00:00오, 잘 지냈어?
00:03야, 너 웬일이냐? 나 안 그래도 너 보고 싶었는데
00:05너무 잘한다, 야
00:06어, 신랑한테 잠깐 들렸어
00:09야, 너는 얼굴 엄청 좋아진 것 같아
00:12아, 나는 관리하잖아
00:14내가 전에는 진짜 관리 안 했잖아
00:17내가 병 걸리고 나서 관리하기 시작하니까
00:21관리하니까 좋아지긴 하더라
00:24중년 여성의 수다 주제는 역시나 긴 연기네요
00:27난 요즘에 홍조가 너무 심해가지고
00:31지금도 얼굴 너무 빨갛잖아
00:33근데 밤에 잠도 못 자고
00:36새벽에 꼭 일어나면 잠이 안 와서 항상 피곤해
00:39호르몬 관리를 잘해야 돼
00:41내가 관리 못해서 나도 유방암이 걸리는 거잖아
00:44근데 우리 나이가 지금 갱년기 때문에 많이 고생하는 나이잖아
00:49맞아
00:49요즘 내 증상이 너무 심하니까 너무 속상해, 서럽고
00:55나 혼자 있으면 우울증도 오는 것 같고 힘들어
00:59다 내가 겪었던 거잖아
01:01그러니까
01:01넌 어떻게 극복을 한 거야, 세상에
01:04내가 여태껏 관리했던 거 내가 너 다 알려줄게
01:08진짜?
01:09응, 기다려봐
01:09기다려봐
01:10어, 예
01:11아하, 갱년기 극복 비결이 또 있었군요
01:15야, 야, 야
01:15이거 먹잖아
01:16대박
01:17이게 뭐야
01:19다연 씨가 자주 먹는다는 음식
01:22토마토 당근 냉스프입니다
01:25만드는 방법은 간단합니다
01:29토마토와 당근을 삶은 다음
01:31믹서기에 곱게 갈아주면 끝인데요
01:35여름 간식으로 좋겠네요
01:38갱년기를 이겨내려면 장 건강이 중요하대
01:42근데 이제 토마토가 장 건강에 좋잖아
01:44자, 먹어봐
01:46어, 괜찮지?
01:50그치?
01:51괜찮네
01:54맛있어
01:55맛있어
01:56부드럽네
01:56응
01:58하지만 여성 호르몬 관리를 제대로 하지 않는다면
02:02또다시 암이 재발하지 않을까 걱정이 된다는데요
02:06야, 너 참 대단하다
02:08응
02:09굉장히 부지런해
02:10어떻게 아침마다 이걸 갈아가지고 다녀?
02:13아니, 나도 매일 하고 싶은데
02:15우리 또 깜빡깜빡하잖아
02:17그리고 이제 귀찮을 때도 있고 그래서
02:19이거 말고 또 챙기는 게 있어
02:21응
02:21진짜?
02:22응
02:23짜잔
02:25이게 뭐야?
02:27이게 뭐냐면
02:28갱년기 유산균 YT1이라는 거야
02:31야, 빨리 줘 봐
02:33그래?
02:34내가 너니까 하나 줬다
02:37가현 씨의 건강을 지키는 갱년기 유산균 YT1입니다
02:41어머니, 이거 어떻게 알고 드시게 된 거예요?
02:44제가 갱년기도 오고 면역력이 떨어져서 암까지 오게 됐잖아요
02:50그래서 이 갱년기 유산균 YT1이
02:54면역력과 갱년기를 잡아준 데 도움을 준다고 해서 제가 먹기 시작했어요
02:59제가 이 갱년기 유산균 YT1을 먹고 나서 변비에 많이 도움을 받은 것 같고
03:06열이 오르고 그런 증상들에 많이 도움을 받은 것 같아요
03:10네가 이렇게 건강관리를 잘했을 때 이렇게 좋아졌구나
03:14맞아 맞아
03:15현수가 안 늦었어
03:17너도 충분히 관리 잘해서 건강해질 수 있어
03:20우리 남은 인생은 건강관리 잘해서 잘 살아보자
03:24그래, 고마워
03:25화이팅!
03:26화이팅!
03:28갱년기도 암도 노력하면 이겨낼 수 있다는 걸 알려준 강다연 주민님
03:33이 건강 비결을 관상회에서 나누도록 할게요
03:41갱년기 증상만으로도 많이 힘드셨을 텐데
03:44암까지 찾아와서 얼마나 놀라셨을까
03:48그래도 지금 다 이겨내시고 이렇게 활기차게 사시는 모습 보니까요
03:52정말 박수 보내드리겠습니다
03:54대단하십니다
03:56진짜 대단하십니다
03:58중년 이후에 갱년기를 잘 이겨내려면 장 건강을 챙기는 것도 중요하다고 하셨잖아요
04:04그래서 우리 주민님도 갱년기 유산균? 그걸 챙기네요
04:09근데 갱년기 유산균이 바닥난 여성 호르몬에 어떤 도움이 된다는 거예요?
04:15우리 장은요 단순히 소화만 하는 곳이 아닙니다
04:17그 오해부터 짚고 넘어가야 되는데요
04:20내 몸속에서 사라질 뻔한 호르몬을 한 번 더 다시 쓸 수 있게 붙잡아주는
04:25호르몬 재활용 센터라고 부를 수 있어요
04:30아니 호르몬이 종이도 아니고 어떻게 재활용이 돼요?
04:34우리 몸에서 한 번 쓴 여성 호르몬은요
04:36역할을 다 한 다음에 간을 통해서 장으로 배출이 됩니다
04:40그런데 이때 장내 유익균 생태계가 건강하다
04:44만약 그렇다면 몸 밖으로 버려지려던 그 에스트로겐을 다시 붙잡혀서 흡수를 하는데
04:49그러면 최대 2배까지 재사용을 할 수가 있거든요
04:52그런데 반대로 장 건강이 나쁘다면 어떻게 될까요?
04:58그러면 배출을 못하겠죠
04:59안 그래도 귀한 우리의 호르몬이 재활용되지 못하고 그대로 배출이 됩니다
05:04잡아야겠네
05:05결국 남들보다 호르몬 창고가 훨씬 더 빨리 바닥나게 되는 거예요
05:09그러니까 한마디로 장이 건강해야 호르몬 아껴쓰기가 가능하다는 거네요
05:15네
05:15아
05:15아
05:15아
05:16아
05:16아
05:16아
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