рдирд╛рдореА рдПрдХ рдХреЗрдорд┐рдХрд▓ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЕрдм рдпреЗ рдпреВрд░реЛрд╢рд┐рдпреЙрд▓ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ? рдпреЗ рдмрд┐рд▓рдХреБрд▓ рд╡реЛ рд╣реА
04:17рдЬрд╣рд░реАрд▓рд╛ рдФрд░ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдорд╛рджрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЗрдирддрд╣рд╛я┐╜
04:31рддрдХрд▓реАрдлрддреЗ рдЪрд╛рд▓реЗ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рд╣рд╛рдВ рдпреЗ рд╡рд╛рдХрд┐рдП рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдФрд░ рдЦрддрд░рд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЬрд╣рд░реАрд▓реЗ рдЪрд┐рд▓рдХреЛрдВ рдХрд╛
04:38рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓рдХреЗ рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХрд╛рдЬреВ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рдирд╛рдд рд╣реИрдВ. рддрд┐рдмреНрднреА рдорд╛рд╣рд░реАрди рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЬрдм рд╣рдо рдЬрд░реВрд░рдд рд╕реЗ
04:46рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХрд╛рдЬреВ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ я┐╜
04:59рдФрд░ рддреЛ рдФрд░ рдЬреЛрдбреЛрдВ рдХрд╛ рджрд░реНрдж рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдП рдЬрд┐рд╕рдо рдореЗрдВ рдордЬреАрдж рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рд╕реЛрдЬрд╢ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ. рд╕рд╛рдереА
05:05рдкреЗрдЯ рдлреВрд▓рдиреЗ рдФрд░ рдХрдмреНрд╕ рдЬреИрд╕реЗ рд╢рджреАрдж рд╣рд╛рдЬрдореЗ рдХреЗ рдорд╕рд╛рдЗрд▓ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рднреА рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
05:10рд╣рд┐рд╕реНрд╕ 5. рдХрд╛рдЬреВ рдмрдордХрд╛рдмрд▓рд╛ рдмрд╛рджрд╛рдо. рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдШрд┐рдЬрд╛рдИ рдордХрд╛рдмрд▓рд╛. рдЕрдм рдЕрдХреНрд╕рд░ рдпреЗ рд╕рд╡рд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐
05:19рдХрд╛рдЬреВ рдмреЗрддрд░ рд╣реИ рдпрд╛ рдмрд╛рджрд╛рдо? рджреЗрдЦреЗрдВ, рджреЛрдиреЛрдВ рдЕрдкрдиреА рдЬрдЧрд╛ рдХрдорд╛рд▓ рд╣реИрдВ. рдХрд╛рдЬреВ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рд╕рд┐рд╣рдд рдмрдЦрд╢ рдЪрд┐рдХрдирд╛рдИ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддреА
05:27рд╣реИ, рдпреЗ рдмрд▓рдб рд╢реБ
05:40рдФрд░ рдпреЗ рд╕рд╛рдЦреНрдд рдореЗрдВ рд╕рдЦреНрдд рдФрд░ рдХрд░рдХрд░рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рддреЛ рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рдордХрд╕рдж рдмрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рдореБрд╕реНрддреЗрдХрдо рд░рдЦрдирд╛ рд╣реИ рддреЛ рдХрд╛рдЬреВ
05:45рдХрд╛ рдЕрдВрддрд┐рдХрд╛рдм рдХрд░реЗрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдЧрд░ рдХреЙрд▓рд┐рд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХрд╛ рдорд╕рд▓рд╛ рджрд░рдкреЗрд╢ рд╣реИ, рддреЛ рдмрд╛рджрд╛рдо рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдореМрд╕рд░ рд░рд╣реЗрдЧрд╛.
05:51рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ 6. рдмрд╣рддрд░реАрди рдЗрд╕реНрддрдорд╛рд▓ рдФрд░ рдПрд╣рддрд┐рдпрд╛рддреА рддрджрд╛рд╡реАрд░. рдЖрдИрдП, рдЗрд╕рдХрд╛ рдорд╣┘Б┘И╪╕ рд░рд╛рд╕реНрддрд╛ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ.
06:21рдФрд░ рддреАрд╕рд░рд╛ рдПрдХ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдЗрд╕реНрддрдорд╛рд▓ рдпреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЦреБрдмрд╕реВрд░рдд рдФрд░ рдЬрд╡рд╛рди рдЬрд┐рд▓реНрдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЗрди рднреА рдЧреЛрдП рд╣реБрдП рдХрд╛рдЬреВрдУрдВ
06:28рдХреЛ рдмреНрд▓реЗрдВрдб рдХрд░рдХреЗ рдЗрдирдХрд╛ рджреВрдж рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВ. рдпреЗ рдПрдВрдЯреА рдПрдЬрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдорд╛рд▓ рдХреА рдЪреАрдЬрд╝ рд╣реИ.
06:32рддреЛ рдЬрдирд╛рдм рд╡реЛ рдЬрд╛рджреВрдИ рдирдВрдмрд░ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╣рдореЗрдВ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдпрд╛рдж рд░рдЦрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП? рд╡реЛ рд╣реИ рдЪрд╛рд░ рд╕реЗ рдкрд╛рдВрдЪ. рдирд┐рдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рдирд┐рд╕реНрдЯ рдЗрд╕
06:39рдмрд╛рдд рдкрд░ рдмрд┐рд▓рдХреБрд▓ рдореБрддреНрддрдлрд┐рдХ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд░ рд╕реЗ рдкрд╛рдВрдЪ рдХрд╛рдЬреВ рдЦрд╛рдирд╛ рдПрдХ рдорд┐рд╕рд╛рд▓реА рдФрд░ рдорд╣┘Б┘И╪╕ рд╣рдж рд╣реИ. рдЗрд╕ рдорд┐рдХрджрд╛рд░
06:46рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЗ рдЬрд┐рд╕реНрдо рдХреЛ рддрдорд╛рдо
06:47рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдлреИрдЯреА рдПрдЬрд┐рдбреНрд╕ рдФрд░ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдЦрдЬрд╛рдпрдд рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╡реЛ рднреА рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рдиреЗ, рдЧреБрд░реНрджреЗ рдкрд░ рдмреЛрдЪ рдмрдврд╝рдиреЗ рдпрд╛ рдХрд┐рд╕реА
06:54рднреА рдХрд┐рд╕рдо рдХреЗ рдЯреЙрдХреНрд╕рд┐рдХ рдЕрд╕рд░рд╛рдд рдХреЗ рдмрдЧрдПрд░ рдмрд┐рд▓рдХреБрд▓ рд╕реЗрдл рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА. рддреЛ рдпреЗ рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрд┐ рдХрд╛рдЬреВ рдПрдХ рд╕реВрдкрд░
07:01рдлреВрдЯ рднреА рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдХя┐╜
07:15рдХрд┐ рдереЛрдбрд╝реА рд╕реА рдЬреНрдпрд╛рджрддреА рднреА рдЗрдВрд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдлрд╡рд╛рдпрдд рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рдирд╛рдд рдореЗрдВ рдмрджрд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЕрдм рд╣рдо рдЕрдкрдиреА рдЦреБрд░рд╛рдХ рдХреЛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛
07:23рджрд╛рдирд┐рд╢рдордВрджреА рд╕реЗ рдкреНрд▓рд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЖрдЬ рдХреА рдЗрд╕ рдорд╛рд▓реВрдорд╛рддреА рдЧреБрдлрджрдЧреВ рдХрд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдмрдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рд╕рдм рдХрд╛ рдмрд╣реБрдд
07:28рд╢реБрдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдФрд░ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдп
Comments

Recommended