كيف يمكن للصوديوم أن يكون مفيداً لصحتكِ؟

على الرغم من التحذير من الصوديوم بشكل عام إلاّ أنه لا يحظر تناوله بشكل مطلق، حيث أنه من الآمن تناول كمية متوسطة من الصوديوم من أجل الحفاظ على التوازن في نظامكِ الغذائي.